Er doimo haqorat qiladi va kamsitadi: psixolog maslahati. Ayollar uchun inqirozli yordam liniyasi, bepul psixologik yordam

2024 Muallif: Miguel Ramacey | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 06:30

Albatta, zaif jinsning har bir vakili turmush qurgan holda, o'zaro tushunish va sevgi bilan to'ladigan kuchli, baxtli nikohni orzu qiladi. Va shu bilan birga, hech bir ayol vaqt o'tishi bilan eri asabiy, doimo qichqiradigan despotga aylanishi mumkinligiga shubha qilmaydi. Eri doimo kamsitadigan va haqorat qiladiganlar bilan nima qilish kerak? Psixolog maslahati ushbu qiyin vaziyatni tushunishga va to'g'ri yechim topishga yordam beradi.

Muammoning mumkin boʻlgan sabablari

Siz sodiq va mehribon xotinsiz, ehtiyotkor uy bekasi, g'amxo'r onasiz. Hamkasblar sizga hurmat bilan munosabatda bo'lishadi, siz doimo o'zingizga g'amxo'rlik qilasiz va rashk uchun sabablar keltirmaysiz. Er har doim norozi. Har qanday mayda-chuydalar tajovuzkorlik hujumini qo'zg'atishi mumkin, bu bir zumda la'natlar va haqoratlarning butun oqimiga aylanadi. Na iltimoslar, na ko'z yoshlar, na o'zaro bayonotlar - hech narsa natija bermaydi, vaziyat faqat og'irlashadi. Agar er doimo kamsitib, haqorat qilsa, nima qilish kerak? Psixologik maslahat sizga topishga yordam beradisevgan insoningiz bilan bo'lgan tarang munosabatlaringizga sabab bo'ling va tartibga soling.

1. U bu munosabatlar modelini oilasidan olgan. O'zaro tushunish bo'lmagan uyda tarbiyalangan va otasi doimo onasiga qo'pol munosabatda bo'lgan bola bu tajribani o'z oilasiga o'tkazishi mumkin. Hatto ongsiz darajada bo'lsa ham, u uyda butunlay boshqacha vaziyat hukmronlik qilishi mumkinligini xayoliga ham keltirmaydi.
2. Hasad va komplekslar. O'zini past baholaydigan erkaklar psixologik zo'ravonlik orqali o'zlarini aniq tasdiqlashlari mumkin. Psixologlarning fikriga ko'ra, ayolni axloqiy jihatdan bostirish orqali u o'z ongida yaxshiroq bo'ladi. Bunday erkaklar boshqa odamlarga keskin gapirishlari mumkin. Xotin ishda muvaffaqiyat qozonsa, vaziyat bir necha bor kuchayadi. Sadist uning o'ziga bo'lgan hurmatini bostirish, uni o'ziniki bilan solishtirish uchun har xil haqoratlarni qo'llaydi.
3. Ayollarga aloqador boʻlmagan muammolar. Nega erim doim haqorat qiladi? O'z muammolarini atrofidagi odamlarga tashlamaslik uchun bor kuchi bilan harakat qiladigan odam, natijada, o'z salbiyligini ongsiz ravishda o'z sherigiga sochishi mumkin. Bu, shuningdek, turmush o'rtog'i dastlab xotinini qo'llab-quvvatlash o'rniga, uni qoralaydi deb o'ylagani uchun ham sodir bo'lishi mumkin.
4. Iliq tuyg'ularning etishmasligi. Erkakning psixologik zo'ravonligini juda oddiy tushuntirish mumkin: sevgidan. Buning sabablari juda boshqacha bo'lishi mumkin, lekin oxir-oqibat hammasi bir narsaga to'g'ri keladi: uning uchun sevilmagan ayol bilan hayot haqiqiy do'zaxga aylanadi. Bu vaziyatdan chiqishning yagona yo'li bordek tuyuladi: shunchaki o'tirib, xotiningiz bilan gaplashib, unga his-tuyg'ularingiz haqida to'g'ridan-to'g'ri aytib bering. Lekinba'zi erkaklar bunday harakatga qodir emas.
5. Doimiy taqqoslash. Psixologik sadizm ko'pincha turmush o'rtog'i "sisi" bo'lgan oilalarda uchraydi, ular doimo onasi nima uchun xotinidan yaxshiroq ekanini izlaydilar. Bir xil darajada keng tarqalgan variant - yon tomonda ayolning ko'rinishi, shuningdek, sobiq xotinning mavjudligi. Bunday holda, er xotinini xafa qiladi, chunki u o'z idealiga mos kelmasligiga ishonadi. Bu holatda psixologning asosiy maslahati - u eshitgan so'zlarni shaxsan qabul qilmaslikdir, chunki bu faqat uning sub'ektiv bahosi.
6. Provokatsiyalarning mavjudligi. Ha, aziz ayollar, siz ham har doim ham farishta emassiz. Ehtimol, siz eringiz bilan vaqt o'tkazish o'rniga, qiz do'stlaringiz bilan suhbatlashish yoki melodramalarni tomosha qilish uchun juda ko'p vaqt sarflaysiz. Yoki boshingiz juda tez-tez og'riyapti. Bundan tashqari, tajovuzkorlik hujumi uning qarindoshlari, kiyimlari yoki ishi haqida salbiy fikr-mulohazalaringiz tufayli yuzaga kelishi mumkin. Minimal muloqot qobiliyatiga ega bo'lgan erkaklar ko'pincha qichqiriq va haqorat shaklida qaynab ketgan hamma narsani tashlab yuborishadi. Xulq-atvoringizni tahlil qiling.

Doimiy qichqiriq va tahqirlashning boshqa sabablari

1. Jinsiy va hissiy qoniqishning etishmasligi. Ehtimol, sizning eringiz sizning qo'llab-quvvatlashingizdan mahrum, his-tuyg'ularingizni his qilmaydi va shunchaki unga nisbatan qanday his-tuyg'ularingizni tushunmaydi. Har qanday erkak tog'larni siljitadigan shahvoniy ayolga muhtoj. Va ko'p xotinlar qarindoshlari, qiz do'stlari, bolalari muammolarini hal qilish uchun o'z imkoniyatlarini behuda sarflashga moyil. Aynan shuning uchun hamko'p juftliklar ko'pincha har xil muammolarga duch kelishadi. Axir, er asta-sekin sizdan uzoqlasha boshlaydi va g'azabini, shuningdek, janjallarda g'azabini sochadi.
2. Erkakning ijtimoiy muvaffaqiyatsizligi. Ko'pincha, kuchli jinsiy aloqa vakillari uchun mutaxassis sifatida joy olish, yuksaklikka erishish va tan olinish juda muhimdir. Faqat bu holatda u o'ziga va ertaga ishonch hosil qiladi. Agar u noto'g'ri ishni tanlagan bo'lsa va o'zini anglamagan bo'lsa, vaqt o'tishi bilan uning barcha norozilik oqimi tanlanganiga to'kiladi.
3. Hayotning zamonaviy ritmidan kelib chiqadigan stress. Hamma erkaklar ham bugungi hayot qiyinchiliklariga dosh bera olmaydi. Agar ishda favqulodda vaziyat bo'lsa va xo'jayin yirtib tashlasa va masjidlar bo'lsa, siz bu erga maoshlarning kechikishini va tirbandliklarda bo'sh turishni qo'shishingiz mumkin, keyin sizni kechqurun ko'plab shikoyatlar kutishi mumkin. Bunday holda, turmush o'rtog'ingizning xususiyatlarini tushunish juda muhimdir. Uni qo'shimcha stressdan cheklashga harakat qiling. Ehtimol, u ko'ylagi doimo dazmollangan va uni ilgichda kutishiga o'rganib qolgan va borsch, uning fikricha, har doim smetana bilan bo'lishi kerak. Eringizni uyda iloji boricha qulay qilishga harakat qiling.

Er doimo kamsitadi va haqorat qiladi - nima qilish kerak

Hech kimga sir emaski, har bir oilada har xil janjal, janjal bo`ladi. Va bu normal holat, chunki har bir insonning o'ziga xos xususiyati va ma'lum bir kayfiyati bor. Ammo agar er doimo kamsitib, haqorat qiladigan sabablar bo'lmasa, psixolog maslahati bu vaziyatda nima qilish kerakligini tushunishga va tushunishga yordam beradi.

Avvalo, nima ostida ekanligini oʻylab koʻringerida tajovuzkorlik holati bor:

• u shunchaki mast yoki ba'zi psixostimulyatorlar ta'sirida;
• u butunlay hushyor;
• bu faqat siz bilan shaxsiy boʻladi;
• u sizni bola yoki begonalar oldida haqorat qilishi mumkin.

Bunday vaziyatda oʻzini qanday tutish kerakligini munosabatlar psixologiyasini oʻrgansangiz tushunish mumkin.

1. Doimiy mojarolar va norozilik sharoitida siz eringizni sevasizmi yoki yo'qligini tushunish qiyin, lekin birinchi navbatda oilani saqlab qolish uchun biron bir sabab bor yoki yo'qligini aniqlashingiz kerak. Yoki doimiy negativlik avval sodir bo'lgan barcha yaxshi narsalarni chetlab o'tgandir.
2. Agressiyaga odatda qanday munosabatda boʻlasiz, xuddi shunday javob berasiz yoki aksincha, oʻzingizga chekinasiz.
3. Bu soʻkinish qanchalik tez-tez sodir boʻladi va uni nima qoʻzgʻatadi.
4. Eri qanday holatda: hushyor yoki mast.
5. Uning jiddiy komplekslari bormi.

Mast erdan xorlik

Eringiz mast holda sizni doimo haqorat qilsa nima qilish kerak? Avvalo, vaziyatni mavhumlashtirishga va tushunishga harakat qiling. Yodda tutingki, alkogolizm ko'pincha kuchli va muntazam stressni boshdan kechiradigan odamlarga ta'sir qiladi. Shuning uchun, agar sevgan insoningiz spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilsa, u sizning qo'llab-quvvatlashingiz va ichki xotirjamligingiz etarli bo'lmasligi mumkin.

Bu intilishhaqiqatdan yashirish, haqiqiy dunyo shaxsning tanazzulga uchrashiga olib keladi. Bunday paytlarda odam o'z oilasida nima bo'layotganini va adolat kim tomonda ekanligini tushunmaydi. Agar turmush o'rtog'ingiz ushbu giyohvandlikdan aziyat cheksa, birinchi navbatda unga giyohvandlikka qarshi kurashda yordam berish va zarur ma'naviy yordam ko'rsatishdir. Agar u har qanday yordamni qat'iyan rad etsa, sizda faqat ikkita yo'l bor: eringizga bo'lgan munosabatingizni o'zgartiring va vaziyat bilan murosaga keling yoki og'riqli munosabatlarni uzib, sadistni tark eting.

Bola uchun oqibatlar

Siz hayron boʻlishingiz mumkin, lekin turmush oʻrtogʻingizning haqoratlari va haqoratlaridan eng katta zarba bu sizning farzandlaringizdir. Axir, haqiqatan ham, bola hech qanday tarzda mojaroga aralashmaganga o'xshaydi. Darhaqiqat, bolalar uchun ona har doim va hamma narsada himoyachi bo'lib, u xafa bo'lganda, bola bunday zarur xavfsizlik hissini yo'qotadi. Natijada, u qattiq stressga duchor bo'ladi, bu asta-sekin sadizm, o'g'irlik, turli fobiyalar va boshqa psixologik og'ishlarda o'zini namoyon qilishi mumkin.

Agar biz bolali erni kamsitish va haqorat qilish haqida gapiradigan bo'lsak, unda barcha psixologlar bir ovozdan vaziyatdan chiqishning yagona yo'li borligiga rozi bo'lishadi: sodir bo'layotgan hamma narsani to'xtatish. Va bu erda ko'plab variantlar mavjud: har xil psixologik seminarlardan boshlab va munosabatlardagi to'liq tanaffus bilan yakunlanadi. Har bir alohida vaziyatdan chiqish yo'li bo'lishi mumkin.

Agar er doimo haqorat qilsa va kamsitsa: psixolog maslahati

Agar siz erkakning tajovuzkorligini sizning noto'g'ri xatti-harakatlaringiz emas, balki eski his-tuyg'ularni qaytarish istagi saqlanib qolayotgan degan xulosaga kelgan bo'lsangiz, mutaxassislarning tavsiyalarini tinglang.

1. To'g'ri vaqtda: "To'xta, men so'kinish va baqirishda davom etmayman" deb aytish muhim. Suhbat normal bo'lmaguncha janjalni davom ettirmang.
2. Qichqirgan er kabi bo'lmang. Agar uning ayblovlariga javoban, erkak buning aksini eshitsa, masalan, uning qanchalik yaxshi ekanligi va siz bunday kuchli odamning hatto zaifligini ko'rsatishi va himoyasiz ayolga ovozini ko'tarishi mumkinligiga hayron bo'lsangiz, unda uning tajovuzkorligi yo'qoladi.
3. Turmush oʻrtogʻingizni gʻazablantirishni bas qiling. Agar eringiz sizning ba'zi harakatlaringiz yoki tashqi ko'rinishingiz tafsilotlarini yoqtirmasa, ularni tuzatishga harakat qiling. To'g'ri, agar bunday tuzatish siz uchun qurbon bo'lmasa va sizga zarar keltirmasa.
4. Xushmuomala bo'lishga harakat qiling. Agar turmush o'rtog'ingiz muvaffaqiyatingizga hasad qilsa, buni go'yo uning yordami tufayli hamma narsaga erishgandek ko'rsatishga harakat qiling.
5. Uning didini, yaqinlarini, doʻstlarini, ishini tanqid qilishdan saqlaning va hech qanday holatda uning xatolariga eʼtibor qaratmang.

Boshqa narsalar qatori, eringizning qichqirigʻi sizni xafa qilishiga eʼtibor bering. Agar u sizning xatti-harakatingiz yoki tashqi ko'rinishingizdan g'azablansa, unga janjal qilmoqchi emasligingizni ayting.

Nimalarga e'tibor berish kerak

Hech qanday holatda ruxsat berilmaydi:

• janjallargabolaning ishtirokida ishlab chiqilgan;
• o'zingni yopib, vaziyatni shunday holatga keltirishingki, siz harakat qila olmaydigan darajada;
• bunday hayot bilan yarashish, agar erining qo'polligi uning doimiy roli bo'lsa.

Harakat rejasi

Shunday qilib, siz hozirgi voqealarni tahlil qildingiz, barcha xatolaringizni to'g'rilab, sabr-toqatli mehribon xotin bo'ldingiz. Agar qilgan ishlaringizdan hech biri yordam bermasa, psixologning bir nechta maslahatlaridan foydalaning.

1. Uydan chiqing. Agar siz munosabatlarni tugatishni rejalashtirmagan bo'lsangiz ham, ketishingiz eringizni bir zumda hushyor bo'lishi mumkin. Uning hayotidan kamida bir hafta g'oyib bo'ling: qo'ng'iroqlarga javob berishni to'xtating va uchrashuvlarni qidirmang. Uyga qaytganingizda esa turmush o‘rtog‘ingizga uning qichqiriqlarisiz tinch hayot sizga ko‘proq mos kelishini tushunib yetsin.
2. Uning navbatdagi tajovuzkorligini e'tiborsiz qoldirishga harakat qiling. Uydan chiqing yoki o'zingizni boshqa xonaga qulflang va uning tinchlanishini kuting. Keyin oddiy suhbat qurishga harakat qiling.
3. Biror jamoat joyida barcha savollaringiz bilan suhbatni boshlashga harakat qiling. Odatda mahalliy sadistlar jamoat oldida o‘zini xotirjam tutadi.

Psixologlarning eri tez-tez xafa qilmaydigan yoki vaziyat yaqinda og'irlashganlar uchun maslahatlari:

• birinchi navbatda o'zingizni va fikringizni tartibga soling, har bir erkak go'zal, ko'rkam ayolni haqorat qila olmaydi;
• Turmush o'rtog'ingiz bilan birgalikda nostaljik xotiralar bilan bog'liq joylarga sayr qiling, masalan, birinchi uchrashuvlaringiz -bu usul hayotni o'zlashtirgan oilalarga his-tuyg'ularni qaytarishga imkon beradi;
• toʻy rasmlari va videolarini koʻring, birga boʻlganingizni eslang.

Ammo siz albatta qilmasligingiz kerak boʻlgan narsa bu doʻstlaringizga yugurib zolim ustidan shikoyat qilish. Agar o'zingizni yomon his qilsangiz va endi o'zingiz sodir bo'layotgan barcha narsalarni boshdan kechira olmasangiz, bepul psixologik yordamdan foydalaning.

Muloqot qurish

Eringiz bilan munosabatlar haqida qanday gaplashish kerak? Buning uchun bir nechta oddiy savol bering.

1. Bolalar haqida. Farzandingiz kelajakda uning xatti-harakatlarini o'ziga o'tkazishi mumkinligini tushunadimi yoki yo'qligini so'rang. O‘g‘li ham xotinini xuddi shunday so‘kishini, ranjitishini hohlaydimi yoki qizi katta bo‘lib har xil xo‘rliklarga chidaydimi. U bolalari nafaqat undan qo'rqishlarini, balki undan nafratlanishlarini ham tushunadimi? U biladimi, agar er farzandi oldida xotinini haqorat qilsa, demak u doimiy stress holatida bo'ladi.
2. Munosabatlaringiz haqida. Oilaga avvalgi tinchlik va muhabbatni qaytarish uchun nima qilish kerakligi haqida u bilan gaplashing. U bunday hayotdan va uning harakatlaridan mamnun bo'ladimi, deb so'rang. U sizdan ham shuni talab qila oladimi? Va nihoyat, u sizni sevadimi.
3. U haqida. Eringiz nima uchun bu o'zini o'zi tasdiqlash usulini tanlaganini bilib oling. U sizning yordamingiz va yordamingiz bilan o'zgarishi mumkinmi? Atrofdagilar unga yordam bera oladimi?

Ushbu muloqot oynasi bilan siz mumkinturmush o'rtog'ingizning fikriga kirishga harakat qiling va uni munosabatlaringizni qayta ko'rib chiqishga majbur qiling. Suhbat davomida siz xotirjam va ishonchli bo'lishingiz kerak.

Boshqa yechimlar

Ko'pincha shunday bo'ladiki, hech qanday tortishuvlar taniqli odamni o'ziga xos xatti-harakatlaridan voz kechishga majbur qila olmaydi. Axir, er o'z xotinini haqorat qilgan va k altaklagan paytda, u boshqa odam va uning his-tuyg'ulari hisobiga kuch va ishonch to'lqinini his qiladi.

Shuning uchun, afsuski, psixologik muammoni mustaqil ravishda hal qilish har doim ham mumkin emas. Bunday holda, tegishli mutaxassislarga vaqtida murojaat qilish juda muhimdir. Er-xotinlarga bepul psixologik yordam kerak, agar:

• er turli xil giyohvandlikdan aziyat chekadi, bu esa tajovuzkorlikning paydo boʻlishiga yordam beradi;
• axloqiy sadizm k altaklash bilan birga keladi;
• erkakda muammoga olib kelgan ruhiy kasallik bor;
• er-xotin hamma narsani oʻzlari hal qilmoqchi, lekin qila olmaydi.

Hech narsa qilmaganda

Qachon munosabatlarni saqlab qolishga urinmaslik kerak:

• erkak his-tuyg'ularning etishmasligini ochiqchasiga e'lon qiladi, sabablari boshqacha bo'lishi mumkin, boshqa ayolning paydo bo'lishigacha, bu holda oilani saqlab qolishning iloji yo'q va bolalarni va o'zingizni qurbon qilishdir. shunchaki ma'nosiz;
• nafaqat sizda, balki bolalarda ham psixologik muammolar bor;
• turmush o'rtog'ingizni yoqtirmaysiz, endi sevgi yo'q.

Vaasosiy narsani esda tuting: agar siz eringizdan qo'rqish, haddan tashqari tushkunlik, umidsizlik hissi va bolangiz uchun qo'rquvni boshdan kechirsangiz, har doim Ayollar inqirozi bo'yicha ishonch telefoniga qo'ng'iroq qilib malakali yordam so'rashingiz mumkin. Ishoning, har qanday muammoni hal qilish mumkin, asosiysi umidsizlikka tushmaslik.