Psixolog Galina Belozub: ayol yolg'izligining sabablari

2024 Muallif: Miguel Ramacey | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 06:30

Galina Belozub, psixolog sifatida, mijozlardan tez-tez so'rovlar oladi: "Men allaqachon juda yoshman, lekin men turmushga chiqolmayman, mening oilam yo'q". Unda hamma narsa bor shekilli - go'zallik, aql va kasb. Onam esa xo'rsinadi va do'stlar / tanishlar: "Xo'sh, turmushga chiqmadingizmi?" Zamonaviy yosh xonimning o'ttiz yoshga to'lmasdan turmushga chiqmasligiga ta'sir qiluvchi omillar boshqacha bo'lishi mumkin, deb hisoblaydi Galina Belozub. Biroq, agar biz ushbu sabablarning barchasini umumlashtirsak, uchta asosiy sababni ajratib ko'rsatishimiz mumkin. Birinchisi, erkaklarga nisbatan salbiy munosabat. Bu holat bolalik davrida yuzaga keladi va bu muammolarni psixolog yordamida hal qilish yaxshiroqdir. Ikkinchi sabab - o'zini past baholash va o'zini sevmaslik. Bunday o'zini o'zi qadrlaydigan ayol, uni sevish mumkinligiga, e'tiborga loyiq ekanligiga ishonmaydi. Va rad etish og'rig'idan qochish uchun u erkaklar bilan muloqot qilishdan bosh tortadi. Uchinchi sabab - da'volar darajasining oshishi. Haqiqatdan illyuziyaga qochish. Har bir psixoterapevt singari, Galina Belozub ham o'z amaliyotida ushbu muammolar bilan ishlaydi.

U yozgan kitoblar jamoatchilikda katta qiziqish uyg'otadi. Ulardan eng mashhuri "Qirq inqirozi. Zamonaviy ayolga maslahat". Shuningdek, 2007 yilda u nikoh va nikoh, qanday uchrashish kerakligi haqida "Tongdan to tonggacha nikoh" kitobini nashr etdi.ikkinchi yarmingiz. Uning “Biz tanlaymiz, biz tanlandik” kitobi ko‘proq sherik tanlash muammosiga bag‘ishlangan.

Shaxsiy hayotga ta'sir qiluvchi jarohatlar

Insonning bolaligida sodir boʻlgan har qanday salbiy hissiy hodisa uning butun kelajakdagi hayotiga kuchli taʼsir koʻrsatadi. Natijada, psixologik travma oqibatlari bor: o'zini past baho, turli qo'rquvlar, ishonchsizlik, izolyatsiya. Va inson bolalikdagi psixologik jarohatini davolamaguncha, odamlar va sharoitlar uni o'ziga jalb qilishda davom etadi, bu esa uni yanada kuchaytiradi. Hissiy jarohatni davolash mavzusi juda og'riqli va dolzarbdir. Kanadalik psixolog Liz Burbo jarohatlar va ularning sabablarining juda aniq tasnifini berdi:

• tashqarida travma;
• tashlanganlarning jarohati;
• xo'rlanganlarning jarohati;
• devote jarohati;
• adolatsizlik jarohati.

Qabullarda mijozlar qandaydir tarzda bolaliklariga va ularga ta'sir qilishda davom etayotgan voqealarga qaytadilar. Ushbu jarohatlar bilan mutaxassis bilan ishlash kerak, deb hisoblaydi Galina Belozub. Ushbu psixologning tarjimai holi shuni ko'rsatadiki, u mashhur nashrlarda, masalan, "Mening oilam" jurnalida ko'p nashr etilgan.

Shaxsiy hayotimga shikast ta'sirini qanday kamaytirishim mumkin?

Biz boshdan kechirgan his-tuyg'ularimiz va his-tuyg'ularimizni eslaymiz, ularni ma'lum so'zlarni aytish orqali qabul qilamiz: "Qabul qilaman, tan olaman …". Galina Belozubning fikricha, biz o'zimizga, ongimizga kamdan-kam murojaat qilamizkamdan-kam lahzalar bizning tanamiz, o'zimiz minnatdorchilik belgisi sifatida travmatik vaziyatlarni chiqaradi. Bu jarohatlarni davolash kerak, deydi psixolog Galina Belozub. Albatta, oila barcha muammolar tug'iladi.

Assotsiatsiya

Assotsiatsiya - bu 2 ta hissiy holat yoki tushunchalar oʻzaro bogʻlangan boʻlib, bir-biriga bogʻlangan, aqliy jarayon. Masalan, sevgi va azob. Ba'zilar uchun bu tushunchalar ma'no jihatidan bir xil. Nega? Chunki inson atrofida (yoki filmlarda) faqat oshiqlarning azobini ko'radi. Yoki kimdir uchun "oila" "baxt" so'zi bilan, kimdir uchun esa "qayg'u va dard" so'zlari bilan bog'liq. Bu assotsiatsiyalar qarama-qarshi jins bilan sog‘lom munosabatlar o‘rnatish va keyingi hayotda to‘laqonli oila qurishni ham qiyinlashtiradi.

Sodiqlik

Sadoqatimiz ajdodlarimizga borib taqalsa, umumiy sodiqlik kuchliroqdir. Qachonki, masalan, ota-bobolarimizning o'z yo'lboshchisiga yoki qabilasiga bo'lgan sadoqati ularning hayotini saqlab qolgan. Siz onangizga sodiqsiz. Onam yolg'iz, u butun umrini ersiz o'tkazdi, u baxtsiz. Siz onangiz bilan birdamlikda baxtli bo'lishingizga yo'l qo'ymaysiz! Qanday?! men?! Mening oilam bo'ladimi!? Onam bunga chiday olmaydi! Yoki o'g'li bilan birdamlik belgisi sifatida ona ikkinchi marta turmushga chiqmaydi. Ya'ni, baquvvat ayol allaqachon turmush qurgan: o'g'liga, bolasiga, onasiga, otasiga! Inson o‘z ishiga, masalan, sahnaga o‘zini bag‘ishlasa, kasbga sodiqlik bo‘ladi. Bunday holda, ishga sodiqlik, aftidan, ajdodlarga omon qolishga yordam bergan,u ongsiz ravishda zamonaviy avlodda o'tiradi. Atrof-muhitga sadoqat bor - barcha do'stlar yolg'iz, biz esa butun umrimiz davomida yaqin edik, qanday qilib ularga xiyonat qilaman? Qanday qilib sodiqlikni "olib tashlash" mumkin? Psixolog tomonidan shaxsiy maslahatlashuvlarda qo'llaniladigan ma'lum texnikalar, amaliyotlar mavjud. Ular qabul qilishga asoslangan va juda kuchli. Galina Belozubning o'zi yigirma yildan ortiq mustahkam turmush qurgan, ikki farzandni tarbiyalagan. U tez-tez oilasi tajribasini uning maslahati va yordamiga muhtoj bo'lganlar bilan ishlash uchun olib boradi.