Halollik barcha insoniy munosabatlarning asosidir. Boshqa odamlar o'z mas'uliyatini jiddiy qabul qilishiga ishonch hosil qilmasak, hech kim mashina haydamaydi, piyodalar yo'lagida yurmaydi, poezd yoki samolyotga chiqmaydi. Madaniyat, sivilizatsiya va jamiyat ana shunday e'tiqodga bog'liq. Ammo hamma narsaga ishonmaydigan odamning muammolariga nima sabab bo'ladi? Nega odamlarni bir-biridan himoya qiladigan yoriq paydo bo'ladi?
Odamlarga ishonish muammosi qayerdan kelib chiqadi?
Munosabatlar yillar davomida rivojlanishi mumkin, ammo tanish aloqa bir zumda yo'q qilinishi mumkin. O'tmishda juda ishonmaydigan odam, ko'pincha odamlar yoki tashkilotlar bo'ladimi, salbiy muloqot tajribasiga duch kelgan. Psixologik tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ajrashgan ota-onalarning farzandlari va uyda o'z shaxsini suiiste'mol qilganlar kelajakda yangi munosabatlarda ko'proq shubha, ehtiyotkorlik va ishonchsizlikni namoyon qiladi.
Muammolar ba'zida salbiy o'zaro ta'sirlardan kelib chiqadierta bolalik, lekin o'smirlik davridagi ijtimoiy rad etish, kattalar travmatik tajribalari, do'stlik yoki muhabbatdagi xiyonat tufayli ham shakllanishi mumkin.
Biror kishi katta moliyaviy resurslarni yo'qotgan yoki obro'li shaxslar tomonidan o'tkir adolatsizlikni sezadigan holatlar ham mavjud, shuning uchun kelajakda u boshqaruv institutlarining vakolatlariga shubha bilan qaraydi. Misol uchun, milliy iqtisodiyotning zaif ahvoli ko'plab fuqarolarning bank tizimi va davlat institutlarining yaxlitligiga ishonchini yo'qotishiga olib keldi.
U yoki bu tarzda, noxush voqea ishonchsiz odamni keyingi hayoti davomida ta'qib qilishi mumkin.
Asosiy belgilar: menda muammo borligini qanday tushunish mumkin?
Odamlar har kuni kimga ishonish va kimga ishonmaslik haqida tanlov qiladi. Ba'zilar o'zlariga ko'proq mos keladi, deyarli darhol ochiladi, boshqalari esa yaxshi niyatlarga shubha uyg'otadi. Va to'g'ri, chunki mutlaq halollik yuqori darajadagi munozaralar uchun yangi mavzuga aylanadi. Ammo qadr-qimmatni baholash har doim ham umidlarni oqlayvermaydi.
Ishonchsiz odamning belgilariga quyidagilar kiradi:
- Yaqinlik yoki doʻstlik yoʻqligi.
- Kundalik narsalarga dramatik va shiddatli munosabat.
- Doʻstlar va oila haqida shubha yoki xavotir.
- Suhbatdoshda noaniqlik.
- Boshqalar uzrli sabablarsiz albatta aldaydi yoki xiyonat qiladi degan ishonch.
- Kontaktlar bir zumda tugatiladikamchiliklar yoki yolg'onlarni oshkor qilish.
Psixologik muammolar va umumiy e'tiqodlar
Xo'sh, nega odamlar ishonchsiz? Gap shundaki, xiyonat yoki rad etish holatida himoya mexanizmi ishga tushiriladi. Bu kelajakda tashvish, g'azab yoki o'zini past baholashga olib kelishi mumkin.
Inson e'tiqodlar garoviga aylanadi va ulardan qutulolmaydi:
- "Agar ochsam, yana og'riydi."
- "Hamma meni olmoqchi."
- "Men haqiqiy his-tuyg'ularni ko'rsatmasligim kerak."
Yuqoridagi fikrlarga ega odamlar ijtimoiy toʻsiq yaratadilar, har qanday mojarodan hissiy tomonni himoya qilishga, oʻzlari va dunyo oʻrtasida devor qurishga harakat qilishadi. Ko'pincha, bu himoya og'riq, ajralish yoki aybdorlikdan qochishning bir usuli hisoblanadi.
Ishonchni buzish bilan buzilgan e'tiqod tizimi ham ruhiy, ham jismoniy jihatdan katta yuk bo'lishi mumkin. To'liq tashvish va stress osonlik bilan kundalik hamrohga aylanadi. Yaxshiyamki, kishanlar abadiy qolishi shart emas.
Ishonchni qanday qaytarish mumkin?
Vaziyatni hal qilishni boshlashdan oldin, muammo haqiqat va mavjudligini tan olishingiz kerak. Halollik - o'zgarish sari birinchi qadamdir. O'zingizga yolg'on gapirmang.
Ishonchsiz odam muammoni individual tushunadigan malakali mutaxassisga murojaat qilishi mumkin. Jamoa aʼzolari bilan birgalikda tajriba almashish va samimiy muloqot oʻrnatish imkonini beruvchi guruh terapiyalari ham mavjud.
Toʻgʻri, masalaning moliyaviy tomoni unday emashar doim vaziyatni professional tarzda hal qilishga imkon beradi, shuning uchun oddiy maslahatlarga amal qilish tavsiya etiladi.
Insonlarda iymonni oshirishning toʻrtta umumiy tamoyili
- Tahlil qilishdan toʻxtamang. Muammolarni bartaraf etishning birinchi kaliti boshqalar bilan muloqot qilishda to'siq bo'lgan manbani aniqlashdir. Siz to'xtab, vaziyatda nima sodir bo'lganligi haqida o'ylashingiz, tafsilotlarni eslab qolishingiz, ularni turli tomonlardan ob'ektiv ko'rib chiqishingiz va xatolarni ta'kidlashingiz kerak. O'zingizga nisbatan halol bo'lish muhimligini unutmang.
- Tarixingizni qayta yozing. Ishonchsiz odam uchun shubhali devor qurish oson va hamma ham zarar etkazishni xohlamaydi, degan ishonchni saqlab qolish qiyin. G'azablanish yoki birovning harakatlarining qurboni bo'lish o'rniga, vaziyatdan saboq olishga harakat qiling.
- Zaiflikni qabul qiling. Insonning tug'ma qobiliyati - boshqalarni sevish va ishonishdir. Hech kim o'zini boshqalardan qo'rqish va himoya qilish maqsadi bilan tug'ilmaydi. Faqat hayot davomida paydo bo'ladigan tajriba bizni qo'rquvga o'rgatadi. Farqni tushunishingiz kerak: yonayotgan binoda bo'lish, yo'lda yurish va boshqa odamlar bilan gaplashmaslik xavfli. Siz tirik odamsiz.
- Yaralangan yurakni davola. Agar siz tengdoshlaringiz, yaqinlaringiz yoki ota-onalaringizning qattiq muomalasi tufayli ishonchsizlikka duch kelsangiz, unda bu holda o'zingiz ustida puxta ishlashni boshlash uchun mutaxassisdan yordam so'rash tavsiya etiladi. Ba'zida psixolog bilan gaplashish uchun juda ko'p qat'iyat kerak bo'ladi, chunki siz notanish odamga ishonasiz. Shubhasiz, birinchi qadam har doim qiyin, lekinbu umidsizlik va og'ir yuklardan xalos bo'lishga yordam beradi.
Ishonchsizlik ko'p omillar ta'sirida shakllanadi, lekin u bilan kurashish mumkin. Yarani toping, kerakli dorini qo'llang va yana yuragingizni ochishni o'rganing. Hayotni qaytadan boshlang.
