Alkogolizm psixologiyasi hali toʻliq oʻrganilmagan hodisadir. Ko'p odamlar bu tuzoqqa tushib qolishadi. Bugungi kunda ko'plab odamlar ushbu makkor kasallikdan aziyat chekmoqda. Ba'zida inson o'zini va yaqinlarini yillar davomida qiynab qo'yadi, o'z hayotini boshqara olmaydi. O'tib bo'lmaydigan kundalik hayotda u kurashdan charchaydi va asta-sekin tushkunlikka tushadi. Alkogolizm sabablari haqida gapirish uchun siz psixologiyani ham bilishingiz kerak.
Nega ba'zi odamlar muammolarni hal qilishdan ko'ra, ulardan qochishni afzal ko'rishlarini tushunishingiz kerak. Qo'shadi xatti-harakatlarning har qanday shakli odamni kamsitadi, istaklarini bostiradi, o'zini o'zi rivojlantirish uchun barcha imkoniyatlarni istisno qiladi. Har qanday sharoitda ham jang qilish va oxirigacha borish uchun hamma ham kuchga ega emas. Ba'zilar taslim bo'lishni afzal ko'radilar, keyin esa muvaffaqiyatsizliklar doimo ta'qib qila boshlaydi.
Xulq-atvor
Har qanday giyohvandlikning paydo bo'lishi sabab bo'ladiinsonga tuzatib bo'lmaydigan zarar. U oqilona o'ylashni va fikrlashni to'xtatadi, ongli qarorlar qabul qilishdan bosh tortadi. Ushbu hodisa bilan to'g'ridan-to'g'ri kurashishga majbur bo'lgan har bir kishi, ba'zan jang qilish qanchalik qiyinligini biladi. Odatda bunday odamlarni o'rab turganlar qoralaydi, zaif va zaif irodali deb hisoblaydi. Keling, alkogolning psixologiyasini batafsil ko'rib chiqaylik. Alkogolizm o'ta og'irdir, uni yashirib bo'lmaydi.
Ogohlantirish
Giyohvandlik muammosi boʻlgan odam odatda harakat qilishdan qoʻrqadi. Bir nuqtada u o'z vijdoniga tayanishni to'xtatadi va o'z harakatlari uchun javobgarlikni to'xtatadi. Mas'uliyatni rad etish o'zingizni qo'shimcha azob-uqubatlardan qutqarish uchun ongsiz istakdan kelib chiqadi. Axir, agar siz doimo tajribalardan azob cheksangiz, kayfiyat doimo nolga teng bo'ladi. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilgan odam har kuni stressni boshdan kechiradi va uni yanada kuchaytirmoqchi emas.
Agar imkoniyat tug'ilsa, u noaniqlikda qolishni afzal ko'radi. Aniq harakat qilish va qaror qabul qilish qiyin, chunki og'riqni boshdan kechirish va muqarrarligini anglash kerak. Inson, aslida, u bilan hammasi yaxshi, degan xayolda yashaydi va o'z e'tiqodini o'zgartirishni xohlamaydi.
Bir kunlik hayot
Haqiqiy alkogol ertangi kunga parvo qilmaydi. Giyohvand bo'lgan odam bir vaqtning o'zida bir kun yashaydi. Uning uchun faqat bugun, ichimlikka bo'lgan ehtiyojini qondirishni xohlaydigan payt bor. Aslida, bu xatti-harakat yuqori darajadagi tashvish bilan belgilanadi. U ham himoya qiladimas'uliyatni o'z zimmasiga olmaslik, o'ylangan qadamlardan qoching. Hayotdan boshqalarga shikoyat qilishni, o'z muammolaringiz uchun kimnidir ayblashni boshlash osonroq. Faqat haqiqatan ham kuchli odam o'zini birlashtira oladi, mavjud xulq-atvor strategiyalarini qayta ko'rib chiqishni boshlaydi. Ammo bu hamma uchun ham sodir bo'lmaydi va faqat spirtli ichimliklarga qaramlikning dastlabki bosqichida.
O'z-o'zini nazorat qilishning iloji yo'qligi
Bu, ehtimol, eng achinarlisi. Alkogolizm psixologiyasi shundan iboratki, odam o'z hayotida sodir bo'layotgan voqealarni qandaydir tarzda kuzatishni to'xtatadi. Bu o'z-o'zini nazorat qilishning mumkin emasligini ochib beradi, bu vaqt o'tishi bilan kuchayadi. U xuddi boshqa o'lchovda yashaydi, asta-sekin atrofidagi odamlar bilan muloqot qilish mahoratini yo'qotadi. Ba'zilar uchun hamma uni xafa qilishni yoki uning muammolaridan kulgisi kelgandek tuyula boshlaydi.
O`z xulq-atvorini nazorat qila olmaslik jiddiy muammo bo`lib, insonning axloqiy fazilatlarini butunlay yo`qotishiga olib keladi. Vaziyatning og'irlashishi asta-sekin sodir bo'ladi, ammo odam xayoliy tinchlikda. Nazarida, atrofidagilar behuda ayb topib, uni mutlaqo asossiz ayblab, har xil da’volar bilan chiqishadi.
Giyohvandlikni tan olmaslik
Inson ruhiyati shunday tuzilganki, u har doim, har qanday sharoitda ham o'zini oqlashga intiladi. Qaram odamlar kasal ekanligini tushunishmaydi. Barcha alkogolistlar har qanday vaqtda to'xtab qolishlari mumkinligini adolatsiz tasavvur qilishadi.ichish. Faqat eng og'ir holatlarda, davolanish uchun aql bovar qilmaydigan harakatlar qilish kerak bo'lganda, odam nihoyat o'zining zaifligini tan oladi. Qoida tariqasida, bu vaziyatni tuzatish juda qiyin bo'lganida sodir bo'ladi. Odamlar, aksariyat hollarda, harakat qilish o'rniga, o'zlariga achinadilar. Bu hech qayoqqa olib kelmaydigan juda qayg'uli lahza. Muammoga va ayovsiz doiraning yopilishiga yanada ko'proq e'tibor qaratilmoqda. Bu holat mos kelmasligi mumkin, lekin qarorni o'zgartirish ko'pincha juda qiyin.
Muammo haqida gapirmaslik
Alkogolning psixologiyasi murakkab. U o'zgarishi kerakligi haqidagi har qanday suhbatdan qochadi. Buning sababi shundaki, shaxs o'z voqeligini sifat jihatidan o'zgartirish uchun o'zida ichki resurslarni his etmaydi. U faqat tubsizlikka sirg'anishda davom eta oladi, har doimgidan pastga cho'kadi. O'zini ko'proq xafa qilmaslik uchun odam o'ziga qaramlik bilan bog'liq har qanday suhbatlardan qochishni boshlaydi. Gap shundaki, hech kim o'zini haddan tashqari kuchsiz va kuchsiz his qilishni yoqtirmaydi. U doimo qattiq haqiqatga duch kelgandan ko'ra, butun haqiqatni sezmaslikni afzal ko'radi. Xayoldagi hayot ma'lum ma'noda qulaydir, chunki inson haqiqatdan uzoqlashganda, o'z pozitsiyasini oqilona baholashni to'xtatadi. Shaxs o'zining nomaqbul xatti-harakati uchun har xil pushaymonlik azoblarini bostirish uchun xayoliy haqiqatga yanada ko'proq sho'ng'ishni boshlaydi. Aks holda, o'zingizni doimo tushkun va qurolsiz his qilishingizga to'g'ri keladi.
Fikrlash
Alkogolizm rivojlansa, hayotdan qoniqish hissi ham o'zgaradi. Bu o'zining eng yaxshi tomonlarini ko'rsatish imkoniyatini bermasdan, hayotdagi hamma narsani buzishi mumkin bo'lgan jiddiy kasallik. Eng qiyin narsa bu sizning psixologiyangizni engib o'tishdir. Ichki muvozanatga erishilmasa, alkogolizmni davolash muvaffaqiyatli bo'lmaydi. Albatta, fikrlash o'zgarmoqda. Boshqalarga va o'zimizga katta da'volar bor.
Erkaklar
Kuchli jinsdagi alkogolizm psixologiyasi ancha murakkab. Yigitlar, qoida tariqasida, hayotdan shikoyat qilishni yoqtirmaydilar va hamma narsani o'zlarida saqlashni afzal ko'rishadi. Erkakning o'z hayotidan noroziligini va uni o'zgartirishni xohlayotganini eshitish juda kam. Aslida, bu kamdan-kam uchraydigan holat. Bunday fikrlar boshda paydo bo'lsa ham, ular aytilishi shart emas, buni ham hisobga olish kerak. Ba'zida hatto eng yaqin odamlar ham samimiylikka ishona olmaydi. Eringizning ichkilikbozligi bilan qanday kurashish kerakligini bilish uchun siz foydali ko'nikmalarga ega bo'lishingiz kerak. Yigitlarning psixologiyasi ba'zan qizlar uchun tushunarsizdir. Axir, adolatli jinsiy aloqa ko'pincha o'z sheriklariga ishonishni xohlaydi.
Ammo, aslida, ayollarning o'zlari murakkab masalalarni hal qilishlari kerakligi ma'lum bo'ladi. Bu esa yigitlarni oilasi farovonligi uchun har qanday mas'uliyatdan xalos bo'lishga o'rgatadi.
Ayollar
Fan haligacha ayollar alkogolizmining sabablari haqida aniq javob bermayapti. Adolatli jinsiy aloqa psixologiyasi shundayki, ba'zida qizlarning o'zlari bunday qilmayditushunish. Ularga his-tuyg'ular yigitlarga qaraganda ko'proq ta'sir qiladi. Natijada, salbiy tajribalar to'planish ehtimoli ko'proq. Agar ularni baham ko'radigan hech kim bo'lmasa, ba'zi muhim ehtiyojlar bostiriladi. Ayol alkogolizmining psixologiyasi eng murakkab va bahsli masalalardan biri sifatida tasniflanishi kerak. Aksariyat qizlar hayotlarida hissiy qoniqish bo'lmaganda ichishni boshlaydilar.
Agar oilada o'zaro tushunish bo'lmasa, bo'shashish va o'z istiqbolingizga ishonishni to'xtatish ancha oson bo'ladi. Har bir xonim o'zini himoyalangan his qilishni, kelajakka ishonch hosil qilishni xohlaydi. Agar siz yolg'iz bo'lsangiz va hech kimga muhtoj bo'lmasangiz, bunga erishish qiyinroq bo'ladi. Qayg'uga spirtli ichimliklarni quyish eng yaxshi yechim emas, lekin ayollar buni ko'pincha kech tushunadilar.
Aqliy og'ishlar
Har qanday qaramlik asiri bo'lib, o'zingizni qulay his qilishning iloji yo'q. Odamlar o'zlarida hayot energiyasi doimo oqadigan ulkan teshikni kashf qila boshlaydilar.
Agressiya portlashlari
Odam har qanday salbiy omillarga juda sezgir bo'lib qoladi. Hukumatga, qo‘ni-qo‘shni, tanish-bilishlarga da’vosi bor. Oiladagi munosabatlar ham, qoida tariqasida, yaxshi ketmaydi: nazoratsiz bosqinchilik portlashlari mavjud. Ba'zida odam g'azabning issiqligida nima deganini eslay olmaydi. Siz o'zingizning xunuk xatti-harakatlaringiz uchun doimo kechirim so'rashingiz kerak, lekin hamma ham insonning o'zida emasligini hisobga olishga rozi emas. Agar tajovuzkorlik portlashlari tez-tez takrorlansa, undainson do'stlari va qarindoshlarining yordamini yo'qotishi mumkin. Axir, hatto yaqin odamlar ham har doim ham cheksiz chidashga va eng yaxshisiga umid qilishga tayyor emaslar, agar bunga asoslar bo'lmasa. Odatda ichimlik ichadigan odamlarning qolgan yarmi qandaydir qo'llab-quvvatlashni his qilishni xohlaydi va ular buni his qilishni to'xtatadilar.
Doimiy norozilik
Odam o'z hayotini nazorat qilish qobiliyatini yo'qotsa, shunchaki ichki qoniqish hosil qila olmaydi. Doimiy norozilik, albatta, boshqalar bilan munosabatlarga ta'sir qiladi. Ko'pchilik kutilmagan hodisalardan qo'rqib, qaram bo'lganlardan yuz o'giradi. Bundan tashqari, alkogolizm jamiyat tomonidan qanday kurashishni va o'z oldiga maqsad qo'yishni bilmaydigan zaif shaxslar sifatida qabul qilinadi. Hayotda hamma narsa barbod bo'lgan paytda inson shunchaki xursand bo'lolmaydi.
Alkogolizm belgilari
Xulq-atvorda aniq kamchilikning rivojlanishini aniqlashga imkon beruvchi aniq ko'rinishlar mavjud. Tinchlikni tiklash uchun o'z vaqtida choralar ko'rish uchun ularga e'tibor berish kerak. Agar biror kishi harakat qilishdan bosh tortsa, bu uning hayotida hamma narsa haqiqatan ham yomon ekanligini anglatadi.
Asossiz shikoyatlar
Alkogolga qaramlik insonning haddan tashqari ko'p da'vo va qo'rquvga ega bo'lishi bilan tavsiflanadi. Ular kechayu kunduz dam bermaydilar, ular tom ma'noda ichkaridan ovqatlanadilar. Noldan shikoyatlar, turli tushunmovchiliklar mavjud. Shaxs ularga qanchalik ko'p e'tibor qaratsa, u mavjud munosabatlarga shunchalik aralashadi. Doimiy ravishda hamma narsani va har qanday narsani dramatizatsiya qilish tendentsiyasi mavjudfaqat salbiy omillarni ko'rish uchun hodisa. Ma'lum bo'lishicha, insonning o'zi odamlarni, eng yaqinlarini esa - unga hamma narsada yordam berishga va qo'llab-quvvatlashga tayyor bo'lganlarni haqsiz ravishda xafa qiladi.
O'zini past baho
Bu giyohvandning umumiy portreti, uning psixologiyasi. Erkaklar va ayollardagi alkogolizmning sabablari ko'pincha o'z-o'zini hurmat qilishning pastligi bilan bog'liq. Asta-sekin o'zining ijobiy qiyofasi o'zgaradi, salbiyga aylanadi. O'z-o'zini hurmat qilish dastlab bo'lishi mumkin, ammo salbiy omillar ta'siri ostida vaziyat faqat og'irlashadi. Hayotda yorqin o'zgarishlarga ishonch bo'lmasa, hech kim o'zini chinakam mamnun va baxtli his qila olmaydi.
Shunchaki, inson hayotiy kuchini behuda yo'qotadi, o'zini hech narsaga qodir emas deb bilish odatini oladi. Bekorchilik hissi giyohvandlik xatti-harakatlarining tez-tez hamrohidir. Inson psixologiyasi shunday. Erkak alkogolizmining sabablari ko'pincha o'ziga nisbatan noto'g'ri munosabatda bo'ladi. Biror kishi faqat mag'lubiyatlariga e'tibor qarata boshlaydi, u oldinga qarashdan qo'rqadi. O'z istiqboliga, vaziyatni to'g'irlash mumkinligiga ishonmaslik bor.
Emosional beqarorlik
Erkaklar va ayollardagi alkogolizm psixologiyasi shundayki, odamlar ichki muvozanatini yo'qotadi. Ishonch va tinchlik hissi nihoyat ularni tark etadi. Beqaror, doimiy o'zgaruvchan kayfiyat mavjud, uni nazorat qilish juda qiyin bo'ladi. Hissiy beqarorlik tizimli portlashlarga, tajovuzkorlik hujumlariga olib keladi. Ichkarida kar bo'shliq hissi paydo bo'ladi, uni hech narsa bilan to'ldirish mumkin emas. Odatda yomon kayfiyat hukm suradi. Odam ba'zan eng oddiy vaziyatda qanday harakat qilishni tushunolmaydi.
Shunday qilib, alkogolizm psixologiyasi juda ko'p munozaralar va talqinlarni keltirib chiqaradigan juda murakkab mavzu. Agar biror kishi giyohvandlikning ushbu shakliga tushib qolgan bo'lsa, unda, albatta, u yordam va davolanishga muhtoj. O'zingizning zaifligingizni tan oling, giyohvandlikdan xalos bo'lishga nima to'sqinlik qilayotganini tushunishga ishonch hosil qiling. Alkogolizm psixologiyasiga oid kitoblar muammoning kelib chiqishini tushunishga yordam beradi:
- S. Grebnev. "Alkogolga qaramlikning psixologiyasi va psixoterapiyasi".
- Oh. Statsenko. "Qanday qilib ichmaslik kerak".
- A. Ivanchev. "Alkogolsiz hayot".
- L. Kruglyak. "Alkogolizm - quvonchmi yoki jiddiy kasallikmi?"
- S. Yakovlev. "Alkogol va hayotingiz".
Agar sizga koʻrinmas dushmanni yengishingiz kerak boʻlsa, avvalo vaziyatni tushunishingiz kerak. Hech narsa qilmaslik va hayotdan shikoyat qilishdan ko'ra, kerakli adabiyotni o'zlashtirishga harakat qilish yaxshiroqdir. Siz o'zingizni shunchaki zaif va zaif irodali deb hisoblamasligingiz kerak, chunki u holda harakat qilishni davom ettirish uchun ijodiy kuch qolmaydi. Doimiy hayotdan yashirib bo'lmaydi, siz uning haqiqatlarini qabul qilishni o'rganishingiz kerak.
