Distress - bu nima? Psixologiyada stress tushunchasi

2024 Muallif: Miguel Ramacey | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-07 20:01

Stress hayotimizning ajralmas qismidir. Ushbu holat tufayli inson tanasining salbiy omillarga chidamliligi nafaqat kamayishi, balki oshishi ham mumkin. Boshqacha - qayg'u. Bu holat inson tanasiga juda zararli ta'sir ko'rsatadi. Aynan shu hodisa ushbu maqolada muhokama qilinadi.

Stress, qayg'u, eustress

Mashhur shifokor va dunyoga mashhur biolog, shuningdek, Monrealdagi Xalqaro Stress Instituti direktori Xans Selye stressning bunday qutbli funksiyalarini farqlashni taklif qildi. Aynan u qo'shimcha tushunchalarni kiritdi: eustress va distress. Stressning o'zi tananing salbiy tashqi ta'sirlarga qarshi turishi uchun muhim mexanizmdir. Shuningdek, eustress ta'sirida shaxsning ichki resurslarini maksimal darajada safarbar qilish sodir bo'ladi. Ammo qayg'u, albatta, inson uchun zararli holatdir. Bu so'zning o'zi "baxtsizlik", "charchoq" deb tarjima qilingan. Keyinchalik Selye ko'p yillik izlanishlardan so'ng "Tinchliksiz stress" kitobini yozdi. Unda u biologik tushunchaning mohiyatini batafsil yoritadistressni keltirib chiqaradi va axloq kodeksi yoki xulq-atvor kodeksini taklif qiladi, unga rioya qilgan holda siz stressni normal darajada ushlab turishingiz, tabiiy potentsialingizni ro'yobga chiqarishingiz, "men"ingizni ifodalashingiz mumkin.

Shunday qilib, tananing kuchlarini faollashtiradigan va harakatga keltiradigan taranglik holati stress deb ataladi. Bu bilan hamma narsa aniq. Qiyinchilik nima? Bu holat haddan tashqari stress bilan tavsiflanadi, bunda organizm atrof-muhit talablariga adekvat javob bera olmaydi.

Eustress holati

Bu holatda odam muvozanatni yo'qotadi. Shu bilan birga, u o'ziga yuklangan vazifalarni hal qilish uchun ma'lum resurslarga (moddiy, aqliy, axloqiy, ma'naviy, hayotiy tajriba, bilim bazasi va boshqalar) ega. Qoidaga ko'ra, eustress holati qisqa muddatli bo'lib, uning davomida shaxsning "sayoz" adaptiv zaxiralari faol ravishda yo'qoladi. Bu muloqotdagi muammolar (nutq adashadi, odam o'z fikrlarini aniq ifodalay olmaydi va ifoda eta olmaydi), vaqtinchalik xotira susayishi, somatik reaktsiyalar (ko'zlarning qisqa muddatli qorayishi, teriga qon ketishi, tez yurak urishi va boshqalar) bilan namoyon bo'ladi..). Ammo shu bilan birga, shaxsning aqliy funktsiyalari (xotira, fikrlash, tasavvur) va tananing fiziologik funktsiyalari ancha yaxshi davom etadi. Eustress bilan odam ichki kuchlarning kuchayishini his qiladi.

"Tinchlik" tushunchasi

Psixologiyada bu atama salbiy ta'sir qiluvchi holatni bildiradiorganizm, inson xatti-harakati va faoliyatiga tartibsizlik ta'siri. Ushbu hodisa disfunktsiya va patologik kasalliklarga olib kelishi mumkin. Distress - bu buzuvchi jarayon bo'lib, u psixofiziologik funktsiyalarning yomonlashishi bilan tavsiflanadi. Qoida tariqasida, bunday haddan tashqari kuchlanish uzoq davom etadigan stress bo'lib, unda barcha moslashish zaxiralari (ham "yuzaki", ham "chuqur") safarbar qilinadi va sarflanadi. Ko'pincha tananing bunday reaktsiyasi ruhiy kasallikka aylanadi: psixoz, nevroz.

Sabablar

Distress - bu quyidagilar natijasida rivojlanadigan holat:

• fiziologik ehtiyojlarini uzoq vaqt qondira olmaslik (havo, oziq-ovqat, suv, issiqlik etishmasligi);

• o'rganilmagan, mos bo'lmagan yashash sharoitlari (masalan, havo konsentratsiyasi odatdagidan farq qiladigan tog'larda majburiy yashash);

• tanaga zarar etkazish, kasallik, shikastlanish, uzoq davom etadigan og'riq;
• uzoq davom etgan SH.

Natijalar

Tabiiyki, bunday sog'liq uchun foyda davlat emas. Qiyinchilik paytida keskinlik juda kuchli bo'ladi, haddan tashqari shovqin va inhibisyon mavjud. Odamga e'tiborni boshqarish qiyin, u bezovta qila boshlagan har qanday kichik narsalar bilan chalg'itadi. Ko'pincha u o'z e'tiborini keraksiz narsaga qaratadi. Muammoni hal qilish, odam chiqish yo'lini topa olmaydi va uzoq vaqt davomida unga qaraydi. Bundan tashqari, qayg'u bilan xotira buzilishi sodir bo'ladi. Oddiy matnni bir necha marta o'qiganingizdan keyin ham,uni eslab bo'lmaydi. Nutqda og'ishlar ham rivojlanadi: bemor so'zlarni "yutadi", duduqlanadi, so'zlashuvlar soni, parazit so'zlar ko'payadi. Fikrlash sifati yomonlashadi, qayg'uda faqat oddiy aqliy operatsiyalar saqlanib qoladi. Ongning torayishi bor: bemor hazilga javob berishni to'xtatadi. Bunday holatda odam bilan hazillashish tavsiya etilmaydi - u shunchaki hazilni tushunmaydi.

Respirator distress sindromi

Bu nafas etishmovchiligining juda og'ir ko'rinishi bo'lib, unda gipoksiya, kardiogen bo'lmagan o'pka shishi, tashqi nafas olishning buzilishi rivojlanadi. Shamollatish va organizmning kislorod bilan ta'minlanishining keskin pasayishi natijasida miya va yurakning kislorod tanqisligi kuzatiladi, bu esa inson hayotiga tahdid solishi mumkin. Bu reaktsiya quyidagi sabablarga ko'ra rivojlanishi mumkin:

• virusli, bakterial, qo'ziqorinli pnevmoniya;
• sepsis;
• uzoq va og'ir anafilaktik yoki septik shok;
• suv aspiratsiyasi, qusish;
• ko'krak jarohati;
• zaharli va bezovta qiluvchi moddalarni (xlor, ammiak, fosgen, sof kislorod) inhalatsiyasi;
• o'pka emboliyasi;
• venoz suyuqlikning haddan tashqari yuklanishi;
• kuyish;
• otoimmun jarayonlar;

• preparatning haddan tashqari dozasi.

  

Semptomlar

Buning uchunholat o'pkada patologik o'zgarishlarni aks ettiruvchi bosqichlarning ketma-ket o'zgarishi bilan tavsiflanadi:

• 1-bosqich: stress omili ta'siridan keyingi dastlabki 6 soat ichida shikoyatlar yo'q, klinik o'zgarishlar aniqlanmagan.
• 2-bosqich: 6-12 soatdan keyin nafas qisilishining kuchayishi, siyanoz, taxikardiya, ko'pikli balg'am va qon chiziqlari bilan yo'tal paydo bo'ladi, qondagi kislorod miqdori doimiy ravishda pasayadi.
• 3-bosqich: 12-24 soatdan so'ng nafas ko'piklanadi, ko'pikli pushti balg'am chiqariladi, giperkapniya va gipoksemiya kuchayadi, markaziy venoz bosim ko'tariladi, arterial bosim pasayadi.
• 4-bosqich: arterial gipotenziya, atriyal fibrilatsiya, og'ir taxikardiya, qorincha taxikardiyasi, trombotsitopeniya, leykopeniya, o'pka va oshqozon-ichakdan qon ketish rivojlanadi, kreatinin va karbamid miqdori ortadi. Natijada, ong va koma zulmi.

Davolash

Distress sindromi faqat reanimatsiya bo'limida davolanadi. Avvalo, sizga kerak:

• stressni buzuvchi omilni yo'q qiling;
• to'g'ri gipoksemiya va o'tkir nafas etishmovchiligi;
• koʻp aʼzo kasalliklarini bartaraf qiladi.

Terapiya faqat kasallikning dastlabki bosqichlarida, oʻpka toʻqimalarida tuzatib boʻlmaydigan shikastlanmaguncha muvaffaqiyatli boʻladi.