Baxt nimani anglatadi va hayotdan zavq olishni qanday o'rganish kerak?

2024 Muallif: Miguel Ramacey | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 06:30

Baxt inson uchun nimani anglatadi? Savol juda falsafiy, aniq javob yo'q. Axir, bu har bir inson uchun har xil. Kimdir baxtni sayohatda ko'radi, kimdir uni mustahkam oila va bolalarda ko'radi, kimdir o'zini barcha mumkin bo'lgan moddiy boyliklarsiz hayotdan mamnun deb tasavvur qilmaydi. Biroq, mutlaqo barcha odamlarga quvonch keltiradigan va o'zlarining baxt tushunchalariga yaqinlashishga yordam beradigan bir nechta umumiy qoidalar mavjud. Keling, baxt nima ekanligini va har bir kundan zavqlanib, baxtli bo'lish nimani anglatishini tushunib olaylik.

Yuqorida aytib o'tganimizdek, hayot yorqin ranglarga to'la bo'lishi uchun har bir kishi boshqacha narsaga muhtoj. Biroq, bu mutlaqo to'g'ri emas. Bir oz baxtliroq bo'lishni xohlaydiganlar uchun bir nechta maslahatlar mavjud. Keling, eng muhimlarini ko'rib chiqaylik.

Lahzadan rohatlaning

"Romashkovodan kelgan poyezd" bolalar ertakini eslaysizmi? Demak, bu yerdau bizni kundalik shovqin-suronda imkon qadar tez-tez sekinlashtirishga va chiroyli kichik narsalarga e'tibor berishga o'rgatadi. Bu birinchi bahor guli yoki go'zal quyosh botishi yoki daraxtdagi noyob qush bo'lishi mumkin. Qabul qiling, chunki agar siz bolangizni ko'rsatishni to'xtatsangiz va o'zingiz uchun shoxlarga sakrab turgan sincapga qarasangiz, kayfiyatingiz darhol ko'tariladi. Ko'p va kun bo'yi emas, balki hech bo'lmaganda bir necha daqiqaga baxtliroq bo'lasiz. Kim biladi deysiz, balki bu kichik narsa butun kun uchun kayfiyatni o'rnatishi mumkin.

Yaxshi uxlang

Biz hammamiz bolaligimizdan bu jihat oddiy hayot uchun qanchalik muhimligini bilamiz. Axir, agar biz to'liq normallashtirilgan uyquga ega bo'lsak, tanamiz muammosiz ishlaydi, bu esa baxtli hayotni kafolatlaydi. Ammo shu bilan birga, biz balog'at yoshidagi qiyinchiliklarga ham duch keldik va erta yotish qanchalik qiyinligini bilamiz. Biroq, kun davomida hali ham muhim narsalarni takrorlashga harakat qiling va ahamiyatsizlarini keyinroq qoldiring va etarli darajada uxlang. Ko'rasiz, kayfiyat darhol o'zgara boshlaydi. Axir, sog'lom uyqu - salomatlik kaliti!

Oʻzingiz nazorat qila olmaydigan narsalarga berilmang

Masalan, hozirgi iqtisodiy va siyosiy vaziyat. Siz nima bo'layotganini nazorat qila olmaysiz, unga kamroq ta'sir qilasiz. Shuning uchun bu jarayonlarni tushunishga va qabul qilishga harakat qiling. Baxtli odam ma'lumotga ega bo'lishi va har qanday harakatga tayyor bo'lishi va o'zi nazorat qila olmaydigan narsadan tashvishlanmasligi kerak.

Eski ginalarni tark eting

Doʻstlaringiz, hamkasblaringiz, xoʻjayiningiz sizni xafa qilganmi? Albatta, g'azab va g'azab hissi juda oqlanadi, lekin siz ularni ovqatlantirmasligingiz kerak. Kechiring, qo'yib yuboring va unuting. Ko'rasiz, hayot darhol osonlashadi. Agar siz sizni xafa qilgan bo'lsangiz va aybdorlik hissi sizni bezovta qilsa, kechirim so'rash va munosabatlarni yaxshilashga harakat qilish hech qachon kech emas. Agar hayotda sizni xafa qiladiganlar kamroq bo'lsa, bu munosib baxt yaqin joyda ekanligini anglatadi. G'azab va xafagarchilik juda ko'p energiya sarflashi va tanada qo'shimcha stress yaratishi isbotlangan.

Uyda tartib - boshda tartib

Baxt nimani anglatishi haqidagi yana bir nazariya. Tasavvur qiling: siz ertalab uyg'onasiz, yaxshi dam olasiz, oshxonada tog'li idish-tovoq yo'q, stullar va kreslolar kiyim-kechak bilan sochilmagan, bolalar o'yinchoqlari chiroyli tarzda qutichada, bahor quyoshining birinchi nurlari yoriladi. shaffof oynalar. Bu baxt emasmi? Shuning uchun, maslahat - uyingizni doimo toza tuting va hech qachon kechgacha yoki oxirgi daqiqagacha tozalashni qoldirmang. Albatta, bu sizni tozalovchi odam bo'lishingiz kerak degani emas, lekin xonadon bo'ylab ko'p axlat kerak emas.

Sevgi va g'amxo'rlikni ko'rsat

Agar o'zingiz baxt nimani anglatishini bilmoqchi bo'lsangiz, uni boshqalarga bering. Oilangizga bo'lgan sevgingizni o'zingiz uchun qulay bo'lgan har qanday tarzda ifoda eting. Eringiz uchun nonushta tayyorlang, bolalaringiz bilan ular uzoq vaqtdan beri bormoqchi bo'lgan bog'ga tashrif buyuring, ota-onalariga rejadan tashqari tashrif buyuring, yo'lning narigi tomoniga notanish kampirni olib boring, hovli kuchukchasini boqing. Dunyoda ko'proq borboshqalar uchun qilish mumkin bo'lgan juda ko'p xayrli ishlar va shu bilan birga o'zingiz ham baxtli bo'lasiz. Boshqalarga mehribon bo'ling, ular sizga mehribon bo'lishadi.

Yaqinlaringizga olib tashlamang

Yomon kundan keyin va har kimda shunday bo'lsa, o'z yomon kayfiyatingizni boshqalarga ko'rsatmasligingiz kerak. Salbiy energiyani boshqa yo'nalishga yo'n altirish yaxshiroqdir. Masalan, sport o'ynash, tozalash, ovqat pishirish, energiya sarfini talab qiladigan har qanday faoliyat. Ko'rasiz, shundan keyin sizda oila a'zolarini baqirib so'kish uchun na kuchingiz, na xohishingiz bo'ladi. Agar bu usul siz uchun bo'lmasa, unda faqat ishongan odam bilan gaplashing, hamma narsani o'zingizda saqlamang. Ko‘pchilik salbiy his-tuyg‘ularini baham ko‘rgandan keyin yaxshilanadi.

Baxtni baham ko'ring

Va nihoyat, uyg'unlikka intilayotganlar uchun oxirgi maslahat. Nafaqat yomon his-tuyg'ularni, balki yaxshi his-tuyg'ularni ham yo'q qilish kerak. Shuning uchun yolg'iz baxtli bo'lmang, o'z baxtingizni boshqalar bilan baham ko'ring. Agar siz uzoq vaqtdan beri aqldan ozgan narsa qilishni xohlayotgan bo'lsangiz va nihoyat qaror qilsangiz, bu qadamni o'zingiz qilmang. Qiz do'stingizni, do'stingizni, turmush o'rtog'ingizni, onangizni, dadangizni, bolalaringizni birgalikda olib boring va ular bilan quvonchingizni baham ko'ring. Shunda siz nafaqat baxt nimani anglatishini bilib olasiz, balki sizga yaqin odamlar ham uning to‘liq spektrini his qilishlari mumkin bo‘ladi.