Ijobiy fikrlashni va hayotingizni o'zgartirishni qanday o'rganish kerak?

2024 Muallif: Miguel Ramacey | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 06:30

Hech kim bizning fikrlarimiz va undan ham ko'proq so'zlar ijodiy kuchga ega va amalga oshishi mumkinligi bilan bahslashmaydi. Shu munosabat bilan savollar tug'iladi: "Qanday qilib ijobiy fikrlashni o'rganish va qo'rquv, qo'rquv va umidsizliklardan xalos bo'lish kerak?", "Ijobiy fikrlash barcha qiyinchiliklardan qutqaradigan davomi?"

Birinchidan, qayg'u, kasallik va hatto o'lim kabi hodisalarsiz yerdagi hayot mumkin emas. Ya'ni, ijobiy fikrlash sizni va yaqinlaringizni o'lmaslikka olib kelmaydi. Shu bilan birga, ko'pchilikning eng kichik to'siqlarni ulkan, engib bo'lmaydigan tog'larga aylantirish qobiliyati ular uchun hayotni ancha qiyinlashtiradi. Shunday qilib, har bir kun uchun ijobiy fikrlar muammolardan umuman xalos bo'lolmasligi mumkin, lekin ularni engish osonroq, og'riqsiz va hatto boyitadi. Hatto qadimgi xitoy faylasuflari ham qiyinchiliklarga duch kelganda, “nima uchun” emas, “nima uchun” degan savolga javob berishni maslahat berishgan.

Texnologiya haqida bir oz

Salbiy tuyg'ular to'lqinidanTuyg'ular va munosabatlardan qutulish qiyin. Yagona yo'l - ularni almashtirish. Ijobiy fikrlashni o'rganish bo'yicha ba'zi maslahatlar.

• Birinchisi, negativlikdan oʻtish juda qiyin boʻlgan yangi boshlanuvchilar uchundir va na maʼlumot, na sogʻlom fikr “Men yaxshiman, men yaxshiman” iborasini takrorlashga imkon bermaydi. Sizda bor narsaga bunday imtiyozlardan mahrum bo'lganlarning ko'zi bilan qarang. Ko'rgan va eshitganlaring uchun Qodirga shukr ayt, o'z oyog'ing bilan yur, o'z xonadoning, ishing, qarindosh-urug'ing, bola-chaqang va boshqalar bor, kichik bo'lsa ham, lekin o'zingniki. Inson nimanidir yo‘qotsagina qadriga yetadi, deyishadi. Bularning barchasini yo'qotish mumkinligini tasavvur qiling. Hayotning har bir kunidan, oila va do'stlar bilan muloqotdan zavq olishga harakat qiling.
• "Ijobiy fikrlash" fanidagi ikkinchi muhim qadam - bu har qanday faoliyatga yoki faqat ertangi kunga moslashishni o'rganishdir. Tasavvur qiling-a, arqonda yuradigan odam spektakldan oldin o'ziga: "Men, albatta, yiqilaman va sinaman", deydi. U yaxshi o'ynay oladimi? Shuning uchun biz salbiy prognozlarni eslamaymiz, qo'rquvni olib tashlaymiz. Vaziyatni oqilona baholab, biz tayyorgarligimiz, qat'iyatliligimiz, rejalarimizni amalga oshirish uchun zarur fazilatlar mavjudligini ta'kidlaymiz va biz "muvaffaqiyatga mahkum" degan xulosaga kelamiz! Darhol bron qiling, bu muvaffaqiyat keladi degani emas. Agar siz hech qachon yog'och ustida yurmagan bo'lsangiz, lekin birdan faqat ijobiy fikrlash kuchi bilan gumbaz ostidagi arqonda yurishni xohlasangiz, bundan hech narsa chiqmaydi. Bu juda yomon tugashi mumkin bo'lgan bema'nilik. Shuning uchun bilish muhimdirQanday qilib ijobiy fikrlashni o'rganish va aqlni yo'qotmaslik kerak.
• Odamlar va vaziyatlarni istiqbolda ko'rish uchun ko'nikmalarga ega bo'lishingiz kerak. Siz juda bezovta qiluvchi odamni uchratdingizmi? Boshqa tomondan qarang. U ochiq va do'stona, do'stona, sizning huzuringizga muhtoj. Xurofotlardan xalos bo'ling, chunki ular sizga haqiqatni ko'rishga va uni to'g'ri baholashga imkon bermaydi, ya'ni ular chalg'itadi va hayotga aralashadi.
• Ba'zi psixologlar sizga qiyin vaziyatda qo'lingizda bo'ladigan bir nechta optimistik, hayotni tasdiqlovchi aforizmlarni yozishni maslahat berishadi. Ular fikrlarni to'g'ri yo'n altirishga yordam beradi, umidsizlik va tushkunlikdan saqlaydi.

Shunday qilib, "ijobiy fikrlashni qanday o'rganish kerak" deb nomlangan fanda ilk qadamlar qo'yildi. Kelajakda hammasi sizga baxtli inson bo'lishni yoqtirishingizga bog'liqmi?