Biriktirma bu Psixologik bog'lanish qanday shakllanadi? Birgalik yoki sevgi?

2024 Muallif: Miguel Ramacey | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 06:30

Odamlar boshqa odamning hayotiga daxldorlik hissisiz yashay olmaydi. Biz hammamiz o'zimizni sevishimiz va kerakli his qilishimiz kerak. Har bir inson g'amxo'rlik qilishni, samimiy e'tibor ko'rsatishni xohlaydi. Bog'lanish sevgining namoyon bo'lish shakllaridan biridir. Hamma biladiki, farovonlik hissi kimgadir kerak bo'lgan ongsiz ehtiyojdan tug'iladi.

Ushbu maqolada bogʻlanishning kelib chiqishi muhokama qilinadi. Ehtimol, ushbu material kimgadir turmush o'rtog'i, farzandi, ota-onasi bilan qiyin munosabatlarni tushunishga va to'g'ri qaror qabul qilishga yordam beradi.

Tushuncha ta'rifi

Sevgi - bu boshqa odamning sevgisiga bo'lgan ehtiyoj. Qanchalik tez-tez biz nafaqat o'z yo'nalishimizda his-tuyg'ularning bunday namoyon bo'lishini kutishni boshlaymiz, balki bizning odamimizga e'tibor qaratilmasa, hatto xafa bo'lamiz, g'azablanamiz. Bu o'z qadr-qimmatini bilmagan ishonchsiz odamning qo'rquvi. Biror kishiga bog'lanish, aslida, o'zimiznikini aks ettiradio'ziga va umuman hayotga bo'lgan munosabat. Inson o‘zini qanchalik sevsa, boshqa odamlarga shunchalik kam ehtiyoj sezishi kuzatilgan. Ya'ni, kuchli bog'lanish har doim shaxsiy muammolar, o'z kuchlari va imkoniyatlariga ishonchsizlikning sinonimi hisoblanadi.

Bu tuyg'u qanday shakllanadi?

Har qanday muammoning kelib chiqishini har doim bolalikdan izlash kerak. Agar kattalar hayotida turmush o'rtog'i yoki farzandi bo'lmasdan haddan tashqari azob cheksa, ota-onasidan ajralishdan qo'rqsa, bu qandaydir muammo borligini anglatadi. Ehtimol, u bolaligida ota-onasi unga etarlicha e'tibor bermagan. Va endi u bu yoqtirmaslikning o'rnini qoplashga harakat qilmoqda, qo'lidan kelgan barchaga kerak bo'lishga harakat qilmoqda: ikkinchi yarmi, o'z farzandi. Ammo bunday kamchilikni vaqt o'tishi bilan tuzatib bo'lmaydi: hamma narsa o'z vaqtida amalga oshirilishi kerak, va sevgi ham. Keyinchalik munosabatlarni aralashtirib yubormaslik, keraksiz haqoratlar va tushunmovchiliklarni qo'shmaslik uchun sevgining barcha bosqichlarini asta-sekin bosib o'tish juda muhimdir.

Biror kishiga og'riqli e'tibor rivojlanishga, kelajak istiqbollarini shakllantirishga xalaqit beradi, shaxsiy o'sishga to'sqinlik qiladi. Biror kishiga bog'lanish ba'zan o'z manfaatlarini buzadi, munosabatlarni saqlab qolish yo'llarini izlashga majbur qiladi. Ortiqcha bog‘lanib qolishning hojati yo‘q, shaxsiy joyingiz bo‘lishi kerak: o‘zingiz bilan yashash va boshqalarga o‘z taqdirini o‘zi qurishiga imkon berish.

Bowlbyning biriktirilish nazariyasi

Britaniyalik olim boshqa odamsiz yashay olmaslikning rivojlanishiga moyillikning 4 turini aniqladi. Jon Boulbi asosan onaning bola bilan munosabatini ko'rib chiqdi, ammo bu model kattalarning bir-biri bilan o'zaro munosabati nuqtai nazaridan ham mantiqiydir. Birinchi turdagi qo'shimchani u xavfsiz deb atagan. Uning mohiyati quyidagicha: munosabatlarda kattalar va bolaning ehtiyojlari o'rtasida oqilona chegaralarga erishildi. Ota-ona hech qanday tarzda o'z farzandining shaxsiyatiga putur etkazmaydi, uning to'liq o'sishiga, zarur bilimlarni olishiga imkon beradi. Aytishim kerakki, bu turdagi bog'lanish eng konstruktiv hisoblanadi, chunki u rivojlanishga to'sqinlik qilmaydi, sizni azoblamaydi.

Tashvishli-qochuvchi xatti-harakatlar chizig'i bolaning ota-onaga qaramligini ko'rsatadi, undan ajralgan taqdirda chuqur his-tuyg'ularni, hatto qisqa vaqt davomida yolg'iz qola olmaslikni shakllantiradi. Hissiy bog'lanish juda kuchli. Ota-ona ozgina his-tuyg'ularni namoyon qilganligi sababli, bola o'z his-tuyg'ularini baland ovozda ifoda etishdan qo'rqadi, yaqinlik qo'rquvi mavjud. Yoshi ulg'aygan sari, bu bolalar shaxsiy va do'stlik munosabatlarini o'rnatishda sezilarli qiyinchiliklarga duch kelishadi, chunki ular doimo o'zlarini boshqalarga qiziq emas deb hisoblaydilar, bu esa ularning qadr-qimmatiga shubha tug'diradi.

Ikki qarshilik pozitsiyasi noma'lum narsadan qo'rqish bilan namoyon bo'ladi. Insonning o'zini o'zi bilish va takomillashtirish yo'lida to'siqlar qo'yadi. Noaniqlik va uyatchanlik bolalik davridagi tarbiya natijasidir, ota-onalar bolaning yaqqol fazilatlarini tan olmaganlarida, uni jasorati uchun maqtamaganlarida, u juda uyatchan bo'lib qolgan.

Tartibsizlik bilan boshqariladigan pozitsiya yuqoridagi barcha ko'rinishlarni o'z ichiga oladi va harakatlardagi nomuvofiqlik, tez-tez xatolar, o'z qadr-qimmatini tan olmaslik, qo'rquv va obsesif holatlar bilan tavsiflanadi. Boulbining bog'lanish nazariyasi boshqa odamga og'riqli psixologik qaramlik kabi hodisaning kelib chiqishini ko'rsatadi. Bunday munosabatlar har doim his-tuyg'ularni yo'q qiladi.

Sevgi yoki sevgi?

Sevgi qachon qaramlikka aylanadi? Haqiqiy munosabatlarni odamni tilanchi sifatida harakatga keltiradigan munosabatlardan ajratib turadigan chiziq qayerda? Bu muammoni tushunish birinchi qarashda ko'rinadigan darajada oson emas.

Eng qiyini insoniy munosabatlardir. Qo'shimchalar, ular qanday bo'lishidan qat'iy nazar, ba'zida katta azob-uqubatlarga olib keladi.

Oshiq doimo uning cheksiz sevgisiga ishontirishi, cheksiz noziklik va sadoqatni namoyon etishi uchun sherikga muhtojdir. Agar bu sodir bo'lmasa, shubhalar, shubhalar, asossiz ayblovlar, rashk boshlanadi. Bu faqat inson o'ziga juda ishonchsizligi va qalbining tubida uni umuman sevish mumkinligiga shubha qilganligi sababli sodir bo'ladi. Haqiqiy tuyg'u talablardan, takabbur gaplardan va qo'rquvdan ozoddir. Sevgi o'zini berishni xohlaydi, o'zini sevgan kishiga cheksiz g'amxo'rlikda namoyon qiladi va buning evaziga hech narsa talab qilmaydi.

Nosog'lom munosabatlarni qanday aniqlash mumkin?

Ogʻriqli bogʻlanish har doim cheklangan oʻz-oʻzini idrok etishdir. Odamlar o'zlarini sevilmagan, balki sevilgan deb o'ylashadiaslida, ularning o'zlari o'zlariga qiziqish bildirmaydilar, ularga foyda keltirishi mumkin bo'lgan imkoniyatlardan foydalanmaydilar, ularni rivojlanishning yangi bosqichiga olib chiqadilar. O'tkir bog'lanish holatini boshdan kechirayotgan odam o'zini shaxs sifatida qadrlamaydi. Shuning uchun unga bu sevgida o'z dramasini qoplash uchun boshqasi kerak.

Bu shafqatsiz doiraga aylandi. Ko'pincha ibora ishlatiladi: "Men sizsiz yashay olmayman". Bunday holda siz doimo so'rashni xohlaysiz: "Sevganingiz bilan uchrashgunga qadar qanday yashadingiz? Haqiqatan ham ular o'simlik o'sganmi, ochlik va sovuqqa chidaganmi? Muayyan odamga qarzdor bo'lsangiz ham, butun umringiz davomida o'zingizni boshqarayotganingizni his qilmaslik uchun mustaqil yashashni o'rganishingiz kerak.

Salbiy oqibatlar

Biz haddan tashqari bog'lanish shaxsiy o'sishga qanday xalaqit berishi mumkinligini allaqachon tushunib oldik. O'z-o'zidan shubhalanish va o'zini past baholash kabi salbiy hodisalar muqarrar oqibatlardir. Va natija nima? Shaxs o'z qo'rquvlari oqimida yo'qoladi va bir nuqtada uning oldinga siljishi imkonsiz bo'lib qoladi. Va hammasi o'z-o'zini sevishdan boshlanadi. Agar inson o'z farovonligi haqida o'ylay olsa, o'z-o'zini tarbiyalash bilan shug'ullansa, uning hayoti yaxshi tomonga o'zgaradi.

Javobsiz sevgini qanday yengish mumkin?

Bunday taqdir, ko'pincha, o'z shaxsiyatini qadrlashni o'rganmaganlar bilan sodir bo'ladi. Go'yo bu odamlarga sinov topshirilgandek, natijada ular yo'qolgan individuallikni tiklashlari, ular uchun nima muhimligini tushunishni o'rganishlari kerak.

Ko'pchilik baxtsiz oshiqlarni faqat azob-uqubat keltiradigan bog'lanishdan qanday qutulish qiziqtiradi? Bu erda maslahatlar yordam bermaydi, siz albatta yuragingizni ikkiga bo'ladigan keng qamrovli og'riqni boshdan kechirishingiz kerak. Ko'z yoshlari quriganida, odamlar haqiqatan ham sevmaganliklarini tushunishadi, lekin ular shunday deb o'ylashgan, chunki bu dramasiz hayotni to'ldirish uchun hech narsa yo'q edi. Siz qilishingiz kerak bo'lgan narsa borligingiz uchun yangi ma'no topishdir.

Nega o'zingizni sevish juda muhim?

O'z shaxsiyatini adekvat idrok etish har qanday urinishda muvaffaqiyat kalitidir. O'z-o'zini sevish ko'p foyda keltiradi va birinchi navbatda, kuchli ichki yadrodir. Keyin, nima bo'lishidan qat'i nazar, inson har qanday muammo hal qilinganini, tuzatib bo'lmaydigan global ofat yo'qligini bilib oladi. Inson o‘zi bilan sodir bo‘layotgan hamma narsa uchun javobgarlikni o‘z zimmasiga olishga qodir bo‘lgandagina chinakam erkin bo‘ladi.

Shunday qilib, boshqa odamlarga alamli bog'lanish umuman ularga bo'lgan kuchli muhabbatning ko'rsatkichi emas, balki o'z shaxsiyatini shakllantirishdagi jiddiy nuqson, e'tiborsizlik oqibatidir. Baxtli yashash uchun mustaqil bo'lish, ichki erkinlikka erishish kerak. Shundagina chinakam sevish mumkin bo'ladi.