Bugun biz shaxsiy samaradorlik nima ekanligini bilib olamiz. Umuman olganda, atama nomi bilan siz nima haqida ekanligini aytishingiz mumkin. Lekin hamma ham uning nima ekanligini tushunishga berilmaydi. Agar siz bizning bugungi mavzuimizni yaxshilab tushunsangiz, siz har doim imkon qadar kamroq siqishingiz mumkin, lekin shu bilan birga o'zingizning o'qishlaringizdan maksimal foyda olishingiz mumkin. Bu sizdan maxsus hech narsa talab qilmaydi. Shaxsiy samaradorlik psixologiyasi faqat ichki ishonch va motivatsiyaga asoslanadi. Shuning uchun tashvishlanmang. Siz har doim lahzani o'zingiz o'zlashtira olasiz. Lekin gap nima haqida?
Bu nima
Yangi boshlanuvchilar uchun: muhokama qilinadigan kontseptsiya nima? Shaxsiy samaradorlik nima? Bu ibora tushunarli va ayni paytda biroz umumiy ko'rinadi. Darhol aytish kerakki, bizning bugungi xususiyatimiz har bir insonning hayotida sodir bo'ladi. Bu tushunchaga kimdir duch kelgan bo'lsa, kimdir uchramaydi. Hammamiz ma'lum darajada samaradorlik bilan tanishmiz.
Xo'sh, nima haqida gapirayapmiz? Shaxsiy samaradorlik - bu inson o'z oldiga qo'ygan muayyan maqsadlarga erishishdagi samaradorlikning bir turi. Ya'nifaoliyatimizning samaradorligi. Bu inson hayotining ajralmas qismi, deyish mumkin.
Ba'zilar bu tushunchani hayotdagi muvaffaqiyat kabi atama bilan solishtirishadi. Qaysidir darajada shunday. Shaxsiy samaradorlik bizning rejalarimiz va harakatlarimiz natijasidir. Qanchalik yaxshi bo'lsa, inson shunchalik baxtli va muvaffaqiyatli bo'ladi.
Asosiy
To'g'ri, psixologiyaning har qanday lahzasi kabi bizning bugungi tushunchamiz ham o'z asosiga, o'z munosabatiga ega. Bu erda asos faqat uchta kichik "fil" dir. Va ular faqat shaxsiy samaradorlikni rivojlantirishga ta'sir qiladi.
Birinchisi, inson oʻz oldiga qoʻygan niyat va maqsadlarni anglashi. Busiz shaxsiy samaradorlik, motivatsiya va samaradorlik bo'lishi mumkin emas.
Ikkinchi - shaxsiy resurslarni tasarruf etish va boshqarish. Juda muhim tarkibiy qism. Aynan uning yordami bilan siz hayotda muvaffaqiyatga erishishingiz va muayyan ishlarga erishishingiz mumkin.
Uchinchisi - muloqot qobiliyatlari va o'z rejalarini amalga oshirish uchun to'g'ri muhitda bo'lish. Bu ham bir xil darajada muhim komponent hisoblanadi, lekin u ikkinchi nuqta kabi muhim emas. Odatda oson va hech qanday muammosiz sozlanadi.
Rivojlanishning boshlanishi
Insonning shaxsiy samaradorligi har bir insonda tug'ilishdan boshlab namoyon bo'ladi. Va u doimo rivojlanadi, ayniqsa bolalik va o'smirlik davrida. Shu bois ham ushbu sohaga alohida e’tibor qaratish lozim. Axir, kelajakda muvaffaqiyat kaliti - bu shaxsning samaradorligi.
Ko'rib chiqilayotgan kontseptsiyaning dastlabki asoslari qachon paydo bo'ladi, deb aytish mumkinbola atrofida nima sodir bo'layotganini tushuna boshlaydi. 6 oydan keyin samaradorlik o'zini ongsiz darajada his qiladi. Ammo yosh o'tgan sayin uni yaxshilash, shuningdek, uning to'liq ahamiyatini tushunish kerak.
O'z-o'zidan shaxsning samaradorligi rivojlanmaydi. Har safar maqsadimiz yoki xohishimiz bo'lsa, biz ushbu "aql hujayrasi" ga murojaat qilishimiz kerak. Agar siz u yoki bu jarayonni to'g'ri tashkil qilsangiz, maksimal natijalarga erisha olasiz, bu uzoq vaqtdan beri ochiq-oydin haqiqatdir. Demak, bizning bugungi muddat haqiqatan ham u yoki bu biznesdagi muvaffaqiyat kalitidir.
Garmoniya
Albatta, maqsadingizga erishish uchun doimo rivojlanishingiz va takomillashishingiz kerak. Ammo dunyoda muammoni hal qilish uchun turli xil yondashuvlar mavjud. Shaxsiy samaradorlikni oshirish usullari qanday? Har doim yoki ko'pincha yo'lingizni topishga nima yordam beradi?
Avval siz uyg'unlikni topishingiz kerak. Ya'ni, doimo muvozanatli va xotirjam bo'ling. Ichki xotirjamlik nafaqat kafolat, balki aksariyat hollarda muvaffaqiyatning asosidir. Axir, bu stsenariyda siz har qanday vaziyatni ehtiyotkorlik bilan baholashingiz, barcha mumkin bo'lgan stsenariylarni o'ylab ko'rishingiz va keyin eng yaxshi yechimni topishingiz mumkin.
Xobbi odatda uyg'unlikni topishga yordam beradi. O'zingiz yoqtirgan narsani qiling. Ba'zida psixologlar meditatsiyani tavsiya qiladilar. Ko'p vaqtingiz yo'qdek tuyulsa ham, sizga zavq keltiradigan shaxsiy mashg'ulotlarga bir necha daqiqa yoki soat ajratishga harakat qiling.
Shaxsiy maqsadlar
Shaxsiy o'sishAgar biz ushbu kontseptsiyaning bizga allaqachon ma'lum bo'lgan tarkibiy qismlariga e'tibor qaratsak, samaradorlik ayniqsa muvaffaqiyatli bo'ladi. Bugungi savolimizda shaxsiy maqsadlar katta rol o'ynashi aytildi. Va faqat ular siz ishlashingiz kerak bo'lgan asosiy yo'nalishdir.
Biznesingizda muvaffaqiyatga erishish uchun faoliyatingizning barcha sohalarida: uyda ham, ishda ham shaxsiy maqsadlarni belgilash va belgilashni oʻrganing. Bu, shuningdek, rejalashtirish va rejalashtirishni o'z ichiga oladi. Xaos va vayronagarchilik samaradorlikka salbiy ta'sir qiladi. Shuning uchun siz nafaqat nima uchun u yoki bu biznes bilan shug'ullanayotganingizni bilishga, balki harakatlaringizni rejalashtirishga, yaxshilab o'ylab ko'rishga harakat qilishingiz va o'rganishingiz kerak bo'ladi.
Ustuvorliklar
Davom etaylik. Endi yana bir muhim jihatga e'tibor qaratish lozim, bu shaxsiy samaradorlikka bog'liq. Uning ko'payishi nafaqat tizimlashtirish va uyg'unlik, balki shaxsiy maqsadlarni qo'yish tufayli ham sodir bo'ladi. Bundan tashqari, bu erda ustuvorliklar kabi muhim rol o'ynaydi.
Har qanday biznesda ularni tartibga solishni o'rganing. Eng boshida siz faqat kerakli va mazmunli narsani qilishingiz kerak. Ammo kamroq muhim narsalarni kechiktirish kerak. Hatto maktabda ham bolalarga birinchi navbatda qiyin muammolarni hal qilishga o'rgatiladi, keyin esa oson bo'ladi. Xuddi shu tamoyil hayotga ham tegishli. Agar birinchi o'rinni to'g'ri belgilasangiz, hayot oson va oson bo'ladi.
Va umuman olganda, oʻylab koʻring – agar qiyin ish qilinsa, oddiy ish tezroq amalga oshadi! Va bu samaradorlikning sezilarli darajada oshishi. Ko'pchilikka kerak bo'lgan narsa! To'g'ri, tekislashustuvorlikni belgilash oson ish emas. Qiyinchiliklarga duch kelsangiz, faqat eng muhimini va muayyan holatda eng qiyinini bajaring.
Konsentratsiya
Samaralilikning rivojlanishi shu bilan tugamaydi. Siz u yoki bu harakatni ko'proq yoki kamroq rejalashtirganingizdan so'ng, ustuvorliklarni belgilab qo'yganingizdan va vazifani bajarishga qandaydir tarzda aqliy ravishda moslasha olganingizdan so'ng, siz diqqatni jamlash ustida ishlashingiz kerak bo'ladi. Har safar biror narsa qilishni boshlaganingizda, faqat shu faoliyatga e'tibor bering, chalg'itmang.
Dunyoda ko'plab vasvasalar va chalg'ituvchi narsalar mavjud. Bularning barchasi yakuniy natija va samaradorlikka salbiy ta'sir qiladi. Shuning uchun bir vaqtning o'zida faqat bitta darsga e'tibor qaratish tavsiya etiladi. Bir tosh bilan ikkita qushni ushlab turishga urinmang, shu bilan vaqtni tejashga harakat qiling. Bu yondashuv faqat bajarishni qiyinlashtiradi.
Shuning uchun vazifani amalga oshirishda o'zingiz uchun mos va qulay muhit yaratish muhimdir. Bu sizning konsentratsiyangizga yordam beradi. Va, albatta, bu samaradorlikka ta'sir qiladi.
Gadjetlar - yoʻq
Muvaffaqiyatga erishishingizga yordam beradigan kichik maslahat. To'g'ri, bu texnologiya va axborot texnologiyalari ko'rinishidagi doimiy vasvasalar muhitida ishlashga va diqqatni jamlashga majbur bo'lgan zamonaviy foydalanuvchilar uchun ko'proq mos keladi. Gap nima haqida?
Agar siz ma'lum bir biznesda maksimal muvaffaqiyatga erishmoqchi bo'lsangiz, lekin bu diqqatni jamlashni talab qilsa, barcha gadjetlarni qo'ying. Hech kim sizni bezovta qilmasligi uchun telefonlaringizni o'chiringkompyuterga yaqinlashing, planshetlar va o'yin konsollarini olmang. Agar haqiqatan ham kerak bo'lsa, texnologiyadan faqat vazifangizni amalga oshirish uchun kerak bo'lganda foydalaning. Va bu faqat shu yo'nalishda. O‘yin-kulgi va dam olish yaxshi, lekin gadjetlar va texnologiya odatda faqat chalg‘itadi.
Motivatsiya
Rahbarning va umuman har qanday shaxsning shaxsiy samaradorligi, boshqa narsalar qatori, motivatsiyaga ham bog'liq. Agar bunday bo'lmasa, unda ishlash bo'lmaydi. Bu hammaga ma'lum va ravshan haqiqat. Psixologiyaga oid har qanday kitob ma'lum bir vazifani bajarishda motivatsiyaning ahamiyatini ommaga tushuntirib bera oladi.
Siz shu lahzani maqsad va ustuvorliklar bilan solishtirishingiz mumkin. Umuman olganda, biznesni boshlashdan oldin, nima uchun buni qilish haqida yaxshilab o'ylab ko'ring. Va keyin xulosa qiling. Va buni takrorlashda davom eting. Masalan, “Men yarim kunlik ishda qolaman – yozda chet elga ta’tilga chiqaman” yoki “Sport bilan shug‘ullanaman – ozaman, yangi libosga sig‘aman” va hokazo. Motivatsiyaning sabablari ko'p bo'lishi mumkin, har bir insonning bu masala bo'yicha o'z qarashlari bor.
O'zimni yaxshi his qilyapman
Endi shaxsiy samaradorlik qanchalik muhim ekanligi ayon boʻldi. Psixologiya bo'yicha kitoblar ko'pincha maqsadlarga erishishda unga e'tibor beradi. Va bu erda ular ko'pincha farovonlik lahzasini ajratib ko'rsatishadi. U oxirgi roldan uzoqda o'ynaydi.
Nega? O'zingizni yaxshi his qilganingizda har qanday biznes bilan shug'ullanishingiz kerak. Ha, ba'zida kuch bilan ishlashga to'g'ri keladi, lekin agar dastlab o'zingizni yomon his qilsangiz,ishni qabul qilmasligingiz kerak. Bularning barchasi yakuniy natijaga salbiy ta'sir qiladi.
Ishga kirishishdan oldin dam olishga harakat qiling. Misol uchun, yana meditatsiya yaxshi yordam beradi, shuningdek, issiq hammom. Agar siz qattiq kasal bo'lsangiz, sog'lig'ingizni yaxshilash uchun biznesingizni bir chetga surib qo'ying. Vazifani bajarish uchun tanani majburlamang. Aks holda, siz shunchaki chalkashasiz, maksimal emas, minimumga erishasiz. Bu juda muhim. Ha, siz ham dangasa bo'lmasligingiz kerak, ba'zida siz o'zingizga turtki berishingiz kerak. Lekin siz juda g'ayratli bo'lmasligingiz kerak. Qanchalik yomon his qilsangiz, shaxsiy samaradorligingiz shunchalik pasayadi.
O'rgatish
Maqsadlarimizga, shuningdek, umumiy muvaffaqiyatga erishishimizga yordam beradigan boshqa fokuslar bormi? Albatta, ular haqida hamma ham bilmaydi. Muvaffaqiyat yo'li - bu shaxsning doimiy rivojlanishi. Ular "yasha va o'rganing" deyishlari ajablanarli emas. Faoliyatingizdan har doim maksimal foyda olish uchun hayotda aynan shu qoidadan foydalanish kerak.
Kitob oʻqish, universitet va kurslarga borish shart emas. Ko'pincha siz o'z-o'zini tarbiyalashingiz mumkin. Sizni qiziqtirgan narsa sizga zavq keltiradi. Faqat shaxs sifatida va umuman shaxs sifatida rivojlaning. Bu usul shaxsiy samaradorlikni oshirish uchun juda yaxshi.
Bu ayniqsa temir chidamliligi, ichki yadrosi bo'lganlarda seziladi. Hech qanday muammosiz o'zini u yoki bu harakatga unday oladigan odamlar. Ha, va agar amaliyotga qarasangiz, odamlar har doim ham ma'lumotli emas (oliy ma'lumotli, demoqchiman)hayotda muvaffaqiyatga erishish. Oxirgi paytlarda diplomi yo‘q odamlar tez va begonalar yordamisiz katta natijalar va muvaffaqiyatlarga erishayotganiga yana ko‘p misollar keltirish mumkin. Bularning barchasi shaxsiy samaradorlik, o'z-o'zini tarbiyalash bilan bog'liq. Shuning uchun esda tuting: siz doimo takomillashishingiz va rivojlanishingiz kerak.
Sinov va xato
Muvaffaqiyat sari yo'l nafaqat ko'tarilish, balki pastga tushish hamdir. Rostini aytsam, muvaffaqiyatsizliklar shaxsiy samaradorlik deb ataladigan narsaning rivojlanishiga ham ta'sir qiladi. Va eng yomon tarzda emas. Nega?
Gap shundaki, boshqalarning xatolaridan saboq olish yaxshi narsa. Ammo shaxsiy muvaffaqiyatsizliklar qandaydir tarzda inson ongida yaxshiroq saqlanadi. Bu bizni o'rgatadigan va boshqaradigan hayotning ajralmas qismidir. Shuning uchun xato qilishdan qo'rqmang. Tez orada ular sizni faoliyatingizda maksimal natijalarga erishishni, shuningdek, muvaffaqiyatsizlikka yo'l qo'ymaslikni o'rgatadi.
Umuman olganda, hayot - bu quyuq va oq chiziqlar kombinatsiyasi. Agar ikkinchisi sodir bo'lsa, siz hech qachon vaziyatga moslasha olmaysiz, tashqariga chiqa olmaysiz va nostandart qarorlar qabul qila olmaysiz. Shunday qilib, xatolar va urinishlar shaxsiy samaradorlikni shakllantirishda muhim rol o'ynaydi. Esingizda bo'lsin: muvaffaqiyatsizlik har doim quvonch va ma'lum darajada muvaffaqiyatga olib keladi. Xato qilishdan qo'rqmang, lekin uni iloji boricha kamroq qilishga harakat qiling. Siz ham boshqalarning xatolaridan saboq olishingiz mumkin, ularni hisobga oling.
Hammasi. Endi biz maqsadlarga erishish va shaxsiy ish faoliyatini yaxshilash sirlarini bilamiz. Yuqoridagi maslahatlarga amal qilishga harakat qiling, ular albatta yordam beradi!Hayotdagi muvaffaqiyat faqat sizga bog'liq!
