Nega u odamga tortiladi: munosabatlar psixologiyasi, shaxslararo munosabatlar tavsifi, treninglar

2024 Muallif: Miguel Ramacey | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 06:30

Hayotda ko'pincha odamlar o'rtasida aloqa paydo bo'ladi: do'stlik, sevgi, do'stlik. Biroq, ma'lum bir ishtiyoq yoki hatto kimgadir qaramlik ham sodir bo'ladi. Maqolamizda odamlar nima uchun bir-birlarini o'ziga jalb qiladi va buning uchun nima qilish kerakligini ko'rib chiqing.

Tanrif va xususiyatlar

Insonni jalb qilish nima? Bu juda oddiy savol, javobi so'zning o'zida. Demak, ishtiyoq - bu boshqa odamni jalb qilish yoki u haqida doimiy fikrlar, yaqin bo'lish istagi. Bu belgilarning barchasi diqqatga sazovor joy yaqin yoki yo'qligidan qat'iy nazar bo'lishi mumkin. Masalan, qarama-qarshi jinsdagi ma'lum bir odamni sevib qolganligi sababli yoki yaqin do'stingiz faqat u bilan qiziq bo'lgani uchun jalb qilinishi mumkin.

Sabablar

Nega odamni o'ziga tortasiz? Psixologiya fan sifatida bu masala bilan shug'ullanadi. Ko'rib chiqish uchun bir nechta asosiy sabablar bor:

• Jinsiy ishtiyoq deb ataladigan narsa bor. Bu, asosan, ma'lum bir ayolga muhabbat yoki xohish his qiladigan erkaklarga xosdir.
• Odat ham odamlarni bir-biriga jalb qilishining muhim sababidir. Masalan, ko'p yillar birga yashab, ajrashgandan keyin hamon mehr-muhabbatni his qiladigan sobiq er va xotinlar.
• Bolalar va ota-onalar, shuningdek, qonga yaqin odamlar ham tez-tez bir-biriga yaqinlik va yaqinlik his qilishadi.
• Muhim sabablardan biri sifatida - yolg'izlik. Yolg'iz odamlarga iliqlik va do'stlik yetishmasligi mumkin va shuning uchun ular bunday bo'shliqlarni to'ldiradigan ma'lum bir odamni sog'inishlari mumkin.
• Sevib qolish bu tuyg'u bo'lib, ko'p odamlar xo'rsinib turgan narsaga yaqinlasha boshlaydilar.
• Ba'zi psixolog va psixoanalitiklarning fikriga ko'ra, "yurak"da chuqur iz (hatto yara) qoldirgan odamni biroz eslatuvchi odamga ishtiyoq bo'lishi mumkin. Lekin bu har doim ham shunday emas. Muayyan odamni o'ziga jalb qilish mumkin, garchi u biroz sobiq turmush o'rtog'iga o'xshasa ham, lekin u bilan o'zaro kelishuv asosida, qurbonliksiz va og'riqli bo'lmagan ajrashgan.
• Ko'pgina psixologlarning fikriga ko'ra, odamlar ota-onasiga o'xshaganlarga ko'proq jalb qilinadi. Shunday qilib, qiz ongsiz ravishda otasini eslatadigan odamni o'ziga jalb qilishi mumkin. Yoki erkak onasiga o'xshagan ayolga qo'lini cho'zadi.

Shunday qilib, odamni odamga jalb qilishning cheksiz sabablari bo'lishi mumkin,lekin eng muhimlari yuqorida ta'kidlangan. Shuni ham ta'kidlash kerakki, ba'zilarimiz boshqalarga qaraganda boshqa odamlarga qaram bo'lish ehtimoli ko'proq. Psixologiyada "qurbonlar" deb ataladigan bir turdagi individlar mavjud, shuning uchun ular shunga moyil bo'lishi mumkin. Juda yorqin va keng tarqalgan misol - zolim eriga qaram bo'lib qolgan xotin. Shuningdek, kimgadir kerak bo‘lishini o‘ylaydigan, yolg‘iz qolishga dosh berolmaydigan odamlar ham giyohvandlar bo‘lishi mumkin.

Nega sizni sobiq sevgilingiz qiziqtiradi?

Bu savolni koʻpchilik sevgan insoni bilan ogʻriqli ajralishdan keyin oʻzlariga soʻrashadi. Agar uzoq nikoh yoki uzoq muddatli birga yashagan bo'lsangiz, sobiq giyohvandlikdan xalos bo'lish biroz qiyinroq.

Sabablar, albatta, yuqoridagi barcha omillar bo'lishi mumkin. Lekin eng muhimi, nima uchun uni birinchisiga jalb qilish mumkin, bu mumkin bo'lgan past baho hissi, hamma narsani qaytarish istagi. Axir, odamlar ko'pincha "qabrgacha bo'lgan muhabbat" uchun, davomiylikni kutish bilan munosabatlarni quradilar. Hech kim boshida oshiq bo'lib, bir oy, bir yil, ikki yoki yigirma yil o'tib, tanaffus bo'ladi, deb o'ylay olmaydi. Qoidaga ko'ra, ikkala odam ham bo'shliqdan "azoblanadi" va bir-biriga yaqinlashadi.

Ammo boshqa vaziyatni ko'rib chiqing. Agar munosabatlar uzoq davom etmagan bo'lsa, unda sizni sevgan odamingizga jalb qilishning boshqa sabablari ham bo'lishi mumkin. Ko'pincha, agar kimdir yolg'iz ajralishni boshlagan bo'lsa va ikkinchi yarmi nima bo'lishidan shubha qilmasa, bu mumkin"singan yurak" deb ataladigan narsani his qiling. Ishtiyoq, u erda bo'lish, hamma narsani qaytarish, boshidan boshlash istagi bor, lekin, afsuski, ba'zida tushkunlikka tushgandan ko'ra, qo'yib yuborgan ma'qul. Buni qanday qilishni quyida ko‘rib chiqamiz.

Biror kishi sizni oʻziga tortsa, nima qilish kerak?

Shunday bo'ldiki, o'zingizni odamga yaqin his qilyapsiz, lekin nima qilishni bilmayapsizmi? Agar bu o'zaro bo'lsa va boshqa odam ham cho'zilgan bo'lsa, unda hamma narsa juda oddiy bo'lishi mumkin. Asosiysi, bir-biringizga befarq emasligingizni bildiring. Siz buni bu odamga e'tibor berishni boshlashingiz, u bilan tez-tez muloqot qilishingiz mumkin, lekin hech qanday holatda bunday ishtiyoqga qarshi turmang, agar bu sog'lom fikrdan tashqariga chiqmasa. Bundan tashqari, odam sizga e'tibor bermasa yoki birinchi navbatda sizga e'tibor bermasa, sizni payqashga harakat qilishingiz mumkin. Ehtimol, bu kuchli munosabatlarning boshlanishi bo'ladi.

Ammo shunday bo'ladiki, qaramlik o'zaro emas, hatto yaqinlashishga urinishlar ham befoyda. Ular aytganidek, odamni irodasiga qarshi hech qanday his-tuyg'ularni boshdan kechirishga majbur qila olmaysiz. Bunday vaziyatda nima qilish kerak, biz quyida ko'rib chiqamiz.

Qanday qilib odam o'z-o'zidan giyohvandlikdan qutulish mumkin?

Insonni jalb qilish har doim ham oʻzaro boʻlavermaydi. Ko'pincha bunday hollarda melankolik va og'riqli qaramlikka tushmaslik uchun bunday istaklardan xalos bo'lish yaxshiroqdir. Buni qanday qilish mumkin?

• Ho'rsinayotgan narsa haqida kamroq o'ylashga harakat qiling. Siz harakat qilishingiz kerak bo'lishi mumkin, chunki buni qilish unchalik oson emas, bir kundan ko'proq vaqt oladi.
• Boshqayo'l - odamni ishtiyoqdan chalg'itishi mumkin bo'lgan narsa bilan o'zingizni band qilish. Toqqa chiqish, sayohat qilish, kitob o'qish, film tomosha qilish va hokazo kabi odatiy bo'lmagan mashg'ulotlarni tanlash tavsiya etiladi.
• Yana radikal yo'l - o'zingizga yaqin bo'lgan odam bilan barcha muloqotni cheklash. Shuningdek, uni ijtimoiy tarmoqlarda kuzatishni toʻxtatish, kamroq uchrashish, kesishmaslik kerak.

Psixologlar

Ba'zi hollarda o'zingizga qaramlik bilan kurashish qiyin bo'lishi mumkin. Shunda psixologlarning yordami va treninglar ko'p yordam berishi mumkin, chunki agar siz o'z tajribangizni boshqa birov bilan baham ko'rsangiz, qalbingizni ochsangiz, gapirsangiz, bu osonroq bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, psixologlar ajoyib maslahatlar berishlari va depressiyaning oldini olishlari mumkin. Ammo eng muhimi, malakali mutaxassisni tanlash, bu masalaga malakali yondashish va muntazam ravishda mashg'ulotlarga borishdir. Ayrim hollarda psixiatrik yordam talab qilinishi mumkin.

Treninglar

Alohida-alohida, siz juda ko'p bo'lgan barcha turdagi treninglarni ajratib ko'rsatishingiz mumkin. Ular turli maqsadlar va muammolarga yo'n altirilishi mumkin. Albatta, ular psixolog bilan mashg'ulot kabi individual emas, chunki treninglar odatda umumiy muammosi bo'lgan va bitta (yoki bir nechta rahbar/rahbar) ishtirokidagi odamlar guruhidir. Bunday darslar ma'lum bir necha marta davom etadi va oxirida har bir kishi ma'lum bir qulay tajribaga ega bo'lishi yoki hatto o'z muammosini hal qilishi tushuniladi. Treningning afzalliklari shundaki, atrofingizdagi "birodarlar"ni baxtsizlikda ko'rib, o'zingizni kamroq yolg'iz his qilasiz. Yana bittaPsixologga alohida tashrif buyurganingizdan ko'ra arzonroq narx bo'lishi mumkin.

Ammo, ehtimol, kamchiliklar ham bor. Birinchidan, treninglar narxi har doim ham qulay emas. Taqdimotchilar qanchalik mashhur bo'lsa, qoida tariqasida narx shunchalik yuqori bo'ladi. Ikkinchidan, treningning o'zi har doim ham yuqori sifatli emas. Ba'zi hollarda, bu shunchaki yolg'on yoki psixologiya bo'yicha oddiy ma'ruzalar, lekin pul yig'ish maqsadida.

Va shunga qaramay, qoida tariqasida, bunday darslar bitta g'oyaga (muammo, maqsad) qaratilgan. Odamlar uchun hamma narsa juda shaxsiy bo'lishi mumkin va ko'pchilik individual ishlashga muhtoj. Ayniqsa, agar qaramlik haqida savol tug'ilsa va nima uchun odam ma'lum bir odamga jalb qilinsa, chunki har bir bunday holat alohida.

Xulosa oʻrniga

Nima uchun odam boshqa odamga jalb qilinadi? Ma'lum bo'lishicha, juda ko'p sabablar bor: psixikaning xususiyatlari, bog'liqlik, gormonlar va boshqalar. Shuningdek, giyohvandlikdan xalos bo'lishning ko'plab usullari mavjud. Ulardan eng muhimi o'zingizni tushunish va qaysi yo'lni tanlashni hal qilishdir: keyin nima bo'lishini kuting, bu tuyg'u bilan qoling yoki undan xalos bo'lishga harakat qiling, boshqa odamdan yordam so'rang yoki yangi hayot boshlashga harakat qiling.