Mundarija:
- Sizning o'zingizni his qilish - bu o'zingizni va atrofingizdagi odamlarni qanday ko'rishingizdir
- Kuchli tomonlarga e'tibor bering, zaif tomonlarga sodiq bo'ling
- Orzularingizni amalga oshiring! Egasi
- Oʻzingizga qanchalik yaxshi ekanligingizni eslating
Video: O'zingizni qanday sevish kerak, sevgi, agar sevmasangiz
2024 Muallif: Miguel Ramacey | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 06:30
Sevgi bu hayot. Ham tom ma'noda, ham majoziy ma'noda. Bu tuyg‘u haqida qancha so‘zlar aytildi, qancha she’rlar, romanlar yozildi! Biz hammamiz sevishni va sevilishni xohlaymiz, agar xohlamasangiz, azob chekamiz. Ammo odam o'zini chinakam sevishi yoki bu haqda orzu qilishi kamdan-kam uchraydi. Lekin nima uchun? Axir, baxtli (tashqi sharoitlardan qat'iy nazar) faqat shunday bo'lishi mumkin. Shunday ekan, keling, o'zimizni, sevgilimizni sevishni o'rganaylik, shunda keyinchalik bu tuyg'uni boshqalarga tekinga berishimiz mumkin.
Sizning o'zingizni his qilish - bu o'zingizni va atrofingizdagi odamlarni qanday ko'rishingizdir
Kuningiz qanday boshlanadi? Oynaga qaraganingizda nimani his qilasiz? Ba'zilar uchun bu g'alati tuyulishi mumkin, lekin aslida bu juda muhim. Siz o'zingizning fikringizdan bahramand bo'lishingiz, ertalab qanchalik tabiiy va go'zal ekanligingizni, kuningiz qanchalik ajoyib bo'lishini o'ylashingiz mumkin. Yoki, aksincha, uyqusirab yuzni, ostidagi ko'karishlarni ko'rganingizda xafa bo'lingko'zlar, aksincha bo'yanish, lekin shunga qaramay, o'zingizga qarab, zavq va quvonchni his qilmaysiz. Agar oxirgi ta'rif sizdan olib tashlangandek bo'lsa, unda siz to'xtab, o'ylab ko'ring va o'zingizni, sevgilingizni qanday sevishni o'rganishni boshlashingiz kerak.
Bu ichki tuygʻu koʻp jihatdan boshqalar sizni qanday qabul qilishini, kun davomida sizga qanday kayfiyat hamroh boʻlishini, ishlar qanday ketayotganini va ish natijalari haqiqiy quvonch keltiradimi yoki yoʻqligini belgilaydi. O'zini sevadigan odam hamma narsadan, hatto kichik narsalardan ham chinakam zavq olishni biladi, baxtli bo'lish taassurotini yaratadi, shuning uchun u boshqa odamlarni o'ziga tortadi. Siz o'sha odam bo'lishni xohlaysizmi?
Kuchli tomonlarga e'tibor bering, zaif tomonlarga sodiq bo'ling
Birinchi navbatda anglash kerakki, siz yagonasiz, dunyoda unga oʻxshagan boshqa hech kim yoʻq. Har qanday ajralib turadigan xususiyat sizni o'ziga xos qiladi va boshqalarga o'xshamaydi, shuning uchun ham alohida. Agar siz boshqa odamni sevsangiz, unda siz unda ko'p afzalliklarni ko'rasiz va kamchiliklarni faqat tasvirning tugallanishi sifatida qabul qilasiz, ularsiz u allaqachon boshqacha bo'ladi. Nega sizga nomukammal bo'lib tuyulgan hamma narsani yo'q qilishga harakat qilyapsiz? Nega sizda juda ko'p yaxshilik, mehribonlik, go'zallik borligini sezmaysiz (va bu haqiqat)? Agar siz o'zingizni boshqalardan ko'ra yomonroq deb hisoblashda davom etsangiz, asta-sekin boshqalarni bunga ishontiring. Bu sizning rejalaringizga kirmaydimi? Keyin o'zingizga bo'lgan munosabatingizni o'zgartiring. Ba'zi mashqlar va maslahatlar sizga o'zingizni sevishni o'rganishga yordam beradi - sevimli va noyob.
Orzularingizni amalga oshiring! Egasi
Har safar buni qoidaga aylantiringSizga zavq keltiradigan narsa bilan o'zingizni xursand qilish kuni. Misol uchun, siz uzoq vaqtdan beri orzu qilgan tortni sotib oling. Va bu raqamga ta'sir qilmasligi uchun, o'sha kuni to'la avtobusda turmasdan, piyoda yuring. Ertaga ish uchun uxlang. Hech kim bir vaqtning o'zida ishdan bo'shatilmaydi, lekin siz juda sog'ingan shirin tong tushidan zavqlanasiz. Dam olish kunlari esa xaridlarga boring, eng chiroyli libosni sotib oling, chunki siz buni juda xohladingiz, lekin uni qayerda kiyishni bilmas edingiz. Bu munosib o'yin-kulgini o'ylab topishning sababi: raqsga tushing, restoranda tushlik qiling yoki kechqurun shahar bo'ylab sayr qiling. Siz bilan birga bo'lishni xohlaydiganlar bo'ladi, shunchaki diqqat bilan qarashingiz kerak!
Shunday qilib, kundan-kunga oʻzingiz haqingizda oʻylashni, xohishlaringizga ergashishni, oʻzingizni mamnun qilishni oʻrganasiz. Va bu erda sevgidan uzoq emas. Shu bilan birga, bu, albatta, o'zaro bo'ladi! Baland ovoz bilan ayting: "Men o'zimni sevishni xohlayman!". Ba'zilar uchun bu oson emas, lekin bu zarur. Hoziroq harakat qiling.
Oʻzingizga qanchalik yaxshi ekanligingizni eslating
Yana bir maslahat: kichik daftar, kundalik kabi narsalarni oling, unda siz o'zingizning ijobiy fazilatlaringiz, yaxshi ishlaringiz, sizga aytilgan maqtovlar va qiyin vaziyatlarda yordam beradigan boshqa zavqlaringizni yozasiz (lekin shu bilan birga). oddiy) o'zingizni qanday sevishni o'rganish, azizim. Va agar biron bir muvaffaqiyatsizlik, umidsizlik bo'lsa, hech qanday holatda o'zingizni haqorat qilmang! Hayotda turli xil narsalar bor, hatto eng ajoyib odamlarning ham yomon kunlari bor. Asosiysi, ular umr bo'yi davom etmaydi. Hammasidan keyin; axiyriBunga yo'l qo'ymaysiz, to'g'rimi? O'zingizni seving, dunyoni seving, boshqa odamlarni seving va barchani baxtli qiladigan narsalarni qiling, birinchi navbatda siz!
Tavsiya:
Qanday qilib o'zingizni ayol sifatida sevish, o'z-o'zini hurmat qilish va ishonchni qanday oshirish, qanday qilib o'zingiz bo'lish: psixolog maslahati
Ayolning o'ziga bo'lgan muhabbati, avvalambor, uning o'zi bo'lishdan zavqlanishida, o'ziga xosligi va ichidan kelayotgan iliq energiyani his etishida namoyon bo'ladi. O'zini sevadigan ayollar quyoshga o'xshaydi, uning nurlari tushgan hamma narsani isitadi. Qanday qilib o'zingizni xotin, ona, yaxshi ishchi sifatida emas, balki ayol sifatida sevish kerak?
O'zingizni seving - bu nimani anglatadi? O'zingizni qanday sevish kerak - psixolog maslahati
Hayotda tez-tez shunday lahzalar bo'ladiki, odam har qanday pushaymonlik, aybdorlik hissi bilan azoblana boshlaydi yoki u yoki bu qilmishi uchun o'zini qoralaydi - bir so'z bilan aytganda, u axloqiy chirishni va o'zini ekishni boshlaydi. Ayniqsa, e'tibordan chetda qolgan holatlar ko'pincha ruhiy tushkunlik va ruhiy turg'unlik bilan tugaydi, shuning uchun bu holatda o'zingizni qanday sevishni va o'z-o'zini hurmat qilish va o'zini o'zi sevishni bilish jarayonini qaerdan boshlashni tushunish juda muhimdir
Erga afsun: qanday qilish kerak va oqibatlari qanday? Sevgi afsunini qanday aniqlash mumkin va bu holda nima qilish kerak?
Erga bo'lgan sevgi afsuni bizning ko'z o'ngimizda tom ma'noda vayron bo'layotgan oilani saqlab qolishning yagona yo'li bo'lib tuyuladigan holatlar kam uchraydi. Ammo tez-tez xotin qonuniy erining sehrlanganligidan shubhalana boshlaydi - uning xatti-harakati juda mantiqsiz va g'ayrioddiy bo'lib qoladi. Bunday hollarda qanday bo'lish kerak?
O'zingizni qanday qabul qilish, tushunish va sevish: psixolog maslahati
Agar siz oynaga yaqinlashib, aks ettirishga diqqat bilan qarasangiz, “men kimman?” degan savol tugʻiladi, demak, buni aniqlash vaqti keldi. Bu sizga hayotingizni yaxshilashga yoki hatto o'zgartirishga, baxtliroq bo'lishga va atrofingizdagi dunyoga boshqacha qarashga yordam beradi. O'zingizni qanday qabul qilish, tushunish va sevish kerak?
O'zingizni qanday tushunish, tushunish va sevish kerak?
O'zingizni tushunish istagi, odatda, o'zingizdan norozi bo'lganingizda, hayotingizda biror narsa siz xohlaganingizdek ketmasligini his qilganingizda paydo bo'ladi. Qanday qilib o'zingizni yaxshiroq tushunish va o'zingizni shunday qabul qilish kerak?
