Insonning kuchi nafaqat uning himoyasi, balki baxt, quvonch, hayot mazmunini topish yo'lidir.
Nima uchun bir kishi doimo oʻz rejalarini amalga oshirishda muvaffaqiyat qozonadi, ikkinchisida esa koʻp toʻsiqlar boʻladi? Kimdir o'z rejalaridan voz kechish uchun juda ko'p sabablarni topadi, kimdir harakat qilishni boshlaydi va keyin ko'p bahonalar topib, tashlab ketadi. Lekin shunday odamlar ham borki, biror narsani o'ylab topib, oxiriga yetkazadilar.
Inson kuchi - ko'zlangan maqsadlarni muvaffaqiyatli amalga oshirish va yakunlashning muhim shartidir. Agar u mavjud bo'lsa, har qanday tashabbus muvaffaqiyatli bo'ladi, aks holda har doim ba'zi to'siqlar bo'ladi.
Hayotning etishmasligi hayotimiz sifatida aks etadi va na suv, na oziq-ovqat uni qoplay olmaydi. Asab va mushak kuchlarining kombinatsiyasi bo'lgan insonning hayotiy kuchlari bizning uyg'un rivojlanishimiz va mavjudligimiz uchun yordam beradi.
Insonga qanday kuchlar kerak?
Jismoniy kuch har qanday urinish uchun juda muhimdir. Sog‘lom ishlaydigan odam ko‘p ish qila oladi.
Jismoniy kuchni qanday rivojlantirish kerak
Har qanday sport turi bunga yordam beradi. Asosiysi, yuklarmuntazam. Bundan tashqari, to'g'ri ovqatlanish juda muhim.
Ixtisoslashgan maktabda tajribali murabbiy rahbarligida sport bilan shugʻullanish yaxshidir. Siz uyda mashq qilishingiz mumkin, ammo bundan oldin shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.
Afsuski, faqat insonning jismoniy kuchi yetarli emas. Bundan tashqari, biz qarigan sari qobiliyatlarimiz zaiflashadi.
Ichki kuch
Insonning ichki (ruhiy) kuchi unga tashqi ta'sirlarga qaramay, o'z nuqtai nazariga sodiq qolishga, ma'lum bir fikrni himoya qilishga yordam beradi. Bunday odamlar qat'iyatli, qat'iyatli, maqsadga intiluvchan bo'lib, bu ularga mo'ljallangan yo'ldan og'magan holda maqsadlarga erishishda yordam beradi.
Insonning ichki kuchi uning energiyalari (hayotiy energiya, iroda kuchi, matonat, ruhiy energiya va o'zini tuta bilish) va ularni boshqarish qobiliyatining yig'indisidir.
Jismoniy kuch bor-yo'qligini darhol aniqlay olsangiz, ruhiy kuch har doim ham ko'rinmaydi, u odatda kutilmaganda o'zini namoyon qiladi. Ichki kuchga ega bo'lgan odamga moddiy qiyinchiliklar, jismoniy zaiflik, yoshi o'zi xohlagan narsaga erishishda to'sqinlik qilmaydi.
Ichki kuchni yo'qotishning asosiy sababi qo'rquvdir. Uni yengish uchun o‘zingizga bo‘lgan ishonchni rivojlantirishingiz va qo‘rquvga sabab bo‘ladigan narsalarni qilishni o‘rganishingiz kerak.
Imon kuchi
Hayotda u yoki bu maqsadga erishishda bu kuch ham birdek muhim rol oʻynaydi. Hayotga ishonchning etishmasligi shaxsning o'sishi va rivojlanishiga to'sqinlik qiladi, uyg'unlik va baxtga erishishga to'sqinlik qiladi. O'z qobiliyatiga ishongan odam erisha oladijuda ko'p.
Qo'rquv va shubhalar orzu qilingan maqsadga erishish yo'lida jiddiy to'siqga aylanadi. Ko'pincha, kichik to'siqlar odamni o'z rejasidan voz kechishga majbur qiladi. Ammo natijani, nima bo'lishidan qat'iy nazar, qabul qilish va xatolarni yangi tajriba sifatida qabul qilish qobiliyati tufayli odamda ko'zlangan maqsadga erishish uchun qat'iy istak paydo bo'ladi.
Qo'rquv va shubhalar ishonchsizlik, hayotda biror narsani o'zgartirishni istamaslik, hamma narsa yaxshi bo'lmasligi haqida tashvishlanish natijasidir. Shuning uchun, har qanday tashabbusda, o'ylab topilgan hamma narsa albatta amalga oshishiga ishonish juda zarur. Ko'p odamlar uzoq vaqt davomida porloq kelajak haqida orzu qilishni afzal ko'radilar, ammo natijada aniqlik yo'qligi, shuningdek, ular uchun javobgar bo'lishni xohlamasliklari sababli maqsadga erishish uchun hech narsa qilishga jur'at etmaydilar. ularning harakatlari va oqibatlari.
Ishonishni o'rganish uchun o'z ustingizda ko'p ichki mehnat, ko'plab to'siqlarni engib o'tish va e'tiqodlaringizni o'zgartirish kerak. Bu bolalar uchun osonroq, shuning uchun ular xohlagan narsalariga osongina erishadilar.
Biror narsaga ishonish, uni fikrlarimizga kiritish, biz xohlagan haqiqatni amalga oshirish imkoniyatiga ega bo'lamiz. Bu odamlarning davolab bo'lmaydigan kasalliklardan, ekstrasensor qobiliyatlaridan davolanish holatlarini tushuntiradi.
Iymon kuchi insonga oʻziga xos fiziologik taʼsir koʻrsatishi isbotlangan. Masalan, platsebo effekti, unda faol moddalar bo'lmagan tabletkalar insonning shifobaxsh xususiyatlariga ishonchi tufayli haqiqiy dorilarga qaraganda yaxshiroq ishlaydi. Aql kutishshifo, salomatlikni tiklashga yordam beruvchi fiziologik jarayonlarni boshlaydi.
Fikrlarimiz nima qila oladi
Ko'pgina zamonaviy tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, inson tafakkuri moddiy hodisa - energiya. Kuchli his-tuyg'ular paydo bo'lgan paytda, bizning boshimizga kelgan fikrlar atrofdagi bo'shliqqa tebranishlarni keltirib chiqarishi isbotlangan, bu esa voqealar rivojiga ta'sir qilishi mumkin. Ya'ni, kuchli istak bilan rejaning amalga oshishi imkoniyati mavjud. Kattaroq taʼsirga erishish uchun siz oʻzingiz xohlagan narsani tasavvur qilib, fikrlash kuchidan qanday foydalanishni oʻrganishingiz kerak.
Fikr kuchi qanday ishlaydi
Insonning boshida doimiy mavjud boʻlgan fikrlar uning eʼtiqodiga aylanadi va ular miyamizda ichki tasvirlarni shakllantiradi va shu orqali tushlar obʼyektlarini amalga oshiradi.
Fikr nafaqat foyda, balki zarar ham keltirishi mumkin. Shuning uchun, o'z fikrlaringizni nazorat qila olish va boshqalarga yomonlik tilamaslik kerak. Insonning fikrlash kuchi huquqbuzarni jazolagandan so'ng, teskari ta'sir bilan egasiga qaytishi mumkin.
Biz nafaqat yaxshi narsalarni jalb qila olamiz. Misol uchun, o'z-o'zidan shubhalanish haqidagi fikrlar paydo bo'lishi bilanoq va bu bizning kuchimizga bo'lgan ishonchimizni darhol yo'q qiladi, biz orqaga chekinamiz. Afsuski, odam salbiy fikrlarga ko'proq ishonadi. Shuning uchun biz ularga berilib ketmasligimiz kerak, bu bizni belgilangan maqsaddan uzoqlashtirishi mumkin.
Kuchlarimiz qayerga ketyapti?
Afsuski, biz juda ko'p hayotiylikni behuda sarflaymiz. Insonning kuchi, uning energiyasi ham salbiy, ham ijobiy his-tuyg'ularning paydo bo'lishiga, depressiyaga,o'z-o'zini qoralash, boshqalarni ham, o'zini ham tanqid qilish.
Keraksiz suhbatlarga kamroq kuch sarflanmaydi. Qizg'in bahs-munozaralardan so'ng o'zimizni vayron qilganimiz ajablanarli emas. Bundan tashqari, cheksiz ichki muloqotlar energiyani behuda sarflashdir.
Harakatlantiruvchi energiya harakatsiz turmush tarzidan, og'ir yuklardan kelib chiqadigan mushaklarning qisqichlari bilan to'sqinlik qiladi. Tana qisqichlarini olib tashlab, biz psixikaga ta'sir qilamiz va uni uyg'unlashtiramiz.
Yo'qotilgan kuchingizni qanday to'ldirishingiz mumkin?
Eng samarali vosita - bu yaxshi uyqu, shuningdek, turli xil massaj va termal muolajalar. U ichki va tashqi tozalaydi: toksinlar olib tashlanadi, charchoq yo'qoladi va energiya ko'tariladi.
Tana uchun dam olishdan tashqari, tinchlik va hamjihatlik keltiradigan ruh uchun ham dam olish kerak. Bunga musiqa, raqs, yurish, san'at yordam beradi. Sayohat va yangi tajribalar juda foydali. Sizga zavq keltiradigan va sizni xursand qiladigan narsalarni eslab qolish va unga tez-tez murojaat qilish muhimdir. To'liq yashagan, bilim va mahorat talab qiladigan ish bilan shug'ullangan odam quvonchni his qiladi.
Bundan tashqari, siz charchoq manbalarini aniqlashga harakat qilishingiz va hayotdan o'zingizning qoniqish darajasini tushunishingiz kerak. Ko'pincha ichki kuchning etishmasligi ruhiy zo'riqish va qarshilikka sabab bo'ladi.
Kuch olish uchun siz harakat qilishingiz va ko'p vaqt sarflashingiz kerak. Bu darhol sodir bo'ladi deb o'ylamang, siz butun umr o'z ustingizda ishlashingiz kerak.
