Psixologiyada o'z-o'zini hurmat qilish - bu nima? Psixologiyada o'z-o'zini hurmat qilishning turlari va tushunchasi

2024 Muallif: Miguel Ramacey | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 06:30

Har bir inson o'zini, xatti-harakatini va harakatlarini doimiy ravishda baholashga intiladi. Bu shaxsning uyg'un rivojlanishi va boshqa odamlar bilan munosabatlarni o'rnatish uchun zarurdir. O'zingizga to'g'ri baho berish qobiliyati jamiyatning insonni qanday qabul qilishiga va umuman uning hayotiga katta ta'sir qiladi.

Psixologiyada o'z-o'zini hurmat qilish tushunchasi

Barcha odamlar vaqti-vaqti bilan o'z xarakterini tahlil qiladilar, o'zlarida ortiqcha va kamchiliklarni qidiradilar. Psixologiyada o'z-o'zini hurmat qilish tushunchasi - bu inson ongida o'zi va uning harakatlari haqida tasavvurni shakllantirish, shuningdek, uning qobiliyatlari, qobiliyatlari, shaxsiy fazilatlari, afzalliklari va kamchiliklarini baholash qobiliyatidir. O'z-o'zini hurmat qilish odamlarga o'zlariga tanqidiy munosabatda bo'lish, turli maqsadlar qo'yish va ularga erishish, o'z imkoniyatlarini hayotning muayyan sohalarida talablar bilan o'lchash, harakatlar haqida o'ylash va asosli qarorlar qabul qilish imkonini beradi.

Introspektsiya qobiliyati odamlarning xulq-atvorining shakllanishiga katta ta'sir ko'rsatadi. Noaniqlik va qat'iyatlilik, faollik va vazminlik kabi shaxsiy xususiyatlar,xushmuomalalik va izolyatsiya bevosita o'z-o'zini hurmat qilishiga bog'liq. Insonning o'zi haqidagi fikri uning atrofidagilarning munosabatini belgilaydi.

Psixologiyada o'z-o'zini hurmat qilish turlari

Qanday turlari bor? Inson o'zini qanchalik to'g'ri baholashiga qarab, psixologiyada o'z-o'zini hurmat qilishning quyidagi asosiy turlarini ajratish mumkin: adekvat va etarli emas.

Agar insonning oʻzi haqidagi fikri uning aslida qanday ekanligi bilan mos tushsa, bu adekvat hisoblanadi. Bu barcha kattalarga tegishli bo'lishi kerak. Psixologiyada adekvat o'zini-o'zi hurmat qilish - bu shaxsning o'z shaxsi haqida ozmi-ko'pmi xolisona fikr yurita olish qobiliyati.

O'zini etarli darajada hurmat qilmaydigan odamlar boshqalarning ular haqida o'ylashlariga ziddir. Biroq, bunday fikr ortiqcha yoki kam baholanishi mumkin.

Tashqi omillar ta'siriga qarab barqaror va suzuvchi o'z-o'zini hurmat qilish ajralib turadi. Psixologiyada barqaror o'z-o'zini hurmat qilish - har qanday vaziyatda ham insonning o'zi haqidagi o'zgarmas fikri. O'z-o'zini imidjining kayfiyati, muvaffaqiyati yoki mag'lubiyati, boshqalarning ma'qullashi yoki qoralanishiga qarab o'zgargan hollarda u suzadi.

O'z-o'zini hurmat qilishning shakllanishiga nima ta'sir qiladi

Har bir inson o'zini qandaydir ideal qiyofaga, kim bo'lishni hohlaganiga solishtirishga moyil. O'z-o'zini hurmat qilishning shakllanishida haqiqiy o'zini-o'zi imidjining kerakli tasvir bilan mos kelishi juda katta rol o'ynaydi. Haqiqiy obraz mukammaldan qanchalik uzoq bo'lsa, insonning o'zi haqidagi fikri shunchalik past bo'ladi.

Muhim ta'siro'z-o'zini hurmat qilishning shakllanishi boshqalarning shaxsiga nisbatan munosabatga ega. Eng yaqin odamlarning fikrlari alohida ahamiyatga ega: ota-onalar, qarindoshlar va do'stlar.

Insonning muayyan faoliyat sohasidagi haqiqiy yutuqlari ham o'zini o'zi qadrlashiga ta'sir qiladi. Shaxsiy muvaffaqiyat qanchalik yuqori bo'lsa, odamning o'zi haqidagi fikri shunchalik yaxshi bo'ladi.

Bolada ijobiy o'zini-o'zi hurmat qilishni qanday singdirish kerak?

Barcha ota-onalar farzandining muvaffaqiyatli va baxtli bo'lishini xohlashadi. Insonning hayotda qanchalik katta natijalarga erishishi bevosita o'zini o'zi qadrlashiga bog'liq. Bolada ijobiy o'zini o'zi hurmat qilish uchun psixologiya tomonidan berilgan tavsiyalarga amal qilish kerak. Insonning o'zini o'zi qadrlashi erta bolalikdan shakllana boshlaydi. Kichkintoy uchun kattalar va ularning tengdoshlari tomonidan ma'qullash va rag'batlantirish muhimdir. Agar yo'q bo'lsa, bolada o'zini past baholaydi.

Bolalar kattalarning e'tiborini ularga juda aniq tortadilar. Agar bola o'zini e'tiborsiz qoldirayotganini sezsa, u boshqalarga qiziqmayotgandek taassurot qoldiradi. O'z navbatida, bu uning o'zini o'zi qadrlashiga salbiy ta'sir qiladi. Shunday qilib, bola o'zi haqida ijobiy fikrni shakllantirish uchun u doimo o'zini xavfsiz, mazmunli va muhim his qilishi kerak.

O`z-o`zini past baholash qanday muammolarga olib keladi?

Odamlar o'zlarini qanday to'g'ri baholashni, o'zlarining kuchli va zaif tomonlarini to'g'ri baholashni bilmasalar, ularda ko'plab muammolar paydo bo'lishi mumkin. Ham past, hamo'zini yuqori baholash inson hayotiga salbiy ta'sir qiladi.

O'zini past baholagan odamlar, o'zlarini boshqasiga loyiq emas deb hisoblab, har doim yomonni tanlashga moyil. Bu sherik topish, ish va boshqa ko'p narsalarga tegishli. Natijada, odamlar doimiy norozilikni boshdan kechirishadi, lekin ayni paytda vaziyatni qandaydir tarzda o'zgartirish uchun qat'iy qadamlar qo'yishdan qo'rqishadi.

Psixologiyada o'z-o'zini hurmat qilishning oshishi - bu odam o'zini haqiqatdan ham yaxshiroq deb hisoblasa. Bu ham inson uchun katta muammo. Avvalo, bu boshqalar bilan munosabatlarga ta'sir qiladi. Doimiy ravishda o'zini boshqalardan ustun qo'yadigan, maqtanadigan va o'z shaxsini ko'taradigan odamlar bilan muloqot qilish qiyin. Qoidaga ko'ra, o'zini juda yuqori baholagan odamning do'stlari juda kam.

O'z-o'zini hurmat qilishning ortishi: alomatlar va sabablar

Har qanday odam o'ziga ishonchni his qilishi muhim. Biroq, o'zingiz haqingizda haddan tashqari yuqori o'ylash foydadan ko'ra zarar keltirishi mumkin.

O'zini yuqori baholaydigan odamni aniqlash juda oson. Bu odamlar juda xudbin. Ular har doim o'z manfaatlarini boshqalarnikidan ustun qo'yishadi. Ular o'zlari haqida gapirishni yaxshi ko'radilar, ko'pincha suhbat mavzusini to'xtatadilar va agar ular uchun qiziq bo'lmasa, tarjima qiladilar. Ular boshqa odamlarning fikrini bilishni xohlamaydilar, har qanday masala bo'yicha o'zlarining nuqtai nazarini yagona to'g'ri deb bilishadi. O'zini yuqori baholaydigan odam qiyin, ba'zan imkonsiz ishni zavq bilan oladi va muvaffaqiyatsizlikka uchraganida umidsizlik va tushkunlikka tushadi.

O'z-o'zini hurmat qilishning ortishiga nima olib keladiodamlarning? Avvalo, bu noto'g'ri tarbiya. Ota-ona farzandini hamma narsaga havas qilsa, hech narsani cheklamasa va birinchi iltimosdayoq uning barcha xohish-istaklarini bajarishga tayyor bo'lsa, bolada u dunyodagi eng muhim inson, va hamma uni butparast qilib, unga sig'inishi kerak, degan fikr shakllanadi.

O'zingizni adekvat baholashni qanday o'rganish kerak?

Farzandingizning oʻzini oʻzi qadrlashi yuqori ekanligini sezsangiz, u oʻzi haqida adekvat fikr shakllantirishni oʻrganishi uchun zudlik bilan choralar koʻrishingiz kerak, aks holda u uchun keyinchalik boshqalar bilan munosabatlar oʻrnatish juda qiyin boʻladi. Avvalo, chaqaloqni maqtashni cheklab, qaysi vaziyatlarda muvaffaqiyat uning xizmati ekanligini va qaysi muvaffaqiyatli vaziyatlar unga olib kelganini tushuntirishga harakat qilish kerak.

Voyaga yetgan odamda o'zini o'zi qadrlashning yuqori darajasini aniqlash ancha qiyin. Bunday odamlar ko'pincha muammoni ko'rmaydilar yoki ko'rishni xohlamaydilar va shunga mos ravishda u bilan shug'ullanishni xohlamaydilar. Biror kishiga o'zini etarli darajada hurmat qilmasligini tushuntirish deyarli mumkin emas.

Agar siz o'zingizning imidjingiz juda yuqori ekanligini tushunsangiz, o'zingizni adekvat baholashni o'rganish uchun ko'p harakat qilishingiz kerak. Eng muhimi, har kim o'z fikriga ega ekanligini tushunishingiz kerak va agar u siznikidan farq qilsa, bu noto'g'ri degani emas. Boshqalarni tinglashni, yon berishni, odamlarga fidokorona yordam berishni o'rganing.

O'z-o'zini past baholash va uning belgilari

Pastroqpsixologiyada o'z-o'zini hurmat qilish - bu odamning o'zi haqida haqiqatdan ham yomonroq o'ylaydigan holati. Bu o'z-o'zidan shubhalanish, yolg'izlik, qattiqqo'llik, hasad, hasad, xafagarchilik kabi muammolarga olib keladi.

Koʻpchilikning muammosi oʻzini past baholaydi. Bunday odamlarning psixologiyasi shundayki, ular, qoida tariqasida, minimal mas'uliyatni talab qiladigan ishga kirishga intilishadi. Hamkorni tanlashda ular ongsiz ravishda faqat o'zlariga shubhani kuchaytiradigan odamlarni jalb qilishadi. Ular o'zlarining kamchiliklariga e'tibor berib, ortiqcha o'zini-o'zi tanqid qilishga moyil. Bunday odamlar ko'pincha shikoyat qiladilar, o'zlarini omadsiz va nochor deb hisoblaydilar.

O'z-o'zini hurmat qilishni qanday oshirish mumkin?

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, erkaklar o'z imidjini yuqori baholaydilar. Ayollar esa o'z xizmatlarini past baholashga ko'proq moyil bo'lishadi, ular o'zlarida kamchiliklarni izlaydilar - bu ularning psixologiyasi. O'z-o'zini hurmat qilishni oshirish ular uchun juda qiyin muammo.

Qoidaga koʻra, ayollarda oʻz-oʻzini hurmat qilishning pastligining sababi ularning tashqi koʻrinishi yoki qiyofasidan norozilik, shuningdek, shaxsiy munosabatlar yoki martabadagi muvaffaqiyatsizliklar tufayli yuzaga kelgan yashirin komplekslardir.

Ayolning o'ziga bo'lgan hurmatini qanday oshirish mumkin? Psixologiya, birinchi navbatda, o'z fazilatlaringizga e'tibor qaratishni maslahat beradi. O'ylab ko'ring, sizning ijobiy fazilatlaringiz qanday? Nega hayotda sizdan ko'ra yaxshiroq narsaga loyiqsiz? Har bir ayol o'zidan yaxshi narsani topa oladi. Masalan, kimdir yaxshi ovqat pishiradi, kimdir chiroyli qo'shiq aytadi va raqsga tushadi, kimdir tahlil qilish qobiliyatiga ega. Sizning ijobiy fazilatlaringiz ro'yxati imkon qadar tez-tez takrorlanishi kerak, shunda ular ongsiz darajada saqlanadi.

O'z-o'zini hurmat qilishni oshirish uchun sizni hurmat qiladigan va qo'llab-quvvatlaydigan odamlar bilan muloqot qilishga harakat qiling. Tashqi ko'rinishingizni kuzatib boring, o'zingizni qulay va ishonchli his qiladigan tarzda kiyining. O'z qadr-qimmatini oshirish juda qiyin bo'lishi mumkin, asosiysi taslim bo'lmaslik va muvaffaqiyatga erishishingizga ishonishdir.