Video: Odamdagi umidsizlikdan qanday omon qolish mumkin?
2024 Muallif: Miguel Ramacey | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 06:30
Bizning butun hayotimiz uchrashuvlar va ayriliqlarga to'la. Qarindoshlar, do'stlar, shaharlar va mamlakatlar, kasblar va kasblar bilan. Biz ishongan odamning umidsizlikka tushishi biz uchun yaxshi saboq bo'lishi mumkin. Yoki tuzalmaydigan yarani qo'yib, hayotni yo'q qiling. Bir vaqtning o'zida idrok va samimiylikni saqlab qolish va o'zingizni og'riqdan himoya qilish mumkinmi? Yoki "hech kimga ishonmaganga xiyonat qilmang" degan tamoyilga amal qilishimiz kerakmi?
Lekin bunday yashash deyarli mumkin emas.
Insondagi umidsizlik uning xiyonati yoki pastligi tufayli emas. Axir, ko'p narsani tushunish va kechirish mumkin. Bizni ko'proq tashvishga soladigan narsa bu haqidagi fikrimizni o'zgartirish zarurati. Insondagi umidsizlik har doim his-tuyg'ular va his-tuyg'ular bilan bog'liq - bu ko'pincha biz uning haqiqiyligini bilmaganimiz, biz xayoliy tasvirni yaratganimiz bilan bog'liq. Bu tasvir va bizning taxminlarimiz o‘rtasidagi nomuvofiqlik juda ko‘p g‘azab va achchiqlanishga sabab bo‘lmoqda.
Odamlarning umidsizliklari haqidagi iqtiboslar bizni insonning zaif tomonlariga dono va xotirjam bo'lishga o'rgatadi. Masalan, ulardan birideydi: "Imon yashashga yordam beradi. Ko'ngilsizlik fikrlashga o'rgatadi". Ammo V. Cherchill g‘oyani biroz boshqacha shakllantirdi: “Agar siz hali ham umidsizlikka tushishga qodir bo‘lsangiz, demak, siz hali yoshsiz”. Keling, bu so'zlarni o'ylab ko'raylik: ular haqiqat va aqlli. Skeptitsizm va kinizm, butun dunyo ishonchga loyiq emas degan e'tiqod - bu ruhning o'ziga xos qariligi.
Odamning ko'ngli qolishi faqat qo'shnilarimizga ishongandagina mumkin. Bunga tayyorlana olasizmi? Himoya qobig'ini qo'yingmi? Siz faqat bag'rikenglik va kechirish qobiliyatini rivojlantirishingiz mumkin. Sevimli odamning umidsizlikka tushishi butning, ilohning yo'q qilinishiga o'xshaydi. Biz uchun qadrdon bo'lgan insonga ideal timsoli sifatida emas, balki o'zining barcha fazilatlari va zaif tomonlari bilan oddiy bir inson sifatida qarasak, uning gunohlarini qabul qilish biz uchun ancha oson bo'ladi.
Odamdagi umidsizlikdan qanday omon qolish mumkin? Qanday qilib g'azablanmaslik va undan nafratlanmaslik kerak? Ba'zan bu mumkin emasdek tuyuladi. Xiyonat va yomonlik azob beradi. Ammo u yoki bu harakatni keltirib chiqaradigan his-tuyg'ularni, odam haqidagi fikringizni haqiqiy ehtiyojlar va vaziyatdan ajratishga harakat qilish kerak. Yaqinlaringiz siz kutgan narsani qilmagani uchun g'azablanyapsizmi yoki azoblanyapsizmi? Siz haqingizda nima ko'p yomon narsalarni aytdi yoki boshqa birov bilan uchrashmoqdami? Vaziyatni boshqa tomondan tahlil qilishga harakat qiling. Nega, aslida, bu odam sizning umidlaringizni va tasavvuringizni oqlashi kerak edi va o'zi to'g'ri deb hisoblagan narsani qilmasligi kerak edi? Axir, gunohlaringizni kechirish siz uchun ancha oson bo'lardi vacheklovlar. Chunki siz o'zingizni tushuna olasiz.
Shuning uchun boshqasini ham tushunishga harakat qiling. Ularni nima undadi? Uning maqsadlari nima edi? U sizni ataylab xafa qilishni yoki xafa qilishni xohlamagandir.
Biz doimo barni ko'taramiz, hayotdan hamma narsani birdaniga talab qilamiz. Yoshligimizdan umid va orzularga to‘lamiz. Ammo biz o'zimizni ob'ektiv idrok eta olmaymiz. Aqliy yetuklik illyuziyalar bilan yashamaslikda namoyon bo'ladi. Haqiqatni borligicha qabul qilish. Kinikizm, to'liq skeptitsizm va pushti optimizm o'rtasida chinakam kattalar pozitsiyasi mavjud. Shu yerda va hozir yashang, atrofingizdagilar bilan dunyoni, o'zingizni va boshqa odamlarni qabul qiling.
Tavsiya:
Onam vafot etsa nima qilish kerak? Sevimli odamning o'limidan qanday omon qolish kerak - psixolog maslahati
Onam vafot etsa nima qilish kerak? Bunday baxtsizlikka duch kelgan odam, xuddi tug'ilish kabi o'lim ham tabiatdagi narsalarning tabiiy tartibi bilan bog'liqligini unutganga o'xshaydi va cheksiz qayg'u holatidan o'z vaqtida chiqib keta olishi kerak. davom etish uchun kuch
Yaqin odamning o'limidan qanday omon qolish mumkin: psixologlarning tavsiyalari, qayg'u bosqichlari va xususiyatlari
O'lim mavzusi juda qiyin, lekin juda muhim. Bu hayratlanarli, kutilmagan, to'satdan fojia. Ayniqsa, bu yaqin va aziz odam bilan sodir bo'lsa. Bunday yo'qotish har doim chuqur zarba bo'lib, tajribali zarba zarbasi hayot uchun ruhda izlar qoldiradi. Qayg'u lahzasida odam hissiy aloqani yo'qotadi, bajarilmagan burch va aybdorlik hissini his qiladi. Tajribalar, his-tuyg'ular, his-tuyg'ular bilan qanday kurashish va yashashni o'rganish kerak? Sevimli odamning o'limiga qanday munosabatda bo'lish kerak?
Sevgi o'zaro emas. Javobsiz sevgidan qanday omon qolish mumkin?
Javobsiz sevgi - bu hech kim himoyalanmagan yoqimsiz tuyg'u. Qadim zamonlardan beri kundalik hayotimizda "yaxshi bo'lishga majbur bo'lmaysiz" degan naql bejiz paydo bo'lmagan. Hech kim sevgisi rad etilgan odamning rolida bo'lishni xohlamaydi. Ammo shunga qaramay, bu holat hayotda tez-tez uchraydi. Qanday qilib o'zingiz uchun minimal yo'qotishlar bilan ushbu fojiadan omon qolish kerak, qanday qilib tashvishlanish va xafa bo'lishni to'xtatish - ushbu maqolada o'qing
Otaning o'limi: qanday omon qolish kerak, bolaga psixologik yordam, maslahatlar
Har qanday insonning hayotidagi eng dahshatli narsa bu uning yaqinlarini yo'qotish, ularning o'limidir. Ular har doim kutilmaganda ketishadi va bunga tayyor bo'lish mumkin emas. Ota yoki erning o'limi kabi qayg'u oilaga tushganda, ayniqsa qiyin. Keyin ayol bolalar bilan yolg'iz qoladi
Yomon kunlardan qanday omon qolish mumkin? Beshta yaxshi maslahat
Kim nima desa ham, har kimning yomon kunlari bor. Va ko'pincha ular siz kutmagan paytda kelishadi. Bu nima uchun sodir bo'lishini kim biladi: ehtimol bu karma yoki oddiy baxtsiz hodisa. Qanday bo'lmasin, har bir inson qiyinchiliklarga dosh bera olishi kerak. Shunday qilib, keling, yomon kunlarni tez va og'riqsiz qanday engish haqida gapiraylik
