Bir oʻylab koʻring: xotiraning inson hayotidagi oʻrni qanday? Ko'p dalillar keltirishi mumkin. Biz ular haqida quyida gaplashamiz. Shuningdek, biz protsessual va deklarativ xotira nima ekanligini bilib olamiz, xususiyatlarni tahlil qilamiz.
Xotira nima?
Bu aqliy funksiya boʻlib, insonning boshqa qobiliyatlari orasida eng mustahkamsi boʻlib, axborotni saqlash, toʻplash va koʻpaytirish uchun moʻljallangan. Xotiraning turlari va shakllarini tasniflashning bir qancha sabablari bor. Ulardan biri xotiraning ma'lumotlarni saqlash vaqtiga ko'ra bo'linishi, ikkinchisi - axborotni saqlash, saqlash va qayta yaratish jarayonida ustunlik qiladigan analizatorga ko'ra.
Birinchi variantda ajrating:
- Qisqa muddatli. Unda ma'lumotlarni saqlash kichik vaqt oralig'ida cheklangan. Bu uning haqiqiy ongi bilan bog'liq. Ma'lumotni eslab qolish uchun doimiy e'tiborni eslab qolgan materialga butun xotirada saqlanishi davomida unga bog'lab turish kerak.
- Va uzoq muddatli xotira, ma'lumotni uzoq vaqt saqlash uchun mo'ljallangan. Haqiqiy ong bilan bog'liq emas, aniqlanganavvalroq eslab qolingan ongsizdan kerakli materialni o'z vaqtida olish qobiliyati. Faktlarni eslab qolish ko'pincha kuch talab qiladi, shuning uchun amalga oshirish odatda irodaga bog'liq.
Xotiraning yana bir shakli bor - oniy. Sezgilar tomonidan idrok etilgan materialni bo'shashmasdan aks ettirishni nazarda tutadi. Davomiyligi 0,1-0,5 soniya.
Va ikkinchisida:
- Motiv. Bu assimilyatsiya qilish va saqlash, agar kerak bo'lsa, turli xil harakatlarning shubhasiz takrorlanishi. Shaxsning harakat qobiliyatlari va ko'nikmalarini rivojlantirish va shakllantirishda ishtirok etadi. Bu insondan harakatning murakkab shakllarini egallashi talab qilinadigan faoliyat sohasida zarur.
- Eshitish. Turli tovushlarni (nutq, musiqa) yuqori sifatli assimilyatsiya qilish va aniq takrorlash. Bu tilshunoslar, filologlar, musiqachilarga kerak.
- Vizual, bu orqali odam istalgan ma'lumotni eslab qoladi. Tasavvur qilish qobiliyatini o'z zimmasiga oladi. Bu haqiqiy ko'rish maydonida bo'lmagan ob'ektning tasvirini yoki rasmini uzoq vaqt davomida yodda tutish qobiliyatidir. Barcha malakali odamlar xotiraga muhtoj, ayniqsa politsiyachilar, rassomlar, arxitektorlar, dizaynerlar.
- Verbal-mantiqiy va hokazo. Bu turdagi xotira egasi har qanday voqea, matnning ma’nosini, ba’zi dalillar mantiqini oson eslab qoladi, u o’z so’zlari bilan to’liq aniqlik bilan xiyonat qiladi, nozik tomonlarini esga olmaydi. manba materialidan. Qoida tariqasida, u o'qituvchilar, olimlar tomonidan egalik qilinadi.
Xotirainson aqliy faoliyatining asosi. Busiz xulq-atvor, tafakkur, ong va hokazolarni shakllantirish asoslarini o'zlashtirib bo'lmaydi.
RAM
Qisqa muddatli va uzoq muddatli xotira oʻrtasida oraliq oʻrinni egallaydi. U oldindan belgilangan muddat davomida ma'lumotlarni o'zlashtirish uchun mo'ljallangan. Ya'ni, ma'lum vaqt oralig'ida zarur bo'lgan narsalarni eslab qolish va osongina takrorlash uchun.
Protsessual va deklarativ xotira haqida gaplashaylik
Birinchi narsa - qanday harakat qilish kerak. Boshqacha qilib aytganda, harakat uchun xotira. Evolyutsiya jarayonida u deklarativ xotiradan oldinroq rivojlanadi.
Oxirgisi ob'ektlar, hodisalar va parchalarni eslab qolishni kafolatlaydi. Bu yuzlar, joylar, hodisalar, narsalar uchun xotira. Bu ongli, chunki shaxs ongsizdan olingan sub'ekt yoki ob'ekt, hodisa, rasmdan xabardor.
Deklarativ xotiraga toʻxtalib oʻtamiz
Ba'zan buni aniq deb ham atashadi. O'tmishdagi shaxsiy tajribalarning mutlaqo to'g'ri hisobini beradi. Bu uzoq muddatli xotiraning ikki turidan biridir. Deklarativ xotira ikki toifaga bo'linadi:
- Epik. Muayyan shaxsiy xotiralarni saqlaydi. Bu so'zlar, atamalar, qoidalar va mavhum g'oyalar uchun xotira.
- Semantik. U faktik materialni saqlaydi va atrofdagi dunyo haqidagi umumlashtirilgan ma'lumotlarni tuzatish, saqlash va yangilash uchun deklarativ xotira tizimini taqdim etadi. Har kuni biz ko'payamizsemantik xotiradagi ma'lumotlar, undan dialogda foydalanish, matematik masalalarni yechish, jurnal va kitoblarni o'qish faqat samarali qayta ishlab chiqarish jarayoni va undagi ma'lumotlarning to'g'ri tuzilishi tufayli.
Semantik va epizodik xotira mazmuni va unutish qobiliyati bilan farqlanadi. Ikkinchisidagi ma'lumotlar yangisi kelganligi sababli tezda yo'qoladi. U doimiy ravishda yangi ma'lumotlarni oladi va foydalanilganda o'zgaradi. Semantik esa kamroq faollashadi va vaqt o'tishi bilan barqarorroq bo'lib qoladi.
Turlar
Ajratish:
- Semantik xotiralar. Shaxsiy tajriba bilan bog'liq bo'lmagan umumiy faktik bilimlarni saqlang. Unga oziq-ovqat turlari, milliy poytaxtlar va boshqalar kiradi.
- Va epizodik. Muayyan hodisaga biriktirilgan kuzatuv maʼlumotlarining parchalarini saqlaydigan xotiralar.
Epizodik xotira semantik xotira uchun asosiy yordam tizimidir.
Xotiraga nima ta'sir qilishni bilib oling
U turli omillar ta'sirida kuchayadi yoki aksincha zaiflashadi, ularning asosiysi materialning ahamiyati. Ma'lumot qanchalik muhim bo'lsa, biz uni shunchalik yaxshi eslaymiz. Ammo, afsuski, bu har doim ham sodir bo'lavermaydi.
Gormonlar ham ta'sir qiladi. Ayollarda menopauza va ginekologik kasalliklarda estrogen darajasining pasayishi bilan uning yomonlashishi kuzatiladi. Qalqonsimon bez gormonlari ma'lumotni saqlash jarayonlariga kuchli ta'sir ko'rsatadi. Shuning uchun to'g'ri ovqatlanish, vitamin B2, rux va yodga boy ovqatlar iste'mol qilish kerak.
Tasdiqlanganto'g'ri ovqatlanish xotirani yaxshilaydi. Inson tanasiga foydali komponentlarni qabul qilish majburiydir, lekin ularni vitamin preparatlari orqali ham olish mumkin.
Xotira qiymati
Keling, xotiraning inson hayotidagi o’rni va bahs-munozaralari haqida gapiraylik. Uning ahamiyati juda katta. Biz bilgan va qila oladigan hamma narsa ma'lumot, tasvirlar, boshdan kechirilgan vaziyatlar, his-tuyg'ular, fikrlar va hokazolarni eslab turadigan va saqlaydigan miya tufayli sodir bo'ladi. I. M. Sechenov ta’kidlaganidek, xotirasiz odam abadiy go‘daklik holatida bo‘ladi, instinktlar bilan yashaydi, hech narsani o‘rgana olmaydi va ko‘nikmalarni egallamaydi.
Xotira nafaqat saqlaydi, balki bilim va ko'nikmalarimizni oshiradi, bu esa muvaffaqiyatli o'rganish va ta'lim olish, o'z-o'zini takomillashtirishga hissa qo'shadi.
Xotirani qanday rivojlantirish mumkin?
Sabr qiling, chunki har qanday ish jarayoni kuch talab qiladi. Keling, xotirani mashq qilish mashqlarini ko'rib chiqaylik:
- Diqqatning qaytishi. Kresloda yoki divanda qulay o'tirishingiz, dam olishingiz kerak. O'zingizga yoqqan har qanday ob'ektni tanlang, agar u kichik bo'lsa, uni oling. Unga e'tibor qarating, hamma narsadan mavhum. Mavzuning har bir katakchasini ko'rib chiqing. Tasavvur qiling-a, agar sizga aniq chizish buyurilgan bo'lsa. Agar e'tiboringiz ketayotganini his qilsangiz, uni yana mavzuga qaytaring, lekin ko'rish burchagini o'zgartiring. 10 daqiqa ichida ishga tushiring.
- Yorqin miltillovchi. Biz mavzu bilan ishlashni davom ettiramiz, uni yanada qiziqarli qilish uchun boshqasini tanlang. Shunday qilib, biz begona fikrlarni kesib, unga qaraymiz. Bir oz chalg'iganingizdan so'ng darhol ko'zingizni yuming va uni ongsiz ongingizda tasavvur qiling va uni iloji boricha ochiq rangda taqdim eting.
- Bir butunning fragmentlari. Har qanday yorqin, boy, ko'zni qamashtiruvchi illyustratsiyani tanlang. Uni bir necha daqiqa davomida bir butun sifatida ko'rib chiqing, uni butun sifatida qabul qiling. Va keyin rasmni qismlarga ajrating - kvadratchalar, 4 yoki 6. Va keyin, o'z navbatida, har bir bo'lakka nazar tashlang, kichik tafsilotlarni eslab, boshqalarga e'tibor bermang. Keyin yana reproduksiyaga qarang va birinchi marta ko‘rganingizda sezmagan tafsilotlarni ko‘rasiz.
Biz vizual xotirani o'rgatish uchun mashqlarni ko'rib chiqdik. Umuman olganda, ular juda ko'p, siz o'zingiz uchun kompleks tanlashingiz va u bilan ishlashingiz mumkin.
Eshitish xotirasini o'rgatish uchun bir nechta mashqlarni beramiz
Demak:
- Ko'cha tovushlari. Shahar bo'ylab sayr qilib, biz juda ko'p tovushlarni eshitamiz: mashinalar shovqini, bolalarning qichqirig'i, o'tayotgan odamlarning suhbati, itlarning hurishi va hokazo. Odatda ular bizdan o'tib ketishadi va siz o'z oldingizga ularni o'ziga xos rang rangi, xiralashishi va boshqalar bilan aniq eslab qolishni maqsad qilib qo'ygansiz. Qattiq ketma-ketlikka rioya qiling. Va uyga, masalan, do'kondan kelganingizda, tovushlarni eslab, batafsil rasmni takrorlang.
- Ovoz chiqarib oʻqish. Har kuni 10-15 daqiqa davomida ifoda va to'g'ri stress bilan ovoz chiqarib o'qing. Bu eshitish xotirasini, notiqlik qobiliyatini rivojlantiradi, diksiyani yaxshilaydi.
Mashqlar koʻp va ularning har biri oʻziga xos tarzda qiziqarli. Asosiysi yo'qto'xtang, agar siz yaxshilanish yo'liga kirgan bo'lsangiz, uni oxirigacha bosib o'ting, chunki u shu bilan tugamaydi. U yangi ufqlar va cho'qqilar bilan ochiladi.
