Psixo-gimnastika bu Ta'rifi, xususiyatlari va mashqlari

2024 Muallif: Miguel Ramacey | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 06:30

Psixo-gimnastika - bu bolalar yoki kattalar o'zlarini ko'rsatadigan va so'zsiz gapiradigan ma'lumotni etkazish usuli. Bu shaxsiyatning ijtimoiy-pertseptiv sohasini optimallashtirishning samarali usulidir, chunki u "tana tili" va muloqotning boshqa xususiyatlariga, jumladan fazo-vaqtga e'tibor qaratish imkonini beradi.

Bu nima - psixo-gimnastika?

Psixo-gimnastika kollektiv psixokorreksiya masalalarini hal qilishga qaratilgan:

• aloqa oʻrnatish;
• stressni bartaraf etish;
• fikrlarni ishlab chiqish va hokazo.

Keng ma'noda psixo-gimnastika inson psixikasining turli tomonlarini, ham kognitiv, ham hissiy-shaxsiy sohalarni rivojlantirish va tuzatishga qaratilgan maxsus darslar kursidir. U maktabgacha taʼlim muassasalarida ham, maktablarda ham qoʻllaniladi.

Psixo-gimnastika - bu og'zaki bo'lmagan jamoaviy o'zaro ta'sir usuli bo'lib, u og'zaki bo'lmagan muloqot usullaridan foydalangan holda tajribalar, psixologik holatlar, muammolarni taqdim etishni o'z ichiga oladi, bolalarga o'z fikrlarini ifoda etish va yordamisiz aloqada bo'lish imkonini beradi. so'zlar. burekonstruktiv psixokorrektsiya usuli, uning maqsadi shaxsni o'rganish va o'zgartirishdir.

Vazifalar

Umuman olganda, bog'cha bolalari uchun psixo-gimnastika quyidagi vazifalarni hal qilishga imkon beradi:

• chaqaloqlar avtomatik yengillik koʻnikmalariga ega boʻladilar;
• jonli harakatlar texnikasini oʻrganing;
• psikomotor funktsiyalarni rivojlantirish;
• o'zlarida yuksak tuyg'ular va his-tuyg'ularni yaxshilaydi;
• rolli oʻyinlar yordamida oʻz harakatlarini toʻgʻrilash;
• psixologik stressdan xalos bo'ling;
• his-tuyg'ularni tanib olishni va boshqarishni o'rganing.

Bolalar bog'chasida o'ziga xos psixo-gimnastika mashqlari, qoida tariqasida, bolalarda psixomotor yoki psixologik sohaning patologiyalari bo'lgan hollarda, agar bola ma'lum bir qo'rquvdan aziyat cheksa, og'ir xarakterga ega bo'lgan hollarda qo'llaniladi. Bir qator holatlarda texnologiya najas va siydik o'g'irlab ketishni bartaraf etish uchun ishlatiladi.

Psixo-gimnastika texnologiyasi - bu chaqaloqqa uning harakatlari, fikrlari va his-tuyg'ulari o'zaro bog'liqligini va barcha qiyinchiliklar muayyan sharoitlar tufayli emas, balki ularga nisbatan o'ziga xos munosabat tufayli yuzaga kelishini tushunishga imkon beradigan harakatlar majmuasidir. Maktabgacha yoshdagi bola his-tuyg'ularni o'rganadi va ularni o'zlashtirish ilmini egallaydi.

Qadr-qimmat

Bog'da psixo-gimnastikaning asosiy afzalliklari:

• mashqlarning oʻyin turi (maktabgacha yoshdagi bolaning asosiy faoliyatiga urgʻu);
• bolaning psixologik farovonligini saqlash;
• fantaziyaga urg'u;
• jamoa shakllarini qo'llash qobiliyatiharakatlar.

Maqsadlar

Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun psixo-gimnastikaning maqsadlari:

• bolaning o'z fikrlarini ifoda etishi, o'zini va boshqalarni tushunishidagi to'siqlarni engib o'tish;
• psixologik stressni bartaraf etish va bolalarning psixologik farovonligini qo'llab-quvvatlash;
• o'zini ifoda etish qobiliyatini shakllantirish;
• his-tuyg'ularning og'zaki tilini shakllantirish (his-tuyg'ularni nomlash bolalarning o'zlarining "men"larini hissiy jihatdan anglashiga olib keladi).

Emosional sohani rivojlantirish

Psixologik sohani shakllantirish vazifalari:

• o'zboshimchalik bilan bolaning qiziqishini tajribali hissiy tuyg'ularga jalb qilish;
• hissiy tuyg'ularni ajrating va taqqoslang, ularning ko'rinishini belgilang (yaxshi, bezovta qiluvchi, tashvishli, g'alati, qo'rqinchli va hokazo);
• belgilangan misolga muvofiq erkin va taqlid qilib "qayta yarating" yoki his-tuyg'ularingizni ko'rsating;
• eng yaxshi emotsional holatlarni tushunish, tan olish va farqlash;
• hamdardlik;
• adekvat hissiyotlarga mos keladi.

Tuyg'ular ko'rsatilmoqda

Inson rivojlanishi natijasida ma'lum his-tuyg'ular va his-tuyg'ularga o'zlarining motorli "formulalari" tayinlangan. Har qanday psixologik reaktsiyada, har qanday hissiy holatda vosita komponenti muqarrar.

Psixologik holatlarning tashqi namoyon bo’lishining xarakterli xususiyatlarini mimika, butun tananing pantomimasi, ovozli mimika (nutqning ekspressiv xususiyatlari) orqali aniqlash mumkin. Kengroqdaifodalash, his-tuyg'ularga hamroh bo'lgan jismoniy o'zaro ta'sirlar ham ekspressiv jarayonlarga tegishli.

Tuyg'ularning tashqi ko'rinishini tushunish odamlarda qarshi hissiy hayajon va o'zaro ta'sirlarni keltirib chiqaradi va insoniy muloqotda muhim o'rinni egallaydi.

Mimika

Psixo-gimnastikaning mimikriya usuli qo'llaniladi. Bu insonning ma'lum his-tuyg'ulari va kayfiyatidan dalolat beradi. Agar odam tabassum qilsa, bu uning xursand ekanligini anglatadi; siljigan qoshlar va peshonadagi vertikal ajinlar norozilik, quturganlikdan dalolat beradi. Insonning tashqi ko'rinishi ko'p narsani aytib berishi mumkin. Bu to'g'ridan-to'g'ri, ochiq, pastga, sodda, xushmuomala, ma'yus, surishtiruvchi, qo'rqinchli, jonsiz, harakatsiz, sarson bo'lishi mumkin. Umuman olganda, yuz ifodalari ongli, qayg'uli, g'amgin, jirkanch, o'z-o'zidan mamnun, befarq bo'lishi mumkin. Kulgi va yig'lash uchun juda ko'p ta'riflarni tanlash mumkin. Mimikriya faol, sust, kambag'al, boy, ifodasiz, keskin, sokin. Ayrim hollarda ammiya kuzatilishi mumkin.

Muloqotda yuz ifodasi muhim rol o'ynaydi. Tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, yuzda aks ettirilgan his-tuyg'ular "suhbatdan ko'ra to'g'riroq eshitiladi", shuning uchun ona va bola o'rtasidagi o'zaro mehr-oqibatning rivojlanishi, uning to'liq shakllanishi uchun onaning bilishi kerak. chaqaloq unga "deyapti" va u, o'z navbatida, onaning psixologik reaktsiyasini "sezishi" va his qilishi shart.

Aqliy rivojlanmagan yigitlar (shuningdek, intellektual rivojlanmagan bolalarkattalar) o'rtacha va yuqori intellektga ega bo'lgan odamlarga qaraganda ancha yomonroq, ular boshqa odamning yuzidagi his-tuyg'ularni taniydilar. Bunday farq qanchalik uzoqqa borishi qoloqlik darajasiga bog'liq. Ko'pincha, rivojlanishda kechikish bo'lgan bolada yuz ifodalarining qashshoqligi va farqlanmagan his-tuyg'ularni kuzatish mumkin.

Imo-ishoralar

Imo-ishoralar ifodali, koʻrsatuvchi, ajratib koʻrsatuvchi, tavsiflovchiga boʻlinadi. Imo-ishora faol, befarq, kambag'al, boy, xotirjam, tezkor, tashabbuskor, imo-ishoralar bo'lmasligi mumkin.

Hatto kichik bolalar ham imo-ishoralarni tushunishadi va ulardan foydalanishlari mumkin. Ularni "katta", "kichik", "keyingi", "men" va hokazo so'zlar deb atasa va nima deyishini imo-ishora bilan ko'rsatish so'ralganda, ular bu vazifani osongina engishadi.

Faqat rivojlanishda orqada qolgan bolalar bundan mustasno. Hatto 6 yoshda ham ular uchun, masalan, kichik chivin (chumoli, mayda shakar va boshqalar) hajmini ko'rsatish qiyin. Shizofreniya bilan og'rigan bolalar sog'lom bolalar bilan solishtirganda, qo'llarning hissiy ekspressiv harakatlarini taniy olmaydilar.

Mimika

Lachinovning yozishicha, ifodali harakatlar ba'zan imo-ishoralardan, ko'pincha mimikadan, keyin esa hamma vaqtdan iborat bo'ladi. Barcha salbiy his-tuyg'ular odamning qiyofasini "qisqartiradi" va barcha ijobiy his-tuyg'ular uni "joylashtiradi". Baxtli inson haqida: “Guldek gulladi”, deydilar.

Odamning tashqi qiyofasini yaratishda turish va turish katta rol o'ynaydi:

• Postura pozitsiyadan rivojlanadiboshlar va tanalar. Boshni to'g'ri qo'yish, yon tomonga egish, yelkaga tortish va orqaga tashlash mumkin.
• Qismlarning oʻzgarishi asta-sekin, tez, sekin, tez, silliq boʻlishi mumkin. Yagona ko‘rinish shiddatli, bo‘shashgan, qisilgan, siqilgan, obro‘li, kamtarin, ma’yus, qo‘pol, beqaror, tik, egilgan, egilgan, nozik, o‘tkir belgilarisiz sifatida tavsiflanadi.

O'rta va katta guruh bolalari kelishilgan pozitsiyani erkin egallashi mumkinmi? Buni bilish uchun, keling, bolani boshqa bolalar yo'qligida, agar u sovuq bo'lsa yoki qorni og'rigan bo'lsa, qanday ko'rinishini ko'rsatishga taklif qilaylik. Oddiy rivojlanish bilan bolalarning muhim qismi elkalarini siljitadi, qisqaradi, egiladi, kichikroq qismi esa tanani bir tekisda ushlab turadi, ya'ni bunday bolalar vazifalarni bajara olmaydilar.

Doimiy mashqlar bilan pantomimani yaxshilash mumkin.

Ekspressiv vosita qobiliyatlarining buzilishi yaqindan qiziqishga loyiqdir, chunki o'z his-tuyg'ularini to'g'ri ko'rsata olmaslik, qattiqqo'llik, uyatchanlik yoki yuz ifodalari va imo-ishoralarida nomuvofiqlik bolaning tengdoshlari va oqsoqollar bilan o'zaro munosabatini murakkablashtiradi. Ayniqsa, bu holatda nevrozlar, miyaning organik kasalliklari va boshqa neyropsikologik kasalliklarga chalingan bolalar azoblanadi. So'z ifodasi zaif bolalar, ehtimol, boshqalar tomonidan so'zsiz aytilgan narsalarni to'liq idrok etmaydilar, ular o'zlariga bo'lgan yondashuvlarini ham noto'g'ri talqin qiladilar, bu esa, o'z navbatida, ularning astenik fazilatlarini chuqurlashtirishga sabab bo'lishi mumkin.ikkilamchi nevrotik qatlamlarning tabiati va paydo bo'lishi.

Diqqatni rivojlantirish

Quyidagi mashqlar psixomotor giperaktivlik, yomon kayfiyat, patologik qo'rquv, erta autizm, aqliy zaiflik va diqqatning etukligi namoyon bo'ladigan boshqa kasalliklardan aziyat chekadigan bolalar uchun javob beradi. Chistyakovaga ko'ra psixo-gimnastikani o'tkazishda siz quyidagi o'yinlarga e'tibor berishingiz mumkin:

1. Haydovchi bolalarga eshikdan tashqarida nima sodir boʻlayotganini tinglash va xotirasiga oʻrnatish imkonini beradi. Keyin u eshitganlarini aytib berishni so'raydi. Psixo-gimnastika 5 va undan katta yoshdagi bolalar uchun qo'llaniladi.
2. Haydovchining signali bilan bolaning qiziqishi eshikdan derazaga, derazadan eshikka yo'n altiriladi. Bundan tashqari, har bir maktabgacha tarbiyachi qayerda nima bo‘lganini aytib berishi talab qilinadi.
3. Bolalar har qanday ritmik musiqa ostida yurishadi. Haydovchi aytgan "quyonlar" so'zidan keyin yigitlar sakrashni boshlashlari kerak, "otlar" atamasi bo'yicha - polga "tuyoq" ni qanday urish kerak, "qisqichbaqa" - chekinish, "qushlar" - yugurib, o'zlarini yoyishlari kerak. qo'llar yon tomonga, "laylak" - bir oyoqda bo'ling.
4. Rahbarning fikriga ko'ra, agar u past ovozni yoqsa, u "yig'layotgan tol" pozasini, baland ovozda - "terak" pozasini olishi kerak. Keyin o'yin boshlanadi - bolalar aylanaga o'tadilar. Past ovoz eshitiladi - bolalar "yig'layotgan tol" pozasini olishadi. Yuqori registrda olingan tovushda ular "terak" pozasida turishadi.
5. Oʻyinchilar aylana boʻylab oʻtishadi. Agar haydovchi bir marta qo'lini qarsak chalsa, yigitlar to'xtab, laylak pozasini olishlari kerak. DAagar haydovchi 2 marta qarsak chalsa, o'yinchilar qurbaqa pozitsiyasini olishadi. 3 marta qarsak chalganda, o'yinchilar yurishni boshlaydilar.

Egri oyna

Siz ushbu psixo-gimnastika mashqidan foydalanishingiz mumkin: kattalar bolalarni ertalab hammomda o'zlarini ko'rsatishga undaydi, bu erda egri oyna osilgan - u barcha harakatlarni teskari yo'nalishda takrorlaydi. O'yinchi qo'lini ko'targan taqdirda, oyna, o'z navbatida, uni tushiradi va hokazo. Juft bo'lib, rollarni almashtirish yoki butun jamoa bo'lib, o'zgaruvchan figuralarni bajarishga ruxsat beriladi va har kim o'z harakatini o'ylab topadi.

Davraga kiring

Vazifa bolaga o'zini sinab ko'rishga, uyatchanlikni engishga, jamoaga kirishga yordam berishdir. Muloqotda qiyinchiliklarni his qilgan bola chetga olinadi. Boshqa bolalar qo'llarini mahkam ushlab, aylanada turishadi. Uyatchan bola yugurishi, aylanani buzishi va unga kirishi kerak.

Explorer

Ta'riflangan mashqning maqsadi: bolaga hamdard bo'lishga va yordam berishga o'rgatish. Voyaga etgan kishi barcha odamlar har xil ekanligini va ularning ba'zilari g'amxo'r odamlarning yordamiga muhtojligini tushuntiradi. Bir bola ko'r odamni ko'rsatib, qo'lini do'st-gidning yelkasiga qo'yadi va ko'zlarini yumadi. "Explorer" bo'shashmasdan turli harakatlar qiladi, xona bo'ylab harakatlanadi, to'siqlarni engib o'tadi. Ko'zlari yumilgan bola uning yonida ergashishi kerak. Keyin yigitlar joylarini almashtiradilar.

Mehr ko'rsatish

Muammo bolaning hissiy iliqlik va yaqinlikka bo'lgan ehtiyojini qondirishdir. Uy egasi olib keladiyumshoq o'yinchoqlar (bir yoki ikkita) xonaga, masalan, qo'g'irchoq, it, ayiq, quyon, mushuk va boshqalar Yigitlar xona bo'ylab yurishadi. Signalga ko'ra, ular guruhlarga bo'linib, tasalli berishni xohlaydigan o'yinchoqqa borishadi. Birinchi chaqaloq o'yinchoqni oladi, uni quchoqlaydi va unga yumshoq va yoqimli narsalarni aytadi. Keyin u o'yinchoqni do'stiga beradi. U, o'z navbatida, o'yinchoq hayvonni quchoqlab, yumshoq iboralarni aytishga majburdir. O'yin bir necha marta takrorlanishi mumkin.

Kim gapiryapti

Vazifa: bolalarda kimgadir yoki biror narsaga o'zini tanishtirish qobiliyatini shakllantirish, bolani empatiya qilishga o'rgatish. O'yin davomida yigitlar turli rollarni o'z zimmalariga oladilar va o'zlarining holatini, ularning harakatlarining sabablarini, haqiqat bilan munosabatlar tizimini tasvirlaydilar. Birinchi bola boshlanadi: “Men Igor emasman, men qalamman. Agar men oddiy emas, balki qiziqarli naqshda bo'yalgan bo'lsam, buni yoqtirardim. Men qalam qutisida saqlanmaslikni, balki stolga qo'yishni xohlayman. Keyingi bola davom etadi: “Men Artem emasman, men to'pman. Men kauchukdan yasalgan va yaxshi shishganman. Yigitlar meni bir-birlariga tashlasalar, xursand bo'lishadi! Voyaga etgan kishi keyingi ob'ektlarning nomlarini aytadi:

• plash;
• mikroavtobus;
• sovun va hokazo.

Yigitlar ham oʻz variantlarini taklif qilishadi.

Xulosa

Hamma biladi, lekin hissiy dinamizm insonning fiziologik va psixologik salomatligini rivojlantirish uchun qanchalik muhimligini, bolani faol hayot tarziga o'rgatish qanchalik muhimligini hamma ham tushunmaydi. Fiziologik va psixologik farovonlik masalasi juda dolzarb. tomonidanGigiyena va salomatlikni muhofaza qilish ilmiy-tadqiqot instituti ma’lumotlariga ko‘ra, so‘nggi yillarda turli patologiyaga chalingan bolalar soni ikki baravar ko‘paygan. Ammo bolalar salomatligining yaxshi fiziologik va psixologik holati shaxsiy rivojlanish uchun asosdir.

Yuqoridagilardan kelib chiqib, shunday xulosa qilishimiz mumkinki, emotsional holatlar tajribasi orqali bolada asosiy asosiy kompetensiyalar shakllanadi:

• Ijtimoiy-kommunikativ: kommunikativ vaziyatda muloqot jarayonlariga ijtimoiy-psixologik rahbarlik.
• Ilmiy-texnik: algoritm, reja asosida ishlash qobiliyati.