Alkogolli er bilan qanday yashash kerak: psixolog maslahati, vaziyatni tuzatish usullari, davolash usullari

2024 Muallif: Miguel Ramacey | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 06:30

Alkogolli er bilan qanday yashash kerakligi haqidagi savol (psixologning maslahati bizning maqolamizda beriladi) mamlakatimizda tobora ko'proq ayollarni tashvishga sola boshladi. Odamlar turli sabablarga ko'ra ichishlari mumkin: ishdagi muammolar, moliyaviy etishmasligi, e'tibor etishmasligi va boshqalar. Biroq, bugun biz spirtli ichimliklarning zarari va ularni suiiste'mol qilish oqibatlari haqida gapirmaymiz. Maqolada oilada alkogol bilan yashashga majbur bo'lgan ayollarga amaliy maslahatlar beriladi. Barcha maʼlumotlar mutaxassis maslahatiga asoslangan.

Alkogol kim?

Alkogolli eri bilan oiladagi munosabatlar psixologiyasi juda ko'p qirrali va ko'plab individual omillarga bog'liq. Biroq, psixologlarning amaliy maslahatlarini muhokama qilishdan oldin, birinchi navbatda, alkogolizmning kimligini tushunish kerak, chunki ko'p ayollar, afsuski, ichish va er-xotin o'rtasidagi farqni ko'rmaydilar.og'ir kundan keyin pivo qutilari.

Alkogolizm belgilari spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish belgilariga juda o'xshaydi, shuning uchun aniq tashxis ko'pincha juda kech bo'ladi. Spirtli ichimliklarga qaramlikning asosiy xususiyati - spirtli ichimliklarni ichishga bo'lgan cheksiz ehtiyoj (istak emas!), shuningdek, bu ehtiyoj qondirilmaganda vahima holati. Agar sizning eringiz xuddi shunday alomatga ega bo'lsa, unda siz signal berishingiz kerak. Ammo, agar siz unga vaqti-vaqti bilan pivo ichishni taqiqlasangiz va u siz bilan janjal va janjalsiz rozi bo'lsa, demak, erkakda alkogolga qaramlik yo'q.

Shuningdek, alkogolizm jismoniydan ko'ra ko'proq psixologik qaramlik ekanligini ta'kidlash kerak. Ya'ni kuchli irodaga ega bo'lgan shaxslar ko'p yillar davomida spirtli ichimliklar ichishlari mumkin va ularga qaram bo'lishmaydi. Ammo, agar bemorda alkogolizm alomatlari bo'lsa, u birinchi navbatda qarindoshlari va do'stlarining yordamiga muhtoj, uning yordamisizligi haqida tanqid qilmaslik kerak. Agar vaziyat e'tiborsiz bo'lsa, u holda siz bemorning og'irligini aniqlaydigan va tegishli davolanishni tayinlaydigan narkolog bilan bog'lanishingiz kerak.

Alkogol bilan yashashga arziydimi?

Alkogolli eringizni tashlab ketmoqchimisiz? Psixologlarning maslahati to'g'ri qaror qabul qilishga yordam beradi. Ko'pchilik, bunday erni tark etish yagona to'g'ri qaror ekanligini ta'kidlaydi, shundan keyin ayol nihoyat o'zini baxtli his qiladi. Biroq, keling, haqiqatga duch kelaylik. Dunyoda erkaklarnikidan ancha kamayollar, shuning uchun kuchli jinsiy aloqa vakillari yosh va chiroyli yosh xonimlarni kelin sifatida tanlash huquqiga ega. Qanchadan-qancha munosib erkaklar allaqachon turmush qurgan yoki hatto bir nechta farzandi bor ayolga e'tibor berishadi? Ehtimol, ajralishdan so'ng, adolatli jinsiy aloqa butun umri davomida yolg'iz yashashi kerak, bu juda qiyin, shuning uchun siz alkogolli eringizni tark etishga qaror qilsangiz, imkoniyatlaringizni to'g'ri baholashingiz kerak, shuningdek, sizda borligiga tayyor bo'lishingiz kerak. umringizning qolgan qismini yolg'izlikda o'tkazish uchun.

Albatta, alkogolizmga qarshi turish uchun siz katta sabr-toqatni to'plashingiz kerak bo'ladi, chunki bu jiddiy kasallik bilan kurashish jarayoni bir necha yillarga cho'zilishi mumkin. Ba'zi paytlarda sizning eringiz giyohvandlikdan butunlay qutulgandek tuyulishi mumkin, ammo ma'lum vaqtdan keyin u yana bo'shashib, ichishni boshlashi mumkin. Bunday holda, ko'plab ayollar yurakni yo'qotadilar va muammo bilan butunlay kurashishni to'xtatadilar yoki oilani tark etadilar. Ehtimol, bu chiqish yo'li qisman to'g'ridir, lekin bu har doim ham oqilona emas.

Alkogol bilan qanday yashash kerak? Ushbu maqolaning keyingi bo'limlarida keltirilgan psixologlarning maslahatlari ushbu masalani batafsilroq tushunishga yordam beradi.

Er-xotinning bir-biriga qaramligi

Sevganingiz bilan birga yashash, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish kabi giyohvandlik ekanligini kam odam biladi. Ammo, agar sizning eringiz spirtli ichimliklarga qaram bo'lsa, unda siz jiddiy ruhiy kasalliklar xavfini tug'dirasiz, bu uning giyohvandligidan emas, balki siznikidan kelib chiqadi. Yaqinda sizular yosh va chiroyli yigit sizni qanday qilib erkalaganini esladilar, siz uni telbalarcha sevib qoldingiz va uni dunyoning oxirigacha kuzatib borishga tayyor edingiz. Agar bu tuyg'u vaqt o'tishi bilan so'nmagan bo'lsa, unda siz sevganingizni mastlik holatida ko'rganingizda kuchli ruhiy og'riqni boshdan kechirishingiz mumkin. Bunday holda, ayolning his-tuyg'ulari uning ruhiy salomatligiga juda zararli, shuning uchun psixologlar turmush o'rtog'ingizga bo'lgan muhabbat tuyg'usini susaytirishni tavsiya qiladilar.

Agar er ichkilikboz bo'lsa nima qilish kerak? Psixologlarning maslahati shuni ko'rsatadiki, ayol o'tmishga kamroq qarash kerak. Agar siz doimo konfet guldastasi davridagi daqiqalarni hozirgi paytda sodir bo'layotgan voqealar bilan taqqoslasangiz, unda siz uzoq vaqt davomida depressiyaga tushib qolish xavfini tug'dirasiz. Hech kim turmush o'rtog'ingizni sevishni butunlay to'xtatishingiz kerakligini aytmaydi. Biroq, u ularga loyiq bo'lmagan bir paytda iliq his-tuyg'ularni unutishingiz kerak. Sevimli teleko'rsatuvingizni tomosha qilish yoki kitob o'qish orqali o'zingizni yomon fikrlardan chalg'iting. Agar turmush o'rtog'ingiz o'z sevgilisiga nisbatan xunuk tutganini tushunsa, ertasi kuni ertalab u albatta kechirim so'raydi. Agar yo'q bo'lsa, unda tashvishlanishga hojat yo'q. Faqat sizning sevgingizni qabul qilishga tayyor bo'lgan odamlar sizning sevgingizga loyiqdir. Masalan, siz bolalar yoki uy hayvonlariga g'amxo'rlik qilish uchun ko'proq vaqt ajratishingiz mumkin. Ammo shuni yodda tutingki, turmush o'rtog'ingizni boshqa erkak bilan aldash qiyin vaziyatdan chiqish yo'li emas, balki muammoni yanada kuchaytiradi.

Fidokorlik tuyg'usidan xalos bo'ling

Agar siz psixologlar maslahatiga ishonsangiz, fidoyilik tuyg'usidan butunlay xalos bo'lishga muvaffaq bo'lsangiz, alkogolli er bilan yashashingiz mumkin. Ko'p xotinlar eri bardan mast bo'lib uyga qaytganida yig'lay boshlaydi, ammo bu erkakning ahvoli yomon bo'lganida hech qanday yaxshi narsaga olib kelmaydi. Bunday odatdan yaxshilik uchun xalos bo'lish tavsiya etiladi, chunki qurbonlik sizning shaxsiy qobiliyatlaringizning namoyon bo'lishiga to'sqinlik qiladi, shuningdek, sizning yomon taqdiringiz uchun boshqa shaxslarni "qoplash" istagini keltirib chiqarishi mumkin. O'zini jabrlanuvchi sifatida doimo ochib beradigan ayol muvozanatsizlik, tashabbusning etishmasligi bilan ajralib turadi va boshqalarga halokatli bosim o'tkazadi. Bundan tashqari, hatto bolalar ham tez-tez urishadi.

Ushbu muammoni hal qilish uchun siz o'zingizning ichingizga qarashingiz va adolatli jinsiy aloqa vakillarini o'zini qurbon sifatida doimo fosh qilishga majbur qiladigan individual motivlarni tahlil qilishingiz kerak. Buning uchun oʻzingizga quyidagi savollardan bir nechtasini soʻrang:

1. Nega men o'zimni jabrlanuvchiga aylantirmoqchiman?
2. Agar boshqalar meni qurbon sifatida ko'rsa nima bo'ladi?
3. Mening harakatlarim muammoni hal qilishga olib keladimi?

Agar ayol boshida sabab-natija munosabatlari zanjirini qursa, u ertami kechmi, hech kimga qurbonlik kerak emasligini tushunib yetadi. Albatta, bu odatdan xalos bo'lish uchun siz katta jasorat va qat'iyatli bo'lishingiz kerak, ammo bu nafaqat sizga yordam beradi.uning alkogolli eri, balki o'z-o'zini rivojlantirish bilan shug'ullanib, hayotini yaxshilash uchun. Agar siz alkogolli eringiz bilan yashasangiz nima qilish kerak? Psixologlarning maslahati shundan iboratki, siz avval o'zingizdagi qurbon bo'lish istagini engishingiz kerak, chunki bu muammoni aniq hal qilmaydi, balki vaziyatni yanada og'irlashtiradi - bu haqda unutmang.

Bolalarga yoki oʻzingizga eʼtibor qarating

Koʻp noxush vaziyatlarni yengish imkonini beruvchi juda yaxshi maslahat. Psixologlarning fikriga ko'ra, agar siz muammoga juda ko'p e'tibor bermasangiz, spirtli ichimlik bilan yashashingiz mumkin. Ha, ha, siz to'g'ri eshitdingiz! Albatta, siz unga to'liq "bal" qo'ymasligingiz kerak, lekin muammoni hal qilish yo'llarini topa olmaguningizcha, yaqinlaringizni, shuningdek, o'zingizni rivojlantirishni unutmaslikka harakat qiling.

Ustuvorliklarni o'zgartirish - bu bemorning e'tiborini siz uchun juda qadrli narsaga o'tkazish yo'lidagi asosiy qadamdir. Agar shu paytgacha sizning e'tiboringiz alkogolli eringizga qaratilgan bo'lsa, psixologlarning maslahati hayotingizni diqqat bilan ko'rib chiqish zarurligi haqida gapiradi. Turmush o'rtog'ingiz "koinotning markazi" emasligini tushunishga harakat qiling va hech qanday holatda u bolalarni chetga surib qo'ymasligi kerak, chunki bu nafaqat zamonaviy jamiyat tomonidan shakllantirilgan axloqiy va axloqiy me'yorlarga zid keladi, balki uning rivojlanishiga ham salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. yosh odam. Agar farzandingiz doimo o'z oilasi tomonidan o'zini keraksiz his qilsa, ertami-kechmi u ham spirtli ichimliklarga, chekishga odatlanib qoladi.yoki undan ham yomoni.

Agar sizning oilangizda farzandlaringiz bo'lmasa, salbiy fikrlarga kamroq vaqtingiz bo'lishi uchun o'zingizni rivojlantirish bilan shug'ullanishingiz kerak. Bundan tashqari, agar ayol doimo zulmli muhitda bo'lsa, har doim eridan janjal yoki qandaydir provokatsiyani kutsa, bu uning asablariga salbiy ta'sir qiladi. Sport zaliga yoziling va sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilishni boshlang yoki nafaqat yaxshi kitoblarni o'qish, balki yangi odamlar bilan tanishish uchun adabiyot to'garagiga tashrif buyuring. Bu nafaqat oilaviy muammolardan chalg'itishga, balki vaqtni foydali o'tkazishga ham imkon beradi.

Turmush o'rtog'ingizni xabardor qiling

Psixologning alkogol bilan yashash bo'yicha maslahati, ayol eriga uning kasalligi haqida bilishini aytishi kerakligini ko'rsatadi. Oldingi nuqtani to'ldirgan bo'lsangiz ham, ko'p erkaklar spirtli ichimliklarga doimiy ishtiyoq tufayli hayotlaridagi o'zgarishlarni sezmasliklari mumkin. Shuning uchun, siz turmush o'rtog'ingizga uning kasalligi haqida bilishingizni va bor kuchingiz bilan kurashishingizni to'g'ridan-to'g'ri aytishingiz kerak. Hech narsa erkakni sevimli ayolining befarqligi kabi qo'rqitmaydi, chunki bu bir vaqtning o'zida u juda uzoqqa ketganini anglatadi va u buzildi. Agar turmush o'rtog'ingiz mast holda o'zini noto'g'ri tutsa ham va siz hamma narsa o'z joyida bo'lishiga yo'l qo'ymoqchi bo'lsangiz ham, eringizga u har qanday holatda ham siz uchun qadrli ekanligini ko'rsatishingiz kerak. Bu mutlaqo to'g'ri bo'lmasligi mumkin, lekin bu usul haqiqatan ham ishlaydi.

Agar erkak sizdan oldin munosabatlaridagi o'zgarishlarni sezsaunga xabardorligingiz haqida aytib bering, keyin siz savolga oldindan tayyorlanishingiz kerak: nima bo'ldi? Vahima qilishning hojati yo'q. Haqiqatni qanday bo'lsa, shunday qilib aytish yaxshidir. Siz sevgilingizga uning holatini kuzatish sizni xafa qilishini, uni 10 yil oldingi kabi hali ham yaxshi ko'rishingizni va sizning orangizda hamma narsa yaxshi bo'lishini xohlayotganingizni etkazishingiz kerak. Biroq, hech qanday holatda turmush o'rtog'ingizning mag'rurligini xafa qilishga urinmang, chunki bu yaxshilikka olib kelmaydi. Erkak bu vaqtga kelib alkogolga qattiq qaram bo'lib qolganligi sababli, u o'zini undan olib qo'yishi mumkinligidan qo'rqishini his qiladi, bu unga dolzarb muammolardan - ichishdan xalos bo'lishga imkon beradi. Ya'ni, siz birinchi navbatda turmush o'rtog'ingizga uning kamroq spirtli ichimliklar ichishini xohlayotganingizni ko'rsatishingiz kerak. Agar siz darhol erkakka: “Ichishni to'xtating!” degan gapni aytsangiz, siz ham aybdor bo'lib qolasiz.

Endi men alkogol bilan qanday gaplashishni tushunaman. Quyidagi bo'limlarda psixologlarning maslahatlari eringizni ichishni butunlay to'xtatishga yordam beradi. Shuningdek, maqola oxirida siz erkakni spirtli ichimliklarga qaramlikdan qutqarishning bir necha samarali usullarini ko'rsatadigan qisqa videoni topasiz.

Majburlash emas, rag'batlantirishdan foydalaning

Alkogolli er bilan vaziyatni qanday hal qilish haqida o'ylash. Psixologiyada insondan kerakli natijaga erishishga imkon beruvchi bir nechta ajoyib usullar mavjud. Misol uchun, mashhur usullardan biri "Majburlash emas, balki rag'batlantirish". Nomidan taxmin qilish oson bo'lgani uchun u quyidagilardan iboratayol erini natijaga erishish uchun rag'batlantirishi kerak va uni tahdid ostida majburlamasligi kerak. Ko'pgina ayollar oddiy haqiqatni tushunmaydilar, agar ular eriga biror narsa qilishni taqiqlasa, bu vaziyatni yanada og'irlashtiradi. Shuning uchun, agar siz eringiz ichishni to'xtatmaguncha, uning yaqin munosabatlarini yopishga qaror qilsangiz, bu fikrdan voz kechganingiz ma'qul. Yoki uni har safar barga borishdan o'zini tiyib, uyga hushyor kelganida mukofotlash kabi haqiqatan ham harakatga keltiruvchi variant bilan almashtirishingiz mumkin. Turmush o'rtog'ingizni qanchalik ko'p rag'batlantirsangiz, u tezroq ichishni to'xtatadi.

Alkogolli er bilan qanday yashash kerak? Psixologlarning maslahati juda oddiy: erkakni sizning qoidalaringizga e'tiroz bildirmaslikka harakat qiling. Erkak turli tahdidlar yordamida emas, balki o'zini o'zi o'zgartirishga qaror qilishi kerak. Shunda u ko'zlangan maqsadga erishishda ancha ishonchli bo'ladi va birinchi muvaffaqiyatsizlikdan keyin taslim bo'lmaydi. Va ayol eri hali ham uni sevishi va u uchun jiddiy qurbonlik qilishga tayyor ekanligiga ishonchi ko'proq bo'ladi. Turmush o'rtog'ingizdagi bu istakni uyg'otish uchun siz do'stlar bilan mast bo'lish o'rniga, erkakni xotiniga yordam berishga undaydigan ayolga xos bo'lmagan sevimli mashg'ulotlarni o'zlashtira olasiz.

Birinchi natijalardan keyin pozitsiyalarni oʻzgartirmang

Oiladagi alkogolning psixologiyasi shunday tuzilganki, u birinchi ijobiy natijalardan keyin dam olishi va taslim boʻlishi mumkin. Biroq, bu faqat qaytib kelishingizga olib keladiboshlang'ich nuqtasi va barcha ishlar shunchaki foydasiz bo'ladi. Shuning uchun, xotin o'z pozitsiyasida turib olishi kerak. Siz o'z vaqtida eringizga turli vahimalarga va hatto tanbehlarga berilmasdan "yo'q" deb ayta olishingiz kerak. Shuni tushunish kerakki, hatto uzoq vaqt kodlashdan keyin ham, agar u kamida bir stakan pivo ichsa, erkak avvalgidan ko'ra ko'proq ichishni boshlashi mumkin. Shuning uchun, eringizni kvasdan kuchliroq bo'lgan hamma narsani ichishni to'xtatish sizning manfaatlaringizdir. Agar biron bir jiddiy sabab (to'y yoki yubiley) bo'lsa ham, undan voz kechishingiz kerak.

Turmush o'rtog'ingizga davolanishning birinchi oylaridan keyin o'zini tutishiga yordam berish uchun psixologlarning tavsiyalariga amal qilishga harakat qiling. Oiladagi ichkilikboz bir jumladan uzoqdir, siz u bilan kurashishingiz mumkin. Siz shunchaki ma'lum bir holatda mos keladigan motivatsion tutqichlardan to'g'ri foydalana olishingiz kerak. Misol uchun, agar sizning eringiz haqiqatan ham do'stingizning to'yida ichishni xohlasa, unga bugun unga shunday "to'y kechasi" uyushtirasiz, hatto yangi turmush qurganlar ham havas qiladilar. Buning uchun siz doimo zaxirada turmush o'rtog'ingiz hali ko'rmagan erotik ichki kiyimlarning bir nechta to'plamiga ega bo'lishingiz mumkin. Xo'sh, agar u spirtli ichimliklarni iste'mol qilmaslikka va'da bersa, do'stlari bilan baliq ovlashga ruxsat bering. Umuman olganda, taslim bo'lmang, ayniqsa turmush o'rtog'ingizdan ham xuddi shunday narsani xohlasangiz.

Spirtli ichimliklarni xalq davolari bilan davolash

Oiladagi alkogolning psixologiyasi ham shundan iboratki, erkak o'zining giyohvandligini tan olmasligi mumkin. Biroq, agar siz turmush o'rtog'ingiz kasal ekanligiga ishonchingiz komil bo'lsa va har qanday vosita bilan kurashishga tayyor bo'lsangiz, unda siz juda ko'p narsalarni topishingiz mumkin.spirtli ichimliklarga bo'lgan ishtiyoqni abadiy engishga imkon beruvchi xalq retseptlarining soni. Bunday damlamani tayyorlaganingizdan so'ng, uni sevimli odamingizga ovqat yoki ichimlikka (retseptga qarab) qo'shishingiz kerak, shundan so'ng u tarkibida spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan ichimliklardan jiddiy nafratlanishni boshlaydi. Ammo, agar siz bemorning fikrini so'ramasdan, giyohvandlikni davolashga qaror qilsangiz, unda ma'lum oqibatlarga tayyorlanishingiz kerak.

Ko'p odamlar ulardan yashirincha kimdir ularga muomala qilishiga salbiy munosabatda bo'lishadi. Bundan tashqari, agar er xotiniga nisbatan qonuniy choralar ko'rishga qaror qilsa, bunday harakatlar jinoiy javobgarlikka ham olib kelishi mumkin. Shuning uchun, siz eringizning spirtli ichimliklarni yoqtirmasligiga aloqadorligingizni rad qilishingiz kerak. Kodlash nima ekanligini va u qanday ishlab chiqarilishini tushunmagandek ko'ring. Bunday holda, bemor haqiqatan ham tanasida biror narsa noto'g'ri ekanligini o'ylaydi va o'z xavfsizligi uchun u ertami-kechmi ichishni to'xtatadi. Bundan tashqari, sizda jismoniy jirkanchlik paydo bo'lganda spirtli ichimliklar ichish juda shubhali zavqdir.

Uyda kechikish bo'yicha yordam

Yuqorida psixologlarning ayolga maslahatlari bor edi. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilgan odam ertami-kechmi ichishni butunlay to'xtatishi mumkin va shu vaqtgacha u bir kun oldin spirtli ichimliklarni iste'mol qilganidan keyin osilib qoladi. Bunday holda siz sevgilingizga uyda yordam berishingiz mumkin. Biroq, alkogolli erning psixologiyasi shunday yaratilganki, udori shaklida yordam olmaslik va osilib qolish bilan "pivo" usulida, ya'ni butun bir shisha pivoni bir qultumda ichish orqali engish mumkin emas. Avvaliga bu usul yordam beradi, ammo kelajakda tana unga o'rganib qoladi va osilganlik bilan kurashish tobora qiyinlashadi. Shuning uchun alkogolning qarindoshlari yaqiniga yordam berishlari kerak.

Har qanday dorixonada mavjud boʻlgan eng yaxshi osilib qolishni davolash usullari quyidagilardir:

• askorbin kislotasi;
• aspirin;
• "Glitsin".

Shuningdek, erni uyg'onganidan keyin 2 soat ichida kamida 1,5 litr suv ichishga majbur qilish kerak. Hayot beruvchi suyuqlik mineral bo'lishi yaxshidir, lekin gazsiz bo'lsa, tanani tozalash tezroq bo'ladi. Va spirtli ichimliklar bilan zaharlanishdan xalos bo'lishga imkon beruvchi uy vositalaridan soda eritmasi yoki turli sorbentlardan foydalanish tavsiya etiladi. Agar siz psixologlarning maslahatiga ishonsangiz, alkogolli erni tuzatish mumkin. Asosiysi, sevgan insoningizni giyohvandlikdan davolashga intiling.

Xulosa

Endi siz oiladagi alkogolning xatti-harakati haqida bilasiz. Psixologlarning maslahati kasal odam bilan yashashga va uni davolashga yordam beradi. Quyidagi videoda tajribali ruhoniy spirtli ichimliklarga qaram bo'lgan eri bilan yashash haqida gapiradi. Hech kimga sir emaski, ruhoniylar ham qisman psixologlardir va har qanday hayotiy vaziyatda inson uchun to'g'ri so'zlarni tanlashni bilishadi.

Alkogol bilan yashashga arziydimi? Psixologlarning maslahatiVideodan ruhoniyning maqolalari va tavsiyalari, agar u o'z sevgilisi yordam berishga loyiq deb qaror qilsa, har bir ayolga yordam berishi kerak. Biroq, er muammo bilan shug'ullanishni istamaydigan yoki hatto mast holda xotinini muntazam ravishda k altaklagan holatlar mavjud. Bunday holda, albatta, siz hujumga dosh bermasligingiz kerak. Hayotni noldan boshlash uchun inson huquqlari idoralariga murojaat qilib, eringiz bilan ajrashganingiz ma'qul. Shuning uchun, spirtli eriga imkoniyat berishga arziydi, har bir ayol o'zi qaror qiladi. Bunda u bolalarning his-tuyg'ularini, o'z his-tuyg'ularini, shuningdek, turmush o'rtog'ining xatti-harakatlarini hisobga olishi kerak.