Har bir imonli yotishdan oldin (shuningdek ertalabki soatlarda) ruhi va ongini tinchlantirish uchun duo o'qiydi. Axir, bu kunning barcha voqealarini to'liq qabul qilishga, dam olishga moslashishga, ichki dunyoni uyg'un holatga keltirishga yordam beradi.
Shuningdek, kun davomida va umuman hayotda olingan barcha in'omlar va yordam uchun Qodir Tangriga o'z minnatdorchiligimni bildiraman.
Namoz haqida
Allohga, Oliy kuchlarga ishongan kishi hayotda koʻpincha salbiy xarakterdagi qandaydir vaziyatga duch kelganida, savollariga javob olish, yordam va himoya olish uchun Unga murojaat qiladi.
Oxir oqibat, samimiy ibodat Rabbiyga erishishning eng oson yo'lidir. Va bu qanday murojaat qilish muhim emas - yotishdan oldin yoki ertalab, bolalar va qarindoshlar uchun yoki ish boshlashdan oldin. Diqqatni jamlash va chin dildan va ishtiyoq bilan ibodat qilish juda muhim.
Har bir yuborgan narsasi uchun Rabbiyga shu tariqa shukrona aytish ham ajoyibdir.nafaqat qiyin paytlarda, balki quvonchli damlarda ham Unga murojaat qiling. Va bu erda uzoq yodlangan matnlarni o'qishning hojati yo'q, ba'zida yurakdan chiqqan bir nechta iboralar etarli.
Hatto Optina oqsoqollari ham ibodat qisqa, ammo samimiy bo'lishi kerakligini aytishdi. Xudo uni eshitadi va javob beradi.
Uxlashdan oldin duolar
Insonning er yuzidagi hayotining keyingi kuni tugagach, u uchun bir muncha vaqt odatiy shov-shuv va fikrlarni to'xtatib, sukut saqlash, butun kunni yana bir bor aqlan eslash muhimdir.
Agar yaxshi lahzalar roʻy bergan boʻlsa – ular uchun Rabbiyga rahmat ayting, agar salbiy boʻlsa – shukr qiling va vaziyatni shunday qabul qilishni soʻrang, undan toʻgʻri saboq olish uchun ushbu hodisaning sababini tushunib yuboring.
Va agar biron bir xato va gunoh qilingan bo'lsa, yotishdan oldin pravoslav ibodati orqali kechirim so'rang. Xudo chin dildan tavba qilgan odamni eshitadi va bunday vaziyatlarda yordam beradi, muammolar yukini olib tashlaydi va tinch uyqu beradi.
Uxlashdan oldin qanday duolarni oʻqish mumkin? Bular bo'lishi mumkin: Qudratli, Guardian Angel, Osmon malikasi, muqaddas shafoatchilarga murojaat qilish. Buni kanonik ibodatlar yordamida yoki o'z so'zlaringiz bilan qilishingiz mumkin. Eng muhimi, chin yurakdan va katta ishonch bilan.
Samoviy homiylikka o'girilib, odam tinchlikni oladi - ruhda, ongda, ongida. Vaqti-vaqti bilan hammaga tashrif buyurishi mumkin bo'lgan tashvish, azob va sog'inchdan xalos bo'ladi. Nima bo'layotganini va hayot lahzasidagi o'rnini tushunadi.
Uxlashdan oldin ibodat qilishni o'rgatishingiz mumkinbolalar, ularning barcha uy xo'jaliklari. Bu oilani ma'naviy jihatdan birlashtirgan yaxshi an'ana bo'lib, barchaga Xudo himoyasida birga bo'lishga yordam beradi.
Eng oddiy va mashhur ibodat
Xudoga murojaat qilish istagi paydo bo'lganda (kunning istalgan vaqtida va yotishdan oldin, shu jumladan), siz "Otamiz" ni o'qishingiz mumkin. Bu Iso Masihning 1-asrda shogirdlariga aytgan eng mashhur ibodatidir.
Barcha imonli masihiylar unga alohida e'tibor berishadi, chunki har bir kishi so'zlarni eslaydi va uning ta'siri qanchalik foydali ekanligini hayotiy tajribasidan biladi. Ammo uni millionlab odamlar o'qiydilar - butun dunyo bo'ylab, ko'plab muqaddas oqsoqollar uni sof energiya va imon bilan to'ldirishgan.
Rabbiyning duosini chin yurakdan va chin dildan, shu jumladan, uxlash vaqtida ham aytsam, inson bo'ynidan muammolar yuki olib tashlangandek yengillik va xotirjamlik topadi.
Va uning so'zlari ham odamning ertangi kun haqida qayg'urishiga hojat yo'qligini anglatadi: axir, kerak bo'ladigan hamma narsa (jumladan, moddiy boylik) to'liq keladi. Siz o'zingizni va barcha tashvishlaringizni Xudoga topshirishni o'rganishingiz va kunning vazifalarini xotirjamlik bilan bajarishingiz kerak.
Kelayotgan tush uchun duo
Bu Rabbiyga murojaat kuch beradi va har xil tashvish va tungi qo'rquvlardan himoya qiladi. Insoniyatga uzoq vaqtdan beri ma'lum bo'lgan bu ibodat ong va fikrlarni tozalashga, sukunat, tinchlik va quvonchga moslashishga yordam beradi.
Yurak va niyatlar pok boʻlsa, natijasi bir necha kundan keyin paydo boʻladi. Orzular engilroq va xotirjam bo'ladi, qo'rquvlar o'tib ketadi vao'zingizni ishonchsiz his qilyapman.
Erkaklar uchun Iso Masihga murojaat qilish osonroq - yotishdan oldin maxsus qisqa ibodat orqali:
Va ayollar Xudoning Onasiga murojaat qilishga da'vat etiladi:
Faqat yodlangan iboralarni g'o'ng'irlash emas, balki (baland ovozda yoki aqliy) ongli va samimiy gapirish muhimdir. Bu Xudo bilan yolg'iz qolish, tinchlik va ichki kuch berish uchun ajoyib imkoniyat bo'ladi.
Shuningdek, “Otamiz”dan keyin ibodat oʻqilishi mumkin, bu samoviy kuchlarga murojaatni yanada samaraliroq qiladi.
Gardian Angelga murojaat
Yerdagi har bir insonning o'z qo'riqchisi bor, Xudo uni osmonni har qanday yomonlik va salbiy ta'sirlardan himoya qilish uchun bergan. Kechqurun chaqirilsa, qo‘riqchi farishta ham uyquni himoya qilishi mumkin.
Axir, u barcha ish va tashvishlarda inson qalbining homiysi, Allohga muhabbatda ustozdir. Farishtaga ibodat qilib, siz o'zingizni va orzularingizni uning himoyasiga ishonch bilan topshirishingiz mumkin. Shuningdek, o'tgan kun va undagi barcha ishlar va g'amxo'rliklar uchun minnatdorchilik bildirish.
Bu ibodatni bolalarga o'rgatish juda muhim, chunki ular bo'lmasa ham kimni - pok qalblarni - ularning ruhiy homiylari eshitishi mumkin. Bu uning birinchi ibodati bo'lsin, u eslab qoladi, lekin kuchli va ishonchli - umrining barcha kunlarida va turli vaziyatlarda himoya qiladi.
O'z so'zlaringiz bilan ibodat
Sizning shaxsiy ibodatingiz juda samarali bo'lishi mumkin - Xudoga, Osmon malikasi, nasroniy avliyolariga. Asosiysi, murojaat chin dildan yurak tubidan oqib chiqadi, aql esa diqqat markazida va xotirjam bo'ladi.
Bu tungi boshqa ibodatlarga ajoyib alternativ bo'ladi - yotishdan oldin, ular kanonik deb ham ataladi. Axir, barcha muqaddas matnlarni yoddan bilib bo'lmaydi.
Ammo hayotdagi vaziyatlar boshqacha bo'ladi, agar inson o'zini yangi sharoitlarda topsa, u erda u bilan matn bo'lmasligi mumkin, lekin xotiradan u bilmaydi. Shunda siz o'z so'zlaringiz bilan ibodat orqali Xudoga jasorat bilan gapirishingiz mumkin.
Yana bir muhim masalada bo'lgani kabi bunda ham yaxshi konsentratsiya va diqqatni jamlash yordam beradi. Lekin natijada yengillik, tozalash va tinchlantirish bo'ladi, shuning uchun kechasi (va kunning boshqa istalgan vaqtida) zarur.
Bunday holda siz Qodir Tangriga faqat “Osmondagi zot” deb emas, balki doʻst, ota – mehribon va gʻamxoʻr, yaqin va aziz sifatida murojaat qilishingiz mumkin.
Optina oqsoqollarining duosi
Har bir kun yoki yangi kunning boshlanishiga kelsak, Optina oqsoqollari ham kechqurun Xudoga ibodat qilishadi. Bu qisqa, ammo sig'imli, kuchli va samimiy.
Ko'pgina imonlilarning fikriga ko'ra, kechasi (yotishdan oldin) bu pravoslav ibodati qalb va yurakni ijobiy energiya, quvonchli xotirjamlik va Qodir Tangriga to'liq ishonch bilan to'ldiradi.
Kundalik hayotda koʻplab vaziyatlarni, ayniqsa salbiy holatlarni idrok etish oʻzgaradi, oʻziga va boshqalarga nisbatan toʻgʻri munosabat shakllanadi.
Uxlashdan oldin ushbu duoni oʻqishni boshlashdan oldin,ma'badda birlashish va tan olish tavsiya etiladi, shunda ta'sir yanada kuchliroq bo'ladi va natija eng yaxshi bo'ladi.
Shom namozida Sarov hukmronligining serafimi
Bir paytlar bu taniqli chol - eng kamtarin va eng mehribon qalb egasi muqaddas kishi - ibodat qoidasini qoldirgan. U birinchi navbatda imonli xristianlar uchun mo'ljallangan. Va kechasi shom namozi haqida.
Buning mohiyati shundaki: yotishdan oldin siz uch marta "Otamiz" ibodatini o'qishingiz kerak, bir xil miqdordagi "Imon ramzi" va "Bizning xonim, bokira qiz, xursand bo'ling".
Keyin uch marta oʻzingizni kesib oʻting va uxlab qoling.
Shunday qilib, inson oʻzini va oilasini har qanday yomon va yomon tushlardan himoya qiladi.
Xudoning onasi uchun ibodat
Osmon malikasiga murojaatning goʻzal va taʼsirli soʻzlari qalbni quvonch, shodlik va tasalli, tinchlikka toʻldiradi.
Iymon ramzi
Bu qadimgi nasroniy matni boʻlib, uni Apostol deb ham atashadi (havoriylar va'zasiga aloqador). U taxminan milodiy VI asrda tuzilgan.
Rim cherkovida suvga cho'mish paytida boshidanoq ishlatilgan. Hozir esa - pravoslav, katolik, anglikan, protestantda.
Bu uning muhtaram oqsoqoli Sarovlik Serafim o'qishga yotishdan oldin ibodat qilishni tavsiya qiladi. Bu Xudodan ishonchli himoya va yordamdir.
Kononik ibodatlarning kuchi
Agar siz yotishdan oldin matni tarixiy jihatdan murakkab bo'lgan ibodatni o'qisangiz, undauning samaradorligi juda yuqori bo'lishi mumkin.
Gap shundaki, bunday muqaddas da'vatlar juda ko'p odamlar, jumladan, oqsoqollar tomonidan aytilgan va aytilmoqda. Shunday qilib, ibodat kuchli ruhiy energiya bilan to'ldiriladi va samoviy kuchlar tomonidan albatta eshitiladi.
Va shuning uchun ham, agar kishi matnni birinchi marta ko'rsa va o'qisa ham, ayniqsa Xudoga ishonmasa, baribir ta'sir bo'ladi. Ibodat minglab azizlar va imonlilar uni to'ldirgan sof energiya tufayli yordam beradi.
Bolalar duolari
Farzand oilada dunyoga kelganda, ota-onalar (ayniqsa, imonlilar) uning farovonligi haqida g'amxo'rlik qilishlari mumkin - nafaqat moddiy va jismoniy, balki ma'naviy ham.
Va u hali juda kichkina bo'lsa ham, yotishdan oldin u uchun ibodat qiling va Rabbiydan chaqaloq uchun himoya va homiylik so'rang.
Asta-sekin, siz ham bolani ibodat qilishni o'rgatishingiz mumkin - mustaqil ravishda yoki onasi va dadasi bilan birga. Buning uchun maxsus bolalar matnlari mavjud. Bu kelajakda u uchun yaxshi himoya bo'ladi - u qayerda bo'lmasin.
Bolalar uchun yotishdan oldin qanday duoni o'qish kerak? Bitta eski va juda samarali murojaat bor (ayniqsa, agar bola asabiy zarbalarni boshdan kechirsa yoki qo'rqib ketgan bo'lsa) - Efesning etti yoshiga.
Muqaddas Uch Birlik belgisi oldidagi ibodat
Kattalar uchun samarali murojaat ham Muqaddas Uch Birlik belgisi oldida yotishdan oldin ibodat bo'ladi. U inoyat, kechirim, gunohlardan xalos bo'lish, sog'lom uyqu va sog'lom uyqu olib keladi.
Ushbu ibodatni har kuni aytish yoki tinglash tavsiya etiladi - hammasihayotingiz.
Namoz nima uchun?
Yorug'lik kuchlari bo'lganidek, qorong'u kuchlar ham shunday. Aynan ikkinchisi ko'pincha inson hayotiga tajovuz qiladi va undagi ba'zi baxtsizliklar, kasalliklar, muvaffaqiyatsizliklarning namoyon bo'lishiga yordam beradi.
Bu yerdan qoʻrquv, xavotirlar paydo boʻladi, ular ayniqsa tunda, atrofdagi hamma narsa uxlab, tinchlansa, seziladi.
Demak, bu kabi kuchlarning ta'siridan xalos bo'lishga va ilohiy himoyaga kirishga yordam beradigan kechasi (yotishdan oldin) qisqa ibodatdir. Va doimiy ravishda unda bo'lish uchun Rabbiyga muntazam ravishda murojaat qilish muhimdir. Bu sizni ko'p tashvish va tashvishlardan qutqaradigan yaxshi, ijodiy odatga aylansin.
Ibodat bilan yashash
Har qanday ibodat olib keladigan kuch va samarali yordamni eslash qanchalik muhim. Axir, ko'pchilik buni o'z hayotiy tajribasida doimo boshdan kechiradi.
Ibodatning muqaddas matni ongni tozalaydi, bu tashqi hayotga foydali ta'sir ko'rsatadi. Inson Xudoga qanchalik tez-tez va chuqurroq murojaat qilsa, uning butun hayoti shunchalik tez va yaxshi o'zgaradi.
Qiyin vaqtlarda, qandaydir yordamga muhtoj bo'lganingizda - ichki xotirjamlik, yaxshi sog'liq, moliyaviy moslashish, boshqa odamlar bilan munosabatlarni o'rnatish va hokazo - sizni haqiqatan ham ko'proq energiya bilan to'ldirishingiz kerak. Va bu Qodir Tangriga ibodat qilish tufayli sodir bo'ladi. Va bu ertalab yoki kechqurun yotishdan oldin sodir bo'lsin - ibodat bu vaziyatlarni hal qilishda eng yaxshi yordam beradi.
Siz boshqalarga ham yordam berishingiz mumkin. Rabbiyga ibodat qilib, yaqin kishiga, do'stingizga, hamkasbingizga, yo'lovchiga yordam so'rab, yordam albatta kelishiga ishonishingiz kerak. Qanday qilib Xudo qaror qilsin, chunki U yolg'iz odamga nima kerakligini yaxshiroq biladi.
