Ishdagi birinchi kun: o'zini qanday tutish kerak? Psixolog maslahati

2024 Muallif: Miguel Ramacey | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 06:30

Uzoq vaqtdan beri mos ish qidirish va suhbat yakunlandi. Ko'rinib turibdiki, orzu qilingan mavqega ega bo'lgach, siz tajribalarni unutishingiz mumkin. Biroq, siz doimo ishdagi birinchi kuningiz qanday o'tishi haqida qayg'urasiz. Bu hayajon tushunarli, lekin juda qo'rqmang. Psixologlarning puxta tayyorgarlik, o'zini tuta bilish va maslahatlari yangi hamkasblarda yaxshi taassurot qoldirishga yordam beradi.

Ertadan tayyorlanishni boshlang

Agar siz suhbat natijasida ishga qabul qilingan bo'lsangiz, darhol qochib ketmasligingiz kerak, minnatdorchilik bilan tarqalib, do'stlaringiz va oilangiz bilan g'alabangizni nishonlashga shoshilmasligingiz kerak. Chuqur nafas oling, o'zingizni torting va rahbarga bir nechta muhim savollarni bering. Ishdagi birinchi kuningizni iloji boricha oson qilish uchun quyidagi maʼlumotlarni taqdim eting:

• kim bilan uchrashasiz, ishingizni kim nazorat qiladi va yordam va maslahat uchun kimga murojaat qilishingiz mumkin;
• ish jadvalingizni tekshiring;
• tashkilotda kiyinish kodi bor yoki yoʻqligini soʻrashni unutmang;
• roʻyxatdan oʻtish uchun yoningizda boʻlishi kerak boʻlgan hujjatlar roʻyxatini tuzing;
• uyda toʻgʻri oʻrganish uchun qanday dasturiy mahsulotlar bilan ishlashingiz kerakligini bilib oling;
• hech narsani esdan chiqarmaslik uchun barcha ma'lumotlarni daftarga yozib qo'ying.

Ishlamoqchi boʻlgan tashkilotning rasmiy veb-saytidan qoʻshimcha ravishda oʻtish hech qachon zarar qilmaydi. U erda siz qo'shimcha ma'lumotni topishingiz, shuningdek, xotirada olingan ma'lumotlarni tuzatishingiz mumkin.

Bir kun oldin nima qilish kerak

Yangi ishdagi birinchi kun, albatta, stressdir. Tajribani kamaytirish uchun siz bir kun oldin ehtiyotkorlik bilan tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Bu kunni bo'sh vaqtingizda o'tkazganingiz ma'qul - do'stlaringiz bilan kinoga boring yoki oilangiz bilan tabiat qo'yniga boring. Hayajonlanish uchun joy qoldirmaslik uchun siz maksimal darajada ijobiy his-tuyg'ularni olishingiz kerak. Erta yotishga ishonch hosil qiling. Shoshilmasdan hech narsani unutmaslik uchun kechqurun quyidagilarni qilishingiz kerak:

• ish garderobingizni belgilang va ertalab faqat kiyinishingiz uchun hamma narsani tayyorlang;
• kerakli hujjatlar roʻyxatini tuzing va ularni darhol sumkaga soling;
• chalkashmaslik uchun ertalabki harakatlar skriptini tuzing;
• kech qolmaslik uchun barcha kutilmagan vaziyatlarni hisobga olgan holda ishga qanday borishingizni rejalashtiring.

Tongga tayyorlanishni hech qachon kechiktirmang. Ishoning, siz bunga erisha olmaysiz. Yana yarim soat uxlab, mazali nonushta tayyorlab, soch yoki bo'yanish uchun vaqt ajratgan ma'qul.

Ishdagi birinchi kun - psixolog maslahati

Hamma yangi narsa stressga olib keladi va ish bilan bog'liq bo'lganidan ham ko'proq. Siz ko'nikishingiz kerak bo'ladinotanish jamoa va tezda o'z vazifalarini bajarish. Tabiiyki, tayyorgarlik ko'rmagan odam sarosimaga tushishi yoki hatto o'zini yo'qotishi mumkin. Shuning uchun ishdagi birinchi kun kabi voqeaga juda mas'uliyat bilan yondashishga arziydi. Psixologlar sizga o'zingizni qanday tutish kerakligini aytadilar:

• Keraksiz tashvishlarni chetga surib qo'ying. Har bir inson xodimlarni moslashtirishning murakkab jarayonidan o'tadi. Har kuni siz uchun osonroq bo'lishini bilib oling.
• Hamkasblaringizga juda xushmuomalalik bilan munosabatda bo'ling. Shu bilan birga, sizning yuzingiz do'stona munosabatda bo'lishi kerak. Shunday qilib, siz tezda xodimlar bilan bog'lanishingiz va do'stlar orttirishingiz mumkin.
• Ishtirok eting. Muvaffaqiyatsizliklarga hamdardlik va hamkasblarning muvaffaqiyatlaridan xursand bo'lish tarmoqni yaratishda muhim nuqtadir. Shunga qaramay, obsesyon ko'rsatmaslik kerak.
• Muammo va muammolaringiz oshkor qilinmasligi kerak. Shuningdek, hamkasblaringizga hech qachon shaxsiy adovat bildirmang.
• Hech qanday holatda boshqa birovning ish joyini qabul qilmang. Agar kompaniya kimningdir telefoni, stapler yoki printeridan foydalanishi kerak bo'lsa ham, birinchi ish kunida buni qilishning hojati yo'q.
• Oʻzingiz haqingizda koʻp gapirmang, mahoratingiz va isteʼdodingiz bilan maqtanmang. Avvalo, ishga qiziqish bildirishingiz kerak.
• Ishdagi birinchi kuningizni kuzatish bilan o'tkazing. Bu nafaqat ish jarayoniga, balki hamkasblarning xatti-harakatlariga ham tegishli. Ularning xarakter xususiyatlarini bilsangiz, jamoaga moslashish siz uchun osonroq bo'ladi.
• Eslatma qilish uchun boshliqlaringiz sizni chaqirishini kutmang. Birinchi marta yaxshiroqishning to'g'ri bajarilishini nazorat qilish uchun rahbariyatga mustaqil ravishda hisobot berish.
• Negativlik va tushkunlikdan xalos bo'ling. Bugun, bir hafta, bir oy, bir yilda qanday muvaffaqiyatlarga erishishingiz mumkinligini tasavvur qiling. Fikrlar moddiydir, shuning uchun ular ijobiy va yorqin bo'lishi kerak.
• Yangi boshlovchi statusidan foydalaning va darhol ajoyib natijalarni koʻrsatishga urinmang. Boshlash uchun ish tafsilotlarini chuqurroq o‘rganishga harakat qiling.

Yangi biznes boshlashda amal qilish kerak boʻlgan asosiy qoida bu ijobiy kayfiyat. Muvaffaqiyatli ish kuni uchun tabassum va tilaklar bilan ofisga kiring. Buni chin dildan qilish juda muhimdir. Agar kayfiyatingiz yo'q bo'lsa, unda majburan burishtirishga hojat yo'q. Faqat muloyim salomlashish kifoya.

Nima qilmaslik kerak

Ishning birinchi kunida koʻpchilik xatoga yoʻl qoʻyib, jamoada keyingi moslashishga toʻsqinlik qilishi mumkin. Hamkasblar bilan muammosiz tanishish uchun hech qanday holatda quyidagilarni bajarmaslik kerak:

• kech qoling (bu sizning aybingizsiz sodir boʻlgan boʻlsa ham, hamkasblar va rahbarlar nazarida siz punktual odam boʻlib qolasiz);
• ismlarni esdan chiqarish (bu arzimas narsa, lekin xafa qilishi mumkin, shuning uchun xotirangizga ishonchingiz komil boʻlmasa, yozib qoldiring);
• boshliqlarga ham, xodimlarga ham xushomad qilish;
• maqtanish (ajoyib ish bilan ustunligingizni isbotlagan ma'qul);
• oldingi ishingiz haqida gapiring (hamkasblar qiziqish bilan tinglashlari mumkin, lekin boshliqlarga yoqmasligi mumkin);
• ofisda buyurtmani o'rnatish; olishish va hamkasblar bilan shaxsiy munosabatlar nuqtai nazaridan juda ko'p majburiyatlar;
• muammoni tushunmasangiz, biror narsani talab qiling;
• boshliqlar yoki mansabdor shaxslar bilan doʻstlik yoki qarindoshlikni ragʻbatlantirish (ayniqsa, ularning homiyligida ishga joylashsangiz);
• darhol doʻstlik yoki yaqinroq munosabatlarni oʻrnating.

Albatta, hech kim xatolardan himoyalanmaydi, lekin avvaliga oʻzingizni nazorat ostida tutganingiz maʼqul. Agar siz o'zingizni yaxshi ko'rsata olsangiz va qimmatli xodimga aylansangiz, vaqt o'tishi bilan ba'zi xatolaringiz kechiriladi.

Birinchi kuni nima qilish kerak

Yangi ishdagi birinchi kun katta sinovdir. Shunga qaramay, siz vahima qo'yishingiz va oqilona fikrlashni yoqishingiz kerak. Kelajakda ishingizni osonlashtirish uchun birinchi kuni quyidagi minimal dasturni bajarishingiz kerak:

• Hamkasblaringiz bilan tanishishda faol boʻling. Esda tutingki, siz allaqachon tashkil etilgan jamoadasiz va unda ma'lum bir joyni egallash uchun siz harakat qilishingiz kerak.
• Ish joyingizni darhol tartibga soling. Kelajakda bunga vaqtingiz bo'lmasligi mumkin. Bundan tashqari, shu tarzda siz faol va mehnatkash odam taassurotini yaratishingiz mumkin.
• Ushbu jamoada ishlashning barcha xususiyatlarini iloji boricha chuqurroq oʻrganishga va uning muhitini tushunishga harakat qiling. Ehtiyot bo'ling.
• Ishingizning oʻziga xos xususiyatlarini, shuningdek, rejim xususiyatlarini tushuning. Huquqlaringiz, majburiyatlaringiz va boshqa ma'lumotlarni o'z ichiga olgan barcha hujjatlarni to'plang va o'rganingmuhim shartlar.

Agar siz bo'lim boshlig'i bo'lsangiz

Ba'zida xo'jayinning yangi ish joyiga moslashishi oddiy xodimga qaraganda ancha qiyinroq. Agar siz bo'lim boshlig'i bo'lsangiz, birinchi kunida va kelajakdagi ishingizda quyidagi qoidalarga amal qilishingiz kerak:

• hech qachon qo`l ostidagi xodimni hamkasblari oldida tanqid qilmang;
• odam haqidagi shaxsiy taassurotingizni o'zingiz uchun saqlang - siz faqat uning professional fazilatlari haqida gapirishga haqlisiz;
• koʻrsatmalar berishda yoki fikr bildirishda fikringizni aniq va aniq ifodalang;
• tanqid o'z-o'zini ifoda etish vositasi emas, ish faoliyatini yaxshilashga yordam berishi kerak;
• qo'l ostidagilar bilan norasmiy muloqotda xushmuomala va do'stona bo'ling;
• xodimlaringizga e'tiborli bo'ling - har doim ularning holidan xabar oling, shuningdek ularni bayramlari bilan tabriklang.

Bayramdan keyingi ish

Ta'tildan keyingi ishdagi birinchi kun haqiqiy qiynoq bo'lishi mumkin. Hatto mehnatkashlar ham munosib dam olishning oxirida o'zlarining odatiy vazifalarini qayta boshlash zaruratidan tushkunlikka tushishlari mumkin. Psixologlarning ta'kidlashicha, bu holat juda normal va vaqt o'tishi bilan o'tib ketadi. Shunga qaramay, ta'til tugashiga oldindan tayyorgarlik ko'rgan ma'qul.

Ta'tilni shunday rejalashtiringki, dam olish ishga ketishdan 2-3 kun oldin tugaydi. Bu vaqtda uyqu rejimini to'g'rilash kerak - erta yotishga va yana erta uyg'onishga odatlanish. Ammo siz kundalik ishlarga shoshilmasligingiz kerak, chunki siz hali ham qonuniysizta'til. Ta'kidlash joizki, dam olishdan keyin to'liq ish haftasini ushlab turish juda qiyin. Shuning uchun siz o'z vazifalaringizni, masalan, chorshanba yoki payshanba kuni boshlashingiz uchun ta'tilingizni rejalashtirishga harakat qiling. Shunday qilib, dam olish kunlaridan oldin ish ritmiga qo'shilishga va juda charchashga vaqtingiz bo'lmaydi.

Ta'tildan keyingi birinchi ish kunini oson va xotirjam qilish uchun quyidagi tavsiyalarga amal qiling:

• yaxshi bajarilgan ish uchun oʻzingizni mukofotlang (masalan, mazali kechki ovqat yoki kinoga borish);
• avvalgi ritmga qaytishni og'riqsiz qilish uchun eng qiziqarli narsalardan boshlang va tartibni keyinroq qoldiring;
• haddan tashqari zoʻriqishlarga yoʻl qoʻymaslik uchun har 30-40 daqiqada kichik tanaffuslar qiling (bu vaqtda siz taʼtildan olingan suratlarni koʻrib chiqishingiz yoki hamkasblaringiz bilan taassurotlaringizni baham koʻrishingiz mumkin);
• darhol eng muhim narsalar uchun muddatlarni belgilovchi kundalik yuritishni boshlang;
• kun davomida gazak qilishni unutmang (banan va qora shokolad miya faoliyatini rag'batlantirishi va yaxshi kayfiyatni ta'minlashi mumkin).

Belgilar va xurofotlar

Ko'pchilik uchun "Birinchi kunga yangi ish joyiga chiqish!" iborasi ham orzu qilingan, ham qo'rqinchli. Belgilar va xurofotlar nafaqat kundalik hayotda, balki ofislarda ham keng tarqalgan. Ba'zida hokimiyatning iltifotiga sazovor bo'lishni yoki ish haqini oshirishni istagan nufuzli kompaniyalar xodimlari ekstrasenslar, folbinlar yordamiga murojaat qilishlari va hatto sehrli marosimlarni bajarishlari mumkin.

Albatta, moʻjizaviy iksirlarni pishiring yoki rejissyorning vudu qoʻgʻirchogʻini yasang yoki yasang.arzimaydi. Yangi ishdagi birinchi kun sizga omad keltirishi uchun ba'zi ofis belgilarini eslang:

• ish haqini oshirish yoki bonus olish uchun ofisingiz burchaklariga tangalarni yoying;
• kompyuterlar muzlab qolmasligi va printer qog'oz chaynamasligi, texnologiya bilan xushmuomalalik va muloyimlik bilan muloqot qilish, ishingiz uchun rahmat (agar siz hamkasblar oldida uyatchan bo'lsangiz, buni aqlan qiling);
• 13-kun ish boshlamaslikka harakat qiling;
• birinchi kuni ish kunining oxirigacha, shaxsiy yoki rasmiy ish yuzasidan ofisdan chiqmasligingiz kerak (bu ishdan bo'shatish uchun);
• ofis eshigini ochiq qoldirmang, aks holda koʻp topshiriqlarga duch kelasiz;
• birinchi kuni tashrif qogʻozlari, nishon yoki eshikdagi belgilarga buyurtma bermang, aks holda bu ishda uzoq ishlamaslik xavfi bor.

Moslashuv jarayonining xususiyatlari

Yangi jamoada ishlash, albatta, moslashish jarayonidan boshlanadi. Va bu nafaqat yangi boshlanuvchilarga tegishli ekanligini tushunish muhimdir. Jamoa yangi havolaning paydo bo'lishiga ko'nikishi va ish jarayoniga qo'shilishi uchun har tomonlama yordam berishi kerak. Moslashuvni tashkil etuvchi to'rtta ketma-ket bosqich mavjud:

• Boshlash uchun, yangi xodim kasbiy va ijtimoiy ko'nikmalariga qarab baholanadi. Olingan ma'lumotlarga asoslanib, moslashuv dasturini tuzish mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, yangi jamoaga qo'shilishning eng oson yo'li xuddi shunday lavozimda tajribaga ega bo'lgan xodimlar uchundir. Shunday bo'lsa-da, hatto bunday odam ham darhol yangi sharoitlarga va kundalik rejimga ko'nikmaydi.
• Orientatsiyayangi kelganni uning ish vazifalari, shuningdek, uning kasbiy va shaxsiy fazilatlari uchun qo'yiladigan talablar ro'yxati bilan tanishtirishni nazarda tutadi. Shu maqsadda suhbatlar, maxsus ma'ruzalar yoki tayyorgarlik kurslari o'tkazilishi mumkin.
• Effektiv moslashish xodim jamoaga qo'shila boshlagan paytda sodir bo'ladi. U ishda ham, muloqotda ham o'zini ko'rsatishi mumkin. Aytishimiz mumkinki, bu davrda xodim olgan bilimlarini amalda qo'llaydi.
• Faoliyat bosqichi belgilangan jadvalga muvofiq xizmat vazifalarini barqaror bajarishga oʻtishni nazarda tutadi. Korxonada ish qanday tashkil etilganiga qarab, bu bosqich bir necha oydan bir yarim yilgacha davom etishi mumkin.

Xulosa

Ishdagi birinchi kun juda ko'p tajriba va yangi tajribalar olib keladi. Qisqa vaqt ichida nafaqat ishni tushunish, balki xodimlar bilan tanishish va ularning hamdardligini qozonish uchun ham vaqtingiz bo'lishi kerak. Asosiysi, qiyinchiliklarda vahima qo'ymaslik va tanqidni xolis qabul qilish. Shuni ta'kidlash kerakki, yangi xodimning birinchi ish kuni - bu burilish nuqtasi, ammo hal qiluvchi kundan uzoqdir. Hammasi muammosiz kechgan taqdirda ham, sizda hali ham uzoq vaqt moslashish davri bor.

Shuni ta'kidlash joizki, G'arb amaliyotida sinov muddati taxminan olti oy davom etadi. Bu vaqt ichida siz nafaqat bilim va ko'nikmalaringizni ko'rsatishingiz, balki yangi jamoaga moslashishingiz kerak. Mahalliy korxonalarda yangi kelganga buning uchun ikki haftadan ko'p bo'lmagan vaqt beriladi (kamdan-kam hollarda, bir oy) va shuning uchunbirinchi ish kuniga oldindan tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Tashkilot haqida iloji boricha ko'proq ma'lumot olishga harakat qiling, shuningdek, etakchi psixologlarning tavsiyalarini o'qing. O'zingizga qo'shimcha ishonch berish uchun xalq belgilariga amal qiling.