Andrening qo'g'irchog'i, "Aqliy tuzoqlar" kitobi: tavsif, sharhlar va sharhlar

2024 Muallif: Miguel Ramacey | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 06:30

“Aqliy tuzoqlar” kitobi bugungi kunda juda mashhur. Bu shaxsiy o'sish va o'z-o'zini takomillashtirish sohasida taniqli psixolog va professor Andre Kukla tomonidan yozilgan. U "Aqliy tuzoq" kabi ijodiy ishlari tufayli mashhur bo'ldi. Ushbu kitobda u har birimiz har kuni qiladigan eng keng tarqalgan xatolarni to'pladi. Matn o'z rivojlanishiga e'tibor qaratgan va hayotini biroz quvnoq va yaxlit qilishni xohlaydigan o'ychan o'quvchi uchun qiziqarli bo'ladi. Muallif biz tez-tez tushib qoladigan va hatto buni sezmaydigan bir nechta mumkin bo'lgan tuzoqlarni ta'kidlaydi.

Doimlik

Ba'zida shunday bo'ladiki, biz asosiy maqsadimiz nima ekanligini unutamiz. Hayot jarayonida ko'plab vazifalar hal qilinishi bilan o'z ma'nosini yo'qotadi. Ammo odam hali ham faol harakatlarni davom ettiradi, ko'rmaydi, endi mantiqiy emasligini tushunmaydi. Gap shundakiInson miyasi shunday tuzilganki, unga bir zumda biridan ikkinchisiga o'tish juda qiyin. Agar o'z oldimizga ma'lum maqsad qo'ysak, ko'p hollarda unga erishishga intilamiz.

Haqiqatan ham ajoyib va chuqur "Aqliy tuzoqlar" kitobi. Ishda biz qiyin va ba'zan hal qilib bo'lmaydigan vaziyatlarga duch kelamiz, biz o'zimizni nizolar va ko'plab tortishuvlarga duchor qilamiz. O'zingizning kuchli tomonlaringizni hisoblash va jamoada sodir bo'layotgan hamma narsa uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olmaslik juda muhimdir. Faqat o'z ish sohangiz uchun javobgar bo'lishni o'rganing. “Aqliy tuzoqlar” kitobi oʻzingizni tushunishga, oʻzingizga ishonchni oshirishga va vaqtni qadrlashga yordam beradi.

Fiksatsiya

Atrofdagi voqelikning eng muhim qismiga e'tibor qaratish inson tabiatiga xosdir. Aqliy qobiliyat tufayli biz har xil vaziyatlarni tahlil qilish, o'ylash, solishtirish va har bir aniq holatda qanday harakat qilish mumkinligini bilishimiz mumkin. Andre Kukla o'zining "Aqliy tuzoq" tadqiqoti orqali biror narsaga obsessiya foydali bo'lishi mumkin bo'lgan va shaxsning ruhiy holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan haqiqiy narsalarni idrok etishga qanday xalaqit berishini ko'rsatadi. Darhaqiqat, biz shunchalik bezovta va asabiymizki, o'ylangan va jiddiy faoliyatdan ko'ra ko'proq charchaymiz.

Muallifning ta'kidlashicha, kelajak haqida qayg'urish odati odamlarning ongida shunchalik mustahkam o'rnashganki, ular ko'pincha hozirgi lahzani sezmaydilar. Agar biz ko'p e'tibor qilmaganimizda edixayoliy muammolar, hayot yanada baxtli va uyg'unroq ko'rinadi. Vaziyatni buzmaslikni, aqlning mavjudligini yo'qotmaslikni o'rganish muhimdir. "Aqliy tuzoqlar" faqat shaxsiy ichki tashkilot muammolarini ko'rib chiqadi. Ehtimol, ushbu matnni o'qiyotganingizda, siz o'zingizni taniysiz. Va bu juda yaxshi.

Qarshilik

Qoʻgʻirchoqning taʼkidlashicha, agar inson katta kuch sarflamaganida, u hech qachon oldinga siljiy, rivojlanishida muvaffaqiyatga erisha olmas edi. Biroq, siz quyruq shamoliga qarshi turmasligingiz kerak. Barcha harakatlar faqat ma'lum daqiqalarda yaxshi bo'ladi. Biz doimo chekkada yashasak, biz o'zimizni hissiy va axloqiy jihatdan charchatamiz. Ba'zida odam oxir-oqibat uni asosiy maqsadni amalga oshirishga olib kelishi mumkin bo'lgan narsaga qarshilik ko'rsatadi. Taqdir sovg'alarini qabul qilish uchun siz oldinga qarashingiz, davom etayotgan o'zgarishlarni tahlil qilishingiz kerak. Ko'p odamlar farovonlik oqimiga qarshilik ko'rsatganlari uchun ajoyib baxtli imkoniyatlarni qo'ldan boy berishadi, ular hayotlarida yaxshi narsaga yo'l qo'ymaydilar.

Shuni esda tutish kerakki, qarshilik insondan katta energiya oladi va buning evaziga hech narsa bermaydi. Doimiy ravishda unga qaytib, noqulaylikni boshdan kechirgandan ko'ra, darhol vazifaga e'tibor qaratish yaxshiroqdir. Qarshilik bilan bog'liq tajribalar ba'zan qimmatga tushadi: odam jismoniy kasalliklar, uzoq davom etgan stress, kayfiyatning o'zgarishi bilan azoblanadi.

Kengaytirilgan

E’tibor berganmisiz, ma’lum sharoitlarda biz ko’pincha shunday vaziyatlarni o’ylab ko’ramiz. Haqiqiy hayotda hali sodir bo'lmaganmi? Shaxs, o'z tabiatiga ko'ra, unga hech qachon tegmasligi mumkin bo'lgan narsalar haqidagi tajribalarga sho'ng'iydi. Bu hodisa, deb yozadi psixolog, davom etayotgan voqealarni ichki kutish deb ataladi. Shunday qilib, inson o'zini ijobiy yoki salbiy natijaga tayyorlaydi. Bu yerda hamma narsa kayfiyat.

Haqiqatan ham har jihatdan ajoyib "Aqliy tuzoqlar" kitobidir. Ishda, muallif yozganidek, biz ko'pincha biz qanchalik yuzaki va xaotik harakat qilayotganimizni sezmaymiz. Agar inson o'z his-tuyg'ulariga ko'proq e'tibor bersa, u o'z holatini boshqarishi va hatto his-tuyg'ularini nazorat ostida ushlab turishi mumkin edi.

Qaytish

Agar bizga biror narsa yoqmasa, uni uzoq vaqtga kechiktiramiz. Ba'zilar buni yaqinlashib kelayotgan muammo haqida o'ylamaslik uchun qilishadi. Kimdir noto'g'ri, shu tarzda ruhiy tashvishlardan qochish mumkinligiga ishonadi. Muallif amin: vaziyatni cho'zish hech qanday tarzda uni hal qilishga yordam bermaydi! Buni hammamiz yaxshi bilamiz, lekin negadir biz doimo hayotga shunday beparvo munosabatda bo'lamiz.

Tafakkurli odamga "Aqliy tuzoqlar" kitobini o'qish katta foyda keltiradi. Dollning yozishicha, aqlli odamlar qiladigan ahmoqona ishlar ba'zan juda aniq. Lekin biz ularni har kuni qilishda davom etamiz.

Tezlikni oshiring

Stressli vaziyatda odam maksimal darajadasafarbar qiladi, imkon qadar ko'proq vaqt topishga harakat qiladi. Biz shoshayotganimizda, biz muqarrar ravishda tez-tez xato qila boshlaymiz, asabiylashamiz va tashvishlanamiz. Tezlashtirish jarayoni asabiy taranglikni keltirib chiqaradigan tegishli omil mavjud bo'lganda avtomatik ravishda boshlanadi. Muallifning aytishicha, tajribalar stressni rivojlanish mexanizmini ishga soladi. Va biz ongsiz ravishda, hatto juda zarur bo'lmasa ham, o'zimizni turta boshlaymiz.

Psixologning maslahati oddiy: hech qachon shoshmaslik kerak. Aks holda, hamma narsa to‘g‘ri bajarilganligiga ishonch hosil qilish uchun bir necha marta xuddi shu vazifaga qaytasiz.

Sharhlar va sharhlar

Ushbu kitob koʻp odamlarga oʻzlariga ishonishga, turli qiyin vaziyatlardan munosib tarzda chiqishga yordam berdi. U asosiy narsani o'rgatadi - o'z vaqtingizni to'g'ri boshqarish va uni behuda sarf qilmaslik. Ishbilarmonlar har kuni yashashga mas'uliyat bilan yondashish tufayli daromadlarini oshirishga muvaffaq bo'lishdi. Shunday qilib, kitob nafaqat psixologiya sohasidagi mutaxassislar, balki hayotini yanada tartibli va uyg'un qilishni xohlaydigan oddiy odamlar uchun ham foydali bo'ladi.