Emosional reaktsiyalar: ta'rifi, turlari, mohiyati, bajariladigan funktsiyalari va ularning insonga ta'siri

2024 Muallif: Miguel Ramacey | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 06:30

Inson har kuni hissiy reaktsiyalarni boshdan kechiradi, lekin ular haqida kamdan-kam o'ylaydi. Shunga qaramay, ular uning hayotini sezilarli darajada osonlashtiradi. Odamga hissiy erkinlikni nima beradi? Bu nervlarni tartibga solishga yordam beradi. Shu sababli, o'z his-tuyg'ularini yashiradigan odamlar yurak etishmovchiligi va asab kasalliklaridan ko'proq aziyat chekishadi.

Tanrif

Emosional javob nima? Bu harakatlar, so'zlar yoki holatda ifodalangan jarayon. Bu aqliy yoki tashqi tirnash xususiyati bilan yuzaga keladi. Misol uchun, kimdir sizni qo'rqitdi va siz tashvishlana boshlaysiz. Yoki kimdir siz uchun kutilmagan sovg'a qildi va siz xursand bo'ldingiz. Ikki kishidagi bir xil vaziyatga hissiy munosabat boshqacha bo'lishi mumkin. Hamma narsa u yoki bu odamning hozirgi vaziyatga qanday qarashiga bog'liq bo'ladi. Har bir inson o'z his-tuyg'ularining muallifidir, shuning uchun odamlar nafaqat biror narsadan chin dildan quvonishlari, balkihis-tuyg'ularingizni soxtalashtirish. Ba'zan esa odob chegaralari insonni his-tuyg'ularini tiyadi. Shunga qaramay, haqiqiy tuyg‘u va uning taqlid qilingan prototipi diqqatli tomoshabin nazaridan chetda qolmaydi.

Koʻrishlar

Emosional reaktsiyalarning qanday turlari mavjud? An'anaviy ravishda ularni ikki guruhga bo'lish mumkin. Birinchisida his-tuyg'ular ijobiy rangga bo'linadi.

• Ijobiy. Ijobiy his-tuyg'ular salbiy his-tuyg'ularga qaraganda kamroq. Bu hayotda juda ko'p yoqimli narsalar yo'qligi bilan bog'liqmi? Uncha emas. Tarixan shunday bo'lganki, odam xotirjam bo'lgan joyda o'zini yaxshi his qilgan. Va hayotning tinch yo'nalishi hech qanday yorqin his-tuyg'ularni keltirib chiqarmaydi.
• Salbiy. Ijobiydan ko'ra salbiy his-tuyg'ular ko'proq. Ehtimol, bu ota-bobolarimiz o'zlarini va oilalarini ov qilish va himoya qilish uchun ko'p vaqt sarflaganliklari bilan bog'liqdir. Shu sababli, ular qo'rquv va asabiylashish bilan bog'liq ko'plab his-tuyg'ularga ega edi.

Emosional reaksiyalarni yana qanday turlarga ajratish mumkin?

• Tug'ma. Inson tug'ilganidan g'azab nima ekanligini bilmaydi. Bu hissiyot orttirilgan. Lekin qo'rquv nima ekanligini chaqaloq ham biladi.
• Oʻrganilgan. Rivojlanayotgan bola dunyoni o'rganadi va his-tuyg'ularini ifodalashni o'rganadi. Ota-onalar farzandiga ta'lim berishadi. Ular bolaning muayyan vaziyatga umumiy qabul qilingan me'yorlarga muvofiq munosabat bildira olishiga ishonch hosil qilishadi.

Misollar

Siz qanday emotsional reaktsiyalarni bilasiz? Quyida eng yaxshi 6 ta.

• G'azab. Bukutish haqiqatga to'g'ri kelmasa, inson qalbida reaktsiya paydo bo'ladi. Insonning kayfiyati buzilib, bezovtalana boshlaydi. Asablar taslim bo'lmasligi uchun u hamma narsani, ko'pincha suhbatdoshga yoki eng yaqin bo'lgan kishiga sochadi.
• Quvonch. Inson biror narsadan xursand bo‘lsa, tabassum qiladi va kuladi. Bunday reaktsiya ijobiy hodisalarga sodir bo'ladi.
• Sog'inch. G'amgin ruhiy holat vaqti-vaqti bilan hamma uchun odatiy holdir. Sog'inch orqali inson quvonchni yanada keskinroq his qilishi mumkin.
• Qo'rquv. Bu tug'ma tuyg'u bo'lib, inson har doim potentsial xavf ostida bo'lganida beixtiyor boshdan kechiradi. Omon qolish instinkti ishga tushadi, bu yaqinlashib kelayotgan ofat haqida ogohlantiradi.
• Syurpriz. Bu hissiy reaktsiya ham ijobiy, ham salbiy bo'lishi mumkin. Hamma narsa odamni ajablantiradigan holatlarga bog'liq bo'ladi.
• Jirkandi. Xuddi shunday, odam o'zi uchun yoqimsiz bo'lgan narsaga munosabat bildiradi. Bu tuyg'u ta'lim ta'sirida orttiriladi va shakllanadi.

Darajalar

Insonning emotsional reaksiyalari uch yo’nalishda rivojlanadi. An'anaviy ravishda ular uch daraja bilan tavsiflanishi mumkin.

• Tezlik. Har bir hissiy reaktsiya chaqmoq tezligi bilan keladi, lekin u qancha davom etishini odam bilmaydi. Hammasi u yoki bu holat odamga qanchalik zarar etkazishiga bog'liq.
• Chuqurlik. Agar biror narsa odamni xafa qilgan bo'lsa ham, xafagarchilik ham, quvonch ham tezda o'tib ketishi mumkin. Ammo tuyg'u qanchalik kuchli bo'ladishaxs, ma'lum bir shaxsning hissiy reaktsiyaga sabab bo'lgan shaxs yoki ob'ektga bo'lgan his-tuyg'ularining chuqurligi bilan belgilanadi.
• Intensivlik. Ba'zi his-tuyg'ular uzoq vaqt davomida esda qoladi, boshqalari esa tezda o'tib ketadi. Bunga reaksiya intensivligi deyiladi.

Turlar

Tuyg'ular har xil va insonning bu his-tuyg'ularga munosabati ham. Insonni qiziqtirmagan narsa jimgina o'tib ketadi va qalbning nozik torlariga tegmaydi. Inson uchun muhim bo'lgan narsa kuchli iz qoldiradi. Emotsional reaktsiyalarning qanday turlari bor?

• Emosional javob. Bunday reaktsiya eng standart va ishlaydigan deb hisoblanadi. Biror narsa sizni xafa qildi yoki xursand qildi, siz mos ravishda kulasiz yoki yig'laysiz. Bolaning hissiy reaktsiyalari ota-onalar tomonidan ishlab chiqilishi kerak. Agar ular bunday qilmasa, ularning farzandi befarq egoist bo'lib o'sadi.
• Emosional portlash. "Javob" ta'rifiga kirmaydigan narsani ishonchli tarzda chaqnash deb atash mumkin. Bu inson qalbida iz qoldiradigan qisqa kuchli reaktsiya. Agar siz do'stingizni to'satdan va kuchli qo'rqitsangiz, hissiy portlashning yorqin misolini ko'rishingiz mumkin.
• Emosional portlash. Bunday reaktsiya, chaqnashdan farqli o'laroq, chaqmoq tez emas. Bu avvaliga emotsional reaktsiyaga, keyin esa epidemiyaga sabab bo'lgan bir qator holatlar tufayli yuzaga kelishi mumkin.

Funksiyalar

Nega odamlarga hissiy reaktsiyalar va holatlar kerak?

• Reglament. Shunday qilib, asab tizimi normal bo'lishi mumkinfunktsiyasi, vaqti-vaqti bilan zaryadsizlanishi kerak. Tuyg'ularning paydo bo'lishi tufayli taranglik engillashadi va nervlar normal holatga qaytadi.
• Taxminiy. Biror narsa yaxshi yoki yomon ekanligini tushunish uchun odam o'z tajribasida sinab ko'rishi shart emas. Inson muayyan vaziyatda boshdan kechiradigan his-tuyg'ulari va ularga munosabatini o'z zimmasiga olishi mumkin.
• Rag'batlantirish. Ba'zi hissiy reaktsiyalar odamni biror narsa qilishga majbur qiladi. Harakat - bu hayot degan gapning to'g'riligini hisobga olsak, inson o'ziga xos his-tuyg'ularni olish tufayli harakatni davom ettirishi mumkin.
• Kommunikativ. Tana tilining yordami bilan odam so'zlar yordamida og'zaki qila oladigandan ham ko'proq ma'lumotni etkazishi mumkin.

Birinchi reaktsiya

Inson begonalardan ko'p narsani yashirishi mumkin, lekin his-tuyg'ularini emas. Kuchli hissiy buzilishlar har doim hissiy reaktsiyalar orqali uzatiladi. Bunday xatti-harakatlarga misol qilib, bugungi kunda jamiyatda "qo'yish" odat tusiga kirgan sun'iy tabassumlar bo'lishi mumkin. Agar sizning do'stingiz sizga yo'lda ma'yus yuzini ushlab tursa-yu, lekin odam allaqachon yaqinlashib qolganda uning yuzi o'zgarib ketsa, bu odam unchalik xushmuomala emasligini anglatadi. Yuzingizdagi his-tuyg'ularni chizishingiz mumkin, ammo tajribali ko'z bilan nosamimiylik darhol ko'rinadi. Shuningdek, bir odamning boshqasiga nisbatan hamdardligiga xiyonat qiladigan aniq quvonch. Agar biror kishi uch kishilik kompaniyada paydo bo'lganida, ulardan biri keng tabassum qila boshlasa, bu befarq munosabatning aniq belgisidir. Shuning uchun, agar siz odamning sizga qanday munosabatda bo'lishini bilmoqchi bo'lsangiz, uning o'zini qanday tutishiga qarang.kelganingizda yetakchilik qiladi.