Munosabatlardagi ishonchni qanday tiklash mumkin: ajralishning oldini olish usullari

2024 Muallif: Miguel Ramacey | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 06:30

Ikki mehribon inson o'rtasidagi munosabatlarda ertami-kechmi biror narsani o'zgartirish zarurati tug'iladi. Bu hamma narsada seziladi: fikrlash tarzida, yangi narsalarni o'rganish istagida, bir-birini xursand qilish istagida. Ba'zi odamlar besh, o'n yoki o'n ikki yil birga yashaganlaridan so'ng, munosabatlardagi ishonchni qanday tiklash haqida o'ylashni boshlaydilar. Ularning dunyoqarashida nimadir o‘zgarganga o‘xshaydi.

Go'zal tuyg'ular, samimiy ochiqlik va bir-birlari bilan muloqot qilishdan quvonch qayergadir ketdi. Ko'pchilik, qoida tariqasida, munosabatlardagi ishonchni tiklash mumkinmi yoki yo'qligini jiddiy o'ylaydi. Ba'zi voqealardan keyin bu printsipial jihatdan imkonsiz bo'lib tuyuladi. Odamlarning ongida nimadir qulab tushmoqda, ba'zan ularni tanib bo'lmas darajada o'zgartirmoqda. O'zaro munosabatlarni saqlab qolish uchun siz ko'plab hiyla-nayranglarga murojaat qilishingiz, ataylab va ehtiyotkorlik bilan harakat qilishingiz kerak. Keling, samarali usullarni batafsil ko'rib chiqaylik.

Ogohlik lahzasi

Boʻlishi kerako'zingiz bilan iloji boricha halol bo'ling. Bu vaziyatni og'irlashtirmaslikka yordam beradi, uni haddan tashqari oshirib yuborishning oldini oladi. Darhaqiqat, nima bo'lganini anglash vaqti juda qimmatlidir. Bu to'g'ri qaror qabul qilishning, o'zini qanday tutish kerakligini tushunishning yagona yo'li. Siz faqat birinchi impulsga bo'ysunib, jaziramada harakat qila olmaysiz.

Qat'iy chora ko'rish uchun jasorat yig'ilganda, hech qanday shoshilinch qadamlar tashlamaslik juda muhimdir. Hamma narsani butunlay buzish, bir-birlarini haqorat qilish, eski shikoyatlarni eslash kerak emas. Misol uchun, agar yolg'ondan keyin munosabatlardagi ishonchni qanday tiklash haqida gapiradigan bo'lsak, unda siz nafaqat shaxsan qanday xatolarga yo'l qo'yganingizni tushunishingiz, balki nima sodir bo'lganini diqqat bilan tahlil qilishingiz kerak. Mavjud tajribaga turli tomonlardan qarash, nafaqat o'z nuqtai nazaringizni qabul qilishga, balki raqibingizning fikrini ham hisobga olishga harakat qilish tavsiya etiladi.

Aybdorlik bilan ishlash

Noxush tuyg'u albatta mavjud bo'ladi. Qanday bo'lmasin, siz o'zingizning afsuslaringiz, qo'rquvlaringiz, salbiy his-tuyg'ularingiz bilan duch kelishingiz kerak bo'ladi. Bir lahzalik g‘azab va xafagarchilik ongni egallab, o‘zingizni kuchsiz, hatto befarq, hech narsaga yaramaydi.

Aybdorlik bilan ishlash - bu ruhiy yukdan xalos bo'lishga harakat qilish, o'zingizni bir joyga to'play olishdir. Yomon his-tuyg'ulardan xalos bo'lish uchun o'zingizni qasddan majburlashning hojati yo'q. Siz shunchaki ularga ruxsat berishdan boshlashingiz kerak. Agar biror kishi muayyan xatti-harakatlari uchun chinakam pushaymon bo'lsa, kechirim so'rash foydali bo'ladi. Birozbuni qilishga ikkilanmang. Ammo kuchli pushaymonlik azoblari bilan to'la va shu bilan birga munosabatlardagi ishonchni qanday tiklash haqida o'ylashdan ko'ra ahmoqroq narsa yo'q. Qaysi natija sizga mos kelishini avval o‘zingiz hal qiling va keyin aniq qadamlar qo‘ying.

Salbiy omillar tahlili

Albatta, ba'zi yomon ta'sirlar vaziyatga olib keldi, buning natijasida yaqin kishi bilan munosabat samimiy bo'lib qolmadi. Bir qator hollarda, yillar davomida to'planib kelgan o'zaro norozilik birdaniga butunlay yoqimsiz va qabul qilib bo'lmaydigan shaklda tarqaldi. Ana shunda odamlar bir-birlariga anchadan beri pishgan noroziliklarini aytib, butunlay janjal qilishadi. Siz ushbu omillarni sinchkovlik bilan tahlil qilishingiz kerak, nima haqida noto'g'ri bo'lganingizni o'zingiz uchun qayd qiling. Qolgan kunlarda hissiyotlar yukini ko'tarishning hojati yo'q.

Salbiy tajribalar hech kimni bo'yab qo'ymaydi va oxir-oqibat sog'liq muammolarini keltirib chiqaradi. O'zingizni tashvishli tajribalardan xalos qilish uchun o'zingiz bilan juda halol bo'lishingiz kerak. Inson og'riqli hissiy holatlardan faqat u bilan nima sodir bo'layotganini tushunish va qabul qilishni boshlaganida xalos bo'ladi. Bu keyingi baxtli hayot uchun zarur.

Hissiyotlarni nazorat qilish

Agar munosabatlarni yaxshilash istagi bo'lsa, o'zingizga tashqaridan qarashni o'rganishingiz kerak. Hamkorlardan biri to'g'ri, ikkinchisi hamma narsada aybdor bo'lishi mumkin emas. O'zaro munosabatlardagi ishonchni qanday tiklashni aniq bilmasangiz ham, buni qilishga harakat qilishingiz kerak. Siz o'z xatolaringizni tuzatishga harakat qilishingiz kerak. Oldindan sodir bo'lgan hamma narsani qabul qiling va kelajakda unga doimo qaytishga urinmang.

O'z his-tuyg'ularingizni nazorat qilishni o'rganish, kuchli taranglik paydo bo'lishining oldini olish yaxshiroqdir. Esda tutingki, suhbatdoshni xafa qilish juda oson, keyin xatoni tuzatish ancha qiyin bo'lishi mumkin. Odamlar ahmoqlik tufayli ajralishlari va uni tuzatishga urinmaslikdan ko'ra qayg'uliroq narsa yo'q.

Yaxshi xotiralar

Ma'lum yillar davomida birga yashagan har bir kishida ular bor. Eri bilan munosabatlarda ishonchni qanday tiklash haqida o'ylaydigan ayollar ko'pincha bitta muhim tafsilotni unutishadi. Ular birga o'tkazgan vaqtlarini eslashni to'xtatadilar. Va har qanday ittifoqda har doim quvonchli daqiqalar bo'ladi, hatto nikohni umuman muvaffaqiyatsiz deb atash mumkin bo'lsa ham.

Yoqimli xotiralar his-tuyg'ularni yangilashi, sodir bo'layotgan har bir narsaga o'zgacha va doimiy ma'no berishi mumkin. Siz shunchaki o'tmishga sho'ng'ishingizga, birga yashagan yillaringizda yaxshi narsalarni topishingizga imkon berishingiz kerak.

Hamkoringizdan e'tibor so'ramang

Agar siz haqiqatan ham inson bilan ishonchli munosabatlarni tiklashni istasangiz, unga yuklamaslik va biror narsani isbotlashga majburlamaslik juda muhim. Yigit bilan munosabatlarda ishonchni qanday tiklash haqida savol tug'ilganda, unga hayotingiz usiz mumkin emasligini ko'rsatmasligingiz kerak. Qaramlik hali hech kimni bo'yamaydi. Biz e'tibor so'raganimizda, biz darhol o'zimizni juda yoqimsiz nurga qo'yamiz. Janjalga aralashishning hojati yo'q, muammoni o'zaro da'volar yordamida hal qilishga harakat qiling. Vaziyat shu tarzda yaxshilanmaydi. Ehtimol, ikkalangiz ham battar sarosimaga tushib qolasiz, hatto shubhaliroq bo'lasiz. Sevgi, ishtirok etish, qandaydir tushunishni talab qilish mutlaqo foydasiz. Eng yaxshi narsa - his-tuyg'ularingizni ushlab turish. Aks holda, bir-biringizga juda ko'p keraksiz gaplarni aytib, keyin pushaymon bo'lishingiz mumkin.

O'z-o'zini rivojlantirish

Munosabatlar inqirozini boshdan kechirayotgan ko'pchilik odamlar nima uchun bo'shlik hissi ularni bezovta qilayotganini tushunmaydi. Aftidan, bu o'zaro muloqot endi unchalik quvonch keltirmasligi bilan bog'liq. Lekin, aslida, sabablar shaxsiy norozilikda yashiringan. Agar shaxs o'zini o'zi rivojlantirish bilan shug'ullanishni to'xtatsa, uning xohishlariga e'tibor bermasa, boshqalar ham xuddi shunday yo'l tutishni boshlaydilar. Odamlar shunchaki shaxsiy ko'tarilish zarurligini unutishadi, buni ko'zdan yo'qotadilar. Xo'sh, so'nggi paytlarda hayot baxtli emasligi ajablanarli emasmi? Agar yigit qiz bilan munosabatlarda ishonchni qanday qaytarishni bilmasa, u avvalo o'zini tushunishi kerak. Sherikdan nimanidir talab qilishdan ko'ra ahmoqonaroq narsa yo'q, uning o'zi esa o'z imkoniyatlariga zarracha ham yaqinlashmagan.

Xiyonatdan keyin

Aslida koʻp juftliklar shu kabi muammoga duch kelishadi. Bu oila hayotining har qanday bosqichida sodir bo'lishi mumkin. Fait acompli ikkinchi yarmi har doim aql bovar qilmaydigan darajada xafa bo'ladi. Aftidan, hayot barbod bo'lmoqda va oldinda hech qanday yaxshi narsa yo'q.

Agar siz ham qanday qilishni o'ylab ko'rsangizXiyonatdan keyin munosabatlarga ishonchni tiklash uchun avvalo tinchlanishingiz kerak. Qichqiriq va janjal bilan biror narsaga erishib bo'lmaydi. Bekorga yig'lashning hojati yo'q, bu mutlaqo ma'nosiz! O'ylangan va ehtiyotkorlik bilan harakat qilish kerak. Agar siz aybdor bo'lsangiz, kuchingizni to'plang va xatoingizni tan oling. Ba'zida samimiy tavba qilish haqiqatan ham yordam berishi mumkin. Aldangan odam tinchlik o'rnatishni xohlasa, u printsipial jihatdan munosabatlar mumkinmi yoki yo'qligini aniq tushunishi kerak. Nikohdagi xiyonat ko'pincha munosabatlarni to'xtatish uchun sababdir.

Yaratilishning boshlanishi

Har qanday munosabat mehnatga muhtoj. Aks holda, ular rivojlana olmaydi, yaxshiroq va chiroyli bo'la olmaydi. Doimiy ravishda, har kuni “sehrli gulni sug'orib” yaratishingiz kerak.

Agar odamlar o'z vazifalariga beparvolik qila boshlasalar, kim haq va kim nohaqligini aniqlash juda qiyin bo'ladi. Biz munosabatlarga sarmoya kiritishga intilishimiz, sherigimizga faqat eng yaxshisini berishga harakat qilishimiz kerak.

Xulosa oʻrniga

Demak, munosabatlardagi ishonchni qanday tiklashni bilishingiz kerak. Agar siz o'ylamasdan harakat qilsangiz, his-tuyg'ularga berilib ketsangiz, vaziyatni yanada og'irlashtirishingiz mumkin. Umidsizlikka tushmaslik, balki ichki ovozingizga ergashish juda muhimdir. Odatda yurak to'g'ri yo'lni aytadi.

Ba'zi hollarda paydo bo'lgan bo'shliqni bartaraf etishga harakat qilib, o'z ustingizda ko'p ishlashingiz kerak. Keyinchalik harakat qilishdan ko'ra, ittifoqni boshidanoq saqlab qolish yaxshiroqdirbiror narsani tuzatish.