Introspektsiya nima ekanligini tushunishdan oldin, avvalambor, ushbu so'zning assotsiatsiyasi sifatida aqlga kelgan faktlarni o'ylab ko'rishingiz va umumlashtirishingiz kerak. Birinchidan, bu ertami-kechmi hamma duch keladigan narsa. Bu jarayon insonga ham ijobiy ta'sir ko'rsatishi, balki stress yoki eng yomon holatda depressiyaga olib kelishi mumkin.
Tanrif
Introspektsiya nima? Lug'atga ko'ra, bu insonning ichki kechinmalari bo'lib, o'z shaxsiyatini, tashqi va ichki fazilatlarini, xatti-harakatlarini tahlil qilish bilan tavsiflanadi.
O'z-o'zini tahlil qilish har qanday psixologik terapiyaning ajralmas qismi bo'lib, u orqali mutaxassis bemor haqida, hatto uning yashirin motivlari haqida ham bilib oladi. Analitikaning bunday turi insonning dastlabki psixologik jarohatlarini ochib beradi va aynan shu orqali davolovchi shifokor kasalliklarning mavjudligini aniqlaydi.
Qiyin xotiralar ustida ishlash va ularni qabul qilish va keyin hayotga qaytish uchun insono'zingizni tahlil qilyapsiz.
Sabab va introspektsiya zarurati
Bunday ishg'ol uchun etarli sabablar bor, lekin asosiysi o'zini og'riqdan ogohlantirish, shuningdek:
- Tahlil orqali inson sabab-oqibat munosabatlarini oʻrnatadi va muayyan hayotiy vaziyatlardan tajriba oladi.
- Xulosa qiladi va shunga o'xshash noxush holatlar boshqa takrorlanmasligi uchun hamma narsani qiladi.
- Bunday tahlillar orqali siz oʻz isteʼdodlaringizni va yangi qobiliyatlaringizni kashf qilishingiz mumkin.
- Inson o'z g'oyalariga tayanib, xatti-harakatlarini tahlil qilib, xulosalar chiqaradi va o'zining ideal versiyasiga yaqinlashadi.
- Introspektsiya orqali shaxs oʻziga yoki boshqalarga zarar yetkazmaslik uchun muayyan vaziyatda qachon toʻxtash kerakligini tushunadi.
- Mojarolar va keraksiz toʻqnashuvlarning oldini olish uchun vaziyatni baholash va gʻayratingizni jilovlash qobiliyatini rivojlantirasiz.
- O'zingizni hissiy halokatdan himoya qilish.
Xulq-atvor tahlili
Inson uchun bu dunyoga kerak va zarur ekanligini bilish juda muhim, u qilayotgan ish albatta foydali ekanligiga ishonch hosil qilishi kerak. Faoliyatni introspeksiya qilish orqali shaxs nima qilishni xohlashini tanlaydi va o'zining haqiqiy imkoniyatlarini baholaydi. Sizning harakatlaringizdan zavqlanish juda muhimdir. Odamlar sevimli mashg'ulotlari va mashg'ulotlarini shu tarzda topadilar.
Ish oʻqish
Inson doimo o'ziga yoqqan narsani qilishga intiladi. Ideal holdaehtiros yuqori maoshli martabaga aylanadi.
Mehnatga introspeksiya orqali shaxs oʻz faoliyat turiga qiziqish uygʻotadi, boshqalarni ilhomlantiradi. O'z kasbining ahamiyatini tushunib etgach, u ilhomning bir qismini va hamma uchun zarur bo'lgan uyg'unlikni oladi, rivojlanishni davom ettirish uchun rag'batni rivojlantiradi.
Internetda o'qituvchilar, shifokorlar va boshqa mutaxassislar o'z ishlari haqida o'z fikrlari haqida gapiradigan juda ko'p shunga o'xshash maqolalar to'plami mavjud. Agar xohlasangiz, oʻzingiz oʻqing yoki yozing.
Pedagogik ishning oʻz-oʻzini tahlili
O’qituvchilar o’z asarlarida o’z faoliyatining sub’ektiv maqsad va vazifalarini, shaxsiy tajribaga asoslangan pedagogikaning texnika va uslublarini ko’rsatadilar, ta’lim tizimiga qanday o’zgartirishlar kiritish kerakligi haqida g’oyalarni taklif etadilar. Ular, shuningdek, uning sifati bo'yicha shaxsiy kuzatishlari bilan o'rtoqlashadilar. Ba'zi hollarda mualliflar ichki test natijalarini ko'rsatadilar va ularni talabalar baholari bilan solishtiradilar.
Bunday introspektsiya ta'lim dinamikasini kuzatish uchun mavjud. Bu oʻqituvchiga ishining kuchli va zaif tomonlarini aniqlashga va pedagogikani takomillashtirish rejasini bashorat qilishga yordam beradi.
GEF sinfining oʻz-oʻzini tahlili
Bunday tahlildan maqsad ta'limdagi muammolarni aniqlash va ularni tuzatishdir. Ta'lim tuzilmasini o'zgartirish zarurati aniqlandi. Sinflarni Federal Davlat Ta'lim Standartlari (Federal Davlat Ta'lim Standartlari) bo'yicha o'rganish, uning texnikasi va xususiyatlari davlat tomonidan belgilanadi. Dars yaxshiuch bosqichdan iborat:
- Bilim va koʻnikmalarni yangilash, muammolarni aniqlash, dars rejasini taqdim etish.
- Rejani amalga oshirish.
- Ball va ball.
Darsni introspektsiya qilishda quyidagilar hisobga olinadi:
- Darsning tashkil etilishi, o’quvchilar va o’qituvchilarning xulq-atvori. Strukturaviy oʻqitish va dars boshqaruvi mavjudligini aniqlash.
- Dars mazmunini tahlil qilish. Dars qanchalik unumli o‘tgani, o‘quvchilar olgan bilimlarini o‘zlashtirgan-o‘rganmaganligi, dars qiziqarli o‘tgan-qilmaganligi aniqlanadi.
- O`qituvchining o`quvchilarga dars berish shakli va darajasini tahlil qilish. O‘qituvchining o‘qitish metodikasini aniqlash.
- Talabalar ishi va tashabbuslarini tahlil qilish.
- Bajarilgan uy vazifasini tahlil qilish va kamchiliklarni bartaraf etish.
- Vaziyatni, sinfni, sanitariya-gigiyena me'yorlariga muvofiqligini baholash. Atrofi ozodami, begona hidlar bormi. Nimadir o‘rganish jarayonidan chalg‘itayotganini aniqlash.
- Psixologik vaziyatni baholash. Talabalar qulaymi, oʻqishga xalaqit beradigan issiq muhit bormi.
Yo'llar
Introspeksiya nima ekanligini allaqachon tushunib olganimiz uchun, keling, amaliyotga oʻtamiz.
Ushbu turdagi tahlillarni o'tkazish uchun odamga ma'lum bir hayotiy vaziyat haqidagi fikrlarini ochib, o'ziga yoki boshqalarga samimiy aytib berishga imkon beradigan maxsus muhit nazarda tutiladi. Maqsad - shaxsda introspektsiya qobiliyatini rivojlantirish. Introspektsiya qilishning ikkita usuli bor.
Oʻyin orqali. Sizdan psixologik testlar orqali tadqiqot o'tkazish so'ralishi mumkin, masalan,qog'ozga biror narsa chizing, so'ngra mutaxassis rasmingizdagi ma'lumotlarga asoslanib, sizning shaxsingiz haqida o'z taxminlarini qiladi. Ushbu mashg'ulot tufayli inson o'zida yangi narsalarni kashf qilishi, o'ylashi mumkin.
Oʻz orzularingizni oʻzingiz tahlil qilishga urinib koʻrishingiz mumkin, chunki tushlar orqali psixika oʻzini his qiladi, muammolar va kechinmalar ochiladi. Buning sababi shundaki, uxlash vaqtida odam o'zini tuta olmaydi va kechasi unga kelgan tush deyarli har doim qandaydir ichki ziddiyatni anglatadi. Buning uchun har doim "ko'tarilish" imkoniga ega bo'lgan uyqu haqidagi ma'lumotlarni kiriting. Etarli ma'lumot kiritilgandan so'ng (5-10 tush mintaqasida) siz tahlilga o'tishingiz mumkin. Siz qanday odamlarni orzu qilayotganingizni, ular bilan qanday muloqot qilayotganingizni, o'zingizni qanday namoyon qilayotganingizni tahlil qiling, atrof-muhitga e'tibor bering. Tushlarda voqealar takrorlanadimi? Agar javob ha bo'lsa, unda psixikada ichki ziddiyat mavjud bo'lib, siz uning yechimini topishga shoshilmaysiz. Sizning vazifangiz haqiqatga erishish va bu ziddiyatni tushunish, tushunish va kechiktirilgan muammoni hal qilishdir.
Shaxsiy rivojlanishga muhokama orqali ham erishish mumkin. Bunday holda, siz o'zingiz, o'zingiz bilan yolg'iz o'zingiz tahlil qilishingiz yoki o'z vaqtida turtki beradigan va sizni to'g'ri rivojlanish yo'liga yo'n altiradigan mutaxassis bilan bog'lanishingiz mumkin. Hayotiy vaziyatlarga haddan tashqari hissiy rang bermaslik uchun siz neytral holatda bo'lishingiz kerak. Ushbu holatlarning sabablarini, mumkin bo'lgan oqibatlarini va bilib olingoqibatlari.
Xususiyatlar
Introspektsiya amaliyoti shaxsga toʻgʻri tashxis qoʻyish uchun rioya qilish muhim boʻlgan muayyan shartlarni bajarishni oʻz ichiga oladi:
- Mutlaqo barcha harakatlar, hatto kimgadir adolatsiz yoki yoqimsiz bo'lganlar ham tahlil qilinishi kerak. Siz qila oladigan eng yomon narsa - bu o'zingiz uchun bahona topish va o'zingizga nisbatan halol bo'lmaslikdir. Bunday "introspektsiya"ni o'ziga achinishning namoyon bo'lishi deb atash osonroq.
- Sizni his-tuyg'ularingizni uyg'otadigan narsalar, hodisalar va odamlarga e'tibor bering. Bu ham hayrat, ham nafrat bo'lishi mumkin. Psixologiyada "proyeksiya" degan atama bor, biz hamma narsani o'zimizga o'tkazganimizda, keyin biz hukm qilamiz. Har qanday narsaga ko'rsatadigan his-tuyg'ularimiz his-tuyg'ular ob'ektlari haqida emas, balki o'zimiz haqimizda ko'proq gapiradi.
- Shoshilmang. O'z-o'zini tahlil qilish vaqt va mashaqqatli mehnatni talab qiladi, hamma narsa birdaniga kelmaydi. Sabr qiling, tinchlaning va nafas oling. Tahlil - bu to'liq xotirjamlik va ehtiyotkorlik bilan amalga oshiriladigan narsa. Tuyg'ularga joy yo'q.
- Kuzatuvlarni tuzatish. O'z fikrlaringizni shaxsiy kundalikingizga yozib ko'ring, shunda keyinroq tahlil qilish, fikrlaringiz yo'nalishini ko'rib chiqish va ichki o'zgarishlarni sezishingiz mumkin.
- Yordam oling. Introspeksiya nima degan savolga qaytsak, bu amaliyot tashqi yordamni talab qilmaydi, degan xulosaga kelishimiz mumkin, ammo hamma javoblarni ham odam mustaqil ravishda ololmaydi. Agar boshi berk ko'chaga tushib qolsangiz, uyalmang va uyalmangO'zingizni va g'ururingizni bosib o'tayotganingizni o'ylab, mutaxassislardan yordam so'rang.
Maxsus kurslar va treninglar
Har kimning tanlovi bor: buni oʻzingiz yoki mutaxassislar yordamida qiling. Internetda yoki sizning shahringizda psixologlar o'tkazadigan maxsus introspektsiya darslari mavjud. Oxirgi taklif bilan tanishib chiqish tavsiya etiladi, sizga bunday yordam kerak boʻlishi mumkin.
Xulosa
Introspeksiya nima degan savolga qisqacha javob berib shuni ta'kidlash kerakki, bu insonning o'z shaxsiyati, shaxsiy tashqi va ichki fazilatlari, xatti-harakati, faoliyati, motivlari, harakatlari va boshqa narsalarni tushunishidir. Bu hodisa hamma uchun sodir bo'ladi va mutlaqo tabiiydir. Tahlilni mustaqil ravishda to'g'ri o'tkazish uchun siz psixologlarning xususiyatlari va tavsiyalarini hisobga olishingiz va muammo yuzaga kelganda mutaxassislarga murojaat qilishingiz kerak.
