O'z-o'zini rivojlantirishni qanday boshlash kerak? O'z-o'zini rivojlantirish bo'yicha eng yaxshi kitoblar ro'yxati

2024 Muallif: Miguel Ramacey | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 06:30

Ma'naviy va jismoniy rivojlanish zarurati shubhasizdir. Ota-onalar yosh bolalarning tarbiyasi haqida qayg'uradilar. Keksa odam o'zini shaxs sifatida quradi. Ammo bu jarayonni qanday qilib to'g'ri tashkil qilish kerak, o'z-o'zini rivojlantirishni qaerdan boshlash kerak?

Etilishda

O'zini yaxshilashga qaror qilgan kishiga qanday maslahat berasiz? Avval siz u nimani yaxshilamoqchi ekanligini, uning uchun "o'z-o'zini rivojlantirish" tushunchasi nimani anglatishini aniqlashingiz kerak. Zamonaviy tendentsiyalar ko'pincha bu atama bilan muvaffaqiyatga erishish imkoniyatini anglatadi. Aqlli emas, mehribon emas, iste'dodli emas, balki shunchaki muvaffaqiyatga erishgan. Lekin bu haqiqatan ham intilish kerakmi?

Bir lahza oʻylab koʻraylik: oʻtmishning daholari va shunchaki muvaffaqiyatli odamlari oʻz-oʻzini rivojlantirish boʻyicha zamonaviy kitoblarni oʻqimagan! Ammo bu ularning ajoyib natijalarga erishishiga to'sqinlik qilmadi. Bundan tashqari, rassomni iste'dodli qilishga qodir bo'lgan psixologik treningni yoki olimga ajoyib kashfiyot qilish imkonini beradigan o'z-o'zini rivojlantirish risolasini tasavvur qilish qiyin. Shubhasiz, har biritushungan shaxslar o'z ustida ko'p ishlagan, ammo bu usullar bugungi kunda tavsiya etilganlarga o'xshash bo'lishi dargumon.

Oʻz-oʻzini rivojlantirish maqsadlari haqida

O'z rasmlarini chizadigan rassom, yozuvchi, hayk altarosh - ular ishni boshlashdan oldin kerakli natijani tasavvur qilishadi. Olim esa o‘z kashfiyotiga yaqinlashar ekan, o‘z oldiga ezgu maqsadni ko‘radi: yangi qurilma, isbotlangan teorema. O'z-o'zini rivojlantirishni qanday boshlash haqida o'ylab, u qanday natijalarga erishmoqchi ekanligini ham tasavvur qilishi kerak. Buni tushunmay turib, o'z-o'zini qayta qurish jarayoniga kirishish ahmoqlikdir.

Jismoniy yaxshilanish zarurligini yana bir bor eslatib bo'lmaydi: "Sog'lom tanada sog'lom aql" iborasi bu haqda juda aniq gapiradi. Boshqa turdagi takomillashtirishga kelsak, hatto 30-40 yil oldin ham bu ball bo'yicha fikrlar boshqacha edi. O'z-o'zini rivojlantirish uchun nima qilish kerakligi haqidagi savolga zamonaviy javoblar bilan mutlaqo mos kelmaydigan javoblar beriladi. Biroq, o'z ustida ishlayotgan odam adabiyotga - klassiklar asarlariga ham yuboriladi.

Jek London. "Martin Eden"

O'z-o'zini rivojlantirishni qaerdan boshlashning batafsil algoritmlarini taqdim etadigan zamonaviy psixologlardan farqli o'laroq, klassik adabiyotlarda aniq maslahatlar berilmaydi. Bu shunchaki odamni o'ylashga, o'z qalbini tushunishga chorlaydi. Shuningdek, u nima uchun bu yerda, unga berilgan hayotning ma'nosi nima degan asosiy savolga javob berishga harakat qiling.

Jek Londonning "Martin Eden" romanini o'z-o'zini rivojlantirish bo'yicha darslik deb atash mumkin. Yosho'g'il bola, dengizchi boshqa davradagi qizga oshiq bo'lib, sevgilisiga munosib bo'lish uchun o'z ustida ko'p mehnat qila boshlaydi, o'rganadi va rivojlana boshlaydi. Bu esa saxovatli natijalar beradi: sobiq dengizchi mashhur yozuvchi, boy odamga aylanadi. Ammo bir vaqtlar orzu qilingan muvaffaqiyat Edenga qoniqish bag'ishlamaydi, hatto ehtirosli tuyg'ular ham uni tark etadi. Qahramonimiz o'zi chizgan sevganining go'zal qiyofasi shunchaki go'zal tush ekanligini, haqiqiy qiz esa cheklangan va xudbin ekanligini tushunadi.

Va natija qanday? O'z ustidagi buncha ulug'vor ishlardan so'ng, Edenning qalbida faqat bo'shliq, achchiq umidsizlik va yashashni istamaslik qoladi. Muallif, albatta, o‘z qahramoni va yuksaklikka intilishi bilan faxrlanadi. Ammo romanda hayot ustuvorliklarining noto'g'ri tartibga solinishi, insonning hayotni va undagi o'zini tushunishga bo'lgan fojiali urinishlari haqida ham so'z boradi.

Kitoblar haqida

Dunyoda koinotning mohiyatini tushunishga yordam beradigan juda koʻp asarlar mavjud. Ammo, ehtimol, o'z-o'zini rivojlantirish bo'yicha eng yaxshi kitoblar Lev Tolstoyning o'lmas asarlaridir. Bular axloq va e’tiqod, tuyg‘u va burch, qahramonlik, mehr va muhabbat haqidagi eng chuqur fikrlardir. Tolstoyning ta'riflari va uning xulosalari o'z mijozlarini hayot davomida boshqaradigan eng yaxshi psixologlarning fikriga o'xshaydi.

Ammo o'z-o'zini takomillashtirish haqida nima deyish mumkin? Ajoyib va juda to'g'ri ibora bor "Ruh ishlashi kerak!". Tolstoy va boshqa klassiklarning ong va qalbdan o'tgan asarlari o'z-o'zini rivojlantirish uchun nima qilish kerakligi haqidagi savolga eng yaxshi javobdir. O'qish jarayonida ruhpok bo'ladi, aqli yorug' bo'ladi va inson yaxshilanadi.

Hayotga yondashuvlar haqida

Inson nima uchun yashaydi? Bir paytlar quyidagi ibora mashhur edi: "Inson qush uchish uchun tug'ilgandek, baxt uchun tug'iladi". Ammo hozir bu so'zlar deyarli esda qolmaydi, ular hozirgi koordinata tizimiga yaxshi mos kelmaydi. Baxt - bu noaniq tushuncha, uni o'rgatish qiyin. Qanday muvaffaqiyat! Muvaffaqiyatli odamlar to'liq ko'rinishda, ular ta'zim qilishadi, hasad qilishadi, taqlid qilishga harakat qilishadi. Muvaffaqiyatli bo'lishni o'rgatish moda tendentsiyasiga aylandi: shaxsiyatni rivojlantirish bo'yicha barcha treninglar va seminarlarning maqsadi aynan shu munosabatdir. Lekin bu qanchalik to'g'ri?

Zamonamizning eng boy odami - Bill Geyts vasiyatnoma yozgan, unga ko'ra uning farzandlari deyarli hech narsa olmaydilar. Bu nima - injiqlik, zulm? Yoki, aksincha, otalik donoligi, o'z farzandlari uchun baxtga intilishmi? Bu oxirgisi paydo bo'ladi.

Birgina pul hech kimni baxtli qilmagan. Geyts balandliklar chekkasida o'zini rivojlantirishni qaerdan boshlash, uning yordami bilan qanday qilib muvaffaqiyatga erishish haqida bosh qotirishi dargumon. Uning hayoti shunchaki qiziqarli va to'la edi, har qanday ish, yutuqlar va xatolar bilan birga sevimli narsalar va topilmalar va umidsizliklardan iborat edi. Bu hayotda g'alabaga tashnalik va hayajon, ehtimol, baxt bor edi. Farzandlaringizga faqat pul qoldirish, ularni olg'a intilish va chinakam yashash zaruratidan mahrum qilish ularni chuqur baxtsiz qilish demakdir. Geyts buni oʻz vaqtida anglab yetdi.

Va yana baxt haqida

Ko'pchilik uchun tushunchalarni aniq almashtirish mavjud va muvaffaqiyat o'z-o'zidan maqsad bo'ladi. AslidaDarhaqiqat, insonning o'zini o'zi rivojlantirish psixologiyasi uning baxtga intilishiga asoslanishi kerak. Muvaffaqiyat faqat shaxsiy, birgalikdagi natija bo'lishi mumkin. Misol: qiz turmush qurishga intiladi, uni faqat "shahzodalar" qiziqtiradi (Aytgancha, psixologik adabiyotning katta qismi aynan shunga bag'ishlangan - yoshlarni doimo o'z maqsadlariga erishishga o'rgatish). Aytaylik, bizning qahramonimiz professionallar maslahati bilan qurollangan bo'lsa, hamma narsa ayon bo'ladi - "shahzoda" u bilan. Ammo bu ikkalasiga ham baxt keltiradimi? Ularning uyi iliq bo'ladimi, unda sevgi va quvonch joylashadimi?

Ammo haqiqiy ertaklarda hammasi boshqacha. Folklor qahramonlari faqat sevgi haqida orzu qiladi va unga intiladi, har qanday to'siqlarni supurib tashlaydi. Buning sababi ertaklarning oxiri bizni real hayotda kutayotganidan ancha yaxshi bo'lgani uchunmi?

Nima qilish kerak?

Agar siz muvaffaqiyatga erishish uchun aniq maqsad qo'ymasangiz, unda nima qilish kerak? Afsonaviy Emelya kabi pechka ustiga o'tirib, baxtning boshlanishini kutish kerakmi? Hech qanday holatda! Bo'sh qalbli dangasa odamlarga qarash dargumon. Baxtga boradigan yo'l - mashaqqatli mehnat, bu yaxshiroq bo'lish uchun o'zingizni tushunish va o'zgartirishga urinishdir. O'z-o'zini rivojlantirishni qaerdan boshlash kerak? Kitob va musiqadan go'zallikni idrok etish (dunyoni go'zallik qutqaradi, deb bejiz aytilmagan!). Hatto atrofdagi odamlarni tushunishga urinishdan, atrofdagi hayotni yaxshilash istagidan (nomutanosib dunyoda baxtli bo'lish qiyin!).

O'z-o'zini takomillashtirish o'z ustida jiddiy ishlashni o'z ichiga oladi va bu masalada mutaxassislarning tavsiyalari o'rinli bo'ladi. Albatta, hammasi emas. Har qanday narxda muvaffaqiyatga erishish uchun ko'rsatmalar vao'z maqsadingizga deyarli jasadlar ustidan qadam qo'yish hech qachon odamni baxtli qilmaydi. Faqat insoniy fazilatlarni chinakam yaxshilashga yordam beradigan maslahatlar foydali bo'ladi.

Psixologlar nima tavsiya qiladilar

Hech kimga sir emaski, odamlar har xil tug'iladi. Mutlaqo hammaga dono o'qituvchilar kerak, hatto eng kuchli va eng qobiliyatli. Lekin bir holatda yaxshi kitob maslahatchi rolini o‘z zimmasiga oladi, boshqa holatda esa odamga jiddiy tashqi yordam kerak.

Psixologlar nimani taklif qilishadi? O'z-o'zini rivojlantirishni qanday boshlash kerak? Mutaxassislarning usullari ba'zan sezilarli darajada farq qilsa-da va shubhasiz bo'lsa-da, bir qator tavsiyalar hali ham e'tiborga olinishi kerak. Masalan, o'zingizni bilish uchun maqsad va istaklaringizni tushunishga harakat qiling, kuchli va zaif tomonlaringizni ehtiyotkorlik bilan baholang, shunda keyin siz shaxs sifatida yaxshilanib, ikkalasida ham ishlashingiz mumkin. Har qanday odamning imkoniyatlari chegarasi bor, lekin o'z-o'zini rivojlantirish sizga chegaralarni bosib o'tishga va kechagina imkonsiz bo'lib tuyulgan narsani amalga oshirishga imkon beradi.

Psixologlarda ko'plab amaliy maslahatlar mavjud. Misol uchun, har kuni o'zingiz uchun yangi narsalarni kashf qilish - o'z-o'zini rivojlantirish jarayoni cheksizdir. Va shuningdek, katta maqsadni bosqichlarga bo'ling, shunda unga erishish jarayoni unchalik murakkab ko'rinmaydi. Tavsiyalar, shuningdek, ko'pchilikka xos bo'lgan dangasalikni qanday engish, qiyinchiliklarga qanday berilmaslik, nima qilish kerak emas, qanday qilib o'zingiz yoqtirgan narsa bilan shug'ullanish haqida foydali bo'ladi.

Qoʻshimcha maslahatlar

Psixologning juda muhim maslahati komplekslar bilan og'rigan odamlar uchun bo'ladi. Ko'pincha odamning o'zini o'zi rivojlantirishi vamaqsadga erishishga muloqot qila olmaslik va o'z-o'zini hurmat qilishning pastligi to'sqinlik qiladi. O'z irodangizni boshqalarga yuklash yaxshi emas - buni hamma biladi. Lekin har doim taslim bo'lishdan, o'z-o'zidan turib olmaslikdan, doimo o'z impulslarini, ehtiyojlarini, istaklarini o'chirishdan yaxshiroq narsa yo'q.

Tashkiliy maslahatlar ham shaxsning oʻzini-oʻzi rivojlantirishi uchun qimmatli boʻladi. Qanday qilib irodani rivojlantirish, to'siqlarni engish va muvaffaqiyatga erishish mumkin? Qanday qilib ishga kamroq vaqt sarflash kerak, lekin shu bilan birga ko'proq ish qilish kerak, qanday qilib ishni keyinga qoldirmaslik kerak, qanday qilib muvaffaqiyatsizliklardan qo'rqmaslik va xatolardan saboq olish kerak? Siz hatto odamga kitoblarni yangi usulda o'qishga o'rgatishingiz mumkin, shu bilan birga maksimal foyda keltiradi. Darhaqiqat, ma'lumotni idrok etish qobiliyatisiz o'z-o'zini rivojlantirish bo'lmaydi!

Xursandchilikda yashang

Xo'sh, insonning o'zini o'zi rivojlantirishi nima? Bu totuvlik, hayotdan mamnunlik, baxt sari yo'l. Shuning uchun, eng muhim va haqiqatan ham bebaho maslahatlar insonni baxtli bo'lishga undaydi. Qanday qilib hayotingizni samarali va sog'lom o'tkazish kerak? G'azab va hasaddan qanday qutulish, o'zingizga ishonishni o'rganish, o'zingizga va odamlarga ijobiy munosabatni rivojlantirish? O'z-o'zini rivojlantirish natijasi sevish va do'stlashish qobiliyati, insoniy iliqlikni qadrlash va go'zallikka qoyil qolish qobiliyati bo'lishi kerak. Uyg'unlik va barkamollikka intilish insonning qonida bor, faqat bu impulslarni to'g'ri yo'nalishga yo'n altirish kerak.