Milton Erikson nomi Neyro-lingvistik dasturlash sohasida tez-tez uchraydi. Uning ongning o'zgargan holatlari sohasidagi ko'plab tadqiqotlariga asoslangan ishi tibbiy gipnozda asosiy bo'ldi. Aynan mana shu amerikalik psixiatr Triple Helix deb nomlangan gipnoz usulini yaratdi, bu sizga odamni gipnoz ta'sirini his qilmasligi va uni sezmasligi uchun trans holatiga qo'yish imkonini beradi.
Milton Erikson texnikasining mohiyati
Avval aytib oʻtganimizdek, bu gipnoz usuli boʻlib, odamni trans holatiga qoʻyishi mumkin, shunda subʼyekt taʼsirni sezmaydi. Ushbu uslub Neyrolingvistik dasturlashda eng kuchlilaridan biridir. Uning asosi nutq ta'sirining samarali usullari bo'lib, buning natijasida ushbu texnikaning natijasi ajoyibdir. Miltonning Triple Helix texnikasining mohiyatiErikson quyidagicha: uning egasi bo'lgan mutaxassis odamga singdirilishi kerak bo'lgan maxsus tanlangan asosiy iboralar mavjud bo'lgan voqeani aytib beradi. Ajablanarlisi shundaki, sessiya bir-biriga bog'liq bo'lmagan uchta hikoyadan iborat.
Bu qanday ishlaydi?
Shunday qilib, mutaxassis birinchi voqeani aytib berishdan boshlaydi, so'ngra finalga yaqinlashganda, ularni bir-biriga bog'lamasdan, birdan ikkinchisiga o'tadi. Shundan so'ng, bunday hiyla ikkinchi hikoya bilan amalga oshiriladi, to'satdan uchinchi hikoyaga o'tadi. Yakuniy matnda mijozning ong ostiga "ko'milishi" kerak bo'lgan asosiy iboralar bo'lishi kerak. Shubhasiz, bu hikoya aqlni boshqarishning ma'lum usullaridan foydalangan holda tuzilgan. Uchinchi voqeani aytib bo'lgach, gipnozchi darhol ikkinchi matnga o'tadi va uni tugatadi. Shundan so'ng, birinchi hikoya tugaydi va u dastlab tugagan joydan boshlash muhimdir. Ushbu monolog o'z mevasini berishi uchun hech qanday tafsilotni yo'qotmaslik, shuningdek, uzoq vaqt pauza qilmaslik kerak. Xatolarga yo'l qo'ymaslik uchun ushbu texnikaning amalda qanday ko'rinishini ko'rib chiqishingiz mumkin.
Uch tomonlama spiral misollar
Taqdim etilgan versiyada og'riqni yo'qotish va farovonlikni yaxshilash bo'yicha yashirin tavsiyalar mavjud. Quyidagi uchta hikoya tartibda beriladi.
1-hikoya (boshlanishi)
Ish kunlarining shovqinida biz jismoniy va jismoniy narsalarimizni unutamizruhiy holat. Kundalik va ish muammolari bilan shug'ullanib, biz shifokorlarga borishni kechiktiramiz va faqat jiddiy muammolar bizni kutayotganda sog'lig'imizni eslaymiz. Shifokor qabulida menga operatsiya zarurligi aytilganida, men uni kechiktirmadim va ertasi kuni amalga oshirildi.
2-hikoya (boshlanishi)
Afsuski, hamma ham tanamiz bizga yuboradigan signallarni tinglashni bilmaydi. Ba'zan ular odatiy hayotni o'zgartirish zarurligining belgisi bo'lib xizmat qiladi. Dadam tankerlarni bug'lashda ishlaganda tez-tez kasal bo'lib qoldi: uning surunkali bronxitining kuchayishi bosqichida edi. U tez-tez kasallik ta'tilini oldi, davolanish kursidan o'tdi, ammo natijasi qisqa muddatli edi. Ishning o‘ziga xos xususiyatlaridan kelib chiqib, u har safar yomonlashib borardi.
3-hikoya (taklif)
Oʻzimni yaxshi his qilmasam, toʻxtab, nafasimni rostlab, tanamga quloq solishga harakat qilaman. Nosog'lom holatda qolib, men kasalliklarimning sabablarini tahlil qilaman va mumkin bo'lgan variantlarni taklif qilaman. Misol uchun, bosh og'rig'i haddan tashqari zo'riqishdan kelib chiqishi mumkin, hayotda quvonchning etishmasligi yoki hayotdagi qiyinchiliklar yurakda og'riq paydo bo'lishiga olib keladi. Bunday paytlarda men chuqur nafas olaman, dam olaman, tinchlanaman va bir muncha vaqt o'tgach, og'riq yo'qolishini sezaman.
2-hikoya (oxiri)
Dadam ish sharoitlari unchalik qiyin boʻlmagan ish joyini oʻzgartirgandan soʻng, bronxit uni kamroq qiynay boshladi. Ma'lum bo'lishicha, uning doimiy kasalliklari uning hayotida o'zgarishlar zarurligidan dalolat beradi.
1-hikoya (oxiri)
Operatsiya yaxshi oʻtdi va oʻzimni ancha yaxshi his qildim. Odatda, nima sodir bo'layotganini tushunish, biz biror narsa bilan xayrlashishimiz kerak bo'lgandan keyin paydo bo'ladi. Va o'sha paytda men hayotingizning har bir daqiqasidan xabardor bo'lishingiz va yashashingiz, tanangizni tinglay olishingiz va vaziyatni haddan tashqari ko'tarmasligingiz kerakligini angladim. Endi men doimo dam olishga va sog'ligimga g'amxo'rlik qilishga vaqt topaman.
Quyidagi misol tinglovchini oʻziga ishontirish uchun dasturlashtirilgan.
1-hikoya (boshlanishi)
Bu oʻtgan yilning bahorida, Pedagogika universitetida oxirgi kursda oʻqib yurganimda sodir boʻlgan. Besh yil davomida kursdoshlarimga o‘rnak bo‘ldim, yaxshi o‘qib, qizil diplomga bordim. Ammo dissertatsiya bo'yicha ilmiy rahbar bilan ziddiyat o'z ishini muvaffaqiyatli himoya qilish va orzu qilingan qizil diplomni olish imkoniyatini yo'qqa chiqardi.
2-hikoya (boshlanishi)
Ba'zida hayot bizni umidsizlikka soladigan turli qiyinchiliklar va bularning barchasi yaxshilik uchun ekanligini anglab yetamiz. Opam uzoq vaqt ish qidirib yurganida shunday xulosaga keldim.
3-hikoya (taklif)
Turli muammolarga duch kelgan, kurashishga kuchim qolmagandek, qoʻllarim tushayotgandek tuyulgan oʻsha lahzalarda oʻzimga astoydil aytaman: “Oʻzingga ishon. Sen kuchlisan, ishon. O'zingda va kuchingda. Siz albatta muvaffaqiyatga erishasiz! Bu so'zlar menga tashvish bilan kurashishga va hamma narsani hal qilish mumkinligini tushunishga yordam beradi. Bu qiyin so'zlar emasmo''jizalar yaratishga qodir. Shuning uchun, so'zning kuchi va o'zingizning ichki kuchingiz haqida unutmang.
2-hikoya (oxiri)
Singlim ish qidirayotganda ikki yil ichida qirqdan ortiq ish suhbatidan oʻtdi. O'z-o'zini anglash, sevimli biznes va moliyaviy daromad yo'qligi tufayli u ko'nglini yo'qota boshladi. Ammo bir kuni, navbatdagi suhbatda, undan besh yildan keyin o'zini qayerda ko'rishini so'rashganda, u bolalar psixologi bo'lishni xohlayotganini tushundi. Singlim universitetga o‘qishga kirib, maxsus tayyorgarlikdan o‘tganidan so‘ng, u darhol bolalar muassasasiga psixolog bo‘lib ishga kirdi va shu kungacha shu yerda ishlashdan mamnun.
1-hikoya (oxiri)
Diplomat ishim himoyasiga atigi uch oy bor edi, lekin boradigan joyim yoʻq edi: men jasorat topib, ilmiy rahbarimni almashtirishlariga erishdim. Men uchun hal qiluvchi kunda, ya'ni bitiruv kunida, birinchi rahbarimni noto'g'ri baholamaslik uchun, mening ishimni baholashda qatnashmaslikni so'rashdi. Shunday qilib, tanlov komissiyasi mening faoliyatim va ishimni eng yuqori ballga baholadi va shu tufayli men qizil diplom oldim. Keyinchalik ma'lum bo'lishicha, mening yangi rahbarim yirik xolding direktori bo'lib chiqdi. Diplomni ajoyib himoya qilgandan so'ng, u meni o'z kompaniyasiga ishlashga taklif qildi. Mana bir yildan beri men ushbu xolding bo'limlaridan birini boshqarib kelmoqdaman. Bu hayotiy vaziyat menga hech qanday holatda maqsadlarimizdan chetga chiqmasligimiz kerakligini va bizga berilgan barcha qiyinchiliklar ba'zan biznikiga borishini anglatdi.faqat yaxshilik uchun. Taqdir bizga taqdim etgan muammolarni qabul qilish va ularni boshimizni baland ko'targan holda hal qilish kerak.
Bu hikoya tugadi. Endi to'xtang va o'qigan uchta hikoyangizni eslang. Ularni tahlil qiling va uchinchi hikoyadagi taklifni ajratib olishga harakat qiling.
Sirlarni oshkor qilish
Triple Helix kontseptsiyasidagi urg'u hikoyalar tinglovchining ongini boshqarishi mumkin. Shu sababli, ularni tuzishda shaxsning manfaatlarini hisobga olish muhimdir. Bir hikoyadan ikkinchisiga keskin o'tish tinglovchining ongini chalkashtirib yuborishga yordam beradi va uni avtomatik ravishda ma'no izlashga majbur qiladi. Va aynan shu vaqtda taklif amalga oshadi. Chalkashlik va chalkashlik holati ongni tushkunlikka solishi mumkinligini hisobga olsak, bu vaqtda taklif ong ostiga kiradi. Aslida, bu NLPdagi "Uchlik spiral" natijasidir.
Texnik tushunchasi uchta muhim jihatni o'z ichiga oladi:
- Hikoyalar iloji boricha sodda va tushunarli boʻlishi kerak, lekin bundan tashqari, ular tinglovchilar uchun qiziqarli boʻlishi kerak. Bu siz aytayotgan odamning ongi hikoyalarning mohiyatini qamrab olishi, shuningdek, tavsiya etilgan ma'lumotlarni o'tkazib yuborishi uchun juda muhimdir - ong ostiga. Butun monologingiz oxirida tinglovchi asosiy ma'lumotni o'z ichiga olgan uchinchi hikoyani batafsil takrorlay olmaydi. Ammo keyin bu xabar uning ongsizligiga kiradi. Agar barcha harakatlar to'g'ri bajarilgan bo'lsa, unda mavzu bajarilmagantaklif qilingan ma'lumotlarni amalga oshirish imkoniyatiga ega bo'ladi.
- Hikoyalar bir-biriga bogʻlanmasligi kerak, lekin ular uzilishlar, pauzalar va toʻxtashlarsiz, toʻgʻridan-toʻgʻri metodologiya talab qilgan ketma-ketlikda aytilishi kerakligini hisobga olish kerak.
- Taklif qilinadigan iborani tuzayotganda, unda "yo'q" zarrasi yo'qligiga ishonch hosil qilish kerak, chunki inson ongsizligi salbiy shakldagi ma'lumot idrok etilmaydigan tarzda joylashtirilgan. Shuning uchun har doim ijobiy fikrda gapirish kerak. Misol uchun, agar biror kishi o'ziga "Men kasal bo'lmayman" deb sozlamani qo'ysa, shu tarzda ong ostiga: "Men kasal bo'laman" buyrug'ini oladi.
Xulosa
Ushbu texnika tufayli olim Milton Erikson har bir inson trans holatiga tushishga qodir ekanligini isbotlay oldi. Bundan tashqari, hamma odamlar bunga muhtoj, masalan, uxlash kerak. Ba'zida odamda fikrlash jarayonida u qisqa vaqt ichida haqiqiy dunyodan tushib ketganday tuyulishi mumkin. Yoki monoton faoliyat bilan shug'ullanayotganda, harakatlar mexanik bo'lib, ong bir joyda aylana boshlaydi. Trans - bu kiruvchi ma'lumotlarni qayta ishlashda uning ongli ishtiroki darajasi o'zgarib turadigan odamning holati. Inson ongining trans holatidan muvaffaqiyatli foydalanish uchun Triple Helix qanday ishlashini amalda bilish muhimdir.
