Psixologiyaning eng buyuk aqllari uzoq vaqt davomida insonning fizikasi va xarakteri o'rtasida bog'liqlik borligini isbotlagan. Bu maqolada asosan astenik (bu xarakter turi) va unga mos keladigan fizika koʻrib chiqiladi.
Astenik xarakter
Astenik atamasi lotincha asteniya - zaiflikdan olingan. Bunday odamlarni mudofaa deb ham atashadi (lotincha defenso - himoya qilish yoki bizning holatimizda himoya qilish). Xulq-atvori bunday turdagi odam qiyin vaziyatda hujumga o'tmaydi, himoya pozitsiyasini egallashni afzal ko'radi. U hech qachon ochiq qarama-qarshilikka kirmaydi, mojarodan qochishga harakat qiladi. Ko'pincha bunday odamlar o'zlarini kam baholaydilar va har qanday korxonada faol ishtirok etishdan qo'rqishadi. Xo'sh, nima deyishim mumkin? Astenik! Bu uning faoliyati natijasidan boshqalar xursand bo'lmasligi yoki undan ham yomoni, uning kamchiliklari va qadrsizligini masxara qilishdan qo'rqish bilan bog'liq. Ushbu bosqichda o'z-o'zini hurmat qilish va pastlik hissi o'rtasida ziddiyat paydo bo'ladi.noto'g'ri tushunishdan qo'rqish va o'zini, qobiliyatlarini ko'rsatish istagi.
Ko'pincha, xarakteri charchoq yoki isterik shaklda qobiliyatsiz davrlarda namoyon bo'ladigan astenik tezda "deflatsiya qiladi", tavba qiladi va kechirim so'raydi. Ayniqsa, bunday xulq-atvor ko'pincha oila davrasida namoyon bo'ladi. Tuyg'ularning baland va bo'ronli portlashlari hech qanday holatda o'z pozitsiyasini ifodalash yoki "pozada turish" istagi bilan bog'liq emas. Ular ichkarida shok va qiyinchiliklarni mustaqil boshdan kechira olmaslik bilan bog'liq. Astenik uchun noqulaylik va salbiy his-tuyg'ularni, ayniqsa uzoq vaqt davomida to'plangan his-tuyg'ularni ushlab turish chidab bo'lmas.
Demak, astenik - bu jimgina asabiylashish, o'zini haddan tashqari past baholash va o'z ichidagi noqulaylik va salbiy his-tuyg'ularni ushlab turishni istamaslik bilan ajralib turadigan odam.
Tana turi
Har bir turdagi figuraning oʻziga xos farqlari bor. Asthenik - bu maxsus tana konstitutsiyasiga ega bo'lgan shaxs. Qoida tariqasida, ozg'in fizika yuqori o'sish va burchak shakllariga ulashgan. Bunday odamlar haqida shunday deyishadi: ot ovqat uchun emas. Baxtli odamlar! Ular har qanday narsani eyishi mumkin, lekin hali ham kilogramm bermaydi. Bunday odamlarning metabolizmi etarlicha tezdir, bu ularga yaxshilanmaslikka va oziq-ovqat bilan umuman cheklanmaslikka yordam beradi. Ammo mushak massasini qurish oson emas. Buning uchun astenik kuchli sport bilan shug‘ullanishi kerak.
Astenik figuraning yagona turi emas. Normostenik va gipersteniklar ham bor. Birinchisi zichroq ko'rinadi, ammo yog 'birikmalari tufayli emas, balki mushak massasi tufayli. Kimganormal ko'rsatkichni saqlab qolish uchun, bunday odamlar o'zlarini oziq-ovqat bilan cheklashlari kerak, charchamasdan, qat'iy dietalar bilan, lekin baribir ovqatlanishga katta e'tibor berishadi. Gipersteniklar, qoida tariqasida, "keng suyak" va yumaloq shaklga ega. Oʻlchovli parhez va jismoniy mashqlarga qaramay, ular tezda vazn ortishi mumkin.
Astenik, normostenik, giperstenik! Odam qaysi turga mansubligini qanday aniqlash mumkin? Eng keng tarqalgan usul - bilakni yopish. Ayollarda: 15 sm gacha - astenik, 15-18 sm - normostenik, 18 sm dan ortiq - giperstenik. Erkaklar uchun intervallar chegaralari 17 va 20 sm.
