Boshliq kompaniyadagi qiyin vaziyatdan shikoyat qiladi, shuning uchun siz mehnat shartnomangizda ko'rsatilmagan ba'zi vazifalarni bajarishingiz kerakmi? Uzoqdagi qarindosh afsus bilan xo'rsinib, qon bosimi ko'tarilganidan shikoyat qiladi, keyin suhbat mavzusi mamlakatda qazish kerak bo'lgan yerga aylanadi? Agar siz ham shunga o'xshash holatlarga duch kelgan bo'lsangiz, bu mavzu aniq siz uchun.
Kirish
Manipulatorlar bilan qanday kurashish kerak? Bunday savol, ehtimol, ushbu turdagi odamlar bilan kesishishi kerak bo'lgan deyarli har bir kishi tomonidan so'ralgan. Ular bilan muloqot qilish juda qiziqarli, ammo qiyin jarayon. Ko'p odamlar manipulyatorlarning ta'siriga tushib qolishadi va bu "kanca" dan chiqa olmaydi. Bu qiyin vaziyat, chunki bunday shaxslar boshqa odamlarga ta'sir qilish uchun o'z vositalaridan faol foydalanadilar. Odatda bu xushomadgo'ylik, yaxshi qurilgan shantaj va aybdorlik o'yini.
Ko'pincha ular energiya vampirizmidan ham foydalanadilar. Shuning uchun, odamlar o'zlaridaAtrof-muhit nafaqat pul va vaqtini, balki o'z hayotiy resurslarini ham sarflashga intiladi.
Nega chidash kerak
Ko'pchilik manipulyatsiya qiluvchi ona bilan qanday muloqot qilish kerakligi haqidagi savolga duch kelishadi. Aziz va aziz odamni qabul qilish va e'tiborsiz qoldirish unchalik oson emasdek tuyuladi. Bunday vaziyatda odamlar o'zlarining oldida manipulyator borligini tushunadilar va ular ixtiyoriy ravishda uning yo'l-yo'riqlariga ergashishlari kerak.
Biz inson o'z rolini mukammal o'ynashini yaxshi bilamiz. Bundan tashqari, u hamma narsaga oddiy suhbat orqali erishadi. Aksariyat odamlar sodir bo'layotgan hamma narsani tushunishadi, lekin bunday aloqalardan voz kecha olmaydilar yoki sevganlariga rad etishlari haqida gapira olmaydilar.
Nega bu sodir boʻlmoqda?
Ko'pchilik manipulyatsiya qiluvchi odamlar bilan qanday munosabatda bo'lishni bilishmaydi. Ba'zilar o'zlarini bunday odamlarning davrasidan ajratib turolmasligini aytishadi. Ikki tomonlama manipulyatsiya holatlari mavjud bo'lib, odamlar biron bir manfaat uchun bir-biriga toqat qiladilar. Ammo shunga qaramay, ko'pincha muammo bir tomonlama manipulyatsiyada bo'ladi.
Ba'zi odamlar odatda "jabrlanuvchi" turmush tarzini olib borishadi, shuning uchun ular bajarishni istamagan iltimosiga boshqa "yo'q" deb aytolmaydilar. Ehtimol, ularda jasorat etishmayotgandir yoki ehtimol ular odamni xafa qilishni xohlamaydilar. Bu, ayniqsa, qarindoshlarini shu qadar manipulyatsiya qilish mahoratini mukammallashtirgan yaqin odamlar uchun to'g'ri keladiki, bu ba'zida sezilmaydi.
Fikr va mulohazalaringizni bemalol bildiring
O'z "men"ingizni ko'rsatishdan qo'rqsangiz, buni qilmaysizmanipulyator - erkak yoki ayol bilan qanday muloqot qilishni tushunish mumkin bo'ladi. Buni amalga oshirish mutlaqo mumkin bo'lmagan vaziyatda jim turishga urinmang. O'z nuqtai nazaringizni va qarashlaringizni himoya qilishdan qo'rqmaslik kerak. Agar buni tushunmasangiz, deyarli har doim buyurtma bilan yashashingiz kerak bo'ladi. Bundan tashqari, manipulyatorlarning ta'siri ostida ko'pchilik odamlar o'ziga yuklangan fikrlarda o'ylashni boshlaydilar.
O'z hayotini boshqa odamning qo'liga berishni afzal ko'rgan odamlar o'zlari shunchaki oqim bilan borishga tayyor bo'lib, ko'pincha manipulyatorlar qurboniga aylanadilar. Shaxsga shaxsan javob berish sizning manfaatingiz va kuchingiz uchun u yoki bu vaziyat haqida haqiqatan ham o'ylaysiz. Va buni qanday qilishni o'rganmaguningizcha, siz doimo foydalanasiz.
O'zingizni qadrlang
Ko'p sonli ayollar manipulyatsiya qiluvchi er bilan qanday muloqot qilish kerakligi haqidagi savolga qiziqishmoqda. Bunday savol shunchalik dolzarbki, u psixologlarning e'tiboridan chetda qolmaydi. Siz tanlaganingizga bog'liq bo'lganingizda, unga "yo'q" deyish juda qiyin. Lekin! Agar siz 10 yildan ortiq birga yashasangiz va uning xatti-harakati bilan rozi bo'lsangiz ham, bu shunday yashashni davom ettirish uchun sabab emas. Shuni tushunish kerakki, manipulyatsiya nafaqat uni ishlatadigan odam uchun, balki u yo'n altirilgan kishi uchun ham juda hiyla-nayrang vositadir. Tajriba bilan, boshqalarni bo'ysundirmoqchi bo'lgan odamlar o'z yaqinlariga og'riq keltirishlarini payqashmaydi. Va nima uchun bu sodir bo'lmoqda? Manipulyatsiya odatga aylangan.
Ehtimol, sizSizning muhitingiz orasida hokimiyatning o'z mehnat vazifalariga kiritilmagan barcha ko'rsatmalarini bajaradigan odamlarni payqashdi. Qolaversa, ushbu fidoyi xodimlar hech qanday qo'shimcha maosh yoki bonuslarni talab qilmaydi. Eng yomoni, ular ertami-kechmi mehnatlari munosib taqdirlanishiga ishonchlari komil. Lekin! Manipulyatorning vazifasi aniq bunday odamlarni "minish" va buning evaziga ularga hech narsa bermaslikdir. Agar siz bunday holatlarga muntazam duch kelsangiz, qarshi kurashishni o'rganing, aks holda "professional" mas'uliyatingiz oshadi va bundan hech narsa olmaysiz.
Hayotingiz uchun faqat siz javobgarsiz
Voyaga yetgan bolalar tez-tez psixologlarga manipulyatsiya qiluvchi ona bilan qanday munosabatda bo'lish kerakligi haqida savollar berishadi. Ba'zi qarindoshlar o'zlarining "dunyo tasvirini" yaqin odamlarga yuklashga moyildirlar. Bundan tashqari, ular sizga qanday qilib to'g'ri yashashni va ularning fikriga muvofiq harakat qilishni o'rgatishga harakat qilishadi. Odamlar o'z yaqinlariga qarama-qarshi javob berishdan qo'rqishadi. Shuning uchun, ko'pincha ularning nuqtai nazari fonga o'tadi. Bunday holda, sizning hayotingiz faqat sizning qoidalaringizni nazarda tutishini tushunishingiz kerak, faqat siz uni tasarruf etish huquqiga egasiz. Menga ishoning, agar siz qarindoshingiz aytganidek qilishga qaror qilsangiz, so'zlaringiz uchun hech kim javobgar bo'lmaydi va bu maslahat halokatli natijaga olib keldi. Ba'zi odamlar buni nazariy jihatdan tushunishlari mumkin, ammo kimdir buni tushunish uchun bir necha marta "bir rakega qadam qo'yishi" kerak.
Masofangizni saqlang
Manipulator - ayol yoki erkak bilan muloqot qilish taktikasini tanlashdan oldin tushunishingiz kerak. Bunday odamlar niqoblarini mohirlik bilan o'zgartirishga qodir. Ba'zi odamlar bilan ular xushmuomala va ehtiyotkor bo'lishlari mumkin, boshqalari uchun - qo'pol va qo'zg'aluvchan, qolganlari esa - butunlay nochor. Bundan tashqari, ba'zida manipulyator o'sha odamning ehtiyojlari va qiziqishlariga qarab niqoblarini o'zgartirishi mumkin.
Agar siz o'zingizning muhitingizda shunday odamni ko'rsangiz, u bilan xavfsiz masofani saqlashni o'rganishingiz kerak. Hech qachon shaxsiy chegaralaringizni buzishiga yo'l qo'ymang.
Yodda tutingki, manipulyatorlar ko'pincha bolaligidanoq o'z iste'dodlarini mashq qiladilar. Shuning uchun bunday odamni qayta tarbiyalashga urinish befoyda. Har qanday urinish orqali siz ko'p kuch, vaqt va energiyani yo'qotish xavfi bor.
Yo'q deyishni o'rganish
Manipulator bilan aloqani qanday to'xtatish masalasini hal qilishda eng kuchli qurol bu rad etishdir. Sizdan foydalanishga harakat qilayotgan odamga yo'q deyishdan qo'rqmang. Esda tutingki, vaqtingizni rejalashtirish faqat sizda.
Bu vazifani bajarib boʻlgach, oʻzingizni aybdor his qilishingiz mumkin. Bundan tashqari, kurashish kerak. Biror narsa qilishni xohlamasligingiz sizning aybingiz emas, bu sizning tanlovingiz va qaroringizdir. Siz uyalmasligingiz kerak. Uni eslab qolishga harakat qiling! Yana bir bor hayajonlanmasdan yoki hech kimni xafa qilishdan qo‘rqmasdan aniq “yo‘q” deb ayting.
Ba'zi odamlar yo'q deyishdan qo'rqishadi, chunki ular odamdan yaxshi munosabatlarni yo'qotish xavfi bor. Qolganlari buni o'ylaydiodobsiz va qo'pol. Xavotir olmang, chunki manipulyatorga nisbatan bunday qo'rquvlar ma'nosiz, chunki u yagona maqsad - "kimnidir otda minish".
Taslim bo'lish uchun maslahatlar
Ishda manipulyatsiya qiluvchi ayol bilan qanday muomala qilish kerak? Professional soha aynan shu turdagi odamlarni tez-tez uchratish mumkin bo'lgan muhitdir, deb ishoniladi. Bu yerda sizga qarshi kurashish kerak bo‘lganda ajoyib yordam beradigan maslahatlar:
- Soʻrov yoki talabdan noroziligingizni yoki gʻazabingizni yashirmang. Shaxs sifatida g'azablangan yoki vaziyatdan juda norozi ko'rinishdan qo'rqmang. O'zingizning haqiqiy his-tuyg'ularingizni ko'rsatib, suhbatdoshingizga uning hududingizga bostirib kirishi sizga qulay emasligini aniq ko'rsatasiz. Siz o‘z his-tuyg‘ularingizni “bu meni g‘azablantirmoqda”, “men buni qilmasligim kerak” va hokazo iboralar bilan ochiq ifoda etishingiz mumkin.
- Aniq yoʻq demang va javobingizga qisqacha izoh bering.
- Manipulatorga uning muammosiga yechimingizni taklif qiling. Va sizning yordamingizsiz.
- Raqibingizning talablarini xotirjam tinglang, keyin uzoq pauza qiling. U toʻliq gapirsin.
- Radingizni yana takrorlang. Va keyin siz bajarmoqchi bo'lmagan harakatni ayting. Bunday holda, bu ma'lumot suhbatdoshga etib borishi ehtimoli katta.
Manipulator - erkak yoki ayol bilan qanday muloqot qilish kerakligi aniq. Afsuski, ko'pchilik odamlar shunchalik ochiqki, ular har doim ham qarshilik ko'rsatishga qodir emaslar. Bunday holda, siz faqat shularni bajarishga majbur ekanligingizni tushunish uchun o'zingiz ustida ishlashga arziydisizga foyda keltiradigan narsalar.
Shoshmang
Mening sevimli usullarimdan biri oʻljamni ajablantirishdir. Gap shundaki, odamga kutilmaganda iltimos bilan murojaat qilishsa, unga rad etish ancha qiyin bo'ladi. Shuning uchun vaqt omilidan foydalanishga arziydi. Siz darhol rozi bo'lishingiz shart emas, har doim nima deb o'ylaysiz, javob bering, keyin siz aniq javob berishingiz mumkin. Bunday pauza qaror qabul qilishdan oldin haqiqiy vaziyatni baholash va ijobiy va salbiy tomonlarini tortish imkonini beradi. Bundan tashqari, bu usul rad etish juda qiyin bo'lgan odamlar uchun juda mos keladi.
Sezgi
Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, ba'zida manipulyatorlarga qarshi turish qiyin, lekin bu mumkin.
Buni amalga oshirish uchun oʻz ustingizda qattiq ishlashingiz, manipulyatsiyaning turli shakllari va koʻrinishlarini farqlashni oʻrganishingiz, shuningdek, sherigingizning turli vaziyatlardagi xatti-harakatlarini baholashingiz kerak boʻladi.
Ba'zi odamlar sezgilariga tayanadi. Va u ishlaydi! Afsuski, biz uni kamdan-kam tinglaymiz, lekin kerak. Gap shundaki, odamlar hatto eng nomaqbul vaziyatlarda ham boshqalarning xatti-harakatlari va harakatlarini oqlashga moyildirlar va manipulyatorlar bundan faol foydalanadilar.
Ichki ovozingizni tinglang. Agar kimdir bilan stress yoki noqulaylik his qilsangiz, o'zaro munosabatlaringizda nimadir noto'g'ri bo'lishi mumkin. Bu odam sizdan shaxsiy manfaat uchun foydalanyaptimi yoki yoʻqligini tushunishga harakat qiling.
Introvert reaktsiya
Ekstrovertlar asosan manipulyatsiya orqali gunoh qiladilar, deb ishoniladi. Va ular uchun eng qiyin narsa - ular bilan muloqot qilishintrovertlar. Ular bilan bir xonada bo'lish qiyin, muloqot ba'zan chidab bo'lmas holga keladi. Bu sizning qurolingiz! Manipulyatorga javob berishdan oldin uzoq vaqt jim turishingiz mumkin. Sirli ko'rinishga ega bo'ling va biroz tabassum qiling, keyin uzoqroq vaqt pauza qiling. Keyingi jumla uchun jim bo'ling. Manipulyator siz uni tinglayotganingizni ko'rishi kerak, u bilan gaplashayotganda atrofga qarashga hojat yo'q. Diqqatni suhbatga qarating. Biroz vaqt o'tgach, suhbatdoshingizning fikriga to'liq qo'shilishingizni e'lon qiling, ammo bunday murakkab mavzu o'ylash uchun vaqt talab qiladi. Ertami-kechmi, manipulyator introvertga sabrini yo'qotadi va u bilan muzokara qilish osonroq bo'ladigan qurbon topadi.
Oʻzaro manipulyatsiya
Atrofingizda odam manipulyatorlari boʻlsa, bu juda qiyin. Oilada sizni "minishni" afzal ko'rgan qarindoshlar bilan qanday muloqot qilish kerak? Ko'pincha tajribali manipulyatorlar qutqaruvchi yoki qurbon sifatida harakat qilishadi. Bu odamni joylashtirishning eng yaxshi usuli. Bunday odamlar bilan muomala qilishda eng yuqori aerobatika ularning o'yinining butun yo'nalishi va qoidalarini buzishdir. Agar manipulyator sizdan biron bir yordam yoki foyda olishni istasa, u holda qurbonlik rejimiga o'ting. Har qanday narsadan shikoyat qiling. Bu bo'lishi mumkin: kirishda g'azablangan it, bank yoki tanishlar oldidagi qarzlar, yomon ob-havo. Inson tabiatiga hamdardlik bildiradi va manipulyator befarq odam bo'lishdan uzoqdir. U sizni qutqarishga yordam berishni taklif qila boshlaganida, uni qurbonga aylantiring. Uning yoshiga, yuqori qon bosimiga, charchagan ko'rinishiga e'tibor bering, so'ngra uning siznikidan shikoyatlari haqida bir necha so'z tasalli ayting.bayonotlar. Bunday vaziyatga tushib qolgan manipulyator siz bilan o'z o'yinini davom ettirishni istamaydi va tez orada sizdan o'z maqsadlari uchun foydalanishga urinishlarini butunlay to'xtatadi. Atrofingizda "qurbonlar" ko'p bo'lsa, ular bilan muzokara qilish ancha oson bo'lsa, nega siz kabi odamlarga vaqtingizni behuda sarflaysiz.
Va esda tutingki, manipulyatorlarning hiyla-nayranglariga tushib qolish yoki qolmaslikni faqat siz hal qilasiz.
