Shaxsiy hayot rejasi: shakllantirish va strategiya

2024 Muallif: Miguel Ramacey | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-07 20:01

Biz har doim rejalar tuzamiz. Uzoq muddatli yoki qisqa muddatli, biz boshqalarni amalga oshiramiz. Biz esa boshqalarni unutamiz.

Insonning hayot rejalari deganda nima tushuniladi? Ular maqsadlardan farq qiladimi? Ishonch bilan aytishimiz mumkinki, ular boshqacha. Batafsil maqolada oʻqing.

Bu nima?

Biz rejalardan ko'ra hayotiy maqsadlarga ko'proq duch kelamiz. Lekin hayot rejasi deganda nimani anglatadi?

Bular hayotingiz uchun aniq niyatlar. Bu shunday yashash istagi, boshqacha emas. Boshqacha qilib aytganda, hayotingizni ma'lum bir tarzda o'tkazish niyati.

Ular qachon rejalar tuzishni boshlaydilar?

Qoida tariqasida, hayot rejasi bolalikdan tug'iladi. Vaqt o'tishi bilan u bir necha marta o'zgarishi mumkin. Ammo umuman olganda, bu bolalarning niyatlaridan unchalik chetga chiqmaydi.

Maqsad nima?

Hayotiy reja mavjudligi bilan biz buni tushunib oldik. Endi hayotiy maqsadlar haqida gapiraylik. Ta'rifga ko'ra, hayot maqsadi - bu hayot yo'lining ma'lum bir segmentidagi ma'lum bir belgi. Inson esa bu belgiga erishishga intiladi.

KuchliMaqsaddan reja boshqachami?

Hayot rejasi, biz bilganimizdek, niyatdir. Hayotiy maqsad - bu aniq shakllangan belgi. Bu ikki tushuncha orasidagi farq.

Rejalar nimaga bogʻliq?

Aslida hammasi bolaning muhitiga bog'liq. Yuqorida aytib o'tganimizdek, hayot rejasini qurish bolalikdan boshlab qo'yilgan. Masalan, bola veterinar bo'lishni, o'z uyida yashashni va ko'p hayvonlarga ega bo'lishni xohlayotganini aytadi. Ota-onalar buni ahmoqlik deb hisoblaydilar va o'g'li yoki qiziga yaxshi hayot tilab, uni orqaga tortadilar. Qanday bema'nilik kabi? Qanday hayvonlar? Qaysi veterinar? Butun umringiz davomida itning ichagida yurasiz.

Chaqaloq o'z qobig'iga kiradi. U o'sib ulg'ayganida, u ota-onasining "nufuzli bo'lmagan" kasb haqidagi so'zlarini eslaydi. Ayniqsa, agar ota-onalar vaqti-vaqti bilan bu xotiralarni yangilab tursa. Oxir-oqibat, dastlab tuzilgan hayot rejasi barbod bo'ladi.

Va buning natijasida hayotga juda obro'li, lekin sevimli ta'limga ega bo'lmagan odam keladi. U yaxshi lavozim uchun ishga boradi. Ishiga chiday olmayotgani tarix jim. Eng zerikarlisi esa, qahramonimiz hayotidan hafsalasi pir bo‘lgani uchun o‘z oldiga maqsad ham qo‘ymaydi. Ota-onangizga "Rahmat".

Shuning uchun, bola ma'lum bir kasbni tanlashni xohlayotganini eshitganimizda, nafrat bilan burnimizni burish kerak emas. Bu kasb uchun zarur bo‘lgan ko‘nikmalarni shakllantirishga yo‘n altirsak, ancha yaxshi bo‘ladi. Shunday qilib, nasl bu uning kasbi yoki yo'qligini tushunishi uchun.

Rejalar va martaba

Hayot rejasi bormi?martaba? Ha, bunday tushuncha mavjud. Bir oz, lekin biz yuqorida unga tegdik. "Birinchi qo'ng'iroqlar" bolalikdan boshlanadi. Ammo, qoida tariqasida, bolalarning u yoki bu kasbni tanlashga bo'lgan impulslari tezda tugaydi.

Inson ikkinchi marta yoshligida mutaxassislik tanlash haqida o'ylay boshlaydi. Va bu safar unga yondashuv jiddiyroq. O'smir kelajakdagi mutaxassislik bilan belgilanadi. Ya'ni, u martaba hayoti rejasini qurishni boshlaydi. Kasbga qarab, universitetni tanlash va unga kirishga tayyorgarlik ko'riladi.

Oʻqish davrida qahramonimiz ishga joylashadi. Agar bu sodir bo'lmasa, u holda diplomga yaqinroq o'zi uchun joy qidira boshlaydi. Qoidaga ko'ra, bo'lajak bitiruvchi qayerga ishlashni xohlashini biladi.

Agar bu kompaniyada talab qilinadigan vakansiya bo'lmasa-chi? Inson allaqachon martaba rejasini ishlab chiqdi va birdaniga bunday yangiliklar. Bizning qahramonimiz taslim bo'lmaydi, u kamroq obro'li lavozimni qidiradi, lekin bu kompaniyada. U yerda ishga joylashadi va martaba zinapoyasiga ko‘tarilish uchun hamma narsani qiladi.

Oilaviy rejalar

Professional va hayotiy rejalar nima, biz ularni tartibga soldik. Keling, oilaviy rejalar haqida gapiraylik.

Ular oilaviy rejalarni nazarda tutadi. Ya'ni, uning rejasi emas, balki er (xotin) va bolalarga ega bo'lishni rejalashtirmoqda.

O'smirlar o'tish yoshida o'z rejalarini aniqlashtirish holatlari mavjud. Misol uchun, qiz eri - shifokor, qaynona - advokat, yozgi uy va ikkita bola, o'g'il va qizni orzu qiladi. Bir necha yil o'tgach, u xohlagan tarzda chiqadi. Yoki kimdir harbiy odam bilan turmush qurishni orzu qiladi. Va qachon bo'ladiyoshi kattaroq, hatto boshqa nomzodlarni ham hisobga olmaydi. Va oxir-oqibat u rejalashtirgan narsasini topadi.

Tsikllar

Rejalarning hayotiy tsikli bormi? Aksincha, maqsadlarning hayot aylanishi. Rejalar maqsadlardan ko'ra uzoq muddatli va amalga oshirish unchalik oson emas.

Maqsadning hayot aylanishi deganda ushbu maqsadni amalga oshirish uchun zarur bo'lgan yo'lning bir qismi tushuniladi. Misol uchun, bir kishi o'z oldiga maqsad qo'ygan: uch yil ichida kredit olmasdan mashina sotib olish. U yetib boradi, keyingisini qo'yadi. “Mashina” maqsadining sikli uch yil edi.

Aytilganlarga asoslanib, biz maqsadning hayot aylanishi - uni amalga oshirish uchun zarur boʻlgan vaqt degan xulosaga keldik.

Shaxsiy reja

Insonning hayot rejasi - bu qanchalik go'zal va baland ovozda. Psixologiya nuqtai nazaridan hamma narsa to'g'ri. Faqat inson o'z hayotini rejalashtirishi mumkin, qolganlari oqim bilan ketadi.

Bilasizmi, hayotini rejalashtirishni boshlagan birinchi odam Benjamin Franklin edi. 84 yil yashagan u aniq hayot rejasidan foydalangan. U o'z vaqtini qanday o'tkazishini bilardi. Va umumiy rejaga nazar tashlab, u xohlagan narsasidan maksimal darajada foydalanish uchun muayyan maqsadlarni tuzdi.

Vaqt rejalari

Hayot rejalari uchun qanday muddatlar bor? Faqat bitta hayot rejasi bo'lishi mumkin - umumiy. Qolgan hamma narsa vaqt yoki davrdir. Minimal - bir oy. Maksimal muddat besh yildan o‘n yilgacha o‘zgaradi.

Hayotni rejalashtirish va xristianlik

Koʻrinishidan gʻalati subtitr. Nima farqi borHayot rejalarini tuzgan odam kimning mazhabiga mansub? Aslida farq bor.

Xristian kishi o'z hayotini bir necha yil avvaldan rejalashtira olmasligini biladi. Pravoslavlik Rabbiy bizga bir kun kuch beradi, deb bejiz aytmaydi. Ikki uchun emas, bir hafta yoki bir oy emas, balki faqat bir kun uchun. Xushxabarda aytilishicha, odamlar ertangi kun haqida qayg'urmasliklari kerak. U o'zini ovqatlantiradi.

Ma'lum bo'lishicha, agar inson nasroniy bo'lsa, u o'z hayotini rejalashtira olmaydi? O'n yil oldin, yo'q. Va ma'lum qisqa muddatli maqsadlarni qo'yish uchun - nima uchun emas.

Ertaga nima boʻlishini bilmaymiz, oʻn yil oldin qanday rejalar haqida gaplashsak boʻladi?

Hayotiy maqsadlar qoʻyishni oʻrganish

Jadvalda hayot rejasiga misol keltirilgan. Aytaylik, adolatli jinsiy aloqa orzusi bor: go'zallik tanlovida ishtirok etish. Bu esa kelajakdagi "Miss" o'z oldiga qo'yadigan vazifalardir.

Asosiy hayot rejasi	Oraliq maqsadlar
Xalqaro goʻzallik tanlovida ishtirok etish	10 kilogramm vazn yo'qotish
	Raqamni "pompalash" uchun sport zaliga tashrif buyurish
	Shahar goʻzallik tanloviga ariza berish
	Yuting
	Mintaqaviy goʻzallik tanloviga ariza topshirish
	G'alaba
	Umumrossiya tanlovi va g'alaba uchun ariza
	Xalqaro tanlovga ariza berish

Albatta, bizning maqsadlarimiz juda qo'pol. Ular faqat eskiz sifatida chizilgan. Va ular batafsil tavsiflanmagan, ya'ni biz bu erda pastki maqsadlarni ko'rmayapmiz. Ammo eskiz asosiy hayot rejasi va uning oraliq maqsadlari qanday ko'rinishini taxminan tasvirlash uchun yaratilgan.

Rejalar doim bajariladimi

Yo'q, biz har doim ham xohlagan narsamizga erisha olmaymiz. Bu turli sabablarga ko'ra sodir bo'ladi. Boshqalar oldinga siljish va rejalarini unutish uchun juda dangasa. Ba'zi odamlarning resurslari etarli emas. Boshqalar uchun ustuvorliklar o'zgaradi va tuzilgan hayot rejasi ahamiyatsiz bo'lib qoladi.

Yana bir bor oddiy haqida

Va shunga qaramay, biz hayot rejasini amalga oshirish tuzilishi haqida gapirmoqchimiz.

Masalan, ortiqcha vaznli qiz bor. U bolaligidan to'q edi, lekin bu unga yuk emas edi. Yoshi ulg‘aygan sari, to‘g‘ridan-to‘g‘ri qiz ijtimoiy va martaba bilan bog‘liq muammolarga duch keldi.

Deylik, yosh xonimimizning vazni 100 kilogramm. Uning orzusi 65 kilogramm.

1. Global maqsad - 35 kilogrammdan qutulish.
2. Bunga qanday erishish mumkinligi yozilmoqda.

• Agar siz oyiga toʻrt kilogramm vazn yoʻqotsangiz, toʻqqiz oyda orzuingizni amalga oshirishingiz mumkin.
• Buning uchun sizga nima kerak? Sport zaliga tashrif va parhez.
• Shirinliklarga mehr va kechki 18 dan keyin ovqatlanish odatini hisobga olib, qaysi parhezni tanlash kerak? 18:00 dan keyin ovqatlanishni unutish kerak.
• Shirinliklarni ertalab soat 12 ga qadar yeyish mumkin. Marshmallows, marshmallows yoki uchun afzallik beriladiparhez (diabetga chalinganlar uchun) marmelad.
• Siz umuman nima yeyishingiz mumkin? Sabzavotlar, mevalar, yog'siz go'sht, baliq, sut mahsulotlari, dengiz mahsulotlari, marshmallow, zefir asal.
• Siz nimadan voz kechishingiz kerak? Yog'li, shirin, dudlangan, tuzlangan, achchiq, xamir ovqatlar, non, shirinliklardan.

Bular bizning to'lamiz e'tibor berishi kerak bo'lgan asosiy kichik nuqtalardir. Keyin nima qilish kerak?

• Barcha taqiqlangan ovqatlarni muzlatgichdan olib tashlang va ular haqida unuting. Umuman.
• Doʻkonga boring va sabzavot, meva, goʻsht va sut mahsulotlarini xarid qiling.
• Oziqlanish jadvalini tuzing: ozayotgan vaznimiz qaysi vaqtda va nima yeydi.
• Ozish uchun mazali retseptlar ishlab chiqing. Yoki ular bilan kitob sotib oling yoki Internetdan chop eting.
• Bir vaqtning oʻzida ovqatlaning, qaytalanishga yoʻl qoʻymang.
• Yoqotgan har bir kilogrammingiz uchun oʻzingizni mukofotlang. Oziq-ovqat shaklida emas, albatta.

Bu kabi narsa umumiy reja va uning tarkibiy qismlariga oʻxshab ketishi mumkin.

Xulosa

Biz hayot rejalarini shakllantirish nima ekanligini aniqladik. Biz uning maqsadlardan farqini batafsil ko'rib chiqdik. Qanday rejalar borligini bilib oling.

Bundan tashqari, maqolada rejangizni qanday yozishingiz va uni amalga oshirish uchun zarur boʻlgan maqsadlarni qanday tuzishingiz mumkinligi aniq koʻrsatilgan.

Harakat qilishdan qo'rqmang. Faqat birinchi qadamlar dahshatli, lekin o'z oldingizga maqsad qo'yganingizdan so'ng, unga boring. Bu maqsad sari kichik qadamdirulkan rejani amalga oshirish.