Agar biror kishi tirnoqlarini tishlasa, unda uning odati nafaqat qo'llarini xunuk holatga keltirishi mumkin, balki ba'zi hollarda tirnoq plitalari, tishlari yoki hatto tish go'shtining jiddiy shikastlanishining natijasi bo'lishi mumkin. Agar tirnoq tishlashidan va kesikulalarning qon ketishidan charchagan bo‘lsangiz, qo‘llaringizni sog‘lom va chiroyli qilishning bir necha oson usullari.
Muammongiz bilan yuzma-yuz bo'ling - bu odat nazoratdan chiqib ketganini va siz xohlaganingizda ham to'xtata olmasligingizni tan olish vaqti keldi. Avvalo, shuni tushunishingiz kerakki, odamlar maktabda, ishda va boshqa jamoat joylarida tirnoqlarini tishlaganlarida, bu mutlaqo nomaqbul ko'rinadi. O'zingizga jirkanch odatingizdan imkon qadar tezroq qutulib, sog'lom va chiroyli tirnoqlarga ega bo'lishni xohlayotganingizni ayting.
Vaziyatni baholab boʻlgach, muammoni oʻzingiz hal qila olasizmi yoki yoʻqmi, tekshiring. Agar biror kishi doimiy ravishda tirnoqlarini tishlasa, qon ketishi yoki tirnoq plitalariga jiddiy zarar etkazsa, u yordamga muhtoj bo'lishi mumkin. Bunday hollarda, yomon odat yanada jiddiyroq alomat bo'lishi ehtimoli borobsesif-kompulsiv buzuqlik kabi kasalliklar. Agar siz barcha usullarni sinab ko'rgan bo'lsangiz, lekin hali ham tirnoqlaringizni tishlashni to'xtata olmasangiz, shifokorga murojaat qiling. Yaxshiyamki, ko'pincha yordamsiz bu odatni tark etishingiz mumkin.
Tirnoq tishlash odatingizni boshqasiga almashtirib koʻring. Qachonki eski ishni olishga majbur bo'lsangiz, boshqa ishni boshlang. Ba'zi odamlar stol ustida barmoqlari bilan baraban qilishni, qo'llarini qarsak chalishni yoki shunchaki qo'llariga qarashni afzal ko'radilar. Faqat eskisini almashtira oladigan foydali yoki hech bo'lmaganda neytral odatni toping. Tanga, kalit zanjir yoki qo'lingizda ushlab turadigan narsalarni olib yuring. Odatda tirnoqlaringizni tishlashni boshlaganingizda uni olib tashlang. Agar siz maktabda bo'lsangiz, iloji boricha ko'proq eslatma olishga harakat qiling - vaqtni qayerda o'tkazganingizga qarab darsni tanlang. Faoliyatning boshqa turini tanlashda hech narsa yemaslik yoki chaynamaslik muhim – bu og‘iz orqali stimulyatsiya qilish odatidan voz kechishga yordam beradi.
Noxush ta'mga ega bo'lgan maxsus moddadan foydalaning. Tirnoqlarini tishlaganlar uchun dorixonada sotib olinadigan ko'plab kimyoviy formulalar mavjud. Dori vositasini har doim o'zingiz bilan olib yuring va kuniga bir necha marta qo'llang. Dorining ta'miga o'rganib qolgan bo'lsangiz, uni boshqasi bilan almashtiring. Tirnoqlaringizni tishlashni to'xtatsangiz ham, natijani tuzatish uchun kompozitsiyadan bir muddat foydalanishda davom eting.
Tirnoglaringizni bo'yang. Agar siz ayol bo'lsangiz, kabi yorqin ranglar kiyingqizil yoki qora - shuning uchun siz tirnoqlaringizni tishlasangiz, manikyuringiz jirkanch ko'rinadi. Erkaklar jilo ishlatishlari va porlash yoki maxsus kremni qo'llashlari mumkin. Tirnoqlaringiz mukammal holatda bo'lsa, ularni buzishni xohlamaysiz. Akril tirnoq dizaynini o'z ichiga olgan professionalning xizmatlaridan foydalaning. Akril sun'iy mixlar etarlicha uzoq davom etadi va tirnoq plitalaringizga zarar etkazmaydi. Agar sizning odatingiz haqiqatan ham kuchli bo'lsa, qimmat, badiiy manikyur qilishni sinab ko'ring - bu qo'llaringiz qayerda ekanligini kuzatish uchun ajoyib rag'batdir. Tirnoqlarini tishlagan kishi ularni iloji boricha tez-tez parvarish qilishga alohida e'tibor berishi kerak.
