Hayotni rejalashtirish: misollar va amaliy maslahatlar

2024 Muallif: Miguel Ramacey | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 06:30

Maqsadsiz hayotni kezib yurishdan charchadingizmi? Keyin rejalashtirishni boshlash vaqti keldi. Hayot juda qiziq va siz uni millionlab turli stsenariylarda yashashingiz mumkin. Yoshlarning miyasiga shu fikr kelsa yaxshi. Ular o‘tmishdagi xatolarni to‘g‘rilab, faoliyatini o‘z xohishlariga ko‘ra o‘zgartirish imkoniyatiga ega. Ishlaydigan hayot rejasini qanday yozish kerak? Quyida bu haqda batafsil oʻqing.

Haqiqiy orzular

Mazmunliroq yashashga qaror qilgan odam oʻz xohish-istaklari bilan shugʻullanishi kerak. Hayotni rejalashtirish murakkab jarayon. Inson o'zi uchun bir soat vaqt ajratishi, qulay stulda o'tirishi va bu hayotdan olishni xohlagan hamma narsani qog'ozga yozishi kerak. Ushbu bosqichda hamma narsa beparvo va hech qanday tizimsiz yozilishi kerak. Siz nima sotib olmoqchi ekanligingiz, qaerga borishni xohlayotganingiz yoki nimaga erishmoqchi ekanligingiz haqida yozishingiz mumkin. Ro'yxatingizda juda ko'p narsalar bo'lsin. Qanchalik ko'p istaklar bo'lsa, ular shunchalik qiziqarli bo'ladiijro etadi.

Yozish bosqichi tugagach, maqsadlaringizni filtrlashni boshlashingiz kerak. Ko'p odamlar haqiqiy istaklarni majburiy istaklardan ajrata olmaydilar. Farqi nimada? Masalan, siz yangi telefon sotib olmoqchisiz. Nega bu sizga kerak? Eski telefoningiz buzilgan va unga qo'ng'iroq qila olmaysizmi? Shunda smartfonning yangi modelini sotib olish istagi oqlanadi. Agar sizning qo'lingizda ishlaydigan telefoningiz bo'lsa-yu, lekin siz yangisini xohlasangiz, chunki barcha do'stlaringiz allaqachon 10-chi iPhone modelini sotib olgan va sizda faqat 8-chi bor, bu holda istak noto'g'ri. Maqomingizni oshirish uchun faqat telefon kerak. Shuni tushunish kerakki, bunday qimmatbaho o'yinchoqlar sizni baxtli qilmaydi. Xuddi shunday, barcha istaklarni hisobga olish kerak. Ehtimol, siz musiqaga kirishni xohlaysiz. Agar sizda na eshitish, na ovoz bo'lsa, lekin siz ayollar qalbini zabt etish uchun musiqachi bo'lishni istasangiz, unda hech narsa chiqmaydi. Agar siz bolaligingizdan musiqani yaxshi ko'rgan bo'lsangiz-u, lekin shu kungacha gitara sotib olib, mashq qilishni boshlash imkoniga ega bo'lmagan bo'lsangiz, unda orzuingiz rost va uni amalga oshirishni boshlashingiz mumkin.

Epitaf

Ajablanmang, bu maslahatni beadablik sifatida qabul qiling. Odamlar kamdan-kam hollarda hayotlarining maqsadini tushunadilar. Bu dunyoga nima uchun kelganingizni tushunish uchun bitta oddiy mashqni bajarishingiz kerak. Epitafiyangizni yozing. Bunday mashqni qandaydir muqaddas harakat sifatida qabul qilmang. Bu hayotni rejalashtirish bosqichlaridan biri. Inson o'lim haqida o'ylaganida, uning fikrlari aniq bo'ladi va u nimaga erishmoqchi ekanligini aniq tushunadi. Sizsiz do'konda sotuvchi bo'lib ishlaysiz va o'zingizni mutlaqo baxtli deb hisoblaysiz. Nevaralaringiz esa yodgorlikda nima o‘qiydilar? Ayol kishi behuda hayot kechirib, bu dunyoda yolg‘iz farzandidan boshqa hech narsa qoldirmaganmi? Agar ayol yaxshi xotin va ona bo'lishni xohlasa, hech qanday yomon narsa yo'q. Ammo bu maqsadga erishish uchun ham siz ko'p harakat qilishingiz kerak. Ayol uyda qulaylik yaratishi, bir nechta bolani tarbiyalashi va erini hamma narsada qo'llab-quvvatlashi kerak. Shunda uning yodgorligiga shunday yozish mumkin bo'ladi: "U zo'r xotin va ajoyib ona edi."

Yodgorligingizda nimani ko'rishni xohlayotganingizni o'ylab ko'ringmi? Ehtimol, siz rassom, yozuvchi, aktyor yoki rejissyor bo'lishni xohlaysiz. O'z salohiyatingizni rivojlantirish uchun hech qachon kech emas. Va siz uni hayotda nimaga erishmoqchi ekanligingizni tushunishga yordam beradigan bir varaq qog'ozga yozilgan bir nechta so'z bilan ochishingiz kerak.

Maqsad sozlamalari

Haqiqiy istaklaringizni belgilab, epitafiya yozdingizmi? Endi o'z oldingizga maqsadlar qo'yish vaqti. 10 yildan keyin o'zingizni qayerda ko'rasiz? Va 20 dan keyin? Hayotni rejalashtirishning oddiy usullaridan biri barcha maqsadlaringizni batafsil yozishdir. Bu istaklar emas, balki maqsadlar bo'lishi kerak. Ushbu bosqichda reja bandlarini ma'lum bir sanaga bog'lashingiz shart emas. Faqat erishmoqchi bo'lgan hamma narsani tasvirlab bering. Misol uchun, siz 10 kilogramm vazn yo'qotishni, ertalab yugurishni boshlashni, dengiz bo'yida uy sotib olishni yoki butun oilani Turkiyaga ta'tilga olib borishni xohlaysiz. Maqsadlarni belgilash uchun ilhomni qayerdan olasiz? Yuqorida aytib o'tgan istaklaringizdan.

Sizda katta roʻyxat borqaysi birini bugun amalga oshirishni boshlamoqchisiz? Shoshilishga arzimaydi. Birinchidan, har bir elementga u yoki bu loyihani yakunlashni rejalashtirayotgan aniq sanani belgilashingiz kerak.

Hayot rejasi

Inson qachon va aynan nimaga erishmoqchi ekanligini bilishi kerak. Bu hayotni rejalashtirishning asosidir. Sanadan alohida maqsadlar qo'yib bo'lmaydi. Agar biror kishi qiyin muddatga ega bo'lmasa, u loyihani o'z vaqtida bajarishga harakat qilmaydi. Natijada, bir hafta ichida yakunlanishi mumkin bo'lgan ish bir necha oyga cho'ziladi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun siz to'g'ri tuzilgan hayot rejasiga ega bo'lishingiz kerak. Uni kompilyatsiya qilishni qanday boshlash kerak? Oldinroq qo'ygan har bir maqsad uchun muayyan loyiha uchun boshlanish sanasi va tugash sanasini belgilashingiz kerak. Misol uchun, siz ingliz tilini o'rganmoqchisiz, lekin siz hozir ishda to'lib-toshganingizni yaxshi bilasiz. Agar bir oy ichida ish kamroq bo'ladi deb hisoblasangiz, kelgusi oy til kurslariga yozilishni rejalashtiring. Qolgan loyihalaringiz bilan ham xuddi shunday qiling. Misol uchun, siz gitara chalishni o'rganishga ishtiyoqlisiz. Lekin hozir o‘qishni boshlay olmaysiz, keyingi oy esa ingliz tili kurslarini boshlaysiz. Shunday ekan, gitara darslarini olti oyga kechiktiring. Bu vaqtga kelib siz allaqachon ingliz tilida toqatli gapira olasiz va yangi darsni amalga oshirish uchun bo'sh vaqtingiz bo'ladi. Ba'zi maqsadlarni bir yoki uch yilga orqaga suring. Agar siz haqiqatan ham biror narsani xohlasangiz, unga erishishingiz mumkinmuayyan faoliyat uchun ajratilgan vaqt.

Yil uchun reja

Sizda hayot uchun maqsadlar roʻyxati tayyor boʻlsa, bu yil amalga oshiriladigan, oʻrganiladigan va amalga oshiriladigan faoliyat turlarini tanlash oson boʻladi. Agar ular allaqachon bitta ro'yxatda yozilgan bo'lsa, nima uchun maqsadlarni alohida yozish kerak? Katta hajmdagi ma'lumotlarda biror narsani yo'qotish juda oson. Va ro'yxat bitta A4 sahifasiga to'g'ri kelganda, uni har hafta ko'rib chiqish oson bo'ladi. Hayotni rejalashtirish misoli nimaga o'xshaydi?

Qish:

• Konki uchishni oʻrganing - 1.01-1.03.
• Ingliz tilida gapiring - 1.01-1.06.
• Haftada ikki marta ishlang.
• Yurt uy qur.
• Sochidagi togʻ kurortida dam oling.
• Onamga haftasiga ikki marta tashrif buyuring.
• Roʻyxatdagi 10 ta filmni tomosha qiling.
• Roʻyxatdagi 5 ta kitobni oʻqing.

Siz bunday rejani fasllar boʻyicha taqsimlashingiz mumkin yoki har bir aniq oyga havola qilishingiz mumkin. O'z kuchingizni ehtiyotkorlik bilan hisoblashingiz kerakligini unutmang. Barcha rejalaringizni amalga oshirishingiz uchun juda ko'p rejalashtirmang. Fors-major holatlari va ishlar rejadagidek ketmasligi har doim hisobga olinishi kerak.

Tilah

Maqsadlardan tashqari, insonda har doim hayotni rejalashtirishga kiritish qiyin bo'lgan istaklari bo'ladi. Kichik loyihalarni amalga oshirish uchun ko'p vaqt bo'lishi mumkin, ammo u yoki bu istakni to'g'ri bajarish uchun vaziyatlarning muvaffaqiyatli tasodifi kerak. Bu yerda nima nazarda tutilgan?Masalan, ko'p odamlarda quyidagi istaklar bor:

• Tuyaga mining.
• Sharshara ostida suzing.
• Yo'lbarsni uylantiring.
• Delfinlar bilan suzish.

Agar siz shimolda yashasangiz, ona shahringizda bunday orzularni amalga oshirish dargumon. Shuning uchun, siz o'zingizning rejalaringizni, masalan, ta'tilda yoki ish safarida amalga oshirishingiz mumkinligini hisobga olishingiz kerak. Shahar tashqarisiga keyingi safaringiz rejalashtirilganda, roʻyxatingizni oching va keyingi band yonidagi katakchani belgilash uchun nima qilishingiz mumkinligini oʻylab koʻring.

Xarid

Agar siz maqsadlar qoʻyish va hayotingizni rejalashtirishga jiddiy yondashsangiz, unda nima sotib olishni xohlayotganingiz roʻyxatini yozishingiz kerak. Bunday ro'yxat bo'lmasa, kelajakdagi xarajatlaringizni rejalashtirish juda qiyin bo'ladi. Albatta, siz barcha xaridlarni rejalashtirishingiz shart emas. Ro'yxatda bitta ish haqi bilan sotib ololmaydigan narsalar bo'lishi kerak. Bu qimmatbaho uskunalar, markali kiyimlar yoki aksessuarlar, shuningdek, vaucherlar va obunalar bo'lishi mumkin. Nima va qaysi oyda sotib olishingizni oldindan o'ylab ko'ring. Shunday qilib, siz o'z imkoniyatlaringizga qarab yashay olasiz, qarzga berilmaysiz va jamg'armalaringizni maqsadsiz isrof qilmaysiz.

Ustuvorlik

Hayot maqsadlarini rejalashtirayotganda, ustuvorliklarga alohida e'tibor berish kerak. Ba'zida odam bir vaqtning o'zida hamma narsani qilishni xohlaydi. Agar inson o'zi uchun bunday siyosatni tanlasa, u muvaffaqiyatga erisha olmaydi. Agar inson bir yoki ko'pi bilan uchta katta narsaga e'tibor qaratsa, u erisha oladitanlagan sohalarida katta muvaffaqiyatlar. Shuning uchun birinchi navbatda nimaga erishmoqchi ekanligingizni o'ylab ko'ring. Har doim keyinga qoldiradigan ishlar va bugun amalga oshirish uchun loyihalar bo'ladi.

Inson muhim va dolzarb masalalarni ajrata olishi va ular orasidagi muvozanatni topishi kerak. Masalan, siz zudlik bilan ish joyida malaka oshirishdan o'tishingiz kerak, lekin sizdan yillik hisobotni to'ldirishingiz kerak. Avval hisobot tayyorlang va shundan keyingina professionallikni qanday oshirish haqida o‘ylang.

Rejalashtirish vositalari

Hayotingizni tartibga solish va rejalashtirish uchun telefoningizda qog'oz daftar yoki eslatmalardan foydalanishingiz kerak. Ikkinchi variant esa har doim o'zlari bilan smartfon olib yuradiganlar uchun qulayroqdir. Ishlaringizni qog'ozga kiritishingiz mumkin, lekin uni doimo o'zingiz bilan olib yurish noqulay bo'ladi. Misol uchun, mijoz bilan uchrashuvda siz odamga nimani o'rganish yoki ko'rishni va'da qildingiz. Bu ma'lumotlar oddiygina elektron kundalikda qayd etiladi. Va jadvalga ega shaxsiy daftaringiz, albatta, ish uchrashuvida bo'lmaydi. Siz hamma narsani qog'ozga yozib qo'yishingiz mumkin, lekin siz ofis yoki uyga etib borguningizcha bunday ma'lumotlarni yo'qotishingiz mumkin. Shuning uchun, telefoningizda eslatma olishga o'ting, bu qulay va amaliy.

Vizualizatsiya

Siz tabiatan vizual odammisiz? Keyin tilaklar taxtasi hayotingizni rejalashtirishga yordam beradi. Bunday kengash ko'pincha maqsadlarga erishish uchun ichki motivatsiyaga ega bo'lmagan odamlar tomonidan ishlab chiqariladi. Agar siz yarim yo'lda taslim bo'lishga odatlangan bo'lsangizyo'l, keyin o'zingizni taxta qilish uchun ishonch hosil qiling. Unga sizning orzularingizni aks ettiradigan jurnallardan parchalar yoki printerda chop etilgan rasmlarni yopishtirishingiz kerak. Misol uchun, agar siz mashina sotib olmoqchi bo'lsangiz, uning rasmini chop eting va doskaga yopishtiring. Agar siz dacha rahbari bo'lishni istasangiz, o'ziga ishongan rahbarning fotosuratini chop eting va uni doskaning o'rtasiga qo'ying. Har kuni yorqin suratlarga qarab, katta ishtiyoq bilan maqsadlaringizga erishishga intilasiz.

Amalga oid maslahatlar

Insonning hayotini rejalashtirish - bu dunyoda yashayotgan har bir inson qilish kerak bo'lgan katta ish. Ammo reja yozish orzularingizni ro'yobga chiqarish bilan bir xil emas. Maqsadlarga erishish uchun nima qilish kerak?

• Yillik rejani haftada bir marta, hayot rejasini esa oyda bir marta qayta oʻqing. Bu sizga o'z istaklaringizni ro'yobga chiqarish va maqsadlaringizga erishish uchun motivatsiyani oshirish imkonini beradi.
• Kun, hafta, oy va yilni umumlashtiring. Erishgan narsangizga e'tibor qaratsangiz, o'z ustingizda ishlash uchun ichki motivatsiya topa olasiz.
• Rejalaringiz haqida doʻstlaringiz va oilangizga aytmang. Do'stlaringiz muvaffaqiyatingiz bilan faxrlanishlariga yo'l qo'ying, lekin hayotingizni qanday qurishingiz kerakligi haqida maslahatlar bilan ko'tarilmasin.