Psixologiyani tushunish. Psixologiyada usullar

2024 Muallif: Miguel Ramacey | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 06:30

Psixologiyani tushunish 19-asr oxirida paydo bo'lgan. Insonning ruhiy hayotini tushuntirish fanning ushbu sohasini psixologik o'rganishning asosiy vazifasiga aylandi. Bu rivojlanishni nemis faylasufi Dilthey taklif qilgan, u biz tabiatni tushuntirishimiz mumkin, lekin biz aqliy hayotni tushunishimiz kerak, deb ta'kidlagan.

Erkakni qanday tushunish kerak

Erkaklar psixologiyasi ayollarnikidan juda farq qiladi. Bu tushunarli. O'g'il va qizlar tug'ilgandan boshlab turli xil dasturlar bo'yicha tarbiyalanadi. Qizlar bo'lajak xotin va ona, o'choq posbonlari. O'g'il bolalar - kelajak erkaklari, oilaning daromadlari. Qizlar qo‘g‘irchoqlar bilan o‘ynab, ularga kiyim tikishsa, o‘g‘il bolalar dadalariga mashina ta’mirlashda, futbol o‘ynashda yoki baliq ovlashda yordam berishadi.

Bir muncha vaqt o'tgach, qarama-qarshi jins vakillari bir-biriga tortila boshlaydi va u baliq ovlashni va futbolni yoqtirmasligi, u esa xarid qilishni yomon ko'rishi ma'lum bo'ldi. Natijada, tobora ko'proq qizlar savol berishmoqda: yigitni qanday tushunish kerak? Psixologiya juda ko'p maslahatlar berishi mumkin, lekin qizlar ulardan to'g'ri foydalanishlari kerak.

Koʻpchilik maftunkor yigitning oʻrnini egallashga harakat qiladi, u kabi fikrlashga harakat qiladi. Siz darhol aytishingiz mumkin:bu haqiqat emas. Qiz hech qachon erkak kabi fikrlay olmaydi, chunki u qiz bola. Yigitning yonida yigitcha odatlarga ega bo'lgan go'zal yarmini ko'rishdan mamnun bo'lishi dargumon.

Birinchi uchrashuvda erkaklar bilan tanishish

Demak, erkak mohiyatini oʻrganishni birinchi sanadayoq boshlash mumkin. Afsuski, ular maslahatlarni umuman qabul qilmaydi. Va agar siz suhbat davomida lablaringizni yalasangiz, u suhbatni davom ettirishga umid qiladi. Agar muloqot paytida u qo'lini kaftini yuqoriga ko'targan bo'lsa, bu uning hamdardligi va muloqot qilish istagini anglatadi. Xo'sh, agar suhbat paytida erkakning oyoqlari kesishgan bo'lsa, qo'llari cho'ntagida bo'lsa, demak u keyingi muloqot qilish uchun kayfiyatda emas. Ko'p sonli maqtovlar sizni ogohlantirishi kerak, ehtimol u siz haqingizda jiddiy emas. Bundan tashqari, yigitning niyati ko'zlarida o'qilishi mumkin. Misol uchun, agar yigit sizning ko'zingizga qarasa yoki tez-tez qoshlarini ko'tarsa, bu sizni yoqtirishini anglatadi. Xo'sh, doimo qovog'ini soladigan odam sizning odamingizga qiziqishning pasayishini anglatadi. Agar yigit ko'zlarini qisib, sizga jilmayib qarasa, u shunchaki noz-karashma qilgandir. Bu koʻrinish sizni davomisiz oson munosabatlarga chorlaydi.

Nega erkaklar gapirishni yoqtirmaydilar?

Agar birinchi uchrashuv muvaffaqiyatli bo'lsa va unda qiz yigitning niyatlarini tushunishga muvaffaq bo'lsa, boshqa muammolar paydo bo'ladi. Misol uchun, ko'plab xonimlar erkaklar kuni qanday o'tganini aytmasliklari va yaqinlaridan bu haqda so'ramasliklari haqida shikoyat qiladilar. Ayollar erkaklarga ahamiyat bermaydi deb o'ylasa, adashadi. Ular shunchaki siqilishga o'rganib qolganmuammo haqida ma'lumot va yechim izlang. Erkak hamkasbingizning sumkasi qanday rangda ekanligini yoki uning poshnasi qanchalik baland ekanligini eshitishga qiziqmasa kerak. Bunday mavzular uchun do'stingizning bo'sh quloqlarini topsangiz yaxshi bo'ladi.

Munozaralarning yana bir sababi ayollarning maslahatlarini noto'g'ri tushunishdir. Ha, erkaklar to'g'ridan-to'g'ri gapirishlari kerak. Ular maslahat olishmaydi!

Agar erkak nima uchun baliq oviga yoki doʻstlari bilan barga borishi kerakligini tushunmasangiz, oʻylab koʻring, ishda oʻtirib, xoʻjayiningizning yangi soch turmagi yoki soch turmagini hamkasblaringiz bilan muhokama qilmaysizmi? Erkaklar boshqa mavzular haqida gapirishadi va ular ham xuddi siz kabi bu suhbatlarga muhtoj. Shuning uchun, tantrums va rashk sahnalarini tashkil qilishning hojati yo'q, chunki u holda yigit g'azabdan chiqib ketadi va buni tez-tez qiladi. Baliq ovlashdan oldin unga omad tilab, kechasi muzlab qolmasligi uchun issiq kiyim berish yaxshiroqdir. U sizning ishonchingizni qadrlaydi. Ayni paytda bu oqshomdan unumli foydalaning. Spaga boring, doʻstingizga tashrif buyuring yoki kitob oʻqing.

Uyda farovonlik, yaxshi munosabatlar, sevgi va xotirjam hayot yaratish uchun ayollar yelkasiga katta mas'uliyat yuklanadi. Afsuski, hamma ham bunga dosh bera olmaydi, lekin shuni yodda tutish kerakki, azaldan ayol o'choq qo'riqchisi hisoblangan.

O'zingizni qanday tushunish kerak

Psixologiya bu savolni uzoq vaqtdan beri berib keladi. Ko'pgina psixologlar ushbu mavzu bo'yicha ilmiy risolalar yozdilar. Ammo odamning o'zi buni xohlamasa, hech qanday ish va maslahat yordam bermaydi. Shunday qilib, agar siz tushunishga qaror qilsangizo'zingiz, siz kichik boshlashingiz kerak. Har kuni o'zingizga 5 daqiqa vaqt ajratishga harakat qiling. Axir, bu juda oz. Ehtimol, yotishdan oldin meditatsiya qilish yaxshidir. Har kuni o'zingizga savollar bering: men nima uchun tug'ilganman, nimani yaxshi ko'raman, nimani orzu qilaman, orqamda nima qoldiraman? Bu savollar sizning mohiyatingizni tushunishga yordam beradi va siz bilim sari bir qadam tashlaysiz.

Keyingi qadam - qilayotgan ishingiz sizga yoqadimi yoki yo'qligini bilishdir. Agar ishni yoqtirmasangiz, uni o'zgartirishingiz kerak. Siz 10 ta ishni o'zgartirishingiz kerak bo'lishi mumkin, lekin oxirida siz o'zingizga mos keladigan narsani topasiz! Ish bir qancha salbiy his-tuyg'ularni emas, balki zavq keltirishi kerak!

Xato qilish qo'rqinchli emas - undan xulosa chiqarmaslik qo'rqinchli

Xato qilishdan qo'rqmang. Ko'p odamlar noto'g'ri qadam tashlab, "o'zlarini burchakka yashiradilar", o'zlarini yopishadi. Ular jim o'tirish yaxshiroq deb hisoblashadi, keyin hech qanday xato bo'lmaydi. Mashhur ibora bor: agar siz tanqiddan qochmoqchi bo'lsangiz, hech narsa demang, hech narsa qilmang va hech narsa bo'lmang. Ushbu iboradan siz kurashishingiz kerakligini tushunishingiz mumkin. Hamma yo'ldan borish va xatolaringizdan saboq olish kerak!

Psixologiyadagi ko'plab usullar bizni o'zimizni bilishga o'rgatadi. Ulardan biri hayotingizda yangi narsalarni sinab ko'rishdir. Hech qachon parashyutdan sakrab uchganmisiz? Sakramoq! Bilyard o'ynashni bilmayapsizmi? O'rganing!

Va unutmangki, fikrlar narsadir! Hozirgacha bunga kam odam ishonadi, garchi olimlar bu bayonotning to'g'riligini uzoq vaqtdan beri isbotlagan. Hayot kitobingizning muallifiga aylaning. O'z orzularingizni va hayot haqidagi tasavvurlaringizni tasvirlab beringhar kuni va menga ishoning, kitob qachon haqiqatga aylanganini o'zingiz ham sezmaysiz.

Odamlar bilan muloqot: ularning niyatlarini qanday tushunish kerak

Psixologiya o'rganadigan yana bir savol: odamni imo-ishoralar va yuz ifodalari orqali qanday tushunish kerak. Mimikriya - bu yuz mushaklarining harakati bo'lib, uning yordamida odamning kayfiyatini aniqlash mumkin.

Gʻazab tishlari va lablarini mahkam qisilgan holda, peshonadagi ajinlar va pastga qaragan koʻzlarda namoyon boʻladi.

Qo'rquvni burun ko'prigigacha ko'tarish va kamaytirish orqali aniqlash mumkin.

Jirkanganda, odamning burni ajinlanadi, pastki labi tashqariga suriladi va qoshlari tushiriladi.

G'amginlik paytida lablar burchaklari pastga tushadi, odam ko'zini erdan ko'tarmaydi va ko'z qorachig'i juda sekin harakat qiladi, qoshlar burun ko'prigida siljiydi.

Quvonch tabassum va biroz qisilgan ko'zlarda namoyon bo'ladi. Agar odam tabassum paytida ko'zini qisib qo'ymasa, bu uning soxta ekanligini anglatadi.

Muloqot paytida tana holati: nimaga e'tibor berish kerak?

Psixologiyani tushunish insonning boshining holatiga qarab uning niyatlarini tushunishga imkon beradi. Shunday qilib, ko'tarilgan bosh o'ziga ishonch va boshqalarga ochiqlik haqida gapiradi. Va agar u yon tomonga egilgan bo'lsa, bu odam murosaga tayyor ekanligini anglatadi. Boshni pastga tushirish zaif va irodali odamni bildiradi.

Qo'llar ko'p narsani ayta oladi

Boshdan tashqari qo'llarga ham katta ahamiyat beriladi. Axir, ularning harakatlari bizning ongsizimiz tomonidan deyarli tartibga solinmaydi. Shunday qilib, kaftlar yuqoriga ko'tarilgan qo'llaryaxshi belgi. Odam siz bilan muloqot qilishni xohlaydi. Agar biror kishi qo'llarini orqasiga olib yursa, bu uyatchanlik va tortinchoqlik belgisidir. Qo'llarini cho'ntagiga yashirgan odam o'zining ishonchsizligini yashirishga harakat qiladi. Qo'llarni ishqalash mamnunlik va ijobiy his-tuyg'ularning mavjudligini anglatadi. Xo'sh, agar suhbat paytida odam qo'llari bilan yuziga tegsa, u sizdan haqiqatni yashirishga harakat qilmoqda. Boshqacha qilib aytganda, u yolg'on gapiryapti.

Psixologiyani tushunish - bu inson bilan shug'ullanadigan ulkan fan. Uning yordami bilan odamlar o'zlarini bilishlari, suhbatdoshlari va yaqinlarini tushunishlari mumkin. Psixologiyani tushunish har kimga ishda va uyda, hamkasblar va qarindoshlar orasida o'z baxtini yaratish uchun kuch topishga yordam beradi. Xato qilishdan qo'rqmang! Hech kim bo'lishdan qo'rqing!