Kim nima desa ham, har kimning yomon kunlari bor. Va ko'pincha ular siz kutmagan paytda kelishadi. Bu nima uchun sodir bo'lishini kim biladi: ehtimol bu karma yoki oddiy baxtsiz hodisa. Qanday bo'lmasin, har bir inson qiyinchiliklarga dosh bera olishi kerak. Keling, qanday qilib yomon kunlardan tez va og'riqsiz o'tish haqida gaplashamiz.
1-Maslahat: O'zingizni ayblashni bas qiling
Negadir koʻpchilik hamma narsada oʻzini ayblashga odatlangan. Ishdagi muammolar - yomon harakat qildi, sovuqni engdi - juda zaif, yomg'ir yog'a boshladi - surunkali omadsizlik. Va bu har doim ham sodir bo'lmasligi uchun "Men …, men …, men …!". Lekin bu noto'g'ri yondashuv, uni zudlik bilan o'zgartirish kerak.
Tushuningki, bunday vaziyatlar ko'pincha kartalar juda mos kelganligi sababli yuzaga keladi. Bu shunchaki tasodif va boshqa hech narsa emas. Faqat voqelikni borligicha qabul qilish kerak. Bugun juda yomon kun, yaxshi, do'zaxga - u bilan shug'ullaning. Dunyo shunday, u sizni cho'chqaga aylantiradi, siz bo'lmaganingiz uchun emassevadi, lekin siz noto'g'ri vaqtda noto'g'ri joyda bo'lganingiz uchun.
Maslahat №2: uyda qoling
Agar bugun juda yomon kun ekanligi erta tongda ayon boʻlsa, oʻzingizni boshqa muammolardan himoya qilganingiz maʼqul. Ideal yechim dam olish kuni bo'ladi, bu oilaviy muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Ishoning, kun bo'yi yovuz taqdirdan tanbeh olgandan ko'ra, xo'jayinga biroz yolg'on gapirgan ma'qul.
Ammo, agar uyda oʻtirish ish bermagan boʻlsa, hech boʻlmaganda potentsial xavfli vaziyatlardan qochishga harakat qiling. Misol uchun, barcha mas'uliyatli ishni ertangi kunga o'tkazish yoki xizmatni so'rash orqali uni hamkasbga topshirish yaxshiroqdir. Yodda tuting, yomon kun har doim ham yomonlashishi mumkin, shuning uchun taqdirni vasvasaga solmang.
Maslahat №3: koʻproq ijobiylik
Albatta, yomon kunlar boshingizga tushganda zavqlanish qiyin, lekin baribir sinab ko'rishga arziydi. Axir, haqiqat shundaki, siz ulardan qochib qutula olmaysiz, ya'ni ularni g'amginlikda o'tkazishingiz yoki zavqlanishingiz muhim emas.
Shunday ekan, atrofingizdan yaxshi narsani topishga harakat qiling. Kulgili filmni tomosha qiling, sevimli musiqangizni yoqing yoki hamkasblaringizni tomosha qiling va ulardan biri sizga kulgili tuyuladimi yoki yo'qligini bilib oling. Eng yomoni, siz brauzerni ochib, yoqimli mushukchalarning suratlarini ko'rishingiz mumkin, ular albatta sizni xursand qiladi.
Maslahat №4: G'am-qayg'uni eyishga urinmang
Shunday ekan, yomon kunlar o'zingizni g'arq qilish uchun hamma narsani eyishni boshlash uchun sabab emas.og'riq. Yo'q, hech kim shokoladli bar yoki kichik tortni iste'mol qila olmaysiz, deb aytmaydi. Bunday holda, muzlatgichni javondagi hamma narsani supurib tashlagandek bo'shatib bo'lmaydi.
Ammo bunday kunlarda spirtli ichimliklarni butunlay chiqarib tashlash kerak. Axir, kayfiyat uchun faqat bitta stakan ichishga arziydi va mast daraja sizni tushkunlik tubiga sudrab boradi. Buning sababi, spirtli ichimliklar farovonlikni yaxshilamaydi, balki hozirgi his-tuyg'ularni kuchaytiradi.
Maslahat №5: Yana bir kun uchun rahmat
Yomon kunlar dunyoning oxiri emas. Qancha marta ularni engib o'tganingizni eslang, bu sizni yanada kuchliroq qildi. Shu bilan birga, kelajak uchun to'g'ri xulosalar chiqaring va kim biladi, balki keyinroq bunday daqiqalarni boshdan kechirish ancha oson bo'lar.
Kechqurun, kuningizni tahlil qilib, taqdirga "rahmat" ayting. Axir, barcha qiyinchiliklarga qaramay, siz tez orada yotasiz. Yana bir kun tugaydi, demak siz hali ham tiriksiz.
