Shaxs ichidagi, shaxslararo va guruhlararo konfliktlar bir vaqtning o’zida psixologiya va sotsiologiyaning barcha predmetlari hisoblanadi. Ular insonning ichki dunyosiga ta'sir qiladi, o'z-o'zini rivojlantirish va atrofdagi dunyoni bilish jarayonini sekinlashtiradi yoki aksincha tezlashtiradi, jamiyat bilan aloqalarni mustahkamlaydi yoki yo'q qiladi. Ushbu maqolada biz ichki nizo, uning turlari, sabablari va hal qilish usullarini ko'rib chiqamiz.
Bu nima?
Maqolada muhokama qilinadigan hodisa qarashlari va istaklari qarama-qarshi bo'lgan odamlarga xosdir. Psixologiyada uning aniq ta'rifi mavjud. Shaxs ichidagi mojaro - bu keskin va salbiy tajriba. Bu insonning ichki dunyosi tuzilmalarining (hissiyotlar, istaklar, maqsadlar) uzoq muddatli qarama-qarshiligi bilan bog'liq. Bu boshqalar bilan munosabatlarda va qaror qabul qilishda namoyon bo'ladi. Bunday holatda odamda muayyan xulq-atvor uslubini shakllantirish, tashqi dunyodagi voqealarga munosabatini nazorat qilish qiyin.
Shaxs ichidagi mojaroning keng tarqalgan misolioila va ish o'rtasida tanlov. Ko'pincha odamga birinchi navbatda nimaga e'tibor qaratish kerakligini hal qilish qiyin: oilani yaratish yoki o'zini o'zi anglash. Zamonaviy dunyoda, bu tanlov, qoida tariqasida, rivojlanayotgan mamlakatlarda ayollar yarmiga xosdir. Lekin har kim ham nazoratsiz shaxsiy ziddiyatga tusha olmaydi, bu esa mutaxassislar tomonidan o'rganiladi.
Turlar va turlar
Shaxs ichidagi mojaroning ikkita asosiy turi mavjud: konstruktiv va halokatli. Birinchisi, inson uchun maqbul, samarali. Bu foydali fazilatlarning shakllanishi va rivojlanishiga hissa qo'shadi: qat'iyatlilik, mustaqillik, psixologik barqarorlik, xulq-atvor. Bunga misol qilib yomon odatlarga qarshi kurashni keltirish mumkin. U iroda, qat'iyat, boshqalar yoki o'zingiz manfaati uchun shaxsiy istaklarga e'tibor bermaslik qobiliyatini tarbiyalaydi.
Destruktiv shaxs ichidagi ziddiyat - bu shaxsning ikkitomonlamaligini kuchaytiruvchi salbiy, halokatli hodisa. Vaqt o'tishi bilan u hayot inqiroziga aylanishi mumkin, odamni o'ziga ishonchdan mahrum qiladi, nevrotik reaktsiyalarni rivojlantiradi. Hayotdan uzoq vaqt norozi bo'lish, o'zini o'zi kamligi haqida o'zini o'zi ishontirish buzg'unchi turdagi shaxsiy ziddiyatlarga misoldir. Ular yangi vaziyatlarga moslashishning oldini oladi, odamni doimiy stressga duchor qiladi.
Haqiqiy hayotda shaxs ichidagi mojarolar misollari koʻp qirrali. Bu psixologlarning barchasini keltirib, umumiy tasnifni tuzishga to'sqinlik qiladiumumiy maxrajga shaxsiy qarama-qarshiliklar. Biroq, ko'plab tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, insonning ichki ziddiyatlari qiymat-motivatsion soha bilan bog'liq. Ikkinchisi shaxsiy nizolarni umumiy sabab-oqibatli o'zak bilan guruhlarga birlashtirish imkonini beradi.
Bularga quyidagilar kiradi:
- Moslashuv mojarolari inson va jamiyat oʻrtasidagi nomutanosiblikdir. Ular inson boshqalarning talablari yoki shartlarini (psixologik, jismoniy, kasbiy) qabul qilishga tayyor bo'lmagan yoki xohlamaganida paydo bo'ladi. Masalan, chaqiriluvchi armiya rejimiga moslasha olmasa yoki xodim mehnat funksiyasiga dosh bera olmasa, burch va imkoniyatlar o'rtasida shaxsiy ziddiyatlar yuzaga kelishi mumkin.
- Axloqiy qarama-qarshiliklar - bu burch va his-tuyg'ularning klassik kurashi, shaxsiy bog'lanish va axloqiy tamoyillar. Bunga misol qilib, erkak allaqachon turmush qurgan bo'lsa, boshqa ayolga hamdard bo'lib, u bilan shaxsiy munosabatlar o'rnatishni xohlaydi. Ammo bunday istaklarning amalga oshishiga to'sqinlik qiladigan axloqiy cheklovlar mavjud.
- Motivatsion mojarolar - ko'pincha ichki intilishlarning ziddiyatlari, motivlarning to'qnashuvi. Bunday ko'rinishni ko'rsatadigan odatiy vaziyat erkakning do'stlari bilan uchrashish yoki sevgan ayoli bilan uchrashish o'rtasidagi tanlovi bo'ladi.
- Rol ziddiyatlari inson bir vaqtning o'zida bir nechta rollarni amalga oshira olmasa, o'ziga va boshqalarga qo'yiladigan talablarni e'tiborsiz qoldirish yoki ortiqcha baholay olmasa paydo bo'ladi. O'xshashAgar ayol, masalan, farzandining onasi ham, o'qituvchisi ham bo'lsa, shaxsiy ziddiyat yuzaga kelishi mumkin.
- O'z-o'zini hurmat qilmaslik to'qnashuvi - bu shaxsiy intilishlar va o'z imkoniyatlarining qarama-qarshiligi. Inson yaxshiroq va yuqoriroq bo'lishni, biror narsaga erishishni xohlaydi, lekin shu bilan birga unga qulaylik zonasini tark etish qiyin.
- Amalga oshirilmagan istaklar to'qnashuvi - shaxsiy "Men xohlayman" va haqiqat o'rtasidagi qarama-qarshilik. Inson boy bo'lishni va jamiyatda yuqori mavqega ega bo'lishni xohlaydi, lekin aslida hamma narsa boshqacha.
Koʻrib turganingizdek, har qanday shaxs ichidagi mojarolar subyektiv tajribaga asoslanadi. U o'tishning ikki darajasiga ega: tashqi dunyodan ichki dunyoga va aksincha. Birinchisiga shaxsning moslashuv va axloqiy ziddiyatlari kiradi, oxirgisi esa yuqorida tavsiflangan barcha boshqalarni o'z ichiga oladi.
Namoyish shakllari
Ichki tajribalar har doim qutbli his-tuyg'ular va xatti-harakatlarning o'zgarishi shaklida chiqish yo'lini topadi. Bular quyidagilar bo'lishi mumkin:
- Depressiya va ishlashning pasayishi, migren va uyqusizlik;
- eyforiya (asossiz quvonch, shov-shuv yoki kulgidan ko'z yoshlar);
- mas'uliyatdan qochish, xatti-harakatlarda primitivizmning namoyon bo'lishi;
- boshqalarni haddan tashqari tanqid qilish, ularga nisbatan salbiy, baholovchi munosabat;
- hayotning barcha sohalarida (kasbiy, oilaviy) oʻzgarishlarga intilish, yaqin orada yashash joyini oʻzgartirish va hokazo;
- harakat va so'zlarni o'zini oqlash.
Bu belgilarning mavjudligi uyg'onish qo'ng'irog'idir. Bunday vaziyatga tushib qolgan holda,inson uning tabiatining sabablarini tushunishi, tashxis qo'yishi va keyin uni hal qilish yo'lini tanlashi kerak.
Sabablar
Mutaxassislar shaxs ichidagi ziddiyat sabablarini shartli ravishda ikki turga ajratadilar:
- Mahalliy. Bu shaxsiyat ichidagi qarama-qarshiliklarni o'z ichiga oladi. Ular insonning ko'plab istaklari, munosabatlari va qadriyatlari tufayli paydo bo'ladi. Ijtimoiy me'yorlar va shaxsiy ehtiyojlar bir-biridan farq qiladi, lekin ular shaxs uchun bir xil darajada turadi. Shaxs ichidagi mojaro muqarrar va tanlov qilinmaguncha davom etadi.
- Tashqi. Insonning ma'lum bir guruhdagi yoki umuman jamiyatdagi maqomi bilan bog'liq. Ba'zi omillar (masalan, jamoaning salbiy munosabati) odamni biron bir mazmunli narsani amalga oshirishda cheklab qo'yishi mumkin va shu bilan ham ichki, ham shaxslararo nizolarni keltirib chiqarishi mumkin.
Bundan tashqari, bunday qarama-qarshiliklarning sabablari orasida fiziologik patologiyalar, insonning ma'lum bir maqsadga erishishiga to'sqinlik qiladigan nuqsonlar kiradi. Shuningdek, bu shaxsiy ehtiyojlarni qondirish uchun sherikning yo'qligi yoki uning mavjudligi, lekin ijtimoiy normalarga to'sqinlik qilishi mumkin.
Shunday qilib, shaxs ichidagi mojarolar hamma joyda yuzaga kelishi mumkin boʻlgan mexanizmlar boʻlib, inson hayotining mutlaqo barcha sohalariga taʼsir qiladi.
Natijalar
Haqiqatning har bir hodisasi oqibatlarga olib keladi. Xuddi shu narsani nafaqat hissiy, balki ijtimoiy tomonga ham ta'sir qiladigan intrapersonal psixologik ziddiyat haqida aytish mumkin. Bu muqarrar ravishda olib keladimuvozanatni yo'qotish. Odam kamroq uyushgan bo'ladi, uning har qanday faoliyatdagi faolligi pasayadi. Shubhalilik, o'z-o'zidan shubhalanish, tashvish va hayotning ma'nosini, maqsadlarini yo'qotish ham ichki kurashning oqibatlaridir. Bu holatdagi odam tashqi talablardan himoyalanish shaklida hamma narsada tajovuzkorlik yoki aksincha, kamtarlikdan foydalanadi.
Natijada jamiyat bilan aloqalar buziladi, ketish istagida namoyon boʻladi, oʻzini boshqalardan ajratib qoʻyadi, sukut saqlaydi, oʻz tajribalariga shoʻngʻiydi va sogʻlom tanqidga munosib javob bera olmaydi. Bunday buzg'unchi ko'rsatkichlar oxir-oqibat shaxsiy rivojlanishda o'lik nuqtaga olib keladi, tanazzul boshlanadi. Agar ushbu davrda siz mutaxassisdan yordam so'ramasangiz, shaxsiyatning psixologik ziddiyatlari nevrozga aylanishi va hatto o'z joniga qasd qilish xatti-harakatlariga olib kelishi mumkin.
Foydalar bormi?
Biroq, bunday ichki qarama-qarshiliklarning mumkin bo'lgan konstruktiv tabiati haqida unutmaslik kerak. Ular inson uchun o'zini o'zi bilish va o'zini o'zi tasdiqlashning o'ziga xos dvigateliga aylanishi mumkin. Psixologik kurash jarayonida u shaxsiy resurslarni safarbar etishga, foydali tajribaga ega bo'lishga va barqarorlikka erisha oladi. Hammasi tashqi sharoitga bog'liq bo'ladi, lekin eng muhimi - o'zini o'zi to'g'ri baholashi va odamning o'zi nizoli vaziyatni o'zgartirishga tayyorligiga bog'liq.
Diagnoz
Ichki qarama-qarshiliklarning namoyon bo'lish shakllari va oqibatlarini ko'rib chiqib, ularni tashxislash usullarini o'rganishga kirishishimiz kerak. Ular mutaxassislarga aniq aniqlashga yordam beradiinsonning ahvoli, muammoning murakkablik darajasini aniqlang va natijalar asosida vaziyatni hal qilish uchun harakatlar va chora-tadbirlar algoritmini tuzing.
Tahlil bosqichida standart testlar va bemorning oʻz hisobotidan foydalaniladi. Bularning barchasi insonning munosabati, uning tajriba doirasi va ruhiy zo'riqish parametrlariga ta'sir qiladi.
Shunga o'xshash diagnostika rivojlanish psixologiyasida ham qo'llaniladi. Bu, ayniqsa, o'smirlar uchun juda muhimdir. Bu vaqtda, ma'lumki, butun organizm qayta tiklanadi, bu mutaxassislar uchun tadqiqot uchun qulay zamin hisoblanadi. Ichki tajribalarni aniq aniqlash va yosh shaxsning rivojlanishini samarali tuzatish, bunday vaziyatlarga psixologik immunitetni rivojlantirish mumkin.
Ogohlantirish
Ma'lumki, har qanday muammoning eng yaxshi yechimi uning malakali oldini olishdir. Shaxs ichidagi mojarodan qochish mumkin. Buning uchun psixologlar o'z-o'zini bilish bilan faol shug'ullanishni maslahat berishadi, ya'ni kuchli va zaif tomonlaringizni (qo'rquv, komplekslar) o'rganish, birinchisini yaxshilash va ikkinchisini to'g'rilash yoki butunlay yo'q qilishga harakat qilish. Roʻyxatda inson ega boʻlishni istagan fazilatlar ham boʻlishi kerak va keyin ularni oʻzida rivojlantirish yoʻllarini izlash kerak.
Ichki qarama-qarshiliklar botqog'iga tushib qolmaslik uchun optimistik munosabatni saqlash, o'ziga ishonchni tarbiyalash va faqat muvaffaqiyatga e'tibor qaratish lozim. Bir vaqtning o'zida bir nechta ishni bajarish va muammolarni to'plash tavsiya etilmaydi. Bu stressli vaziyatlarning paydo bo'lishini va ruhiy muvozanatning yo'qolishini yo'q qiladi. Adekvat yaratish kerako'z-o'zini hurmat qilish, ya'ni o'zingizga va boshqalarga nisbatan imkon qadar halol va adolatli bo'lish, barni ortiqcha yoki kam baholamaslik.
Yechish usullari
Agar muammo konstruktiv ko'rsatkichlarga ega bo'lmasa va uzoq vaqt davomida rivojlansa, unda siz ichki ziddiyatni hal qilish yo'llari bilan tanishishingiz kerak. Bu yerda yordam bering:
- Murosaga kelish. Inson o'ziga tanlov haqida savol berishi kerak (masalan, o'z ehtiyojlari va ijtimoiy normalar o'rtasida) va unga etarlicha kuchli dalillar keltirgan holda halol javob berishga harakat qilishi kerak. Qaror qabul qilingach, kerakli harakatlarni bajarishni boshlashingiz mumkin.
- G'amxo'rlik. Bu usul vaziyatni bir muddat qo'yib yuborishni, uni shoshilinch hal qilish uchun javobgarlikdan voz kechishni o'z ichiga oladi. Bu fikr va his-tuyg'ularni muvozanatga keltirishga va vaziyatga boshqacha qarashga yordam beradi. Xayolparastlik, xayolparastlik chalg‘itish uchun ishlatilishi mumkin.
- Qayta orientatsiya sub'ektning ichki qarama-qarshiliklarni keltirib chiqargan vaziyatga munosabatini o'zgartirishdan iborat. Misol uchun, odam shunchaki o'z qarashlari burchagini o'zgartirishi kerak, ehtimol, natijani to'g'ri tahlil qilish uchun tashqi talablarni vijdonan bajarishga harakat qiladi.
- Sublimatsiya - bu e'tibor va faollikning ijobiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradigan sohaga (masalan, ijodkorlik yoki sport) o'zgarishi. Bu, ayniqsa, shaxsiy sohadagi inqirozni bartaraf etishda, taranglikni bartaraf etishga, muammoga munosabatni o'zgartirishga yordam beradi.
- Tuzatma -bu o'z "men" ga adekvat munosabatlarni qurishdir. Bu, qoida tariqasida, o'z-o'zini hurmat qilish to'qnashuvi bo'lsa, talab qilinadi. Biroq, xolislik chegarasini buzmaslik uchun uni mutaxassis yoki ishonchli shaxs bilan birgalikda ko'rib chiqish tavsiya etiladi.
- Repressiya, ehtimol, shaxs ichidagi mojaroni hal qilishning eng qiyin usulidir. Bu o'z xohish va intilishlariga ataylab ta'sir qilishni, boshqa ichki fazilatlar va resurslarni faollashtirish uchun ularni bostirishni o'z ichiga oladi.
Albatta, har bir shaxsning qarama-qarshiligi individualdir. Bu erda "davolash" ning universal usuli yo'q. Va ba'zida vaziyatdan xavfsiz chiqish yo'lini topish uchun yangi (kerakli professional) ko'rinish talab qilinadi. Shu sababli, uzoq davom etgan ichki nizolar bo'lsa, mutaxassisning yordami zarur.
Xulosa
Yuqoridagilarning barchasini umumlashtirgan holda, asosiy jihatlar va tushunchalarni umumlashtirish muhim.
Shaxs ichidagi mojaro psixologik kurashdir. Bu yerda shaxsning shaxsiy ehtiyojlari va ijtimoiy me'yorlari yoki bir-biridan farq qiluvchi, shaxsda hukmronlik qiluvchi ijtimoiy me'yorlar bu yerda ziddiyatga tushadi.
Bunday vaziyatlarning rivojlanishning ikki yo'li mavjud: ijobiy (konstruktiv) va salbiy (buzg'unchi). Birinchi holda, inson foydali tajriba va o'z-o'zini rivojlantirish uchun turtki olish bilan birga, ichki inqirozni mustaqil ravishda engib o'tishga qodir, ikkinchidan, tashqi yordam kerak. Uzoq muddatli va shiddatli shaxs ichidagi mojaroni hal qilish kerak, chunki unga e'tibor bermaslik sizni qo'zg'atishi mumkin.jiddiy ruhiy kasalliklar va hatto fojiali voqealarga sabab bo'ladi. Amaldagi usullar konfliktning tabiatiga (yaʼni turiga) va u qanchalik eʼtibordan chetda qolganligiga mos boʻlishi kerak.
