Avtonom sensorli meridional javob (ASMR) yaqin vaqtgacha keng jamoatchilikka noma'lum bo'lgan tushunchadir. Men Internetdagi ma'lumotlarni juda uzoq vaqt va diqqat bilan ko'rib chiqishga majbur bo'ldim, chunki bu yo'nalish nima ekanligini boshqa yo'l bilan tushunish deyarli mumkin emas edi. Biroq, hozirgi bosqichda ASMR nima ekanligini aniqlash ancha osonlashdi. Ko'rib chiqishda aynan shu yo'nalish muhokama qilinadi.
Bu nima haqida?
Albatta, har bir inson atrofidagi dunyoga o'z munosabatini ko'rsatadi. Ba'zi odamlar hidlarga juda sezgir, boshqalari esa baland shovqin yoki yorqin yorug'likdan bezovtalanadi. Ba'zilar bir tomchi qonni ko'rib hushidan ketishga qodir, boshqalari esa silliqlash ovozidan o'zlarini yo'qotadilar. Tashqi ogohlantirishlar inson ruhiyatiga shunday ta'sir qiladi.
Ko'p odamlar hayotida kamida bir marta, lekin tovush yoki teginish zavqini his qilishlari kerak edi. Bunday his-tuyg'ularni nazorat qilib bo'lmaydi, ular sevgilining ovozi paytida boshdan kechirilgan his-tuyg'ularga juda o'xshaydimusiqiy kompozitsiya yoki yaxshi film tomosha qilish.
Xalq orasida "g'oz go'shti" degan ibora bor. Buni engil karıncalanma deb tushunish kerak, go'yo yuzlab hasharotlar tezda teri ustida emaklay boshlaydi. Ammo bunday g'ozlarni sovuq suvga kirganda, tana keskin sovib ketganda paydo bo'ladiganlar bilan aralashtirmang. Birinchi holat, ikkinchisidan farqli o'laroq, zavq olish bilan chambarchas bog'liq.
Hodisaning paydo boʻlishi
Psixiatrlar bu hodisani yetarlicha oʻrganmagan. Va ko'plab olimlar uning mavjudligiga shubha qilishadi. Biroq internet foydalanuvchilari bunga qiziqish bildirishdi.
2010 yilda Jennifer Allen ijtimoiy tarmoqda guruh yaratdi va uni ushbu effektni o'rganishga bag'ishladi. Natijada ASMR qisqartmasi paydo bo'ldi. Bu nima va u bilan nima qilish kerak? Qisqartmani tana tashqi stimullar ta'sirida boshdan kechira boshlagan yoqimli tuyg'ular deb tushunish kerak.
Vaziyat eng kutilmagan vaqtda yuzaga kelishi mumkin. Bunga esa shivirlash, qog‘oz shitirlashi, qalam, biror materialga tegish, silash va hokazolar sabab bo‘lishi mumkin.
Ayollar insult paytida ASMRni boshdan kechirishadi. Biroq, bu reaktsiyani jinsiy qo'zg'alish bilan aralashtirib yubormaslik kerak. Bu tushunchalarning umumiyligi yo'q. O'z tabiatiga ko'ra, meridional reaktsiya ko'proq meditatsiyaga o'xshaydi.
Meridional reaksiya turlari
NimaASMR? Bu oksipital mintaqada yoqimli g'ozlar paydo bo'la boshlagan tuyg'ular. Keyinchalik ular butun tanaga to'lqinlar shaklida tarqaladilar. Shu bilan birga, kayfiyat sezilarli darajada yaxshilanadi, stressning namoyon bo'lishi kamayadi va kimdir uxlab qolishi mumkin bo'ladi.
Ushbu sezgilarning ba'zilari faqat tovushli ogohlantirishlarni keltirib chiqaradi. Mustaqil ravishda yoqimli daqiqalarni eslab, "g'oz chayqalishini" keltirib chiqarishga qodir odamlar ham bor. Meridian reaktsiyasining jinsiy qo'zg'alish bilan hech qanday aloqasi bo'lmasa-da, uning ta'siri ostidagi ba'zi odamlar platonik his-tuyg'ulardan uzoqroq bo'lishni boshlaydilar.
Bir qiziq faktni ta'kidlab o'tish joiz. Hamma ham ASMRdan bir xil darajada ta'sirlanmaydi. Hodisaga befarq bo'lgan foydalanuvchilar bor, boshqalari esa faqat bunday manipulyatsiyalar bilan bezovta bo'lishadi. Bunday odamlar qancha, aytish mumkin emas. Bu haqda faqat olimlar shunday qiziqarli hodisani o‘rganishga vaqt topganlarida xabar berishlari mumkin.
Qisqacha lugat
- G'ozning qorishmasi - bosh sohasida hosil bo'lgan, asta-sekin tanaga tarqaladigan karıncalanma, mayin qitiqlash hissi.
- Trigger - qo'zg'atuvchi, tirnash xususiyati beruvchi, bu g'ozning shishishiga olib kelishi mumkin. Tovushlar yoki kliplar professional asbob-uskunalar yordamida yozib olinadi, bu esa ovozga tovushni oshiradi, bu esa faqat effektni kuchaytiradi.
- ASMR artist - videolarni nashr etuvchi shaxs. Shunchaki ovoz chiqaradigan odamlar bor. Biroq, bloggerlar ayniqsa mashhurbutun ijroni qo'yish.
- ASMR rolli oʻyini rassom qoʻyishi mumkin boʻlgan shou turidir. Eng mashhurlari shifokorlar, massajchilar, sartaroshlarning mehr bilan pichirlab gaplashayotgan suratlari.
Trigger guruhlari
Thirajat qiluvchilarni (triggerlarni) bir nechta katta guruhlarga bo'lish mumkin.
- Tovushlar. Gap shivirlash, yumshoq nutq, teginish, qog'oz yoki plastmassa shitirlashi va hokazolar haqida bormoqda. Ovozlar juda boshqacha bo'lishi mumkin, jumladan, champing.
- Vizual manipulyatsiya. “G‘oz gurkirashi” soyada o‘ynash, takroriy harakatlar, har qanday video yozuvlar, professional aktyorlik va hokazolar tufayli yuzaga kelishi mumkin.
- Murakkab taassurotlar. Bu guruh insonning alohida e'tibor, g'amxo'rlikning kuchayishi markazida ekanligini anglatadi. U ham tovush, ham vizual manipulyatsiyalar ta'sirida. Shuning uchun aktyorlar shifokor, massajchi, stilist va boshqalar rolini o'ynaydigan rolli o'yinlar elementlari bo'lgan videolar juda mashhur bo'lib ketdi. Tomoshabin mantiqiy, mantiqiy, o'yin-kulgini ko'rganida, bir xil marosim tufayli ham zarur hislar paydo bo'ladi. o'lchovli va biroz sirli harakat.
Shuni ta'kidlash kerakki, barcha ogohlantirishlar odamlarga bir xil ta'sir qilmaydi. Kimdir sokin ovozni "bog'lay oladi", kimdir ko'proq tegishni yaxshi ko'radi va kimdir ba'zi o'yinlarni tomosha qilishni afzal ko'radi. Lekin bu tushunarli, chunki biz hammamiz boshqachamiz.
Rassomlar
ASMR nima ekanligi haqida gapirganda, san'atkorlarni eslatib o'tmaslik mumkin emas. O'tgan bir necha yil ichidabu effektga ixtisoslashgan ko'plab video bloggerlar mavjud. Qizig'i shundaki, tomoshabinlar teng darajada erkaklar va ayollardan iborat bo'lishidan qat'i nazar, ular asosan qizlardir.
Buning sababini, ehtimol, madaniyatdan izlash kerak. Umuman olganda, qulaylik va yoqimli muhit asosan adolatli jinsiy aloqa vakillari tomonidan kuzatilishi kerak. Ammo, ehtimol, vaqt o'tishi bilan meridional reaktsiyaga ixtisoslashgan erkaklar soni ko'payadi.
Bu nima uchun kerak?
Doimiy video tomosha qiladigan odamlar ularning yordami bilan muammolardan qutulishga, asab tizimini tinchlantirishga va dam olishga muvaffaq bo'lishlarini aytishadi. Bundan tashqari, ASMR effekti uyqusizlikni engishga yordam beradi. Ba'zilar uchun triggerlarning harakatlari eyforiya tuyg'usiga o'xshaydi, boshqalari esa bu ta'sirni miya orgazmi (braygazm) bilan taqqoslaydi. Bu juda yoqimli ekanligiga hech kim bahslashmaydi.
ASMR nima va u tashvishdan xalos bo'lishga qanday yordam beradi? Birinchi qismga allaqachon javob berilgan. Ushbu hodisa yordamida tashvish va boshqa salbiy daqiqalardan qanday qutulish haqida gaplashishimiz kerak.
Effektning o'ziga xos "foydalanish ko'rsatmalari" mavjud. Videolarni notinch muhitda tomosha qilish tavsiya etilmaydi. Misol uchun, agar bolalar va qarindoshlar doimo qichqirsa, ASMR dan voz kechish yaxshiroqdir. “Miya orgazmi”ga xonada tinglovchidan boshqa hech kim bo‘lmasagina erishish mumkin.
Nima tanlash kerak - karnaymi yoki naushnikmi? ASMR videolarini tomosha qilish uchun eng yaxshisinaushniklar. Ular sizga videoblogger yaratmoqchi bo'lgan muhitga to'liq kirishingizga yordam beradi. Bundan tashqari, bu naushniklar sizning qulog'ingizga kimdir yoqimli so'zlarni pichirlayotganini his qilishingiz mumkin bo'lgan effekt yaratadi. Buni karnaylar bilan bajara olmaysiz.
Salbiy daqiqalar
ASMR fenomeni haqida yana nima deyish mumkin? Bu sevimli mashg'ulot qaysidir ma'noda fetishizmga o'xshab ketishi mumkin. Biroq, agar siz video tomosha qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, bilishingiz kerak bo'lgan boshqa nuanslar ham bor.
Birinchidan, hamma aktyor va aktrisalar ham professional emas. Ba'zilar ahmoqona ko'rinishi mumkin, bu umuman meridional reaktsiyaga bo'lgan munosabatni buzadi.
Ikkinchidan, hamma bloggerlar ham birdek halol emas. Kimdir ASMR o'rniga NLPni targ'ib qilishi mumkin, u qandaydir xudbin maqsadlarga erishish uchun tomoshabinni gipnoz qilishga, trans holatiga tushirishga harakat qilishi mumkin.
Uchinchidan, bunday san'at eng yoqimli his-tuyg'ulardan uzoqda bo'lishi mumkin. Axir, yuqorida aytib o'tilganidek, hamma ham ASMR videolarining ta'sirini his qila olmaydi. Bunday vaziyatda videoni oʻchiring va dam olishning boshqa yoʻlini qidiring.
Xulosa
Professional ASMR rassomlari tufayli bu yoʻnalishni texnik muhit va nevrologiyaning amalda oʻrganilmagan sohalari chorrahasida paydo boʻlgan yangi sanʼat turi deb hisoblash mumkin.
Braingazm qoniqish hissini ham, samimiy baxt hissini ham keltirishi mumkin. Balki tez oradaKelajakda mutlaqo hamma buni boshdan kechirishi mumkin, ammo hozirgi bosqichda bu hodisa faqat kichik darajada o'rganilgan. Umid qilamizki, bu sharh ASMR nima ekanligini tushunishingizga yordam berdi.
