Mundarija:
Video: Oʻziga ishonchni oshirishning oson yoʻli
2024 Muallif: Miguel Ramacey | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 06:30
Ishonchli xatti-harakatlar ko'pincha ko'p narsada muvaffaqiyatga olib keladi. O'ziga shubha tufayli yaxshi imkoniyatlarni qo'ldan boy bermaslik uchun tabiiy ravishda o'ziga ishongan odam bo'lish shart emas. O'ziga ishonchni rivojlantirishning samarali usullari mavjud, ular hatto eng shubhali odamlar uchun ham samaralidir. Siz oyna oldida so'zlarni yodlamasligingiz kerak - haqiqiy xotirjamlik hissi va o'z kuchingiz ichkaridan kelishi kerak. Bunga atigi uch bosqichda erishish mumkin.
Birinchi qadam bilish kerak
O'z-o'ziga ishonchni qanday qozonish kerakligini tushunishning birinchi qadami shubhalaringiz sabablarini tushunishdir. Sizda qo'rquvni nima uyg'otayotganini va sizni vaziyatni nazorat qilishdan mahrum qilishini tushuning. Agar siz nima qilayotganingizni yaxshi bilsangiz, qo'rquvlaringiz oqlanadimi? Sizni nimadan ko'proq qo'rqitayotganini aniqlang va vaziyatni o'zgartirishga harakat qiling. Yo'qligi o'zingizga ishonchni his qilishingizga xalaqit beradigan ko'nikmalarni rivojlantirish orqali siz yanada muvaffaqiyatli bo'lishingiz mumkin. Misol uchun, tajribali haydovchi haydashdan qo'rqmaydi. Agar haydash sizni qo'rqitsa, haydashni tez-tez mashq qiling. Hech kimga xalaqit bermasangiz, tunda haydab ko'ring. Hamma narsa unchalik qiyin emasligiga ishonch hosil qilsangiz, qanday qilib tushunasizo'ziga ishonchni rivojlantirish.
Ikkinchi qadam - harakat
Shunday qilib, nima sababdan ishonchingiz komil emasligini aniqladingiz. Muvaffaqiyatli inson uchun zarur deb hisoblagan barcha ko'nikmalarni rivojlantirishni boshlang. O'z-o'zini rivojlantirish bo'yicha maqsadli ish o'ziga ishonchni rivojlantirishning eng yaxshi usullaridan biridir. Agar siz qanchalik rivojlangan va malakali ekanligingizni bilsangiz, qo'rquv ortda qoladi. O'zingizning rivojlanishingiz uchun kuniga atigi bir soat vaqt ajrating va natijalar sizni kutmaydi.
Uchinchi qadam - tan olish
Yutuqlaringiz qanday tan olinishini aniqlashga harakat qiling. Ba'zilar uchun qarindoshlar yoki do'stlarning maqtovini olish kifoya qiladi, kimdir uchun esa iste'dodlar tanlovida sovrinni qo'lga kiritish muhimroq bo'ladi. Eʼtirof olish orqali siz oʻzingizning qadr-qimmatingizni koʻrishingiz mumkin.
O'zingizga bo'lgan ishonchni rivojlantirishning professional va insoniy fazilatlaringiz haqidagi fikrlaridan ko'ra yaxshiroq yo'l.
Muvaffaqiyat sari yo'l
Ushbu uchta maslahatdan soʻng siz oʻzingizni adekvatroq baholashni va boshqalardan koʻproq ijobiy baho olishni oʻrganasiz. Ko'pincha boshqa odamlarning fikri o'zini hurmat qilish yoki o'z-o'zidan shubhalanishning asosiy sababiga aylanadi. O'zingizning barcha fazilatlaringizni bilish kuch bag'ishlamaydi. O'z-o'ziga ishonchni rivojlantirishning ushbu bosqichma-bosqich usuli boshqa psixologik ko'nikmalarni rivojlantirish uchun ham mos keladi. Nimaga erishmoqchi ekanligingizni aniqlangto'g'ri harakat qiling va boshqalardan dalda oling. O'zingizga bo'lgan ishonch hatto inqirozli vaziyatlarda ham sizni tark etmaydi. Maqsad sari shoshilmang va o'zingizga imkonsiz vazifalarni qo'yishga urinmang. Bir kunda siz o'zingizni va dunyoga bo'lgan nuqtai nazaringizni o'zgartira olmaysiz. Bosqichma-bosqich harakat qilish va hech qaerga shoshilmaslik yaxshiroqdir, shunda siz yo'lda muvaffaqiyatsizlikka uchramaysiz. O'tkazib yubormaslik o'ziga ishonchning yana bir sababidir.
Tavsiya:
Qanday qilib o'zingizni ayol sifatida sevish, o'z-o'zini hurmat qilish va ishonchni qanday oshirish, qanday qilib o'zingiz bo'lish: psixolog maslahati
Ayolning o'ziga bo'lgan muhabbati, avvalambor, uning o'zi bo'lishdan zavqlanishida, o'ziga xosligi va ichidan kelayotgan iliq energiyani his etishida namoyon bo'ladi. O'zini sevadigan ayollar quyoshga o'xshaydi, uning nurlari tushgan hamma narsani isitadi. Qanday qilib o'zingizni xotin, ona, yaxshi ishchi sifatida emas, balki ayol sifatida sevish kerak?
Munosabatlardagi ishonchni qanday tiklash mumkin: ajralishning oldini olish usullari
Ikki mehribon inson o'rtasidagi munosabatlarda ertami-kechmi biror narsani o'zgartirish zarurati tug'iladi. Bu hamma narsada seziladi: fikrlash tarzida, yangi narsalarni o'rganish istagida, bir-birini xursand qilish istagida. Ba'zi odamlar besh, o'n yoki o'n ikki yil birga yashaganlaridan so'ng, munosabatlardagi ishonchni qanday tiklash haqida o'ylashni boshlaydilar
Muvaffaqiyatli inson uchun oʻziga ishonish shart
Koʻpchilik oʻziga qanday ishonishni oʻylaydi. Bu to'laqonli va muvaffaqiyatli hayot uchun juda muhim ekanligini hamma tushunadi. Har bir inson o'ziga xosdir, lekin hamma ham buni tushunmaydi. Ammo o'zingizga ishonish har doim maqsadlaringizga erishishga yordam beradi
Hoʻkiz yilining oʻziga xos xususiyati. Sharqiy taqvim bo'yicha ho'kiz yili. Ho'kiz yili zodiakning barcha belgilari uchun nimani olib keladi
Hoʻkiz yilida sizni nima kutayotganini bilmoqchimisiz? Keyin burjingizni eslab, ushbu maqolani o'qib chiqishingizni tavsiya qilamiz! Ho'kiz yilining o'ziga xos xususiyati o'ziga xosdir va bu haqiqatni ahamiyatsiz deb atash mumkin emas
O'ziga bo'lgan ishonchni qanday qaytarish mumkin: psixologning usullari va maslahati
O'ziga bo'lgan ishonchni yo'qotish, o'zini past baho tuyg'usi ishda va qarama-qarshi jins vakillari bilan munosabatlarda muvaffaqiyatga erishishga xalaqit beradi. O'z-o'zini hurmat qilmaslik turli xil giyohvandlik va nevrozlarni qo'zg'atadi. Psixologlarning ko'plab samarali maslahatlari mavjud bo'lib, ular sizga yo'qolgan o'ziga bo'lgan ishonchni qaytarishga imkon beradi
