Siz hayron qolasiz, lekin har bir xotin erni juda bezovta qiladigan daqiqalarni eslay oladi. Bu hatto eng baxtli va uyg'un juftliklar hayotida ham sodir bo'ladi. Nima uchun ba'zi oilalar muvaffaqiyatli omon qolishadi va qiyin damlarni unutishadi, boshqalari esa buziladi? Keling, bu qiyin masalani tushunishga harakat qilaylik.
Er jahli chiqdi - bu qanday?
To'y kuni har bir kelin eng baxtlidir. Odatda bu tuyg'u nikoh uzuklarini almashtirgandan keyin kamida bir necha oy davom etadi. Ammo vaqt o'tishi bilan yoqimli daqiqalar kamroq va kamroq bo'ladi va vazifalar va kundalik muammolar - tobora ko'proq. Ko'pgina hollarda, munosabatlarning ushbu bosqichida uydagi janjallar va janjallar boshlanadi. Shikoyat va da'volar to'planadi, endi esa er har kuni bezovta qiladi. Ayol erining baland ovozda champing qilishi yoki oyoq osti qilishi, narsalarini sochishi, ortiga kir qoldirishi yoki juda ko'p dam olishidan mamnun bo'lmasligi mumkin. Uy xo'jaliklari da'volari ro'yxati cheksizdir. Ba'zilar uchun eri horlama qiladi, boshqalari uchun u tez-tez baliq oviga boradi, boshqalari uchun u kun bo'yi divanda yotadi. Yuqoridagi barcha holatlarda keng tarqalganbir narsa: eng aziz va eng yaqin odam endi g'azablantirmoqda va u bilan yashash endi yoqimli his-tuyg'ularni keltirmaydi.
Tirnashish sabablari
Oddiy psixologik mashq hozirgi vaziyatni tushunishga yordam beradi. Bir varaq qog'ozni oling va eringizni nima bezovta qilayotganini aniq yozing. Har qanday, hatto eng ahamiyatsiz sabablarni ham ko'rsating va jiddiy qonunbuzarliklarni aniq ifoda eting. Agar tirnash xususiyati darajasi yuqori bo'lsa, barcha shikoyatlarni darhol eslab qolish siz uchun qiyin bo'ladi. Roʻyxatni bir muddat tark etishingiz mumkin, bir necha soat yoki hatto bir kundan keyin uni qayta oʻqib chiqing va toʻldiring.
Eringizdan noroziligingizning barcha sabablarini qog'ozga yozib qo'yganingizni his qilishingiz bilanoq, muammolarni tahlil qilishni boshlashingiz mumkin. Sokin kayfiyatda har bir elementni o'rganing va uning jiddiyligini oqilona baholashga harakat qiling. Qabul qiling, janjal qilish yoki hatto oilani buzish ahmoqlikdir, chunki yaxshi er paypoqlarini yoyib yuboradi yoki ish kunida faqat suhbatlashish uchun sizga qo'ng'iroq qilishni unutadi.
Agar turmush o'rtog'i umr yo'ldoshiga umuman vaqt ajratmasa yoki juda kam pul topsa, chora ko'rish kerak. Keling, zamonaviy dunyoda eng keng tarqalgan oilaviy muammolarni batafsil ko'rib chiqaylik.
Erim har kuni meni jahli qiladi… Uydagi kelishmovchiliklarni nima qilish kerak?
Ko'pincha turmush o'rtog'ining "yomon" xatti-harakatlari haqida shikoyatlar, agar er-xotin faqat to'ydan keyin birga yashashni boshlagan bo'lsa, paydo bo'ladi. Birgalikda go'zal uchrashish va qiziqarli vaqt o'rnigabir ayol to'satdan televizor qarshisida uyda sport shimlarida tanlaganini topdi. Albatta, bunday er bezovta qiladi, ayniqsa, terning hididan uyalmasa, iflos kiyimlarni tashlab, kvartiraning eng kutilmagan joylarida yuvilmagan idishlarni qoldiradi. Ammo taslim bo'lmang, bu muammolarning aksariyatini turmush o'rtog'ingiz bilan gaplashish orqali hal qilish mumkin.
To'g'ri vaqtni tanlang va eringizga o'zingizga nima yoqmasligini xotirjamlik bilan tushuntiring. Bir zumda o'zgarishlarni kutmang, shakllangan shaxsni qayta tarbiyalash juda qiyin. Vaqti-vaqti bilan kelishuv haqida xushmuomalalik bilan eslatib turishingiz kerak bo'ladi. Muvaffaqiyatni rag'batlantirishni unutmang - turmush o'rtog'ingiz haqiqatan ham harakat qilganda maqtang. Eng muhimi, sabrli bo'lish va vaqt o'tishi bilan albatta muvaffaqiyatga erishasiz.
E'tibor va g'amxo'rlikning etishmasligi
Ko'p ayollar ko'p yillik turmushdan keyin sog'inch va sog'inch bilan o'z eri bilan ishqiy munosabatlar boshlanganini eslashadi. O'sha paytda tanlangan kishi hamma narsada eng yaxshi va tom ma'noda mukammal bo'lib tuyuldi. Endi u almashtirilganga o'xshaydi - u doimo g'amgin, u shunchaki yomon bo'lishi mumkin, xotiniga e'tibor bermaydi. Bunday o'zgarishlarning sababi nima? Sovutish va bir-biriga bo'lgan qiziqishni yo'qotish muammosi ko'plab juftliklarga tanish. Agar bu sizning oilangizda sodir bo'lsa, hamma narsada o'z sherigingizni ayblashdan oldin, o'zingizga e'tibor berishingiz kerak. Qachon oxirgi marta eringizni biror narsa bilan xursand qilgansiz, unga tez-tez yoqimli so'zlarni aytasizmi va hech qanday sababsiz xuddi shunday g'amxo'rlik qilasizmi? Baxt, uning ishlariga yana bir bor qiziqish yoki kabi mayda-chuyda narsalardan iboratfarovonlik, ahamiyatsiz, ammo yoqimli sovg'a sotib oling, ajablantiring yoki massaj qiling. Iltimos, turmush o'rtog'ingizni har kuni hayratda qoldiring va tez orada u ham sizga nisbatan yumshoqroq va hurmatli bo'lib qoladi.
Yechilishi kerak boʻlgan muammolar
Ko'pincha odatiy oilaviy vaziyat mavjud: ikkinchi yarmi deyarli hammani va har soniyani bezovta qiladi. Nima bo'layotganini tushuna boshlaganingizda, bu sizning turmush o'rtog'ingiz televizorni qanchalik baland ko'rishi yoki u har doim ham o'zini tozalamasligi haqida emas, balki globalroq narsa haqida ekanligi ayon bo'ladi. Agar erkak yetarlicha pul topmasa, bolalar tarbiyasida qatnashmasa yoki uy atrofida yordam berishdan butunlay voz kechsa, uning xotini tabiiy ravishda baxtsiz bo'ladi. Haqiqiy muammolar, shu jumladan erkakning xatti-harakatlarida mavjud bo'lsa, ularni o'z vaqtida va to'g'ri aniqlash muhimdir. Bu oson ish emas, ko'p juftliklar buni hal qilish uchun psixologning professional oilaviy maslahatiga muhtoj. Shunga qaramay, buni tushunishga harakat qilish kerak.
Erkaklar aniq belgilangan maqsadlarni yaxshi ko'radilar. Shunga ko'ra, xotinning vazifasi barcha qoidalarga muvofiq jiddiy suhbatga tayyorgarlik ko'rishdir. Agar er bolalarni tarbiyalashga e'tibor bermasa, uni hafta oxiri yoki haftada kamida bir necha kun uy vazifalarini tekshirish uchun sayrga olib borishini so'rang. Moliyaviy muammolar bilan ish joyini o'zgartirish yoki daromadni oshirish variantlarini taklif qilish mantiqan to'g'ri keladi. Ishoning, so'rovlaringiz va noroziligingizni ochiq e'tirof etish cheksiz tanbehlardan ko'ra samaraliroqdir.
Agar tirnash xususiyati sababsiz bo'lsa?
Har birimizning hayotimizda hamma narsa bezovta qiladigan lahzalar bo'ladi. Katta shaharlarda hayot shiddat bilan davom etadi va kundalik stresslar odat tusiga kiradi. Qanchalik tez-tez hech qanday sababsiz o'z uy ahlini qamashtirasiz? Ehtimol, eng oddiy so'rovlar va ularning muloqot qilish istagi sizni asabiylashtiradi va chindan ham g'azablanadi? Agar umuman oilada hamma narsa yaxshi bo'lsa va er xafa bo'lishdan ko'ra ko'proq xursand bo'lsa, lekin baribir g'azablansa, sabablarni o'zingizdan izlash kerak. Ehtimol, sababsiz tirnash xususiyati surunkali charchoqning alomatidir. Yaxshi uxlab olishga harakat qiling va faqat bir kunni o'zingizga, iloji bo'lsa, butun ta'tilga bag'ishlang.
Yaxshisi, albatta, sanatoriy yoki kurortga borish. Biroq, agar xohlasangiz, uyda yaxshi dam olishingiz mumkin - ko'proq piyoda yuring, o'zingizga yoqadigan narsalarni toping, bu sizni tinchlantiradi. Bunga ishonish qiyin, lekin "Agar er doimo bezovta qiladigan bo'lsa-chi?" ko'pincha kelajakdagi onalar tomonidan so'raladi. Haqiqatan ham, homiladorlik davrida, gormonal o'zgarishlar tufayli, ayolning kayfiyati doimo o'zgarib turadi. Bu davrda o'z his-tuyg'ularingiz bilan kurashish juda qiyin, lekin siz hali ham o'zingizni tiyib turishga harakat qilishingiz va nima bo'layotganini ko'ngil bilan qabul qilmasligingiz kerak.
Bir-biringiz juda koʻp boʻlsa
Yaxshi er ko'pincha o'z xotinini haddan tashqari ko'pligi uchun bezovta qiladi. Bu muammo birgalikda ishlaydigan er-xotinlar uchun eng dolzarbdir. Ammo kuniga 24 soatdan kamroq vaqtingizni birga o'tkazsangiz ham, bir-biringizdan charchashingiz mumkin. Aloqa vaBirgalikda vaqt o'tkazish barcha turmush o'rtoqlar uchun muhim, lekin har bir kishining shaxsiy manfaatlari ham bo'lishi kerak.
Hamma narsadan, jumladan, oʻz eridan ham bezovta boʻlgan ayollar uchun foydali maslahat – oilada dam olishga harakat qiling. Do'stlar bilan uchrashish, yolg'iz xarid qilish yoki yarim kun davomida go'zallik saloniga tashrif buyurish sizga dam olish va ko'plab ijobiy his-tuyg'ularni olish imkonini beradi. Eriga do'stlari bilan dam olishga imkon berib, oqshomni sukunatda o'tkazish yomon emas. Birgalikda ishlaydigan turmush o'rtoqlar shunchaki sevimli mashg'ulotlariga ega bo'lishlari va bo'sh vaqtlarini bir-biridan alohida tashkil qilishlari kerak.
Yomon tomonlarini koʻrishni oʻrganing
Agar siz ikkinchi yarmingiz bilan munosabatlaringizda muammolarga duch kelsangiz, har qanday psixologik yordam xizmati barcha yaxshi narsalarni eslab qolishingizni maslahat beradi. Bu juda oddiy va samarali texnika. Siz allaqachon turmush o'rtog'ingizdagi sizni bezovta qiladigan hamma narsani nuqtama-nuqta yozib oldingiz, endi uning afzalliklarini eslash vaqti keldi. Eringizning qadr-qimmatini va u bilan birga yashashning barcha afzalliklarini qog'ozga yozing. Bu roʻyxatni saqlash kerak, vaqti-vaqti bilan qayta oʻqing va xohlagancha yangi narsalarni qoʻshing.
Turmush o'rtog'ingizni qadrlashni va hurmat qilishni o'rganing. G'azablanishni his qilganingizdan so'ng, unda va uning yonida yomondan ko'ra ko'proq yaxshilik borligini eslatib turing. Albatta, haddan oshmaslik kerak va agar turmush o'rtog'ingiz haqiqatan ham o'zini hurmatsizlikka uchrasa, oz pul topsa va hatto arzimagan narsalar uchun doimo janjal chiqarsa, u eng mehribon va eng mehribon bo'lsa ham, munosabatlar ustida ishlash haqida o'ylashingiz kerak.
Kerakdaoilaviy maslahat?
Maqolamizdan bironta ham maslahat yordam bermadi va vaziyat kundan-kunga yomonlashyaptimi? Agar siz o'zingiz nima sodir bo'layotganini aniqlay olmasangiz va vaziyatni to'g'rilay olmasangiz, mutaxassislardan yordam so'rash mantiqan. Bugungi kunda bu masalada yaxshi mutaxassisni topish hech bir yirik shaharda qiyin emas.
Esda tutingki, har qanday ruhiy salomatlik xizmati yoki amaliyotchi oilaviy psixolog sizning muammoingiz haqida iloji boricha halol va ochiq gapirsangizgina hal qila oladi. Hatto iqrordan ko'ra psixologik kabinetda halolroq bo'lish kerak, degan hazil bor. Va haqiqatan ham shunday. O'zingiz bilan suhbatlashish qulay bo'lgan terapevtni toping, ularga tashvishlaringiz haqida halol gapiring va siz olgan maslahatlarga amal qilishga tayyor bo'ling. Va keyin tez orada eringiz bezovta qilishi mumkinligini unutasiz.
