Salomatlik muammosi haqida hamma joyda gapirish modaga aylandi: OAVda, televidenieda, ta'lim muassasalarida. Ko'pchilik haqiqatan ham bunday qadriyatni tushunadi va qabul qiladi, lekin an'anaviy ravishda bu kontseptsiyaga nima sarmoya kiritiladi - sog'liq yoki bugungi kunda ular aytganidek, individual inson salomatligi? Uning jismoniy va ruhiy mohiyati nimadan iborat? O'zimiz uchun "individual salomatlik" tushunchasini umuman to'g'ri ta'riflaymizmi yoki yo'qligini tushunishga arziydi.
Jamoat va shaxsiy salomatlik. Farqi nima?
Jamoat salomatligi tushunchasi ancha keng boʻlib, jamiyat farovonligi va farovonligi tushunchasini oʻz ichiga oladi. Jamiyatning psixologik iqlimining holati jamiyat salomatligi indeksi qanday ko'rsatkichga ega ekanligiga bog'liq. Odamlar ba'zan ta'riflarni eshitadilar"Kasal jamiyat", "infektsiyalangan jamiyat", "jamoaning noqulay iqlimi" - bu iboralar ushbu jamoaning alohida a'zosi emas, balki ma'lum bir jamoa yoki uning bir qismi faoliyatining holati va muammolarini bevosita aks ettiradi. Individual salomatlik tushunchasi konkretlashtirish va ma'lum bir shaxsga mohiyatan bog'liqlik bilan ajralib turadi, bir qancha tarkibiy qismlarga ega, birinchi navbatda, ma'naviy va jismoniy salomatlik.
Barcha komponentlar hisobga olinmasa, kontseptsiya toʻliq boʻlmaydi. Shu munosabat bilan bu kontseptsiya individual salomatlik kontseptsiyasining barcha tarkibiy qismlari: uning jismoniy, ma'naviy va ijtimoiy mohiyati o'rtasida uyg'un bo'lgan individual shaxsning ijobiy holati sifatida tavsiflanadi.
Jismoniy farovonlik, uning keng qamrovli sog'liqni saqlash tizimidagi o'rni
Insonning hissiy qulayligi bevosita jismoniy qulaylikka bog'liq. Jismoniy salomatlik tushunchasi tor ma'noda organizmda kasalliklar va somatik buzilishlarning yo'qligini anglatadi. Kengroq ma'noda jismoniy salomatlik vosita ohangi, ratsional ovqatlanish, tananing qotib qolishi va tozalanishi, aqliy va jismoniy mehnatning dam olish qobiliyati bilan uyg'unligi, turli xil psixofaol moddalarni iste'mol qilishdan chetlashtirish bilan ta'minlanadi.
Biror kishida kasalliklar, tizimlar va organlarning patologiyalari bo'lmasligi mumkin, ammo tananing umumiy tonusi sezilarli darajada pasayadi, uyqu buziladi, aqliy faoliyat samarasiz. Bu, birinchi navbatda, shundan dalolat beradiinsonning jismoniy va ma'naviy salomatligi nomutanosib bo'lib, bu asta-sekin psixosomatik asoratlarning paydo bo'lishiga va keyinchalik allaqachon jismoniy darajadagi kasalliklarga olib keladi.
Insonning jismoniy salomatligiga ta'sir qiluvchi omillar
Insonning jismoniy salomatligining holati bevosita irsiyat omiliga bog'liq deb ishoniladi. Muayyan kasalliklarga genetik moyillik muayyan organlarning konstitutsiyaviy zaiflashishiga olib keladi, bu vaqt o'tishi bilan patologiyalarning rivojlanishiga sabab bo'ladi. Keyingi, kam bo'lmagan muhim omil - bu insonning turmush tarzi, yomon odatlarning mavjudligi, inson salomatligiga zarar etkazuvchi omillardan xabardorlik darajasi. Inson sog'lom turmush tarzi qoidalarini e'tiborsiz qoldirib, vasvasa va vasvasalarga berilib, o'zida ko'plab kasalliklarni qo'zg'atadi. Shu munosabat bilan ma'naviy va jismoniy salomatlik tushunchalari o'rtasida aniq bog'liqlik mavjud.
Insonning ruhiy salomatligi
Individual salomatlikning ma'naviy komponenti kontseptsiyasida insonning adekvat xulq-atvor modeli va optimal hissiy fonni saqlab qolgan holda, hayotning qiyin sharoitlarini engish qobiliyatini tushunish odatiy holdir. Ma'naviy salomatlik fikrlash jarayoni, atrofdagi dunyoni bilish va undagi to'g'ri yo'nalish bilan ta'minlanadi. Inson ruhiy salomatlik mukammalligiga erisha oladi:
- bir vaqtning o'zida o'zi bilan va tashqi dunyo bilan uyg'unlikda yashashni o'rganish;
- hayotni bashorat qilishni va modellashni o'rganganvaziyatlar;
- oʻz javob uslubini shakllantirish.
Insonning ma'naviy va jismoniy salomatligi yaqin munosabatda bo'lib, umumiy farovonlik ko'rsatkichiga birgalikda ta'sir qiladi: ruhiy salomatlikning buzilishi jismoniy ko'rsatkichlarning yomonlashishiga olib keladi va aksincha.
Inson salomatligining ma'naviy tarkibiy qismini tashkil etuvchi omillar
Sog'lom turmush tarzi nima ekanligini tushunish va unga hamma ham amal qila olmaydi: ko'pchilik qoidalarni bilsa ham, qoidasiz yashashni afzal ko'radi. Binobarin, ma’naviy salomatlikka ta’sir etuvchi birinchi va asosiy omil – sog‘lom turmush tarziga munosabatdir. Biror kishi zavq keltiradigan xatti-harakatlarni takrorlashga moyildir, shuning uchun ma'lum ovqatlanish odatlaridan, zararli stereotiplardan voz kechish juda qiyin bo'lishi mumkin. Tabiiyki, sog'lom turmush tarzini tanlash yuqori darajadagi tushunish va qiziqishni talab qiladi va bevosita individual turmush tarziga bog'liq.
Hayot tarzini tanlashda bir xil darajada muhim omil - bu mavjudlikning turli modellarini namoyish etadigan va individual a'zolar o'rtasida barqaror xatti-harakatlar stereotiplarini shakllantiradigan muhit. Atrof-muhit, ma'lumki, inson salomatligiga bevosita ta'sir qiladi, uning jismoniy va ma'naviy mohiyati sog'lom turmush tarzi qoidalariga rioya qilish motivatsiyasi darajasiga bog'liq.
Ijtimoiy salomatlik yoki jamiyatda yashash qobiliyati
Ijtimoiy salomatlik tushunchasi qobiliyatga ishora qiladiinsonning tabiiy va ijtimoiy muhitga moslashishi. Bunga tahdid qiluvchi va nostandart vaziyatlarning yuzaga kelishini oldindan bilish, ularning mumkin bo'lgan oqibatlarini baholash, ongli qaror qabul qilish va o'z imkoniyatlariga muvofiq harakat qilish qobiliyatiga erishiladi. Ijtimoiy moslashuv kontseptsiyasi shaxsning jamoa sharoitiga to'liq moslashishini o'z ichiga oladi. Jamiyatning har bir a’zosining jismoniy, ijtimoiy va ma’naviy salomatligi jamoaning umumiy ijtimoiy farovonligini tashkil etadi. Sog'lom jamiyatda nostandart vaziyatlar kamroq uchraydi va odatda tabiiy xususiyatga ega.
Ijtimoiy salomatlikka ta'sir qiluvchi omillar
Muhim ijtimoiy omil - bu inson yashaydigan muhitning holati. Tabiiy resurslarning ifloslanishi tananing stress fonida kuchayishiga, inson holatidagi jismoniy buzilishlarga va hissiy fonning pasayishiga olib keladi. Bir xil darajada muhim omil - bu odamlarda psixosomatik kasalliklar va asoratlar xavfini sezilarli darajada kamaytiradigan sifatli tibbiy yordamning mavjudligi. Ushbu fonda jismoniy farovonlik darajasi, hissiy stress sezilarli darajada oshadi yoki kamayadi, salomatlikning ma'naviy tarkibiy qismi azoblanadi. Ma’naviy va jismoniy salomatlik ijtimoiy salomatlik bilan birgalikda shaxsning individual salomatligini tashkil etadi. Shu bilan birga, barcha uch komponent bir xil darajada muhim va bir-birini to‘ldiradi.
Salomatlik asosiy qadriyat
Tushunish va xabardorlikzamonaviy dunyoda asosiy qadriyat sifatida salomatlik hamma uchun ham berilmaydi. Ko'pincha, odam mansab, moddiy boylik, jamiyatdagi obro'-e'tiborni oshiradi, sog'lik va ichki uyg'unlikni unutadi. Odamlar sog'lig'ini yo'qotgandan keyingina uning qadr-qimmatini tushuna boshlaydilar, ammo yo'qolganlarni qaytarish oson emas, ba'zan esa imkonsizdir.
Zamonaviy boy odam haqidagi masalda yosh tadbirkorning qanday qilib katta boylik to'plagani va faqat foyda va pul uchun yashaganligi aytiladi. Bir kuni o'lim farishtasi uning oldiga kelib, tayyorlanishini aytdi. Tadbirkor unga biroz vaqt berishni so'radi, chunki u hayotdagi asosiy narsaga vaqti yo'q edi, lekin farishta chidab bo'lmas edi. Keyin yigit bir oz vaqt sotib olishga qaror qildi va bir million, keyin ikkita, keyin butun boyligini bir necha kunlik hayot uchun taklif qildi. Hayotni sotib olishning iloji yo'q edi, chunki boshqa dunyoda pulning qadri yo'q, muvaffaqiyatli tadbirkor farishtaning orqasidan hayotidagi asosiy narsani tugatmasdan ketdi. Shaxs salomatligi, uning jismoniy, ma'naviy va ijtimoiy mohiyati inson ularni to'g'ri birinchi o'ringa qo'yib, ularga amal qilganda uyg'un bo'ladi.
Barkamol shaxs - salomatlik garovi?
Individual salomatlikning uch komponenti oʻzaro taʼsir qilishini va bir-birini toʻldirishini hisobga olsak, ichki va tashqi uygʻunlik inson salomatligining kaliti boʻladi, degan fikrni aytish mumkin. Insonning shaxsiy salomatligi, uning jismoniy va ma'naviy mohiyati ijtimoiy farovonliksiz mukammal bo'lishi mumkin emas, o'z navbatidabuzilgan jismoniy yoki ruhiy boshlanish. Sog'lom turmush tarzi, to'g'ri ovqatlanish, hissiy qulaylik, ijobiy psixologik munosabat, ustuvorliklarni to'g'ri belgilash barkamol jismoniy, ma'naviy va ijtimoiy salomatlikka ega bo'lgan shaxsning garovidir. Bunday odamni hozir topish qiyin. Ammo bitta bo'lish sizning qo'lingizda.
