Tanlagan kasbida muvaffaqiyatga erishmoqchi boʻlgan har bir kishi oʻz-oʻzini takomillashtirish boʻyicha qoʻllanmaga muhtoj. Ulardan biri Xeydi Xelvorsonning “Yutuqqa erishish psixologiyasi”. Bu kitob qanday qilib muvaffaqiyatga erishish, oʻzingiz bilan qanday ishlash va loyihalaringizni rejalashtirish haqida.
Kitob haqidagi koʻplab sharhlarda uning mashhur ekanligi aytiladi. Biroq, bu amerikalik tadqiqotchilar tajribasidan olingan adabiyotdir va ba'zilar narsalarga chet elda qarashni yoqtirmaydi. Biroq, ishning juda ko'p ajoyib tomonlari bor, biz ular haqida ushbu maqolada gaplashamiz.
Kitob muallifi - Heidi Halvorson
PhD, NeuroLeadership Institute biznes-maslahatchisi va Psixologiya Bugungi kunda mustaqil yozuvchi Xeydi Grant Halvorson, shuningdek, butun dunyo boʻylab oʻz-oʻzini rivojlantirishga oid bir qancha mashhur kitoblarning muallifi.
Psixolog universitetda biznesmenlarga maslahat beradi va turli tadqiqotlar olib boradi. Xeydi oilasi bilan Nyu-Yorkda yashaydi.
Kitob-bestseller "Muvaffaqiyat psixologiyasi"
Xeydi Halvorsonning motivatsiya psixologiyasiga oid yana bir asari 2017 yilda rus tilida nashr etilgan. Kitobda hayotdan misollar, testlar bor. Oxirgi sahifalarda fikrlash tarzingizni o‘zgartirishga yordam beradigan mashqlar mavjud.
Ijtimoiy psixolog tomonidan yozilgan "Muvaffaqiyat psixologiyasi" motivatsion kitobi. Yozuvchi bayonotlarning barcha dalillarini ijtimoiy eksperimentlar va ular asosida olingan statistik ma'lumotlar asosida tuzadi.
Kitob sodda tilda, ilmiy atamalardan foydalanilmagan holda yozilgan. Shunga qaramay, uni o'qigan har bir kishi o'z maqsadlariga qanday erishish va o'zini qanday qilib to'g'ri rag'batlantirishni aniq tushuna oladi. Aytgancha, kitob nafaqat motivatsiya, balki maqsadni belgilash haqida ham.
Xohlagan narsangizga qanday erishish mumkin?
Avval siz odatdagi xatolaringizni o'zingizga halol tan olishingiz kerak. Maqsadlarni qo'yganimizdan keyin nima qilamiz? Yetayapsizmi yoki tushyapsizmi?
Ijtimoiy psixolog quyidagilarni tavsiya qiladi. Birinchidan, siz rejalar tuzishingiz kerak. Bu faqat individual qadamlar ro'yxati emas, balki rejalashtirish, bu erda yo'lning barcha nozik tomonlari, yuzaga keladigan to'siqlarni engib o'tish mumkin bo'lgan barcha strategiyalar taqdim etiladi. Axir, hech qanday muhim biznes qiyinchiliklarsiz amalga oshirilmaydi. Hamma narsani hisobga olish kerak - vaqt, motivatsiya, xarajatlar.
Oʻzingizga kerak boʻlgan masala boʻyicha maslahatchi topishingiz yoki kurslarga yozilishingiz kerak boʻlishi mumkin. Keyin bu harakatlar uchun pulni qachon topishingizni aniq bilishingiz kerak.
Maqsadlar turli yoʻnalishlarga ega boʻlishi mumkin. Yolg'izoldini olishga, boshqalari esa targ‘ib qilishga qaratilgan. Ya'ni, ba'zilar o'z burchimizni bajarib, o'zimizni "yaxshi" his qilishimizga yordam beradi, bundan ortiq emas. Ikkinchi turdagi maqsadlar bizning butun borligimizni eng yaxshi natijalarga erishish uchun ko'p mehnat qilishga majbur qiladi. Shunday bo'lsa-da, na sog'lik, na ruhiyat uchun afsuslanmaymiz.
Muallifning yana bir muhim eslatmasi iqtibos keltirishga arziydi:
Maqsadlarni ilgari surish qisqa muddatda ishtiyoq va motivatsiyani oshiradi, ammo ularga erishish natijalarini uzoq muddatda saqlab qolish qiyinroq.
Maqsadlarga erishish uchun asosiy qadamlar
O'zingizni g'oliblar shohsupasida tushingizda emas, balki haqiqatda ko'rish uchun nima kerak? Birinchidan, muayyan harakatlar rejasini tuzish muhimdir. Ikkinchidan, sizning biznesingiz yo'lida odatda duch keladigan tuzoqlarni ham o'ylab ko'ring. Inson bunday muammolarni qanday hal qilishni biladimi? Uning "to'siqlarni engib o'tish" uchun aqli va irodasi yetarlimi?
Ikkinchi zaruriy harakat kunlik irodani mashq qilishdir. Iroda kuchini tushuntiradi Xeydi Grant, jismoniy tanadagi har qanday mushak kabi, mashq qilish kerak. Har kuni ertalab bir vaqtning o'zida turishingiz, mashq qilishingiz yoki sport zaliga borishingiz kerak. Bu treninglarning barchasi zarur, aks holda odam o'zini nazorat qilishni to'xtatadi, dangasalik uni "yey" boshlaydi.
Muvaffaqiyatning uchinchi qoidasi esa yutqazuvchi fikrdan qochishdir. Nima ish bermayotgani haqida doimo o'ylamang va pushaymon bo'lmang. Siz xotirjamlik bilan, ishonchni yo'qotmasdan, maqsad sari borishingiz kerak.
Bular uchta nuqta -kulrang sichqon bo'lishni istamagan, lekin hayotda biror narsaga erishmoqchi bo'lgan odam uchun o'rganish kerak bo'lgan eng muhim narsa.
Kitob haqidagi oʻquvchilar sharhlari
Asosan kitobxonlar kitobdan mamnun. Ularning fikr-mulohazalari yozuvchiga fikr-mulohazalarini beradi, shunda u qaysi yo'nalishda "qazish" kerakligini, yana nimani o'rganish kerakligini biladi. Uning yozganlarini hatto o'qish mumkinmi?
“Muvaffaqiyat psixologiyasi” kitobiga sharhlar boshqacha. Haqiqatan ham o'zi bilan ishlagan, kitobda berilgan testlardan o'tib, o'zgarishga harakat qilganlar natijaga erishadilar. Ammo kitob o‘qishni boshlagandan keyin motivatsiyani qo‘yib, omadsizlikni oqlash uchun sabab izlayotganlar uchun qarashlar bilan ishlash o‘rniga kitob befoyda bo‘ladi. Ma'lumki, o'z ustingizda ishlash muvaffaqiyatga ishonishdan boshlanishi kerak. Agar yo'lning boshida tushkunlikka tushgan bo'lsangiz, hech qanday kitob yordam bermaydi.
Hamma muvaffaqiyatga erisha oladimi?
Psixolog Xeydi Grant Halvorsonning fikricha, har kim muvaffaqiyatga erisha oladi. Unga faqat motivatsiya va uning psixikasi qanday ishlashi haqida bilim kerak. Psixolog kuchli irodali harakatlar hammasi emasligini qayta-qayta ta'kidlaydi.
Albatta, ular kerak, lekin faqat hayotdagi burilish nuqtalari uchun. Har kuni muvaffaqiyatga erishish va maqsadlaringizga erishish uchun sizga boshqacha narsa kerak. Bu tushunish kerak - qaerga va nima uchun borish kerak; 5-urinishda ham maqsadga erisha olmagan tushkunlik va tushkunlik bilan kurashish usullarini bilish ham muhimdir.
Kitobning birinchi bobida "Qaerga ketayotganingizni bilasizmi?" muallifkam ma'lum bo'lgan ba'zi faktlarni ochib beradi. Masalan, "Men aniq nima qilyapman" pozitsiyasidan nima haqida o'ylashingiz mumkin? Va boshqasi bilan mumkin - "Nega men hozir bu bilan bandman (band)"? "Nima uchun" tushunchasiga ko'proq e'tibor qaratadigan odamlar o'z maqsadlarini yaxshiroq tushunishadi, lekin har doim ham ularga qanday erishishni bilishmaydi. Boshqalar esa, masalaga amaliyroq yondashgan holda, "qanday qilib" haqida o'ylaydilar, maqsadlarni unutadilar va taslim bo'lishadi. Buning siri shundaki, fikrlashning ikkala usulini ham o‘zlashtirib, qaysi birini qachon va qachon ishlatishni bilish kerak.
Kitobning diqqatga sazovor joyi
Bu psixologiya va motivatsiya haqidagi kitob ushbu mavzulardagi boshqa yuzlab nashrlardan nimasi bilan farq qiladi? Bu erda muallifning rahbarligi ostida qandaydir yo'lni bosib o'tish va odamning nima uchun oldin muvaffaqiyatsizlikka uchraganining asosiy sababini tushunish taklif qilingan.
Va muhim xususiyat - bu mashqlar mavjudligi. Agar inson bularning barchasini boshdan kechirsa va asosiy motivatsiya haqidagi ba'zi savollarga samimiy javob bersa, u to'g'ri yo'lda.
Qaysi biri birinchi oʻrinda: kasbiy sifat va koʻnikmalaringizni oshirish uchunmi yoki muayyan ish uchun tan olinishi uchunmi? Psixolog Xeydi Grant o'z o'quvchisini ushbu savol haqida o'ylashga taklif qiladi. Axir, qalbning eng chuqur maqsadlari ba'zan amalga oshirilmaydi. Lekin noto'g'ri sozlamalar minglab odamlar uchun muvaffaqiyatsizlikka sabab bo'ladi.
Agar o'z ichidagi barcha muammolarni hal qilish imkoni bo'lsa, demak, inson oxirigacha barcha og'ir yo'llardan o'tib, o'z natijasini oladi, deb taxmin qilishimiz mumkin.
Heidi Grantning boshqa kitoblari
Bundan tashqari "Psixologiyayutuqlar", muallifning muvaffaqiyatga erishish strategiyalari boʻyicha qator ilmiy-ommabop nashrlari bor.
- "Muvaffaqiyatli odamlar boshqacha qiladigan 9 ta narsa"
- Torrey Xiggins bilan birgalikda "Motivatsiya psixologiyasi. Bizning istaklarimiz va harakatlarimizga chuqur munosabat qanday ta'sir qiladi" kitobi nashr etildi.
- Yana bir mashhur kitob bor - "Meni hech kim tushunmaydi". Nashr ko'proq o'zaro tushunish psixologiyasiga ishora qiladi. Bu asar ham bestsellerga aylandi va millionlab odamlarni xursand qildi.
Xeydi Grant Halvorson - muvaffaqiyatli va malakali ijtimoiy psixolog. Va u o'z asarlarida keltirgan barcha hikoyalar haqiqiy va ibratlidir. Albatta, har bir kishi o'ziga nisbatan zo'ravonliksiz, o'qish oson bo'lgan kitobni "o'zi" qidiradi. Va bu psixologning ishlari juda muvaffaqiyatli, chunki ular quruq ilmiy tilda emas, balki tushunarli, insoniy tilda yozilgan.
Qanday qilib maqsadni toʻgʻri belgilash kerak?
Ba'zi tadqiqotlarga asoslanib, Heidi Grant va Torrey Xiggins 2 turdagi odamlar borligini ta'kidladilar. Ba'zilar doimo optimistik va o'z oldilariga yuqori maqsadlar qo'yadi. Ularning ishtiyoqi avval muvaffaqiyatga erishganliklari bilan oqlanadi.
Boshqalar oʻtmishda koʻproq muvaffaqiyatsizlikka uchragan va ular yangi choʻqqilarni zabt etishdan koʻra, bor narsalarini saqlab qolishga eʼtibor qaratishgan. Ikkinchi guruh ishtirokchilarining motivatsiyasi - "yutmaslik". Bu pessimizm va xavotirdan kelib chiqadi. Shuning uchun, maqsadlar qo'yishdan oldin, o'zingizni tashvishlardan chalg'itib, biroz optimistik bo'lishingiz kerak.
Agar odam pessimist bo'lsa, maqsadga erishish va amalga oshirish mumkin bo'lishi kerak. Muvaffaqiyatsizlik bunday odamni bezovta qiladi. Siz o'z oldingizga ulkan maqsad qo'ya olmaysiz va agar ilgari og'ir mehnatga unchalik qiyin bo'lmagan vazifalar ham berilmagan bo'lsa, uni engishingizga ishonasiz. Optimistlar esa bundan ham kattaroq maqsadlarga muhtoj, chunki ularning motivatsiyasi tanlagan sohasi bo'yicha malakasini oshirishdir.
Xulosa
Shunday qilib, biz "Muvaffaqiyat psixologiyasi" kitobining ba'zi boblarini, u haqidagi sharhlarni va kimga ko'proq qaratilganligini muhokama qildik. Asar muallifi o'z o'quvchilariga maqsadlarni to'g'ri belgilashga, o'ylangan rejalar va strategiyalarni qurishga o'rgatadi. Shuningdek, u sizni ijobiy va keng miqyosda fikrlashga o'rgatadi. Agar inson o'z maqsadlariga qanday erishishga qiziqsa, bu kitob yaxshi yordamchi bo'ladi.
