Sir emaski, qayg'u kabi tuyg'u har birimizga xosdir. Vaqti-vaqti bilan u har qanday odamni topadi - dumalab, uni boshi bilan yopadi. Yuragimiz qayg'uli bo'lsa, biz o'zimizni butunlay himoyasiz his qilamiz, kimningdir qo'llab-quvvatlashini (hatto uy mushukidan ham) his qilishni xohlaymiz, biz qarindoshlarimiz va do'stlarimizning yordamiga muhtojmiz. Ba'zan biz o'zimiz ko'zimizni engishga harakat qilamiz, lekin biz muvaffaqiyatsizlikka uchraymiz … Bu ko'k qayerdan keladi? Nima uchun yurak juda g'amgin va bu haqda nima qilish kerak - biz maqolamizda aytib beramiz.
G'am, sog'inch…
Insonning ruhi og'riyotganida yuqorida aytilgan holatni boshdan kechiradi va hayotimizda qandaydir muammolar paydo bo'lganda yoki biz pushaymon bo'lib qiynalganimizda og'riydi … Bunday paytlarda biz bitta maqsad bilan band bo'lamiz: borish. dono ota-onalarga do'stlar. Ba'zilar toza havoda dam olishlari kerak, boshqalariular ota bilan gaplashishni afzal ko'radilar. Yuqorida tilga olingan barcha odamlar, albatta, sizni diqqat bilan tinglaydilar, shundan so'ng ular sizga qandaydir maslahatlar berishadi, o'z tajribalarini siz bilan baham ko'rishadi va hokazo. Ular sizni juda yaxshi tushunishadi, chunki qayg'uli ruhiy holat ularning har biriga tanish.
Albatta, siz doimo ota-onangiz, do'stlaringiz va ota-onangiz bilan qalbingiz og'riganida uchrashishingiz mumkin … Lekin siz qo'l jangida yakkama-yakka chiqishga harakat qilishingiz mumkin! Qanday qilib? Batafsil o'qing!
Agar o'zingizni xafa his qilsangiz nima qilish kerak
Fikrlaringizni chetga suring!
Birinchi va eng muhim maslahat - yomon narsa haqida o'ylamaslikka harakat qiling. E'tiboringizni sizni qiziqtirgan narsaga o'tkazing. Shaxsan men yuragim qayg'uli bo'lsa, men faol sport bilan shug'ullanaman: qishda chang'i uchaman, yozda tennis o'ynayman yoki fitnes bilan shug'ullanaman. Bilasizmi, bu yordam beradi, siz mashg'ulotdan uyga qaytasiz va chuqur va sog'lom uyquga ketasiz. YouTube'da qiziqarli komediya yoki kulgili videolarni ko'rishingiz mumkin. Kvartirani umumiy tozalash yomon fikrlardan chalg'itishga yordam beradi! Tasdiqlangan!
Biz Butunjahon Internet tarmog'ida kezamiz
Shuningdek, butun dunyo boʻylab Internet boʻylab “sayring”:
- maʼlum mavzular boʻyicha maʼlumot beruvchi maqolalarni oʻqing;
- taniqli xizmatlarda onlayn oʻyinlar oʻynang;
- "Vkontakte", "Odnoklassniki", "Facebook" ijtimoiy tarmoqlari orqali odamlar bilan (yaxshisi turli mamlakatlar yoki shaharlardan) chat.turli forumlar, chatlar;
- Twitterda mashhur kishilarning qiziqarli xabarlarini oʻqing va hokazo.
Shirin va silliq!
Agar siz hali ham qalbingizda qayg'uli bo'lsangiz - shirinliklar va shokolad bilan o'zingizni xursand qiling! Konfet, tort yoki oxir-oqibat, Snickers shokolad bari sizga yordam beradi! Qo'rqmang, bu sizning figurangizni sezilarli darajada buzmaydi, lekin zerikarli ko'k ranglar albatta yo'qoladi!
Vaqt davolaydi…
Doʻstlar, agar qaygʻu sababi tushunarli boʻlsa va sizga maʼlum boʻlsa va bizning maslahatlarimizdan hech biri bu koʻzni haydab chiqara olmasa, unga falsafiy nazar bilan qarang! "Hayotimizda hamma narsa o'tadi, bu ham o'tadi" degan mashhur gapni eslang. Dono Sulaymon shunday dedi. Oynadagi aksingizga tabassum qiling. Sizning taloqingiz bunday ijobiy va kuchli hujumga dosh bera olmaydi! U sizni imkon qadar tezroq tark etadi! Omad tilaymiz va kasal bo'lmang!
