Insonning farovonligi energiya holatiga bog'liq. Biofield (aura), o'z navbatida, insonning fikrlari va harakatlari bilan belgilanadi. Bu munosabatlar ayovsiz doira hosil qiladi. Aura va uni tashkil etuvchi chakralar bilan ishlash zarurligini anglab, undan chiqib ketishingiz mumkin. Bu yo'lda birinchi nuqta - aurani qanday tiklash kerakligi haqidagi savol. Javob har bir energiya markazi bilan ongli ishlashda.
Inson chakra tizimi
Siz chakralaringizni va ularning ma'nosini bilishingiz kerak. Hammasi bo'lib odamda ettita markaz mavjud bo'lib, ularning har biri ma'lum bir energiya va hissiyot uchun javobgardir.
Chakralar inson tanasi orqali energiyaning uyg'un oqimini ta'minlaydigan energiya markazlari. Barkamol aura chakralarning "jonli" holati bilan tavsiflanadi, ular vaziyatga qarab ochiladi va yopiladi. Chakralarni va ularning inson energiya tizimidagi ahamiyatini ortiqcha baholash qiyin.
Patologiya chakraning surunkali yopilishi yoki haddan tashqari ochilishi hisoblanadi. Bunday vaziyatda minus ham, ortiqcha ham salbiy ta'sir ko'rsatadi. Inson har qanday ekstremalga moyil, dunyoga mutlaqo ochiq va samimiy muloqot qilish imkoniyatidan mahrum.
Barcha energiya markazlari yagona tizimdir. Muammolar butunga ta'sir qiladi, qismlarga katta yoki kamroq darajada ta'sir qiladi. Auradagi muvaffaqiyatsizlik har doim barcha chakralar bilan ishlashni talab qiladi. Qoida tariqasida, muammo kamida uchta chakrani buzadi.
Quyi chakralar
Energiya markazlari oʻzlashtiradigan energiya turiga koʻra farqlanadi. Eng past chakra (Muladxara) energiya jihatidan ibtidoiy hisoblanadi, eng yuqori chakra esa "ma'rifatli" hisoblanadi.
Muladxara koksiks sohasida joylashgan, energiya darajasi va asosiy instinktlarni amalga oshirish uchun javobgardir. Chakraning rangi yorqin qizil rangga ega. Barkamol mehnat o'ziga ishongan, psixologik jihatdan barqaror odamlarda kuzatiladi. Chakra muammolari ich qotishi, gemorroy, doimiy charchoq, bo'g'imlarning ishlashida ifodalanishi mumkin.
Svadhisthana chakrasi nima uchun mas'ul ekanligini uning tos bo'shlig'idagi joylashuvini o'rganish orqali taxmin qilish oson. Chakraning rangi to'q sariq rangga ega. Bu chakra jinsiylikni, individuallikni va fikrlashning ijodkorligini nazorat qiladi. Svadhisthana chakra nima uchun javobgar ekanligini hisobga olsak, chakra rivojlangan, doimiy jinsiy aloqada bo'lgan va qarama-qarshi jins bilan aloqa qilishdan qo'rqmaydigan odamlarda kuzatish mantiqan to'g'ri. Chakra muammolari ich qotishi, libidoning etishmasligi va giperseksuallik sifatida namoyon bo'lishi mumkin.
Manipur chakra nima uchun javobgar ekanligini taxmin qilish qiyinroq. Bu markazquyosh pleksusi hududida joylashgan. Chakraning rangi sariqdir. Chakra dunyoqarashni shakllantirishga va shaxsiyatni o'zgartirishga yordam beradi. Barkamol chakraga ega odamlar har doim nimani xohlashlarini bilishadi va o'z maqsadlariga ishonch bilan borishadi. Chakra bilan bog'liq muammolar izolyatsiya, gastrit va o't pufagi kasalliklarida ifodalanishi mumkin. Manipura chakra bundan tashqari nima uchun javob beradi? Chakra insonning maqsadi va uning moddiy amalga oshishini nazorat qiladi.
O'rta chakra
Anahata chakrasi ko'krak qafasida, yurak darajasida joylashgan. Chakraning rangi yashil. Anahata hissiylik, ochiqlik, sezgirlik uchun javobgardir. Barkamol chakra insonni mehribon, o'ziga va odamlarga bo'lgan muhabbatga to'la qiladi. Muammoli chakra o'zi bilan uyqusizlik, tushkunlik, charchoq, bosim o'zgarishini olib keladi.
Yuqori chakralar
Vishudha ko'k rangga ega, tomoq sohasida joylashgan. Chakra iroda, ichki yadro, o'z xohish-istaklarini olomonning fikridan ajratish qobiliyati uchun javobgardir. Barkamol chakraga ega bo'lgan odamlar bilan muloqot qilish oson, ular qanday qilib maqsadlar qo'yishni va ularga erishishni biladilar. Chakra muammolari tomoq, quloq va vokal kordlari kasalliklarida namoyon bo'ladi.
Ajna qoshlar orasida joylashgan, ko'k rangga ega. Chakra donolik, xotira va ma'naviyat uchun javobgardir. Barkamol chakraga ega odamlar bilan muloqot qilish oson, ularda sezgi rivojlangan. Chakra bilan bog'liq muammo burun kasalliklari, dahshatli tushlar, vahima hujumlari, bosh og'rig'ida namoyon bo'ladi.
Sahasrara eng yuqori chakra bo'lib, uni "toj" deb ham atashadi. Chakra boshning yuqori qismida joylashgansiyohrang. Bu insonning tashqi dunyo bilan aloqasi, uyg'un munosabatlar o'rnatilishi uchun mas'ul bo'lgan eng ruhiy chakra. Chakraning buzilishi ruhiy va ruhiy kasalliklarda namoyon bo'ladi.
Auraning zaiflashishi
To'satdan o'zini yomon his qilish va kayfiyatning keskin o'zgarishi auraning noto'g'ri ishlashi, teshik paydo bo'lishining belgisidir.
Himoya energiya qobig'ining buzilishi atrofdagi odamlarning zararli harakatlari tufayli yuzaga kelishi shart emas.
Aura buzilishlariga quyidagilar sabab bo'ladi:
- kuchli SH;
- hushning xiralashishi (narkoz, intoksikatsiya va boshqalar);
- jismoniy tanaga salbiy ta'sir ko'rsatadigan omillar (travma, toksinlar, elektromagnit maydonlar va boshqalar);
- psixikaga halokatli ta'sir.
Sog'lom odamning aurasi bir necha kun ichida o'z-o'zidan tiklanadi, olingan buzilishlarni kechiktiradi. Agar biofild stress, salbiy fikrlar va yomon sog'liq bilan tugasa, vaziyat yomonlashishi mumkin. Zaiflashgan aura tez-tez kasalliklarga, depressiv holatga olib keladi.
Zaif auraning oqibatlari
Biofildning biroz zaiflashishi dam olish bilan tiklanishi mumkin, ammo surunkali zaif aura quyidagilarga olib keladi:
- boshqa odamlar bilan munosabatlar qo'shilmaydi;
- tez-tez sodir bo'ladigan baxtsiz hodisalar va jarohatlar;
- kasallik va uzoq tiklanish davri.
Aurani kuchaytirish boʻyicha tavsiyalar
Energiya maydoni fizik bilan o'zaro bog'liq, uning holatiga bog'liq. To'g'ri ovqatlanish, shu jumladanko'p miqdorda sabzavot va mevalar barcha tana tizimlariga, shu jumladan auraga ijobiy ta'sir qiladi.
Jismoniy mashqlar auraga foydali ta'sir ko'rsatadi. Eng samarali - kuchli terlash bilan shug'ullanadigan sport, bu kanallar orqali energiyaning faol harakatini qo'zg'atadi. Masalan, yugurish, tez yurish, velosipedda yurish, pastki chakralarni faollashtiradi, ularni energiya bilan to'ldiradi. Jismoniy mashqlar paytida Yer bilan energiya almashinuvi mavjud. Sport ixlosmandlari sof va kuchli auraga ega. Bu erda zaruriy shart - bu sportga bo'lgan muhabbat, sport natijalariga erishishdan qoniqish va jarayonning o'zi. Jismoniy mashqlarni, masalan, yogada kuzatiladigan falsafiy asos bilan to'ldirish foydalidir.
Umuman sogʻlom turmush tarzi tiklanish uchun muhim, chunki aura stress, yomon odatlar, salbiy fikrlash, uyqu va dam olmaslik, doimiy stress va hokazolar tufayli zaiflashadi.
Tozalash
Energiya maydonini kuchaytirish uchun mashq qilishdan oldin, aurani qanday tozalash haqida o'ylashingiz kerak. Shu maqsadda ichki sezgilarni tinglash usuli tanlanadi. Siz minerallar (kvars), oddiy suv yoki shunchaki meditatsiyadan foydalanishingiz mumkin.
Kvars auradan yuqoridan pastgacha to'plangan, qo'llarni boshning tepasidan oyoqqa yuguradigan salbiy energiyani olib tashlash uchun ishlatiladi. Eng past nuqtaga yetgandan so'ng, mineraldan energiya oldindan tayyorlanishi kerak bo'lgan sho'r suvli idishga tashlanadi. Vizualizatsiya paytida aura bir necha marta tozalanadi, kvartsga yopishgan energiya quyqalarini tashlaydinegativlikdan xalos bo'lish va his-tuyg'ularni tinglash. To'plangan energiyani tozalash uchun kvartsni ishlatishdan keyin sho'r suvda yuvish kerak.
Tuz qo'shilgan oddiy suv tahorat uchun ishlatiladi, protsedura ongli ravishda bo'shashish bilan birga, salbiy energiyadan tozalashni vizualizatsiya qiladi. Suv ustida ko'pincha himoya, poklanish va kechirim, minnatdorchilik so'rab duolar o'qiladi.
Suv (dengiz), quyosh va shamol elementlari bilan aloqa qilish foydalidir, suvga cho'mganda kuchli energiya almashinuvi sodir bo'ladi, aura yangilanadi.
Tozalash uchun vizualizatsiya juda boshqacha bo'lishi mumkin. Asosiysi, jarayonga va o'z his-tuyg'ularingizga e'tibor qaratish. Tozalash omili oltin nur, suv oqimi yoki qizil-to'q sariq olov bo'lishi mumkin, ular aurani o'rab oladi va uni salbiydan tozalaydi, teshiklarni tortadi, mustahkamlaydi va yorug'lik va sog'liq energiyasi bilan to'ldiradi.
Qayta tiklash meditatsiyasi
Meditatsiya biofildni qanday tiklash masalasini hal qilishga yordam beradi. Siz tinch joyda, qulay pozitsiyani egallab, meditatsiya yordamida kuchingizni tiklashingiz kerak. Duruş uchun majburiy talab - bu to'g'ri orqa, bo'shashgan tana holatini olish qobiliyati. Energiyani tiklash uchun meditatsiya deyarli sezilmaydigan sayoz nafas olish bilan birga keladi.
Harakatlar ketma-ketligi quyidagicha:
- boshingiz ustidagi tiniq va goʻzal, oʻtkinchi havo bulutlari bilan tubsiz osmonni tasavvur qiling;
- tasavvur qiling va o'zingizni ostida his qilingmustahkam mustahkam zamin, buzilmas energiyaga to'la ishonchli poydevor;
- tanaga tashqaridan qarang, uni erdan va osmondan energiya chiqadigan idish sifatida tushuning;
- tananing har bir burchagi buzilmas energiya bilan to'lganini his eting.
Badanning yengilligi hissi, butun dunyoni sevish va har bir tirik mavjudotga yordam berish istagi paydo bo'lganda, siz meditatsiyani tugatishingiz kerak. Aftidan, barcha elementlar (er, osmon, suv, havo) har kuni odam bilan o'zaro ta'sir qiladi. Energiya almashinuvi diqqatni ma'lum bir nuqtaga, bu holda osmon va yerga qaratgandagina sodir bo'ladi.
Meditatsiya jarayonida dam olish haddan tashqari zo'riqishlardan xalos bo'lishga, kuch va shifo tiklanishiga olib keladi.
Chakralar faoliyatini tiklash uchun meditatsiya
Chakra energiyasini tiklash bo'yicha meditatsiyada muhim element chakrani vizualizatsiya qilish, uni mos rang bilan to'ldirishdir.
Qulay pozitsiyani, yaxshisi lotusni oling, chunki u chakralarning ochilishiga va energiyaning uyg'un harakatiga yordam beradi. Tanani iloji boricha bo'shashtirish kerak, har bir hujayradan diqqat bilan o'ting, unga dam olishni buyuring. Shu bilan birga, nafas olish tinch, hatto bir oz cho'zilgan nafas olish va ekshalasyonlar bo'lishi mumkin.
Dam olgandan so'ng, konsentratsiyani pastki chakraga ulashingiz kerak, uni yorug'lik diski shaklida tasavvur qiling. Tasavvurdagi chakra yorqin, kuchli, energiya bilan to'ldirilgan bo'lishi kerak. Siz chakra energiyasini his qilishga, his-tuyg'ularingizni tinglashga harakat qilishingiz kerak.
Bir chakrada ishlagandan so'ng, ular nasos bilan ikkinchisiga o'tishadiyo'l barcha energiya markazlari. Chakralarga kerakli energiyani markazlarga yo'n altirish uchun ularning rang farqlari haqida eslash kerak. Jarayon davomida aura qanday tiklanganini tasavvur qilish foydali bo'ladi.
Meditatsiya tugallanishi barcha yetti chakrada ishlagandan keyin sodir bo'ladi. Siz his-tuyg'ularni bir necha daqiqa kuzatishingiz kerak, ichingizdagi tinchlik va hamjihatlik holatini eslab, ko'zingizni oching va o'zingizdagi sehrli tuyg'uni iloji boricha uzoqroq saqlashga harakat qiling.
Tozalash uchun mantra
Aurani qanday tiklash mumkin? Yoga bilan shug'ullanuvchilar o'z usullarini topdilar. Yogik ta'limotlarda "OM" tozalash mantrasi qo'llaniladi. Uning harakati energiya tebranishlarini kuchaytirish uchun insonning energiya maydoniga tovush ta'siriga asoslangan. Bunday ta'sir chakralarni uyg'un ishlash uchun ichki sozlashga yordam beradi.
Sezilarli effekt uchun tabiatda 15-20 daqiqa mashq qilish kerak. Texnika murakkab emas, lekin zarur shartlarga rioya qilish kerak. Chuqur sekin nafas olinadi, avval qorin bo'shlig'ini, keyin esa ko'krakni bo'yinbog'larigacha to'ldiradi. Maksimal nafas olishdan keyin xuddi shunday sekin nafas chiqarish butun ekshalasyon davomida "OM" talaffuzi bilan sodir bo'ladi.
Mantra juda qadimiy kelib chiqishga, chuqur ma'noga ega bo'lib, koinot asoslarida ildiz otgan. Ushbu tozalovchi mantraga asoslanib, ko'plab boshqalar yaratilgan. Lekin "OM" o'z ahamiyatini yo'qotmaydi, chunki u asosiy.
Shunday qilib, asossiz kasallik bilan siz aurani qanday tiklash haqida ko'p tashvishlanmasligingiz kerak, faqat eng to'g'ri yo'lni tanlashingiz va o'zingizni tinglashingiz kerak,agar kerak bo'lsa, uni boshqa elementlar bilan to'ldiring.
