Ro'za ko'pchilik uchun yilning eng muqaddas voqealaridan biridir. Aynan shu davrda siz nafaqat ruhingizni yil davomida "to'plangan" gunohkorlikdan tozalashingiz, balki kundalik ratsioningizni keskin o'zgartirish orqali tanani odobsiz moddalardan tozalashingiz mumkin, deb ishoniladi. Ushbu tadbirning yuksak ahamiyati tufayli ko'pchilik, ayniqsa dindorlar, ro'za paytida non yeyish, tuxum qovurish, kompyuter o'yinlarini o'ynash yoki hatto saunada cho'milish mumkinmi, degan savol tug'iladi.
Ruhni tozalash qancha turadi?
Ayniqsa, imonlilar o'zlari uchun muhim Pasxa bayramiga to'g'ri tayyorgarlik ko'rish uchun ro'za tutish vaqtida eng qat'iy qoidalarga rioya qilishadi. Oshqozon bir yil davomida odatlanib qolgan ovqatni iste'mol qilishni keskin cheklash, shuningdek, boshqa qulayliklardan voz kechish muqaddas ma'rifatga emas, balki tushkunlikka olib kelishi mumkin. Shuning uchun siz doimo sog'ligingiz haqida birinchi navbatda eslab qolishingiz kerak va faqatkeyin - yuqori kuchlar oldidagi majburiyatlar va gunohkor ruhni tozalash haqida.
Lent boshlanuvchilar uchun qoʻllanma
Lent uchun mutlaqo g'ayrioddiy bo'lgan yangi kelganlar oldida juda qiyin vazifa bo'ladi: Pasxa oldidan do'konlar sotadigan barcha shirinliklarga qanday qarshi turish kerak? Ro'za paytida non yeyish mumkinmi degan savol bunday odamlarning xayoliga ham kelmaydi, chunki ular boshqa shokoladdan voz kechishga harakat qilishadi. Albatta, nondan butunlay voz kechish qiyin, chunki ko'plab slavyanlar uchun u kunlik ovqatlanishning o'ttiz foizini tashkil qiladi. Ko'pchilik ertalab ikkala yonoqda sendvich yeyishni, kunduzi sho'rva yeyishni, non yeyishni, kechqurun esa bulochkaga shirin murabbo yoyishni yaxshi ko'radi. Haqiqiy motivatsiya bo'lmasa, bu zavqlarning barchasidan voz kechish oson emas. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, nonni iste'mol qilishni to'xtatishning eng yaxshi usuli bu sizning ortiqcha vazningiz borligiga o'zingizni ishontirishdir. Bunday holda, savol endi eshitilmaydi: "Ro'za paytida non yeyish mumkinmi?". Bu shunday o'zgaradi: "Nega men shu vaqtgacha non yeydim?"
Yangi ajoyib va xilma-xil nonlar dunyosi
Ko'pchilik ruhoniylar, ikki marta o'ylamasdan, ro'za tutishda non yeyish mumkinmi degan savolga javob berishadi, ammo izoh ijobiy bo'lmaydi. Gap shundaki, klassik post har qanday hayvonot mahsulotlarini to'liq yo'q qilishni o'z ichiga oladi va tuxum ko'pincha har qanday xamirda bo'lgani kabi non mahsulotlariga qo'shiladi. Biroq, bu o'z ruhini tozalashni xohlaydigan baxtsiz odamga majbur bo'ladi degani emasnon qutisi yoki muzlatgichda topilgan har qanday un mahsulotidan xalos bo'ling. Bilimli odamlar an'anani buzmaslik va engil, ammo doimiy ochlik hissi haqida qayg'urmaslik uchun ro'za tutishda qanday non iste'mol qilinishini taklif qilishlari mumkin. Bu mo'min uchun butun imkoniyatlar dunyosini ochib beradi, chunki u shunchaki sevimli shirin mahsulot va rulonlarni engilroq narsa bilan almashtirishga qodir. Agar siz barcha taqiqlangan ovqatlarni darhol olib tashlashga harakat qilmasangiz va undan oldin tanangizni tayyorlasangiz, siz har qanday turdagi nondan qutulishingiz mumkin, ammo dietani shunday tubdan o'zgartirish istalmagan. Buning uchun tana sizga rahmat aytmaydi va gunohlar soni kamaymaydi.
Oq non taqiqlangan
Buyuk Lentga qat'iy rioya qilishga jiddiy yondashganlar uchun yana bir unchalik yoqimli bo'lmagan yangilik bo'ladi: oq nonni ham ro'za paytida iste'mol qilib bo'lmaydi. Bu darhol yevropaliklar uchun Pasxadan oldin tozalashda "ishtirok etish" imkoniyatini yo'qotadi, chunki oq mahsulot ular bilgan hamma narsadir. Albatta, ular do'kon peshtaxtalarida qora non yo'qligi uchun umuman boshqa dinga ega, ammo haqiqat shundaki, oq nonga o'rganib qolgan chet elliklar bizning e'tiqodimizning o'ziga xos xususiyatlariga moslashib, biz bilan deyarli singib keta olishmaydi. Ro'zadorlar hech qanday bahona bilan oq nonni iste'mol qilmasliklari kerak, ayniqsa ular an'anaga jiddiy rioya qilishga qaror qilsalar. Unda sariyog 'va tuxum mavjud va bu mahsulotlarning barchasi Pasxaga tayyorgarlik ko'rish uchun vaqtinchalik taqiq ostida. Ushbu kichik gunohni allaqachon katta ro'yxatingizga qo'shmaslik uchun oq rangdan foydalanishdan bosh tortish tavsiya etiladinon yoki uni boshqa narsa bilan almashtiring. Albatta, bu mahsulotdan krakerlar ham taqiqlangan.
Non sevuvchilar uchun "qora" muqobil
Boshqa tomondan, siz qora nondan ro'za tutishda hamon foydalanishingiz mumkin, bu sizning yuqori kuchlar uchun qoralanadigan yoki e'tiroz bildiradigan hech narsa qilmasligingizga deyarli yuz foiz ishonch bilan. Biroq, har qanday holatda, bu mahsulot nimadan tayyorlanganini o'qib chiqishingiz kerak - ba'zan siz margarinni ishlatilgan mahsulotlar ro'yxatida ko'rishingiz mumkin va odamlar uni yog' kabi Lent paytida butunlay olib tashlashga harakat qilishadi. Biroq, jigarrang non deyarli har qanday muffin turiga yaxshi alternativ bo'ladi. Shuni aytish kerakki, bu ro'za tutgan gunohkorga arzonga tushadi va uzoqroq yotadi va umuman ovqat hazm qilish va tana uchun ancha foydali bo'ladi. Odatda, supermarketlar javonlarida oq non va shirin bulochkalar uchun katta bo'limlar mavjud, qora rang esa qattiq irqiy kamsitishlarga duchor bo'lib, burchakda yoki tokchaning eng pastki qismida joylashgan. Buyuk Ro‘za – jigarrang nonni kimgadir kerakligini his qilish uchun ajoyib vaqt.
Vinent
e va rad etishning tijorat sabablari
Hayotning barcha sohalarida maksimalist nuqtai nazarning ba'zi tarafdorlari ro'za paytida nonni butunlay olib tashlash kerak deb hisoblashadi. Ular qanday mantiqqa asoslangani to'liq aniq emas. Ehtimol, shu tarzda ular oziq-ovqatdan mustaqilligini tasdiqlashni va ochko'zlikni rad qilishni xohlashadi. Yoki, ehtimol, haqiqiy muammo ko'proq prozaikdir va hatto non ham bo'lishi mumkinmahsulotlar qimmatlasha boshlaydi. Agar biror kishi "yollamaymiz, lekin men qutqaraman" tamoyiliga amal qilsa, u o'zining gunohkor ishlar ro'yxatiga yana bir narsani - ochko'zlik va mayda-chuydalikni qo'shish xavfini tug'diradi. Biroq, nafaqat Buyuk Lent paytida, balki kelajakda u holda omon qolishga harakat qiladigan nonni dietadan butunlay olib tashlashga tayyor bo'lgan alohida toifadagi odamlar mavjud. Bular uzoq vaqt davomida hech qanday parhez yordam bermagan odamlardir va yugurish faqat nafasini va krossovkalarining tagini taqillatadi. Nonni butunlay olib tashlab, ular nafaqat Pasxa oldidan o'zlarini tozalabgina qolmay, balki orzularidagi raqamga ham ega bo'lishlari mumkin.
Qanday qilib Qodirga yaqinlashish mumkin: oddiy qadamlar
Shuni yodda tutish kerakki, ro'za tutishning asl maqsadi oziq-ovqat iste'molini cheklash va nihoyat minglab shirin xamir ovqatlar davrigacha vazn yo'qotish emas. Tavba qilgan gunohkorlarning ro'za tutishining asosiy maqsadi hali ham ma'naviy ma'rifat, poklanish bo'lib, ular yordamida ular o'z hayotlarida yangi sahifa ochadilar. Bu odamlar uchun ro'zada non yeyish mumkinmi, degan fikr kulgili, kulgili va juda noo'rin bo'ladi. Ular mana shu yerda, bilasanmi, ma’rifatni kutib, ruhlarini duolar bilan poklab, cherkovga borib, devorlarga muqaddas suv sepib, ularga shunday ahmoqona savollar berasan. Asosiysi, bunday odamlarning barcha maslahatlarini juda jiddiy qabul qilmaslikdir, chunki haqiqiy diniy aqidaparastlar sizni ishontirishlari mumkinki, ro'za paytida oshqozon quyosh nuri va bomdod namozidan boshqa hech narsaga muhtoj emas. Bunday yondashuv bilan, Osmon Shohligi, albatta, ancha yaqinlashadi, lekin biz xohlagan ma'noda emas.baxtsiz gunohkor.
Hamma narsa o'lchovga muhtoj
Siz allaqachon tovuq kotleti yoki tort bilan gunoh qilgan bo'lsangiz, postda nonga ruxsat bormi, deb o'ylamasligingiz kerak. Agar siz haqiqatan ham ba'zi ovqatlardan voz kechish juda qiyin bo'lsa va ularga jismoniy ehtiyoj sezsangiz, o'zingizni qasddan azob-uqubatlarga duchor qilmasligingiz kerak. Albatta, ba'zi dinlar buyuk shahidlikni va'z qiladilar, lekin, albatta, bu formatda emas. Agar tavba qilgan gunohkor doimo ovqat eyishni istasa va muzlatgichdagi javonda yotgan go'zal tort haqida o'ylasa, uning fikrlari ruhni tozalashdan juda uzoq bo'ladi. Har bir narsada siz o'lchovni bilishingiz kerak va Buyuk Lent bundan mustasno emas, hatto siz uning barcha postulatlariga rioya qilishga qasam ichgan bo'lsangiz ham. Shuni esda tutish kerakki, sog'liq va normal psixologik holatni saqlash har doim birinchi o'rinda turadi. Bizda ruhni saqlab qolish uchun hali vaqt bor, lekin diniy e'tiqodimiz tufayli boshqalarning qornini va kayfiyatini buzish bunga loyiq emas. Buni ro'za tutish davriga aylantiring, lekin haddan tashqari oshirib yubormang.
