Inson organizmiga va uning faoliyatiga ta'siriga ko'ra faol va passiv his-tuyg'ular ajralib turadi.
Faol yoki ijobiy, ''stenik'' deb ataladi va passiv, ular ham salbiy, ''astenik'' deb ataladi. Albatta, sharoitga qarab, inson turli vaqtlarda turli xil his-tuyg'ularni boshdan kechiradi. Ammo, umuman olganda, har bir insonda hayotda ijobiy yoki salbiy his-tuyg'ular ustunlik qiladi.
Bu ko'rsatkich nafaqat odamlarning fe'l-atvori va ularning atrofidagi dunyoga va boshqa odamlarga bo'lgan munosabatiga, balki sog'lig'iga ham ta'sir qiladi. Shunday qilib, statistika shuni ko'rsatadiki, ijobiy fikrlaydigan odamlar uzoq umr ko'rishadi va ularning hayoti pessimistik fikrdagi raqiblarga qaraganda ancha jonli va qiziqarli. Va bu erda nuqta nafaqat psixologik komponentlarda, balki ko'proq darajada - fiziologiyada.
Keling, astenik his-tuyg'ularning jismoniy darajadagi oqibatlarini ko'rib chiqaylik.
Ijobiy his-tuyg'ular - stenik
"Stenik" nomi "stenos" so'zidan kelib chiqqan bo'lib, "kuch" degan ma'noni anglatadi. Bu tuyg'ular odamga kuch-quvvat bag'ishlashi allaqachon nomidan ma'lum.
Yorqinstenik tuyg'uga misol - qoniqish hissi, shuningdek, quvonch, baxt. Bu tajribalar tanadagi kichik qon tomirlarining kengayishiga yordam beradi va shu bilan qon aylanishini oshiradi. Miya faoliyati yaxshilanadi, faollik oshadi - odam ko'p ishora qiladi, gapiradi, bir joyda o'tira olmaydi, terisi silliq bo'ladi va odamning o'zi energiya kuchayishini boshdan kechiradi.
Salbiy tuyg'ular - astenik
''Astenik'' nomi "asthenos" so'zidan kelib chiqqan bo'lib, u kuchning teskarisi bo'lib chiqadi, ya'ni biz zaiflik haqida gapiramiz. Bunday tajribalar tanani zaiflashtiradi va uning hayotiga salbiy ta'sir qiladi.
Astenik his-tuyg'ularga qayg'u, qayg'u, norozilik kiradi. Bunday holda, vazomotor apparatning ishi tufayli qon tomirlari torayadi, bu esa tananing a'zolari va tizimlarining noto'g'ri ovqatlanishiga olib keladi.
Uzoq davom etgan astenik hissiyotlarning oqibatlari
G'amgin odam har doim tashqi ko'rinishi bilan ajralib turadi. Uning terisi kamqonlik tufayli oqarib ketgan, yuzi cho‘ziq, qirrali, bunday odam issiq havoda ham sovuqqon bo‘ladi, shuning uchun u isinishga urinib, biroz qisqaradi.
Astenik his-tuyg'ular ustun bo'lsa, inson miyasi ovqatlanish etishmasligidan aziyat chekadi. Ajablanarlisi shundaki, baxtsiz odamlar sarosimaga tushib, konsentratsiyani saqlab qolishda qiynaladilar, ular letargik va harakatsiz bo'lib qoladilar, buning natijasida ularning mahsuldorligi sezilarli darajada pasayadi.
Nafas olish tizimi bilan ham muammolar mavjud. Nafas qisilishi, nafas qisilishi bor. Tananing umumiy ohangi pasayadi, doimiy charchoq va hech narsa qilishni xohlamaslik hissi paydo bo'ladi, ayniqsa bu aqliy faoliyatga tegishli.
Uzoq davom etgan depressiya organizm faoliyatining buzilishiga olib keladi: sochlar toʻkila boshlaydi, terida ajinlar paydo boʻladi, ovoz zaif va zoʻrgʻa eshitiladi, odam yoshidan ancha qari koʻrinadi.
Emotsiyalarning inson hayotidagi oʻrni
Stenik va astenik tuyg'ular har bir inson hayotida katta rol o'ynaydi. Ularning ta'sirini sportchilar misolida batafsilroq ko'rib chiqishingiz mumkin. Stenik his-tuyg'ular yanada muvaffaqiyatli sportchilarda kuzatiladi, ular hayotiylikni, g'alaba qozonish istagini, to'siqlarni engib o'tishni, shuningdek, tabiiy raqobatga moyilligini oshiradi.
Shu bilan birga, ortiqcha ish tufayli sportchilarda astenik his-tuyg'ular paydo bo'ladi, odam letargik bo'lib qoladi, sport bilan shug'ullanishni xohlamaydi. Shuning uchun ijobiy his-tuyg'ularni saqlab qolish uchun mashg'ulot rejasini to'g'ri tuzish juda muhim.
Bir yoki boshqa turdagi his-tuyg'ularga moyillik
Stenik va astenik his-tuyg'ular, birining ikkinchisidan ustun bo'lishi insonning shaxsiy xususiyatlariga, xususan, asab tizimining turiga bog'liq. Aytgancha, quvonch kabi tuyg'u ham boshqa ma'noga ega bo'lishi mumkin. Bo'ronli quvonch juda yorqin tuyg'u bo'lib, u birinchi guruhga tegishli, chunki u butun organizmning qo'zg'alishi va tonishiga olib keladi, kuch va quvvatning ko'tarilishiga olib keladi.
Ammo sokin quvonch, aksincha, tinchlik keltiradi.
Salbiy his-tuyg'ular insonning hayotiy faolligini pasaytiradi, uni energiyadan, faollikdan mahrum qiladi, natijada hayot sifati yomonlashadi - bu astenik hissiyotlarning natijasidir. Bunday tajribalarga misollar: uzoq davom etgan depressiya, melanxolik, jismoniy farovonlikning yomonlashishi.
Koʻpincha va uzoq vaqt pessimistik kayfiyatda boʻlish inson uchun zararli. Shuning uchun, astenik his-tuyg'ularning ustunligi bilan, odamga malakali yordam uchun shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. Insonning salomatligi va tashqi ko'rinishi o'z vaqtida davolanishga bog'liq.
