Ego nima? Psixologiya, ego. "Ego" so'zining ma'nosi

2024 Muallif: Miguel Ramacey | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 06:30

Ego nima? Hatto faylasuflar uchun ham bu savol eng qiyinlardan biridir. Ko'pchilik bizning egomiz xotiralar, intilishlar va odatlardan iborat ekanligiga ishonishadi. Ushbu maqolada biz ushbu kontseptsiya haqidagi fikrlaringizni buzishimiz yoki u haqidagi barcha bilimlarni umumlashtirishimiz mumkin.

Biz yagona emasmizmi?.

Avval "ego" nimani anglatishini bilib olaylik. Bu so'zning ma'nosi oddiy ko'rinadi: lotin tilidan u "men" deb tarjima qilingan va bir qator psixoanalitiklarning nazariyasiga ko'ra, shaxsiyat tuzilishining tarkibiy qismlaridan biri hisoblanadi. Oddiy qilib aytganda, bu bizning fikrlarimiz, e'tiqodlarimiz, kundalik odatlarimiz to'plamidir. Biz har doim u yoki bu qaror qabul qilish, nimanidir baholash, tanlov qilish va shu bilan hayotni ma'lum bir yo'nalishga aylantirish uchun o'z fikrlarimiz "to'plami" ga murojaat qilamiz. Ko'pincha biz da'vo qilamiz va o'zimiz bunga qat'iy ishonamiz, barcha fikrlar o'zimizniki, aslida esa ularning aksariyati bizga do'stlar, oila a'zolari, hamkasblar, tanishlar va hatto begonalardan o'tgan. Sizning boshingizda haqiqatan ham original g'oya paydo bo'lishi uchun siz juda uzoq vaqt davomida chuqur introspektsiya bilan shug'ullanishingiz kerak. Ammo kundalik hayotda buni qilish biz uchun qiyin, shuning uchun biz bizga berilgan narsalarni shunchaki qabul qilamiz. Qabul qiling, biz davom etishimiz kerakmashhur hozir moda, din, ideallar. Go'yo umumiy ommaga qarshi kurashadiganlar tashqarida yoki eksantrik sifatida ko'riladi. Biz odatda o'z pozitsiyamizni "Ammo hamma o'ylaydi…" yoki "Odamlar nima deb o'ylaydi…" kabi so'zlar bilan tasdiqlaymiz. Asosan, bu bizni psixologiyada “poda mentaliteti” deb ataladigan narsaga qaytaradi.

Poda mentaliteti va ego

Psixologiya poda mentaliteti ostida odamlarning boshqalarning ta'siri ostida muayyan xatti-harakatlar turlarini qabul qilish, tendentsiyalarga ergashish istagini bildiradi. Bu qanday tovar sotib olishimiz, qanday filmlar tomosha qilishimiz, qanday kiyim kiyishimiz kabilarda yaqqol namoyon bo‘ladi. Aksessuarlar, kiyim-kechak, avtomobillar, musiqa, uy dekoratsiyasi va hatto xurofot va din modasida, biz aytishimiz mumkinki, odamlar ego nuqtai nazaridan eksklyuzivlikdan mahrum. Zamonaviylikning yorqin namunasi - reklamaning barcha turlaridan keng foydalanish. Va endi odamlar aniq nimani xohlashlari haqida o'ylamaydilar: tanlov biz uchun uzoq vaqtdan beri qilingan, qolgan narsa - borib sotib olish, boshqa birovning fikrini bildirish, olomon bilan kelishish … Sotsiologlar va psixologlar tegishli bo'limlarni o'rganadilar. guruh razvedkasi, olomonning donoligi va markazlashtirilmagan qarorlar qabul qilish.

Oʻz fikringizni bildiring

Aslida o'z egoizmiga ega bo'lish juda qiyin. Biz yaxshi biladigan odamlarga ishonish yaxshidir. Ammo, biz allaqachon bilib olganimizdek, barcha fikrlarimiz o'zimizniki emas. Lekin bu ularga ishonmaslik kerak degani emas. Ularni e'tiborsiz qoldirmang. Samuraylar aytganidek:“Dushmaningizni quchoqlang. Shunda qilichini ham sug‘urolmay qoladi”. Ushbu oddiy tamoyil bizning fikrlarimizga juda mos keladi: xayolingizga kelgan har qanday fikrni "quchoqlang". Fikrlar keladi va ketadi. Fitnesning birinchi qoidasini eslaysizmi? Treningdan so'ng, ovqatdan oldin bir soat kuting, qanchalik xohlasangiz. Shuning uchun fikrni qayta ishlash kerak. Biror so‘z aytishdan, hamkasbingizni jazolashdan yoki biror narsa haqida keskin fikr bildirishdan oldin bir necha daqiqada nima sodir bo‘lishini ko‘ring.

Fikr tezligi bilan qanday kurashish kerak

"Fikr tezligi" nuqtai nazaridan ego nima? Stressli vaziyatda ba'zan birlashish va vaziyatga to'g'ri javob berish juda qiyin. Ehtimol, har birimiz tanqidiy davrlarda boshimizga qanday fikrlar ketma-ket kelishini payqaganmiz. Kimdir nimadir desa, biz tezda javob berishga, iboralarni oqimga birlashtirishga majbur bo'lamiz, garchi har bir so'zni o'ylab, xotirjamroq javob berish mumkin edi. Aynan shunday paytlarda siz kimgadir yuklamaydigan, sizga yaqin bo'lgan fikrlarni ifoda etishingiz juda muhimdir. Mashhur iborani eslang: siz aytgan hamma narsa sizga qarshi ishlatilishi mumkinmi? Ko'pincha biz boshqalarning g'oyalari, birovning egosi garoviga aylanamiz va bizniki shunchaki soxta egoga aylanadi.

Maslahat

Xo'sh, birovning tez fikri sizning boshingizga joylashib qolmasligi va u yoki bu faktga nisbatan nuqtai nazarning shakllanishiga ta'sir qilmasligi uchun nima qilish kerak? Axir, keyingi safar janjal yoki yoqimsiz suhbat sodir bo'lgan odamga qaraganingizda, birinchi navbatda miyangizda birinchi, aqldan ozgan fikr va o'sha iboralar paydo bo'ladi.kim unga ergashadi. Bunday vaziyatda o'tinni sindirmaslik uchun bir zum to'xtash, uch marta chuqur nafas olish va … javobning boshqa variantlarini izlash kerak. Bu ko'rinadigan darajada qiyin emasligini va muloqot tuzilgan, xotirjam va samarali bo'lishini sezasiz. Xotirjamlik va diqqat-e'tibor sizni olomondan ajratib turadigan va egoingizni bir pog'onaga ko'tarishi mumkin. Xo'sh, bizning fikrlarimiz nuqtai nazaridan ego nima? Bu bir-biridan ajralmas tushunchalar, lekin har soniyada boshimizga tashrif buyuradigan ko'plab fikrlar orasida faqat sizga yaqin bo'lgan asosiylarini ajratib ko'rsatish kerak.

Xulosa

Shubhasiz, ko'pchiligimiz o'ziga xos g'oyalar va qarashlarga ega bo'lishni va shu bilan o'z realligimizni yaratishni xohlaymiz. Bunday holda, sizga bir nechta maslahatlarga amal qilish tavsiya qilinishi mumkin:

1. 

   Bir so'zli mantrani har kuni kamida o'ttiz daqiqa davomida o'zingizga o'qing. Ijobiy ma'noga ega bo'lgan va osongina eslab qoladigan so'zni tanlang. Bu ichki monologni tinchlantirishga yordam beradi.

2. Meditatsiya ego shakllanishining asosiy omilidir. Psixologiya bu usulni mamnuniyat bilan qabul qiladi: axir, har bir kishi har kuni bir oz vaqtni sukutda o'tkazishi kerak. Sukunat ruhni yangilaydi va ongni poklaydi.
3. "O'chirish" tashqi ta'sir. Televizor yoki radioni yoqishdan oldin yaxshilab o'ylab ko'ring, hatto fonda bo'lsa ham, boshqa odamlarning fikrlari shu tarzda yuborilganda siz o'zingizniki bo'lishi mumkinligiga tayyor bo'ling.

Agar shularga amal qilsangizhar kuni uchta qoida, keyin bir muncha vaqt o'tgach, sizning boshingizda yangi va original g'oyalar tug'ilganini sezasiz. Ular miyangizda tasodifan paydo bo'ladi. Ha, ulardan ba'zilari g'alati, yovvoyi va hatto biroz aqldan ozgandek tuyulishi mumkin, lekin ko'pincha ular sizga kerak bo'lgan narsadir. Shunda "ego nima" degan savolga javob siz uchun ayon bo'ladi: ego - bu mening dunyo haqidagi shaxsiy tasavvurim, bu Menman.