Samimiy tabassum (Dyuchen tabassumi). Ko'zlaringiz bilan tabassum qilishni qanday o'rganish kerak

2024 Muallif: Miguel Ramacey | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 06:30

Dyuchenning tabassumi - bu yuz ifodalari o'yini, unda quvonch nafaqat lablaringiz, balki ko'zlaringiz bilan ham ifodalanadi. Uni ko'rib, odamga nisbatan ijobiy his-tuyg'ularni his qilmaslik juda qiyin, siz darhol u bildiradigan iliqlik va muloyimlik bilan yuqasiz.

Tuyg'ularning vizual aloqasi

Ko'zlar qalb ko'zgusidir. Shuning uchun eng samimiy tabassum nafaqat lablar ishtirok etadigan tabassumdir. Bu yorqin his-tuyg'ularni va ichki yorug'likni baham ko'rishning ajoyib usuli. Bizning zamonda, odamlar doimo biror joyga yugurib yurganlarida, biz ko'pincha hazilga reaktsiya sifatida paydo bo'ladigan o'tkinchi tabassumni ko'ramiz. Ammo sof tuyg'u - bu sizning yuragingizdan to'g'ridan-to'g'ri oqib chiqadigan iliq nur, u barcha bu mayda kulgilardan ko'ra go'zalroq va ulug'vorroqdir. Haqiqiy tabassumni ko'rgan odam, sizga ishonish mumkinligini aniq tushunadi, nafis o'yin orqasida yomon niyatlarni yashirmaysiz. Agar siz samimiyligingiz bilan boshqalarni maftun qilmoqchi bo'lsangiz, o'zingizdan bu zavqni rad qilmang.

Qalbingizda nurni uyg'oting

Ko'plar chin dildan kulish va ko'zlari bilan tabassum qilish qanday ekanligini shunchaki unutib qo'yishgan, ular qisilgan va cheklangan va bu, albatta, baxt va yaxshi kayfiyatga yo'l emas. Bunday holatni soxtalashtirish mumkin emas, siz faqat o'zingizni ushlab turolmaysiztuyg'ular qalbingizni qamrab oladigan lahza.

Odamlar ko'pincha o'zlarini shunday deb hisoblaganlari uchun emas, balki boshqalarni mag'lub etish uchun ijobiy bo'lishga harakat qilishadi. Ammo bu noto'g'ri yondashuv. Bunday shaxs lampochkaga aylanadi, hasharotlarni yorqin nurga jalb qiladi, kompaniyasi uni baxtli qilishi kerak bo'lgan odamlarni jalb qiladi. Bunday yondashuv bilan siz hech qachon samimiy quvonchni his qila olmaysiz, chunki siz o'zingizni atrofingizdagi dunyoga moslashtirasiz va undan qaytishni kutasiz.

Tuygʻular sofligiga qaytish

Eng samimiy va pokiza bo'lgan vaqtimiz - bu bolalik. Agar onangizning tabassumi qanday ko'rinishini eslasangiz, haqiqiy sevgi va muloyimlik nima ekanligi haqida qandaydir taassurot qoldirishingiz mumkin. Maktabda “A” olganimizda ham, xonamizni tozalaganimizda ham onaning yuzi bunday ko‘rinmaydi. Bu juda oddiy ko'rinadi, chunki u bizni so'zsiz, chin dildan sevadi.

Shunday ekan, kattalar ham o'z his-tuyg'ularini raqamlar yoki ular erishgan moddiy narsalar bilan bog'lashlari kerak. Sizning ichki holatingiz faqat sizga bog'liq bo'lishi kerak. Siz o'z kayfiyatingizni tartibga soluvchisiz.

Haqiqiy tabassumni qanday yaratish mumkinligi haqida ma'lumot to'plashning ma'nosi yo'q, agar tashqi jabhada haqiqiy his-tuyg'ular yashirin bo'lmasa. Bu xuddi poydevorsiz uy qurishdek. Ertami-kechmi u qulab tushadi.

Koʻz bilan tabassum qilishni qanday oʻrganish kerak

Koʻzlaringizdan quvonch porlashini shunchaki eslay olmaysizyuz mushaklarining holati va u nima uchun kerak? O'zini nosamimiyligidan xafa qilish uchunmi?

Milliyangiz qora fikrlar va shubhalarga toʻla boʻlmasa, yorqin tabassum avtomatik ravishda paydo boʻladi. Uni ko'rib, odamlar sizga bo'lgan ishonchni uyg'otadi. Lekin, avvalo, boshqalarga yaxshi munosabatda bo'lishni o'zingiz o'rganishingiz kerak, keyin yuz ifodalarini soxtalashtirishga hojat qolmaydi.

Tafakkuringiz toʻgʻri ishlasa, siz qalbingizdagi barcha kishanlarni olib tashlaysiz, haqiqiy quvonchni his qilasiz. Onamning tabassumi - bu bizga yaqin odamning sevgisini his qilgan narsa, u hali ham o'ylashga va tahlil qilishga qodir emas, biz shunchaki yuz xususiyatlaridan ma'lumotni intuitiv darajada o'qiymiz. Bu ko'nikmalar yo'qolmaydi, shuning uchun hatto ongli yoshda ham, bir qarash bilan siz ko'p narsani ayta olasiz.

Tasavvuringizdan foydalaning

Jami olimlar tabiatdagi 50 xil tabassumni oʻrganishdi. Inson yuzida ko'plab mushaklar mavjud bo'lib, ularning yordamida siz o'z his-tuyg'ularingizni va his-tuyg'ularingizni so'zsiz etkazishingiz mumkin.

Samimiy tabassumning o'ziga xos xususiyati shundaki, uni soxtalashtirish mumkin emas. Hatto eng mohir aktyor ham buni uddalay olmaydi. U beixtiyor paydo bo'ladi. Agar siz juda kamtar va cheklangan odam bo'lsangiz, his-tuyg'ularingizni yorqin namoyon qilmang, bolalikda qalbingiz qanchalik sodda va erkin bo'lganini eslab qolishingiz kerak bo'ladi. Shubhasiz, yangi yil daraxtlari va bolalar bog'chasidagi ertaklardan fotosuratlar saqlanib qolgan. Agar siz juda jiddiy bola bo'lsangiz ham, sizning samimiy tabassumingiz porlab turadigan tasvir paydo bo'lishining yaxshi imkoniyati bor. Albatta, o'shandan beri ko'prik ostidan juda ko'p suv oqdi va sizallaqachon butunlay boshqa odam, lekin baribir bu sizning suratingiz. Undagi baxtli bola sizsiz.

Farqni his eting

Ijobiy narsani o'ylab ko'ring, barcha hissiyotlarni boshdan kechiring, selfi oling, o'zingizga qarang. Sizning his-tuyg'ularingiz sof bo'lsa, rasm samimiylik, yorug'lik va muloyimlik bilan to'la tabassumni qamrab oladi. Bu siz qattiq yoki majburlangan ko'rinadigan ko'plab fotosuratlardan farq qilishi mumkin. Bular sizdan jamoaviy suratlarda tabassum so'ralganda olinadi, ular qush hozir uchib ketishini va'da qiladi. Hujayrada qandaydir qushlar yashashiga ishonmaysiz, shuning uchun siz unchalik ishtiyoqsiz tishlaringizni ochasiz va ko'zlaringiz butunlay zerikadi.

Samimiy tabassum - bu fotograf qo'lini silkitib, sizni kerakli harakat yo'nalishiga chaqirganda emas, balki ma'lum bir qushning mavjudligiga haqiqatan ham ishonganingizda. Albatta, bunday yuz ifodalari his-tuyg'ularning to'liq etishmasligidan yaxshiroqdir, lekin agar siz tasvirlaringiz haqiqatan ham sizni o'ziga jalb qilishini va sizga hamdardlik his qilishini istasangiz, jonli muloqot haqida gapirmasa ham, nafaqat tashqi ko'rinishingizda, balki o'zingizning tashqi ko'rinishingizda ham ishlashni unutmang. ichki holat.

Harakat algoritmi

Obyektiv sizga qaratilayotganda, sizni chinakam xursand qilgan voqeani, doʻstlaringizni, yaqinlaringizni, hatto oʻzingiz sevishni yoqtiradigan cheksiz yoqimli va kulgili uy hayvonini, bahorning mayin quyoshi ostida sayr qilishni eslang. Ko'pchilik bu narsalarni yaxshi ko'radi. Qisqa vaqt ichida kerak bo'lganda muammosiz ishlaydi.o'z qalbining ufqida bulutlarni tarqatish uchun vaqt.

Bunday mim o'yini teatrlashtirilgan tomosha emas, bu faqat qalbingizda sodir bo'layotgan haqiqiy voqealarning natijasidir. Ular his-tuyg'ularning pokligi sharti bilan paydo bo'ladi. Ushbu holatni va unga erishish uchun foydalangan vositalaringizni yaxshi eslang. Nafaqat maskalari palubasidan kozır kabi chiqarib, jamoatchilikni tuman qo'yish uchun. Bu, birinchi navbatda, hozirgi lahzalardan ham, xotiralardan ham quvonish va zavqlanish uchun kerak.

Shuningdek, soxta tabassumni ishlatganda qanday his qilayotganingizni eslang va har safar uning alomatlarini koʻrganingizda uni toʻxtating.

Mahoratni avtomatizmga keltiring

Har qanday biznesda amaliyot muhim va muloyimlikni bir qarashda etkazish qobiliyati bundan mustasno emas. Yaxshiyamki, bunday tadbirlar juda yoqimli. Vaqt o'tishi bilan ular sizning odatlaringiz bo'lib qoladi, his-tuyg'ularingizni ifoda etishingiz osonroq bo'ladi.

Uyda ko'zgu qarshisida yurganingizda ijobiy narsani eslang va tabassum qiling, ko'zlaringizga qarang. O'zingizga ishonasizmi, oldingizda ko'rgan boshingizda yorqin va mehribon fikrlar aylanayotganini his qilyapsizmi? Agar shunday bo'lsa, siz albatta muvaffaqiyatga erishasiz.

Siz, albatta, koʻzingizni qisib qoʻyishingiz mumkin. Keyin ko'z atrofida nurlar paydo bo'ladi, bu Duchenne tabassumining odatiy belgisidir. Ammo to'g'ridan-to'g'ri borish, chetlab o'tmaslik va qalbda to'g'ri kayfiyatni yaratish, o'ylab ko'rish va da'vo qilmaslik yaxshiroqdir. Shunday qilib, o'zingiz undan ko'proq foyda ko'rasiz.

Koʻzni ozgina qisib qoʻyish haqiqatan ham yaratadiyaxshi vizual effekt, ayniqsa, agar siz to'g'ridan-to'g'ri odamning ko'ziga qarasangiz. Ko'pincha qalbi yorug' odam haddan tashqari siqilish tufayli boshqalar bilan umumiy til topa olmaydi. Har bir inson sizning qanday yaxshi odam ekanligingizni bilishi kerak, o'zingizdagi eng yaxshi narsalarni ko'rsatishdan qo'rqmang. Koʻproq tabassum qiling!