Ayollar uchun tasdiqlar nima? Bu nafaqat o'zingizni xursand qilish, balki hayotingizni yaxshilash usulidir. O'z-o'zini gipnoz qilish mo''jizalar yaratadi, deydi psixologlar. Shunday qilib, bir oy davomida ijobiy tasdiqlarni takrorlashga harakat qiling. Va usul ishlayotganini tushunganingizdan so'ng, siz hayotdan shikoyat qila olmaysiz. Ertaga qoldirmang, bugun o'zgartiring. Chunki bu juda oson.
Muvaffaqiyat
Uydan chiqib, yo'lda sirpanib ketishdan qo'rqasizmi? Yoki xo'jayiningiz bilan qiyin suhbatdan qo'rqasizmi? Xavotir olmang. Shuni esda tutish kerakki, ijobiy munosabat allaqachon urushning yarmidir. Ayollar uchun qanday tasdiqlar ijobiy to'lqinga mos kelishini aytish mumkin?
- Men muvaffaqiyatliman va butun koinot menga yordam berishga tayyor.
- Hayotda koʻplab kutilmagan hodisalar bor va men ularni har kuni topaman.
- Hayotda hamma narsa goʻzal, men muvaffaqiyatli va yorqinman.
Bunday gaplarda asosiy narsa zarrachani ishlatmaslikdir. Salbiylarni unuting. Va ularni nafaqat baland ovozda aytish mumkin, balki ularni fikrlaringizdan chiqarib tashlashga harakat qilishingiz kerak. Agar siz hamma narsa siz uchun ishlashini istasangiz, unda fikrni shakllantiring. Salbiy orqali ijobiy tasdiqlamang. Ammo kun yaxshi o'tishi uchun faqat ijobiy tasdiqlarni aytishning o'zi etarli emas. Siz hali ham ularga ishonishingiz kerak. Ya'ni, so'zlaringiz harakatlardan ajralib turmasligi kerak.
Salomatlik uchun
Deyarli barcha inson kasalliklarini ijobiy tasdiqlar bilan davolash mumkin. Axir bizning kasalliklarimiz haqorat, tushunmovchilik va yomon munosabatdir. Shunday qilib, bizning ongsiz ongimiz biz bilan gaplashadi. Ammo ko'pchilik uni qanday tinglashni bilmaydi. Ayollarning sog'lig'i haqida qanday tasdiqlar bilan chiqishingiz mumkin?
- Mening sog'lom va chiroyli tanam bor.
- Men tanamni yaxshi ko'raman.
- Men mazali va foydali taomlar iste'mol qilaman.
- Menda ovqat hazm qilish va uxlash yaxshi.
Vaziyatga va hozir nimaga muhtoj boʻlganingizga qarab ijobiy tasdiqlar qiling. Agar siz semirib ketish muammosidan aziyat chekayotgan bo'lsangiz va o'zingizni parhezga o'tkazishga majbur qila olmasangiz, to'g'ri va mazali taom haqida bayonot berishni boshlang. Va keyin o'zingizga pishirilgan sabzavotlardan bir taom tayyorlang. Ishoning, agar siz kun bo'yi sog'lom kechki ovqat yoki tushlik uchun tayyorlasangiz, ular yanada mazali bo'ladi.
Uxlashda qiynalayotgan boʻlsangiz, oʻzingizga yaxshi uxlayotganingizni ayting. Shuni ta'kidlash kerakki, siz to'shakda yotganingizda va yana bir bor qila olmaysizuxlab qoling, siz tezda uxlab qolishingiz haqidagi tasdiqni talaffuz qilish kerak. Bunday o'z-o'zini gipnoz ba'zan uyqu tabletkalaridan ham yaxshiroq ta'sir qiladi.
Sizni xursand qilish uchun
Agar siz har kuni sekin uyg'onsangiz va hech narsaga kuchingiz yo'q bo'lsa, ertalab va hayotga munosabatingizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak. Axir, siz tushunishingiz kerak: o'zingizni qanday qilib qo'ygansiz, shunda kun o'tadi.
Shuning uchun ertalab ayollar uchun affirmatsiyalar faqat ijobiy bo'lishi kerak. Nonushta paytida bunday bayonotlarni aytishingiz mumkin. Bugun yana ishga kech qolaman deb o'ylamasdan: deb ayting.
- Men o'zimni yaxshi his qilyapman va yaxshi uxladim.
- Bu piyola kofe va mazali pechenye kabi hech narsa yo'q.
- Kun yaxshi va rejaga muvofiq o'tadi.
- Tabassum - mening asosiy qurolim.
Yodda tuting: siz aytgan hamma narsani koinotga so'rov sifatida yuborasiz. Shuning uchun fikrlaringiz bilan ehtiyot bo'ling. Va unutmangki, siz tasdiqni qanchalik tez-tez takrorlasangiz, u shunchalik tez kuchga kiradi. Lekin asosiy qoidalarga rioya qilishni unutmang. Bayonot ijobiy bo'lishi va shaxsan sizga tegishli bo'lishi kerak. Va hech qanday holatda hech kim yomonlikni xohlamasligi kerak. Birovning baxtsizligi ustiga baxt qura olmasligingizni unutmang.
Ozg'inish
Ayollar ko'pincha qanday gaplarga o'zlarini ishontirishga harakat qilishadi? Albatta, bu vazn yo'qotish uchun tasdiqlar. Ayollar uchun bu mavzu ularning sevimli mavzularidan biridir. Odam o'zidan doimo norozi bo'lishi hayratlanarli. Ozg'in yosh xonim taqdirdan uni yanada nozikroq qilishini so'rayditanasi skeletga aylanmaguncha. Va bundan keyin anoreksiya qiz kilogramm berishga harakat qiladi. O'zingizni bunga olib kelmang. Qachon to'xtash kerakligini biling. Kilo yo'qotish uchun ayollar uchun har kun uchun tasdiqlar:
- Mening tanam nozik va chiroyli.
- Mening ohangli dumbalarim hammani quvontiradi.
- Men mashg'ulotlarni yaxshi ko'raman va har kuni qatnashaman.
- Menga ertalabki mashq yoqadi.
Agar siz oʻzingizni mashgʻulotlarga ijobiy tarzda tayyorlasangiz, sport zaliga borish siz uchun gʻayritabiiy narsadek koʻrinmaydi. Shunday ekan, sabrli bo‘ling va jismoniy mashqlar va parhez sizga haqiqiy zavq bag‘ishlaydigan narsalar ekanligiga o‘zingizni ishontirishga harakat qiling.
Oʻziga ishonch haqida
Kuchli inson boʻlish uchun avvalo oʻzingizga ishonishingiz kerak. Qanday qilib zaif ayol buni qila oladi? Har bir insonning g'ururlanadigan muvaffaqiyatlari va yutuqlari bor. Shunday qilib, ularni har kuni tasdiqlashda yozing. Ayollar uchun ularning muvaffaqiyatlarini bir necha marta o'qish qiyin emas. Va ta'sir ajoyib bo'lishi mumkin. Axir, agar siz bir marta biror narsaga erisha olgan bo'lsangiz, unda allaqachon erishilgan muvaffaqiyatni takrorlash qiyin bo'lmaydi. Bu ko'proq narsaga erishish mumkinligini anglatadi. Ayollar uchun o'ziga ishonch tasdiqlari:
- Men kuchli ayolman va hamma narsa men uchun ishlaydi.
- Men oʻzimga 100% ishonaman.
- Men katta menejer bo'lishga muvaffaq bo'ldim. Demak, men bo‘lim mudiri bo‘lishim mumkin.
- Men katta irodaga ega odamman.
Samimlik qilishga harakat qiling. Axir haqiqatga ishonish har doim osonroq. Shunday qilib, agar siz kulrang sichqon bo'lsangiz, o'zingizni bo'ri sifatida tasavvur qilmang. Kuchli shaxs bo'lishdan boshlang va o'zingizga ishonch o'z-o'zidan paydo bo'ladi.
Omad tilaymiz
Ayollar uchun ijobiy tasdiqlar - bu kun ajoyib bo'lishiga va butun hafta va shu bilan birga oy baxtli bo'lishiga ishonishga yordam beradigan bayonotlar. Siz faqat bunga ishonishingiz kerak va bu sodir bo'ladi. Va omadga erishish uchun har kuni tasdiqlarni mashq qilishni unutmang. Ular quyidagi rejadan bo'lishi mumkin:
- Menga omad kulib boqdi va men olgan har bir ishda muvaffaqiyatga erishaman.
- Men hayotni sevaman va taqdir meni sevadi.
- Men doim a'lo kayfiyatdaman.
Agar siz oʻzingizni toʻgʻri toʻlqinga sozlasangiz, hammasi yaxshi boʻladi. Sinab ko'ring va o'zingiz ko'ring.
Sevgi uchun
Ayollar uchun ijobiy tasdiqlar sevgi uchun mashq qilish uchun foydalidir. Bundan tashqari, qarama-qarshi jins vakillarining qiziqishini o'z shaxsiga jalb qilishda ham, o'ziga bo'lgan muhabbatda ham. Axir, tushunishingiz kerakki, agar siz o'zingizni yoqtirmasangiz, boshqalar sizni yoqtirishi mumkin emas. Erkaklar ta'qib qilinishi kerak bo'lgan yaxshi ishlangan go'zal qizlarni yaxshi ko'radilar. Va agar qiz bir qarashda qizarib ketsa, uni kam odam yoqtiradi. Shunday qilib, o'zingizning hurmatingizni oshiring, shunda siz erkaklarning qalbiga ishonch bilan hujum qilishingiz mumkin. Tasdiqlashga misol:
- Men magnitmanerkaklar uchun.
- Men go'zal, aqlli, obod qizman.
- Men bilan suhbatlashish qiziq.
- Men hayotimga faqat munosib odamlarni jalb qilaman.
Esda tutingki, siz sevgiga loyiq ayol ekanligingizga o'zingizni ishontirganingizdan so'ng, tashqi ko'rinishingizda nimanidir o'zgartirishni xohlashingiz mumkin. Bu impulsga qarshi turmang. U sizni yaxshi tomonga o'zgartirishingizga yordam beradi.
Pul uchun
Ayollar muvaffaqiyatining tasdiqlanishi birinchi navbatda moddiy farovonlik bilan bogʻliq. Shuning uchun, Koinotdan nafaqat baxt va muvaffaqiyatni, balki pulni ham so'rashdan tortinmang. Axir, ularsiz munosib hayot kechirishning iloji yo'q. Bundan uyalmang. Pul jalb qilish uchun tasdiqlarga misollar:
- Men boyman va hamma narsani qila olaman.
- Moliyaviy ahvolimni sanashga hojat yoʻq, menda hamma narsa yetarli.
- Men yaxshi pul topaman va odamimdan yaxshi moliyaviy yordam olaman.
Afirmatsiyalarda qaysi manbalardan qoʻshimcha daromad olishni rejalashtirayotganingizni ishonch bilan koʻrsatishingiz mumkin. To'g'ri, bu kerak emas. Agar siz hali ham bunday joylarni topishda qiynalayotgan bo'lsangiz, siz turli manbalardan pul olganingiz haqidagi bayonotni shunchaki talaffuz qilishingiz mumkin. Bu ham ishlaydi.
