Chalkashlik nima? Haddan tashqari chalkashlik, xijolat, hayajonlanish holati

2024 Muallif: Miguel Ramacey | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 06:30

Odam nimani tushunishni bilmasa, e'tiborsiz, bema'ni, ba'zan keskin bo'lib qolsa va uning kuchlarining mahsuldorligi nolga tushib qolsa - bu uning qalbini ziyorat qilgan sarosimaning belgilaridir. Haddan tashqari tuyg'ularga qanday munosabatda bo'lasiz? Agar biron bir kurash kuch talab qilsa, o'z kuchsizligingizni qanday engish mumkin, lekin aynan ularda odam o'tkir tanqislikni boshdan kechiradi.

Xavfsizlik zarurati va ruhning chalkashligi

Insonning ruhi notinch holatda boʻlsa, odatda, u yoki bu narsani changallab, shoshqaloq harakatlar qiladi. Agar siz undan to'g'ridan-to'g'ri so'rasangiz, u o'z holatini rad etadi va ishonchni ko'rsatishga harakat qiladi. Chalkashlik nima ekanligini eng oddiy misollardan biri bu xarid bilan bog'liq vaziyat, siz kerakli narsani tezroq, lekin qimmatroq yoki biroz keyinroq, lekin arzonroq olishingiz mumkin. Inson qaror va tanlov qila olmaydi, uning ruhi sarosimada.

Aslida chalkashlik bu oʻzini xavfsiz his qilish, toʻgʻri tanlovga ishonch hosil qilish zarurati. Agar biror kishi o'ziga jahl qilishdan qo'rqsa, u go'daklik holatiga tushadi.

Biror kishi tanlash toʻgʻrisida qaror qabul qila olmaganida chalkashlik paydo boʻladi. U bir o‘lja bilan ikkita stulda o‘tirib bo‘lmasligini tushunganga o‘xshaydi, lekin aniq joy tanlay olmaydi. Bunday hollarda, odam chalkashlik nima ekanligini va uni qanday engish kerakligini tushunmasdan, ko'pincha yashirinishni, chetga chiqishni, ya'ni hech qanday qaror qabul qilmaslikni afzal ko'radi.

Noaniqlik

Qoida tariqasida, noaniqlik holati juda og'ir boshdan kechiriladi. Bunday holatda, odam tinchlanishi va hamma narsani xotirjam holatda tortishi kerak. O'z-o'zidan ehtiyotkorlikni uyg'otish va hamma narsaga "ijobiy va salbiy" pozitsiyasidan munosabatda bo'lish kerak. Agar inson mo'min bo'lsa, u ilohiyot asarlaridan chalkashlik nima ekanligini va uni ibodat yordamida qanday yengish kerakligini biladi.

Chalkashlik - bu ichki tebranishlar, bu odamga uning biron bir tanlovi ushbu yo'nalishdagi yakuniy qaror uchun etarli motivatsiyaga ega emasdek tuyulishi. Qiziqarli savol tinchlantirmaydi, fikrlar chalkashib ketadi, tashvish holati paydo bo'ladi, odamning irodasini falaj qiladigan qo'rquv paydo bo'ladi. Bu qanchalik uzoq davom etsa, chalkashliklar shunchalik kuchayadi.

Tushunchaning talqini

Lug'atlar "chalkashlik nima" degan savolga quyidagi talqinni taklif qiladi:

• o'ta chalkashlik, hayajon va xijolat holati (Ushakovga ko'ra);
• vahima, shov-shuv va chalkashlik (Efremova bo'yicha).

Ko'pincha chalkash ruhning holatikishining pushaymonligiga ishora qiladi. Bunday holda, uning ovozini bo'g'ib yubormaslik kerak, aks holda ruh qotib qoladi va asta-sekin odam qotib qoladi, bu esa birinchi navbatda uning azoblanishiga olib keladi.

Ijobiy va kamchiliklar

Uzoq davom etgan chalkashlik uyqusizlik, bosh aylanishi va bosh og'rig'iga, mushak og'rig'ining paydo bo'lishiga va pessimist maqomini mustahkamlashga olib keladi. Shunday qilib, "chalkashlik" so'zi "tashvish", "chalkashlik", "ajitatsiya", "chalkashlik", "jitters", "shok" so'zlari bilan sinonimdir.

Demak, ruh tinchlansa, sarosimada boʻladi, uni sababsiz qoʻrquv ziyorat qiladi. Bunday ruhiy holatning afzalliklari bormi? Ha, inson muhim voqealarni kutayotganda mumkin. Bunday holatlarda bu holat juda tabiiydir. Va ko'pincha u tananing yashirin zahiralarini faollashtiruvchi rolini o'ynaydi. Tuyg'ularning chalkashligi bartaraf etilsa, inson eng yaxshisini beradi va hatto imkonsiz bo'lib tuyulgan narsani yaratadi.

Lekin nima deyish mumkin, chalkashlikning ko'proq kamchiliklari bor. Inson tanasi, uni hayajonlantiradigan barcha his-tuyg'ularni engib, bor kuchini berib, siqilgan limon kabi his qiladi. U vayron bo'lganga o'xshaydi. Haddan tashqari kuchlanish bilan kurashda organizm barcha oziq moddalarni tezda o'zlashtiradi. Salomatlik chayqalishi mumkin, beriberi boshlanadi.

Engish

Qiziqki, his-tuyg'ularning chalkashligi ko'plab insoniy his-tuyg'ularga o'xshaydi. Bundan tashqari, u qayg'u va quvonchni qamrab olishi mumkin. Lekin agarchalkashlik tuyg'usi surunkali holatga keldi - bular allaqachon ruhiy kasalliklar va bunday holat mutaxassislarning tashqi yordamiga muhtoj.

Hayajonlangan, xavotirli ruh holatini engish uchun, yuqorida aytib o'tilganidek, tinchlanishga harakat qilish kerak. Bu holatda ajoyib vosita toza havoda yurish va oddiy ichimlik suvidir. Agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa, ozgina salqin suv va kontrastli dush mos keladi.

Chalkashlik depressiyaga olib keladi. Bunday og'riqli holatning umumiy sababi inson tanasida zarur vitaminlar va minerallarning elementar etishmasligidir. Har xil turdagi nevrozlar, ruhiy tushkunlik, ruhiy tushkunlik tuyg'ularining oldini olish va davolash uchun yong'oq, quritilgan o'rik, mayiz, turli xil yangi meva va sabzavotlarni iste'mol qilish kerak.

Ajoyib terapevtik va profilaktika vositasi bu taranglikni engillashtiradigan va dam olishga yordam beruvchi o'simlik choylaridir. Ruhiy chalkashlik va turli xil beqaror ruhiy holatlarni engishga yordam beradigan muhim omil - bu sport, rejim va parhezga rioya qilishdir.

Bularning barchasi birlashishga va fikrlaringizni tartibga solishga yordam beradi. Spirtli ichimliklar, qahva va giyohvandlik kabi dorilar bu kabi kasalliklarni engishda yomon yordamchidir.

Charashuv nihollari

Vaziyatni adekvat baholash va bo'lajak voqealarga hushyor qarash - bu xijolat sizni hayratda qoldirmasligi va odam haddan tashqari hayajon va noaniqlik holatiga tushmasligining kafolatidir. Siz yashashni boshlashingiz kerak, chuqur nafas oling vamayda narsalarga berilmang. Hammasi o'tib ketadi, bu ham.

Haddan tashqari xijolat va hayajon kelganda, odam sarosimaga tushib qoladi va tom ma'noda bir so'z aytolmaydi va unga uyqusizlik hissi kiradi. U faqat yig'lay oladi. Ko'pincha yolg'iz odamlar chalkashib ketishadi. Buning sababi, yolg'izlik odamlar uchun tabiiy emas. Chalkashlik hissi ortida har xil xayollar yotadi. Va ular allaqachon jinnilikning asoschilaridir.

Chorashlik hissi eng ko'p yoshlarga ta'sir qiladi. Qoidaga ko'ra, aynan shu yoshda u eng yaxshi va eng qulay yo'lni izlash uchun u yoqdan-bu yoqqa uradi. Ammo shunday bo'ladiki, inson tanasi bilan birga o'sadi, lekin ruh rivojlanmagan va go'dak bo'lib qoladi. Ko'pincha odamda hamma narsani oddiy deb qabul qilishga jur'at etmaydi va bu qayg'udan chiqishning yagona to'g'ri yo'lidir.

Shaxsiydan tashqari, umumiy tartibsizliklar ham paydo boʻlishi mumkin. Bu tushunchalar to'ntarish va inqiloblar amalga oshirilganda sodir bo'ladi. Odamlar uchun qaror qabul qilish qiyin, ular kelajakka qanday qarashni va bu foniy dunyoda normal yashashga bo'lgan so'nggi umidlarini yo'q qilishlarini bilmaydilar.

Olomondagi dahshatli hodisa, sarosimaning bevosita oqibati vahima bo'lib, bu juda ko'p odamlarning azoblanishiga olib kelishi mumkin.