Biror kishi juda xavotirda ekanligini qanday aniqlash mumkin? Bir necha oddiy usullar

2024 Muallif: Miguel Ramacey | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 06:30

Ehtiyotkor odam boshqa birovning shahvoniy tajribasini e'tiborsiz qoldirmaydi. Nega? Chunki tajribalar yoki hayajon odatdagidan tashqariga chiqadigan xatti-harakatlardir. Shuning uchun, har doim odamlar bunday his-tuyg'ularning belgilarini va ularning sabablarini tan olishga qiziqishgan. Qadim zamonlardan beri insoniyat odamning tashvishlanayotganini aniqlashning turli usullarini ixtiro qilgan. Mavzuni yaxshiroq tushunish uchun nima uchun hammamiz vaqti-vaqti bilan yoqimsiz his-tuyg'ular to'lqiniga duch kelishimizni tushunishingiz kerak.

Nega xavotirdamiz?

Hayajonlanishning sabablari ko'p bo'lishi mumkin. Bu sevgi ob'ekti haqida o'ylash yurakni tezlashtiradigan o'tkir sevgi davri bo'lishi mumkin. Biror kishi sevgi ob'ekti bilan uchrashishni kutmoqda va u bilan uchrashganda, hayajon, ular aytganidek, chegaradan chiqib ketishi mumkin.

Yoki odam noma'lum narsani kutgan holda tashvishlanishi mumkin - masalan, notanish odam bilan uchrashishdan oldin yoki odatdagidan tashqariga chiqadigan voqea oldidan. Bu tuyg'u yoqimli bo'lishi mumkin(masalan, nikoh yoki to'y kechasini kutish) yoki yoqimsiz (masalan, samolyotda parvozni kutish, agar siz balandlikdan qo'rqsangiz).

Ko'pincha odam noto'g'ri ish qilganda yoki yolg'on gapirganda tashvishlanadi. Biroq, ko'p odamlar o'zlarining aybsizligini himoya qilishlari kerak bo'lsa ham, tashvish hissini boshdan kechirishadi. Birining qaerdaligini, boshqasi qaerdaligini qanday tushunish mumkin va umuman olganda, odam juda xavotirda ekanligini qanday aniqlash mumkin?

Bu belgilarda qanday umumiylik bor?

Agar biz ushbu holatlarning barchasini birlashtirsak, o'zimizga ishonchimiz komil bo'lmagan paytlarda hayajon bizni bosib oladi, degan xulosaga kelishimiz mumkin. Shu sababli, inson munosabatlari uchun bu tuyg'uning sababini tushunish har doim muhim bo'lib kelgan, bu sizning his-tuyg'ularingizmi yoki boshqa odamning tashvishining namoyonidir.

Bunday holatda, agar kimdir o'zini boshqacha tutsa, odam juda xavotirda ekanligini qanday aniqlash mumkin?

Bu savol insoniyatni doimo qiynab kelgan

Insonning hayajonlanishining sabablaridan biri bu yolg'ondir. Shunday ekan, birinchi insoniyat jamoalari shakllana boshlaganidan beri yolg‘onni aniqlash nihoyatda muhim bo‘lib qoldi. Nega? Muqaddas Kitobda Xudoning dushmani Shayton ota, ya'ni yolg'onning ajdodi deb ataladi ("Shayton" so'zi "dushman" deb tarjima qilingan va bu ruhiy shaxsning ikkinchi mashhur laqabi "iblis" ", "tuhmatchi"). Shuning uchun er yuzidagi birinchi odamlar uchun Xudoning qonunlari bo'yicha emas, balki uning raqibi va tuhmatchining qonunlari bo'yicha yashaganlarni aniqlash juda muhim edi, chunki bunday odamlar, albatta, jinoyatchi bo'lib qolishgan.

Shuning uchun ham insoniyat jamiyatining birinchi davlat arboblari prezidentlar va hatto qirollar ham emas, balki sudyalar bo'lgan.

Jinoyatchini aniqlashning usullaridan biri qoʻzgʻalish belgilarini izlashdir. Misol uchun, odamning juda tashvishlanayotganini qanday aniqlash mumkin, ingl. Uning og'zi quriydi, yuzi qizarib ketadi va qo'llari titraydi.

Qadim zamonlarda, masalan, qadimgi Xitoyda yolg'on gapirishda gumon qilingan odamning ayblovni o'qish vaqtida og'ziga bir hovuch quruq guruch berilgan. Agar guruch o'qish oxirida quruq qolsa, u aybdor deb e'lon qilindi. Afrikada esa jinoyatda gumon qilinuvchilar bir-biriga (sudya tinglovchilarga jinoyatning mohiyatini aytib bergan paytda) mo‘rt qush tuxumini o‘tkazib yuborishlari kerak edi. Aybdor o'zining hayajoniga dosh berolmay, muqarrar ravishda tuxum qobig'ini kaftida ezib tashlaydi, deb ishonilgan.

Oʻshanda ham, hozir ham hayajon sodir etilgan jinoyatning bilvosita belgisi edi.

Hayajonni tashqi belgilar bilan qanday aniqlash mumkin?

Bu savol doimo dolzarb boʻlib kelgan. Agar biz o'zimizni va qo'shnimizni tushunishni istasak, o'zimizning va boshqa odamning qo'zg'alish sababini tushunishni xohlaymiz. Va buning uchun biz birinchi navbatda ruhimiz nimanidir bezovta qila boshlagan paytni aniqlashimiz kerak. Keyin odam nima uchun tashvishlanayotganini tushunamiz. Diqqatli suhbatdosh uchun hamma narsa juda shaffof.

1. Hayajonlanishning birinchi aniq belgisi - tez nafas olish va tez-tez yuz terisining qizarishi. Ayni paytda bu tuyg'u paydo bo'ladi, odam o'tkir ichki noqulaylikni boshdan kechiradi, bu esa sabab bo'laditashqi ko'rinishlar: tez nafas olish orqali tana tez-tez yurak urishi natijasida kelib chiqqan kislorod etishmasligini bartaraf etishga harakat qiladi va yuz xuddi shu sababga ko'ra - qon oqimining ko'payishi tufayli qizil rangga aylanadi. Aytgancha, tez nafas olish tufayli burun teshiklari shishib ketadi.
2. Odam tez-tez miltillaydi yoki ko'zlarini qisib qo'yadi. Variant sifatida - "o'zgaruvchan ko'zlar" deb ataladi. Buning sababi shundaki, odam o'z his-tuyg'ulari ustidan nazoratni yo'qotib, diqqatini aniq bir narsaga - suhbatga, harakatga qarata olmaydi.
3. Og'iz quruqligi tufayli (qadimgi xitoylar haq edi!), lablar ham quriydi. Shuning uchun odam ularni tez-tez yalaydi yoki tishlaydi.
4. Biz hammamiz bilamizki, odam qo'rquvdan titraydi. Asabiy q altirash hayajonning aniq belgisidir.
5. Ter ko'pincha yuqori labda yoki peshonada paydo bo'ladi. Ko'tarilgan terlash - bu ba'zi gormonlarning boshqalarning faolligiga reaktsiyasi.
6. Hayajonni yashirishga urinib, odam boʻrttirilgancha qoʻllarning qandaydir ahamiyatsiz ishiga eʼtiborini qaratadi – barmogʻidagi uzukni aylantiradi, kiyimning chetini tortadi va hokazo. Yoki, aksincha, buni ongsiz ravishda qiladi..

Hayajonni ovoz bilan qanday aniqlash mumkin?

Tashvish insonning odatdagi turmush tarzidan vaqtincha chiqib ketishi bilan bog'liq bo'lgan ichki noqulaylik bo'lganligi sababli, u iroda bilan nazorat qilish qiyin bo'lgan belgilar bilan namoyon bo'ladi. Odamning ovozi bilan tashvishlanayotganini qanday aniqlash mumkin? Javob oddiy: ovozdagi har qanday o'zgarishlar uchun. Bu tremor, tembrning o'zgarishi bo'lishi mumkin, barchasi bir xil quruq og'iz bilan bog'liq. bunutq tempida o'zgarish bo'lishi mumkin. Masalan, odam sekinroq gapira boshlaydi, chunki hayajonni engishga urinib, u iboralar ustida o'ylashga e'tibor beradi. Ammo ko'pincha u tinimsiz gapiradi va yolg'on gapiradi. Va agar siz uni eshitsangiz, odamning tashvishlanayotganini tushunishning boshqa belgilari yo'q.

Ko'pincha odam hayajonni engishga va nutqini nazorat qilishga urinib, tishlari orqali gapiradi.

Hali ham yodda tuting: yuqoridagilarning barchasi har doim ham hayajonni anglatmaydi

Birinchidan, oʻziga ishonchi yoʻq va uyatchan odamlar deyarli har doim tashvish alomatlarini boshdan kechiradilar: yuzlari qizarib ketadi, ogʻizlari quriydi, qoʻllari terlaydi va ovozi q altiraydi. Ammo odam juda tashvishlanayotganini aniqlab, unga bu haqda gapirib berganingizdan so'ng, siz juda hayratda qolasiz. Chunki o'shandagina haqiqiy hayajon nima ekanligini ko'rasiz. Ishonchsiz odamlarga his-tuyg'ularining tashqi ko'rinishlari haqida aytilsa, butunlay yo'qoladi.

Ikkinchidan, vaqtinchalik holat sifatida tashvish tashvish bilan bir qatorda boʻlib, biri qayerda tugab, ikkinchisi qaerdan boshlanishini tushunish koʻpincha hatto tajribali psixologlarning ham qoʻlidan kelmaydi.