Negativlik hayotimizning ajralmas qismidir. U qayerda uchrashadi va u bilan qanday yashash kerak?

2024 Muallif: Miguel Ramacey | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 06:30

Salbiy - bu bizga fotografiya san'atidan kelgan atama. Ko'pchilik buni psixologik ma'noda ishlatadi, yomon, salbiy, yoqimsiz, qiyin narsani anglatadi. Har birimiz hayotimizda kamida bir marta buni boshdan kechirganmiz. Shuning uchun bu mavzuga biroz ko'proq e'tibor qaratish lozim.

Negativlikni qayerda uchratish mumkin?

Aslida hamma joyda. Negativlik bizning dunyomizga to'la. Va bu o'z hayotidan norozi bo'lgan odamlardan keladi. Biror kishi ishga hech narsa bo'lmagandek kelishi mumkin va tasodifan xo'jayinning vijdonsiz xodimni jahl bilan so'kishiga guvoh bo'lishi mumkin. Hech bo'lmaganda ruhda yoqimsiz ta'm qoladi. Va agar siz juda "omadli" bo'lsangiz, unda siz qizg'in qo'l ostida bo'lishingiz va shuningdek, haqorat qilishingiz mumkin. Natija nima? Buzilgan kayfiyat va boshliqdan norozilik.

Qasam ichish, tanqid qilish, janjal, tantrums, qora rangda sodir bo'lgan hamma narsani ko'rish, ayblovlar, hujumlar - bu va yana ko'p narsalar negativlikning namoyonidir. Bu tasodifiy, ongsiz ravishda sodir bo'ladi. Lekin ko'pincha bu qasddan. Negativlik - bu biror narsaga javob va reaktsiya bo'lishi mumkin bo'lgan narsa. Misol uchun, agar xo'jayin nohaq qichqirsa, u holda odam unga xuddi shunday qattiq va qo'pol shaklda javob berishi mumkin. Bu reaksiya.

Ammo ba'zida negativlik hech qanday shartlar bo'lmagan harakat va harakatdir. Odam shunchaki noto'g'ri oyoqqa turib, oshxonada kofe pishirayotgan begunoh xonadon a'zosiga qoshiqni yuvmagani uchun baqirishi mumkin edi. Bunday misollar ko'p.

Konstruktiv salbiy

Zamonaviy dunyoda yomonlikni butunlay e'tiborsiz qoldirish ish bermaydi. Agar siz tanho orolda yashasangiz va jamiyat bilan aloqada bo'lmasangiz. Faqat bitta yo'l bor - mavhumlik. Negativlik hayotning ajralmas qismidir. Va ba'zida hatto kerak bo'ladi. Agar qurilish mavjud bo'lsa, albatta. Ushbu so'zning ma'nosi muloqotning so'zsiz qoidalaridan birini yaxshi aks ettiradi, bu shunday yangradi: Siz har doim yaxshi narsalar haqida gapirishingiz mumkin, lekin biznes haqida emas. Ammo yomon haqida - faqat ma'lum bir ehtiyoj bilan bog'liq va uni o'zgartirish maqsadida.”

Salbiylik hamma joyda, hatto oilalarda ham. Umuman emas, albatta. Va agar mavjud bo'lsa, unda har doim emas va doimiy asosda emas. Bu janjal va mojarolar haqida emas, garchi ular muhokama qilinayotgan mavzu bilan bog'liq bo'lsa ham. Men haqiqiy muammolarni nazarda tutyapman. Aytaylik, yosh turmush qurgan er-xotin bir yildan beri ijarada yashashadi. O'z uyingizda tomga ega bo'lish bilan bog'liq aytilmagan savol uzoq vaqtdan beri havoda osilgan. Lekin shuning uchun u so'zsizChunki er-xotinning har biri xushmuomalalik bilan mavzuni muhokama qilishmaydi, chunki ikkalasining ham moliyaviy ahvoli yaxshi emas.

Salbiymi? Albatta, chunki bu mavzu haqida gapirgandan keyin hammaning kayfiyati buziladi. Axir, ular allaqachon kattalar, oila odamlari, lekin ularning o'z kvartirasi yo'q, chunki ular etarli daromad olmaydilar. Ammo bu konstruktiv salbiy, chunki muhokamadan so'ng ular bir yoki boshqa xulosaga kelishadi (ipoteka, kredit, yangi ish qidirish va hokazo). Va bu holda, u foydali bo'ladi.

Natijalar

Salbiy - bu odamga kuchli ta'sir qiladigan va oqibatlarsiz o'tmaydigan energiya. Agar biror kishi doimo bu holatda qaynasa, ertami-kechmi u muammoga duch keladi. Bu ruhiy tushkunlik bo'lishi mumkin, bu hayotning ma'nosini yo'qotish, o'ziga chekinish, hech qanday istak va qiziqishning yo'qligi va boshqa ko'plab ayanchli oqibatlar bilan tavsiflanadi.

Shuning uchun har bir inson salbiyni qanday olib tashlash mumkinligi haqidagi savolga javobni bilishi muhim. U to'xtab qolmasligi kerak. Aytgancha, u nafaqat axloqiy, balki jismoniy jihatdan ham to'planadi. Atrofdagi stress va negativlik tufayli odam doimo shubhada bo'ladi. Bu yomon. Doimiy ishlaydigan zich va tarang mushaklar kapillyarlarga bosim o'tkazadi, tomirlar elastikligini yo'qotadi va tor, nerv impulslari bloklanadi. Axloqiy tanazzulga dahshatli jismoniy holat qo'shiladi. Siz esa uni ishga tushira olmaysiz.

Nima qilish kerak?

Salbiyni davolash - zamonaviy insonga kerak bo'lgan narsa. Har qanday lazzat uchun ko'plab usullar mavjud varang. Lekin, aslida, ularning har birining maqsadi va mazmuni bir. Va bu dam olish, chalg'itish, manzarani o'zgartirish va dam olishdan iborat. Va shuningdek, zavqlanishda. Zero, inson hayotidagi hamma narsadan qanoatlansa, uning kayfiyatini hech qanday salbiy narsa buzmaydi. Bundan tashqari, har birimizni istaklarimiz boshqaradi. Va ularni qondirish kerak - bu bizning ijtimoiy ehtiyojimiz. O'zingiz xohlagan narsaga erishsangiz, odam o'zini qoniqarli his qiladi.

Sukunat va dam olish ham juda muhim. Zamonaviy dunyo dinamik va shovqinli, uning tezligi juda charchagan. Shuning uchun har birimiz bir kunimizni o'zimiz bilan yolg'izlikka bag'ishlashga majburmiz. Dam oling va xohlaganingizni qiling. Bu negativlikka qarshi turish siri.