Koʻpchilik oʻziga qanday ishonishni oʻylaydi. Bu to'laqonli va muvaffaqiyatli hayot uchun juda muhim ekanligini hamma tushunadi. Har bir inson o'ziga xosdir, lekin hamma ham buni tushunmaydi. Ammo o'z kuchiga ishonish har doim maqsadlarga erishishga yordam beradi. Mashhur ibora bor: "G'alabaga ishonch hosil qilish - deyarli g'alaba qozonishdir". Ushbu iqtibos biroz o'zgartirilishi mumkin. Shunda u shunday eshitiladi: “O'z kuchingizga ishonish 50% ga muvaffaqiyatli inson bo'lishni anglatadi.”
Muvaffaqiyatli insonlarning siri nimada?
Maqsadiga erishgan va muvaffaqiyatga erishgan mashhur kishilarga e'tibor bering; mashhur aktyorlar, siyosatchilar, mashhur boy biznesmenlarga qarang. Ularda qanday umumiylik bor? To'g'ri, ularning har biri o'ziga ishongan odam. Bu shaxslarning kamchiliklari yo'qmi? Tabiiyki, bor, lekin bu odamlar o'zlariga shunchalik ishonishni o'rgandilarki, ularning kamchiliklari ko'pincha fazilat bo'lib tuyuladi. Va ularning ba'zilari shunchaki ko'rinmaydi. Xo'sh, nega qila olmaysizulardan o'rnak oling va ishonchli va ishonchli shaxs bo'ling? Sababi nima?
Komplekslarning sabablarini aniqlash
Ko'p odamlar o'zlariga ishona olmaydilar, chunki ularga hayotning u yoki bu davrida olingan komplekslar to'sqinlik qiladi. Siz ularni mag'lub etishga harakat qilishingiz kerak. Biroq, kurash muvaffaqiyatli bo'lishi uchun siz ularning sabablarini tushunishingiz kerak. Ba'zilarida tana va raqam bilan bog'liq komplekslar mavjud. Boshqalar uchun ular o'smirlik davrida, ko'pchilikning fikri muhim bo'lgan paytda paydo bo'lgan.
Avtotaklif
Komplekslarning sabablari aniqlanganda, siz ulardan xalos bo'lishni boshlashingiz mumkin. O'ziga ishonchni rivojlantirishga yordam beradigan bitta yaxshi usul mavjud. Bundan tashqari, komplekslarni mag'lub qilish uchun ham foydalanish mumkin. Bu o'z-o'zini sevish haqida. Bu shaxsning o'ziga psixologik ta'sir qilishning juda samarali usuli. O'z-o'zini gipnoz qilish uchun bir nechta variant mavjud.
O'z-o'zini gipnoz qilishning uchta samarali usuli
1.
Oyna oldida turing va o'z aksini yaxshilab tekshirib ko'ring. Siz uchun kamchilikdek tuyuladigan narsaga e'tibor bermaslikka harakat qiling. Buning o'rniga kuchli tomonlaringizni nishonlang. Balki sizda go'zal rang yoki ko'z shakli bor yoki burningiz shunchaki chiroylimi? Yoki ohangdor tanangiz namuna bo'lishi mumkinmi? Bu ajoyib! Esingizda bo'lsin: bir kun kelib siz o'zingizga bo'lgan ishonchni rivojlantirasiz. Ushbu imtiyozlar uchun o'zingizni maqtang. Ayni damda, ko'zgu oldida turib, o'zingizni ko'plab maqtovlar bilan yuving. Biroz vaqt o'tgach, siz sezasizo'zingizga bo'lgan ishonchingiz va o'zingizni hurmatingiz qanday yuqoriga ko'tariladi. Keyingi bosqichda kamchiliklaringizni fazilatlarga aylantirishga harakat qiling. Qanday qilib ularni muvaffaqiyatli taqdim etishingiz yoki ularni yaxshi yashirishingiz mumkinligi haqida o'ylab ko'ring. Siz hamma narsani qila olasiz! O'z-o'zini gipnoz qilishning bu usuli juda samarali. Biroq, albatta, birinchi marta ajoyib natijalar bo'lmasligi mumkinligini tushunish kerak. O'ziga ishonchni shakllantirish mashaqqatli va uzoq jarayondir. Ammo natija sizni xursand qiladi. O'zingizga ishonish har bir inson hayotidagi eng muhim narsadir. Buni bilish juda muhim.
2. O'z-o'ziga ishonchni shakllantirishning keyingi usuli quyidagicha: siz bir varaq qog'oz olib, barcha yaxshi tomonlaringizni yozishingiz kerak. Bu ham tashqi ko'rinish, ham ruhiy fazilatlar haqida. Kamida 20 ta foydani eslab qolishga harakat qiling. Endi ushbu ro'yxatni o'qing. Bu erda juda ko'p yaxshi narsalar! Buni bilish yoqimli emasmi? Yaxshi bajarilgan ish va muvaffaqiyatlaringiz uchun o'zingizni maqtang. Va qobiliyatlaringizga shubhangiz bo'lsa, ushbu ro'yxatni ko'p marta o'qing. Siz noyobsiz va sizda o'zingizni sevadigan narsangiz bor! Buni bir daqiqaga unutmang. Ko'rasiz, tez orada o'zingizga ishonasiz.
3. Barcha kichik va katta g'alabalaringizni yozib olish uchun daftarni saqlang. Undagi eng kichik yutuqlarni ham yozib oling. Va uni muntazam ravishda qayta o'qing. Shunday qilib, siz haqiqatda siz muvaffaqiyatli va muvaffaqiyatli inson ekanligingizni tushunasiz va o'zingizga bo'lgan ishonchni rivojlantirasiz. O'zingizni sevishni o'rganing, shunda taqdir sizga tabassum qiladi.
O'zingga ishonish
Koʻp boro'ziga ishonch haqida bayonotlar. Keling, ulardan ba'zilarini ko'rib chiqaylik.
1. Richard Baxning aytishicha, o'zini hech qanday harakatga qodir emas deb hisoblagan odam o'zini hokimiyatdan mahrum qiladi.
2. Bu borada Syuzan Boylning ham o‘z fikri bor. Uning ta'kidlashicha, har bir insonning ko'plab dushmanlari bor, ular uni hech narsaga qodir emasligini ilhomlantirishga tayyor. Shuning uchun o'zingizni bunga o'zingiz ishontirmasligingiz kerak.
3. Mixail Genin, hatto astronomlarga hali ma'lum bo'lmasa ham, sizning yulduzingizga ishonishga undaydi. Juda optimistik bayonot.
4. Iogan Gyote o'ziga ishonchni sehr deb atash mumkinligini aytdi. Muvaffaqiyatga erishsangiz, barcha maqsadlaringizga erisha olasiz.
5. Pyotr Chaadaevning so'zlariga ko'ra, faqat haqiqiy baxtga ishonish orqali biz sezilarli foyda olishimiz mumkin.
6. Erich Fromm o'z-o'zidan o'chadigan sham va tayanch bo'lish kerakligini ta'kidladi. Aytgancha, ajoyib maslahat. U, shuningdek, inson o'z haqiqatiga ko'ra harakat qilish kerakligini, bu har doim yo'lni yoritishi kerakligini ta'kidladi.
7. Sergey Fedorovning aytishicha, odam qo'lida o'z chiroqining kalitini ushlab tursa, bu juda yaxshi. Va bu haqiqatan ham ajoyib. Chiroqni xohlagancha yoqishimiz mumkin.
8. Shuningdek, Nil Donald Uolshning maslahatiga quloq solishga arziydi. U zulmat o'rtasida porlashga chaqiradi, lekin bundan shikoyat qilmaslik uchun. Atrofingiz sizga hech qanday aloqasi bo'lmagan narsalar bilan o'ralganida kimligingizni unutmang.
Xulosa
Ajoyib gaplar, shunday emasmi?Ularni eslab, ongingizda muntazam takrorlang: o‘zingizga bo‘lgan ishonch shundan keyingina kuchayadi.
