Tafakkur moddiy ekanligi va biz o'zimiz hayotimizga yaxshi va yomonni jalb qilishimiz uzoq vaqtdan beri nazariya bo'lib kelgan. Bu nazariyaga hech qanday ilmiy dalil yo'q, lekin siz doimo biror narsa haqida o'ylayotganingiz va u birdan sodir bo'layotgani hech qachon sodir bo'lmaganmi? Bizni ongsiz ravishda ma'lum bir voqeaga tayyorlaydigan tasdiqlar.
Tasdiqlash nima?
Tasdiqlash - bu qisqa ibora boʻlib, tushunish va eslash oson boʻlib, u sizga muhabbat, biznes, oilaviy hayot va hokazolarda omad tilaydi. U aynan nima uchun dasturlashi kerakligi sizga bog'liq.
Pul xohlaysizmi? Pul uchun tasdiqlardan foydalaning! O'zingizni dasturlash va hayotingizni o'zingiz xohlagan yo'nalishda o'zgartirish uchun ularni muntazam ravishda takrorlashingiz kerak. Bu juda qisqa iboralar bo'lishi mumkin: "Men baxtliman va mo'l-ko'l yashayman", "Barcha urinishlarda men muvaffaqiyatliman". Lekin ehtiyot bo'ling. Salbiy "sozlamalar"salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, kerakli natija o'rniga siz teskarisini olasiz, shuning uchun sizning noroziligingiz faqat o'sib boradi va vaziyat yanada keskinlashadi. Muvaffaqiyat, omad va farovonlik haqidagi tasdiqlar sizni ijobiy fikrlashga va mantra ta'siriga ega bo'lishga o'rgatadi.
Sozlash qayerdan boshlanadi?
Ba'zida g'ildirakni qayta ixtiro qilishga urinishdan ko'ra, allaqachon ma'lum bo'lgan texnikalardan boshlagan ma'qul. Muvaffaqiyat va omad va farovonlik uchun mavjud tasdiqlarni o'rganish kifoya, ularning sharhlari Internetda allaqachon paydo bo'lgan. Ijobiy munosabat bilan ko'proq tanish bo'lsangiz, o'zingiznikini yaratishingiz mumkin.
Birinchi qoida toʻgʻri ijobiy fikr bildirishdir. "Men kambag'al bo'lishni xohlamayman", "Men ishdagi muvaffaqiyatsizlikka toqat qilmayman" kabi muvaffaqiyat va omad va farovonlik haqidagi tasdiqlar teskari natija beradi. Nega? Bularning barchasi bayonotlarni tashkil etuvchi so'zlar tufayli. Ongsiz darajadagi "kambag'al" va "muvaffaqiyatsizliklar" so'zlari biz uchun salbiy ma'noga ega, ya'ni ular sizni ijobiy tarzda sozlashingizga imkon bermaydi. Muvaffaqiyat va ayollar uchun omad va farovonlik uchun tasdiqlardan foydalanish yaxshiroqdir, masalan, "Men hayot olib keladigan hamma narsani olaman" va shunga o'xshash.
Bugun jonli
Tasdiqlashning ikkinchi qoidasi hozirgi zamondan foydalanishdir. Ongsizlik bizga kelajakni emas, balki hozirni o'zgartirishga imkon berishga qodir. Agar siz: "Men kasbimga ko'ra ish topaman", deb so'rasangiz, qidiruvda, afsuski, sizning ongsiz ongingiz yo'q.yordam beradi. “Men o‘z ishimni yaxshi ko‘raman, bu menga yaxshi foyda va farovonlik olib keladi” degan so‘z sizni to‘g‘ri yo‘lga qo‘yadi.
Istagan narsangizga yaqinlashishning yana bir usuli - bu vizualizatsiya. Bu nafaqat o'zingiz xohlagan narsani tasavvur qilish, balki uni barcha tafsilotlari bilan his qilish kerak. Yangi boshlanuvchilar mavzuni qog'ozda tasvirlashga harakat qilishlari mumkin. Misol uchun, sizga yangi telefon kerak, keyin uni rang va brenddan tortib ekran o'lchamiga qadar batafsil tasvirlab bering. Va o'zingizni ifoda etishdan uyalmang! Sizning tavsifingiz eng yorqin hissiy rangga ega bo'lishi kerak! Keyin yozganlaringizni ovoz chiqarib ayting va shu bilan birga u allaqachon sizniki ekanligini his qilishga harakat qiling! Aynan shu sensatsiya fantaziyani vizualizatsiyadan ajratib turadi.
Qoidalarni unutmang
Tasdiqlash uchun asosiy talablar yuqorida sanab oʻtilgan, endi baʼzi mumkin boʻlgan xatolarga eʼtibor qaratish lozim. O'z qobiliyatlaringiz haqida gapirishning hojati yo'q, masalan: "Men kechki ovqatni 18:00 da yeyishim mumkin va ertalabgacha to'yinganlikni his qila olaman". Bu gapda inkor yo'q, lekin aniqlik ham yo'q. Siz ham, ongsizligingiz ham buni qila olishingizni bilasiz. Buni boshlash vaqti keldi!
Shuningdek, toʻliq shakllangan va etuk odamning muvaffaqiyat, omad va farovonlik haqidagi tasdiqlar aytayotgan “ajoyib boylik”ga darrov ishonishi qiyinligiga eʼtibor qaratish lozim. Yoshlikda imkonsiz narsa yo'q. Ushalmagan orzular qo'shilgan mag'lubiyatlarni boshdan kechirgandan so'ng, shaxsda himoya devori paydo bo'ladi. Bunday ma'lumotlarga odam ishonmaydi. Va busiz muvaffaqiyat va farovonlik uchun tasdiqlar ishlamaydi. Imon etishmasligi bilan qanday kurashish mumkin? Kichikdan boshlang. Eng oddiy maqsadlardan boshlab va asta-sekin texnika ishlayotganini sezganingizda, o'zingizga yanada jasoratli sozlamalarni bering!
Natalya Pravdinadan farovonlik retsepti
Muvaffaqiyat, omad va farovonlik uchun tasdiqlar yozadiganlar koʻp. Pravdina ularda Sharq amaliyotlari bo'yicha o'zining noyob tajribasidan foydalanadi va shuning uchun uning bayonotlarining go'zalligi va uyg'unligi barchani ilhomlantirishi mumkin.
Mana bu goʻzal ayolning soʻzlariga misollar:
- Pul menga oson keladi!
- Men yaxshi ishlayapman!
- Men osonlik va quvonch bilan pul beraman va olaman!
- Men o'zimni yaxshi ko'raman va iste'dodlarimni qadrlayman!
- Har bir rejalarim amalga oshdi!
- Mening sherigim dunyodagi eng go'zal!
- Men hayotga ishonaman!
- Men bu dunyodagi eng yaxshisini qabul qilaman, chunki men bunga loyiqman!
- Men sevgini tarqataman va o'z sevgi dunyomni yarataman!
- Men juda ko'p mehr beraman va ko'proq olaman!
- Mening dunyom baxt va uyg'unlikka to'la, buning uchun men minnatdorman!
Luiza Xey texnikasining xususiyati
Luiza Xey tasdiqlarni yaratishga nafaqat natijani, balki muvaffaqiyatsizlik sabablarini ham hisobga olgan holda yondashadi.
Ularning samaradorligi bu sabablarni bartaraf etishdadir. Ular shunday olib boradilarijobiy ta'sir. Muvaffaqiyat, omad va farovonlik uchun Luiza Xey tomonidan tasdiqlangan ba'zi misollar, bu sizga sog'lom bo'lishingizga va urinishlaringizda g'alaba qozonishga yordam beradi:
- Ish meni har tomonlama qoniqtiradi!
- Mening shifoim allaqachon yuz bermoqda!
- Men barcha qoʻrquv va shubhalarni rad etaman!
- Men tanamni yaxshi ko'raman!
- Mening dunyom allaqachon yaxshi!
- Men tinchgina oʻsishim va yaxshilanishim mumkin!
- Men har qachongidan ham sog'lom!
- Men tanamga g'amxo'rlik qilaman va uni aziz do'stim kabi yaxshi ko'raman!
- Mening jamoam va boshliqlar meni hurmat qilishadi, ular menga yaxshi pul berishadi!
- Men kariyeramni osonlashtiraman!
Muvaffaqiyat siri
Bu kabi sozlamalar ish boshlaguncha ertakdek tuyulishi mumkin. Odamlar shunday, ular hamma narsani so'roq qilishadi. Ammo bu oddiy iboralar ekan, ularga ishonishingiz kerak, demak, bu sizga hech qanday xarajat qilmaydi, shunday emasmi?
Shunchaki chin dildan ishonish kifoya. Muvaffaqiyatli odamlar nima uchun biznesda yanada ko'proq omadga ega ekanligi haqida hech o'ylab ko'rganmisiz? Ularning hayot haqida shikoyatlarini qanchalik tez-tez eshitasiz? Va barchasi, chunki bunday odamlar muvaffaqiyatsizlikka emas, balki muvaffaqiyatga e'tibor berishadi. Biz vaziyatlarga ko'nikamiz va ko'p muvaffaqiyatsizliklardan keyin taslim bo'lamiz. Ammo haqiqat shundaki, agar siz buni juda xohlasangiz, narsalarni yaxshi tomonga o'zgartirishingiz mumkin. Eng oson yo'li - hech narsa ish bermasligini va umidsizlik tubiga yanada chuqurroq tushishni davom ettirishdir. Muvaffaqiyat siriodamlar lotereya yutug'ida yoki shunchaki tasodif emas. Bu ularning ijobiy munosabati va rejalarini amalga oshirish istagi natija beradi. Siz ham hayotdan hamma narsani olishni xohlaysizmi? Agar siz fikringizni ijobiy yo'lga qo'ysangiz, tez orada muvaffaqiyat, omad va farovonlik haqidagi tasdiqlar o'z mevasini berayotganini ko'rasiz.
